Технологическая карта урока. Метание малого мяча в цель и на дальность.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГЛЕБОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

Технологическая карта урока.

Метание малого мяча в цель и на дальность.

Составила: учитель физической культуры

Феоктистова Ирина Борисовна

Истринский муниципальный район

МОУ Глебовская СОШ

2015г.

Технологическая карта урока.

Метание малого мяча в цель и на дальность.

Цели деятельности учителя

Формировать навык выполнения метания предмета на дальность, развивать умение самостоятельно выполнять броски мячом на дальность, развивать внимание во время выполнения упражнения.

Тип урока

Комбинированный - решение частных задач.

Планируемые образовательные задачи

Предметные (объем освоения и уровень освоения компетенциями):

научатся: находить отличительные особенности в выполнении метания различными учениками, выделять отличительные признаки и элементы, анализировать и находить ошибки;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий; соблюдать требования техники безопасности при выполнении метании малого мяча на дальность; бережно обращаться с инвентарем.

Метапредметные (приобретенная компетентность)

познавательные - оценивают свои достижения, отвечают на вопросы, соотносят изученные понятия с примерами;

коммуникативные - работать в группе, устанавливать рабочие отношения, овладеют диалогической формой речи, умением вступать в речевое общение;

регулятивные - овладеют способностью понимать учебную задачу, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Формы и методы обучения

Частично-поисковый. Индивидуальная, фронтальная.

Образовательные ресурсы

Мячи малые по количеству учеников, мяч волейбольный.

Организационная структура урока

Этапы урока

Обучающие и развивающие компоненты.

Деятельность

учителя

Деятельность

учащихся

Формы совзаимо-действия

Универсальные

учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

Органи-зационный момент

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка уча-щихся к усвоению изучаемого мате-риал

Проводит построение в шеренгу. Проверяет готов-ность учащихся к уроку, оз-вучивает тему и цель урока; создаёт эмоциональный нас-трой на изучение нового материала.

Выполняют построение. Слушают тему урока.

Фронталь-ная.

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; по-ложительно отзываются о школе; правильно идентифицируют с позицией школьника.

Устный опрос.

Актуали-зация

Выполнить строе-вые организующие команды.

Беговые упражнения.

Упражнения на восстановление дыхания.

Перестроение в пять колонн.

Разминка (см. Приложение №1)

Даёт команды: «Направо!», «Налево!», «Кругом!», затем: «В обход по площадке шагом марш!»

Формирует задание:

«С высоким подниманием бедра», «С захлёстом», «Приставным на правую, левую», «Подскоками на правой, левой», «Подскока-ми».

Проводит дыхательные упражнения.

Даёт команду: «Через середину в колонны по пять, марш!», «Направляющие, на месте».

Формирует задание, обес-печивает мотивацию выпол-нения, осуществляет конт-роль.

Выполняют команды.

Выполняют бег по зада-нию.

Выполняют упражнения.

Выполняют перестрое-ния.

Выполняют упражнения.

Фронталь-ная.

Фронталь-ная.

Личностные: проявляют дисцип-линированность, трудолюбие, упорство в достижении постав-ленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.

Регулятивные: определяют новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности, адекватно воспринимают оценку взрослого и сверстника.

Коммуникативные: представляют конкретное содержание и сообщают его в устной форме, обо-новывают свою точку зрения и до-казывают собственное мнение.

Выпол-нение действий по инс-трукции.

Осуществление контроля по образцу.

Изучение нового материала

Подводящие упра-жнения к броску малого мяча на дальность (см. Приложение №2)

Построение в ше-ренгу.

Метание мяча на дальность.

Броски на дально-сть партнёру.

Броски с попада-нием в цель.

Подвижная игра «Снайперы»

Формирует задание, обес-печивает мотивацию выпол-нения, осуществляет конт-роль.

Проводит построение.

Напоминает правила выпол-нения метания.

Формирует задание, обес-печивает мотивацию выпол-нения, осуществляет конт-роль.

Перестраивает учеников в две шеренги на расстоянии 15-20м.

Раскладывает инвентарь для эстафет. Объясняет правила выполнения бросков и эстафет, осуществляет конт-роль.

Проводит подвижную игру.

Выполняют упражнения.

Выполняют построение.

Слушают учителя.

Выполняют перестрое-ния.

Выполняют броски (12-15раз). Со-бирают мячи.

Выполняют эстафеты, собирают мячи.

Участвуют в игре.

Фронталь-ная.

Фронталь-ная.

Фронталь-ная.

Индиви-дуальная.

Фронталь-ная.

Фронталь-ная.

Познавательные:

общеучебные - самостоятельно вы-деляют и формируют цели и способы их осуществления;

логические - осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: осуществляют по-шаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителя.

Коммуникативные: представляют конкретное содержание и сообщают его в устной форме, обо-новывают свою точку зрения и до-казывают собственное мнение, контролируют действия партнёра.

Выпол-нение действий по инс-трукции.

Осуществление контроля по образцу.

Выпол-нение действий по инс-трукции.

Первичное осмысле-ние и зак-репление

Упражнения на расслабление мышц.

Формирует задание, обес-печивает мотивацию выпол-нения, осуществляет конт-роль.

Выполняют задания.

Фронталь-ная.

Регулятивные: действуют с уче-том выделенных учителем ориен-тиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Выпол-нение действий по инс-трукции.

Итоги урока. Рефлексия.

Обобщение полу-ченных на уроке знаний.

Дает общую оценку работе класса и частную ученикам.

Слушают учителя.

Фронталь-ная.

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют рез-ультаты усвоения изучаемого материала.

Оцени-вание учащих-ся за ра-боту на уроке.

Приложение №1

Разминка:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

№/п

Название

Описание

Кол-во

раз

Примечание

1

Наклоны головой вперёд.

И. п. - опускаем голову вперёд вниз. Стараемся дотянуться до ярёмной ямочки подбородком. Головой не мотаем, а делаем как бы надавливание. Напряжение - расслаблений.

8

Выполняем задание легко, без переняпряжения.

2

Наклоны головой назад.

Плечи расправляем. И. п. - опускаем голову назад. Тянемся вниз, стараясь опустить голову между лопаток. Головой не мотаем, а делаем как бы надавливание. Напряжение - расслаблений.

8

Выполняем задание легко, без переняпряжения.

3

Наклон к правому плечу.

Плечи расправляем. И. п. - опускаем голову к правому плечу. Стараемся дотянуться ухом до плеча. Головой не мотаем, а делаем как бы надавливание. Напряжение - расслаблений.

8

Выполняем задание легко, без переняпряжения.

4

Наклон к левому плечу.

Плечи расправляем. И. п. - опускаем голову к левому плечу. Стараемся дотянуться ухом до плеча. Головой не мотаем, а делаем как бы надавливание. Напряжение - расслаблений.

8

Выполняем задание легко, без переняпряжения.

5

Поворот к правому плечу.

Плечи расправляем. И. п. - голову повернуть вправо. Тянемся подбородком за плечо. Головой не мотаем, а делаем как бы надавливание. Напряжение - расслаблений.

8

Подбородок не задирать. Голову не запрокидывать и не наклонять. Подбородком тянемся к полу. Выполняем задание легко, без переняпряжения.

6

Тоже самое в левую сторону.

Плечи расправляем. И. п. - голову повернуть влево. Тянемся подбородком за плечо. Головой не мотаем, а делаем как бы надавливание. Напряжение - расслаблений.

8

Тоже самое.

7

Горизонтальные движения головой в сагиттальной плоскости.

Плечи расправляем. И. п. - отвести голову немного назад, не наклоняя. Двигаем головой вперед - назад, стараясь то вывести подбородок как можно дальше вперёд, то пряча его.

16

Выполняем задание легко, без переняпряжения.

8

То же самое упражнение, только с поворотом головы от правого плеча к левому и обратно.

Плечи расправляем. И. п. - Повернуть голову вправо как в упр. №5. Начинаем двигать головой как в упр. №7, по сегментам, постепенно поворачивая голову влево. « Дойдя» до левого плеча, начинаем движения как в упр. №7, постепенно поворачиваем голову, по сегментам, в другую сторону и «доходим» до правого плеча.

8 справа налево,

8 слева направо.

Подбородок не задирать. Голову не запрокидывать и не наклонять. Выполняем задание легко, без переняпряжения.

9

Круговые вращения головой.

Плечи расправляем. И. п. - опускаем голову вперёд вниз. Начинаем катать голову по воротниковой зоне вправо и влево.

2-4

Избегаем поворотов. Только наклоны.

Выполняем задание легко, без переняпряжения.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ СТОПЫ

№/п

Название

Описание

Кол-во

раз

Примечание

1

Поднимание на полупальцы, опускание на всю стопу.

Плечи расправляем. И. п. - о.ст. На 1 - поднимание.

На 2 - опускание.

8

Задание выполняется по позициям.

2

Полуприседания.

Плечи расправляем. И. п. - о.ст. На 1 - приседаем. На 2 - поднимаемся.

8

Задание выполняется по позициям.

3

Перекатывание стопы с внешней на внутреннюю сторону и обратно.

Плечи расправляем. И. п. - ноги на ширине плеч. На 1 - внутренняя. На 2 - внешняя.

16

Колени не сгибаем.

4

Перекатывание стопы с носка на пятку и обратно.

Плечи расправляем. И. п. - ноги на ширине плеч. На 1 - носок. На 2 - пятка.

16

Тазом не раскачиваем

5

Поочередная смена полупальца и всей стопы (ходьба на месте)

Плечи расправляем. И. п. - о.ст. На 1 - носок. На 2 - вся стопа.

64

Пятку отрываем от пола как можно выше, носок остается на полу.

6

Круговые вращения

И. п. - на левой ноге, правая приподнята

1 - 4 - вращение вправо.

5 - 8 - вращение влево.

4 вправо

4 влево

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ КИСТЕЙ РУК

№/п

Название

Описание

Кол-во

раз

Примечание

1

Сгибаем - разгибаем фаланги пальцев рук.

Плечи расправляем. И. п. - ноги на ширине плеч. Руки вытянуты вперед.

На 1 - фаланги сгибаем. На 2 - фаланги разгибаем.

32

Ладони напряжены.«Смотрят» вперёд.

2

«Захват» кистями рук.

Плечи расправляем. И. п. - ноги на ширине плеч. Руки вытянуты вперед.

На 1 - пальцы сгибаем. На 2 - пальцы разгибаем.

32

Ладони напряжены.«Смотрят» вперёд. Сжимаются в кулак.

Как бы захватываем.

3

«Отдача» кистями рук.

Плечи расправляем. И. п. - ноги на ширине плеч. Руки вытянуты вперед.

На 1 - пальцы сгибаем.

На 2 - пальцы разгибаем.

32

Ладони напряжены.«Смотрят» вперёд. Сжимаются в кулак.

Как бы отдаем.

4

Сгибание - разгибание рук в лучезапястном суставе.

Плечи расправляем. И. п. - ноги на ширине плеч.Руки вытянуты вперед.

На 1 - сгибаем. На 2 - разгибаем.

32

Ладони «смотрят» то вперёд, то на хозяина.

5

Сгибание - разгибание рук в лучезапястном суставе из стороны в сторону.

Плечи расправляем. И. п. - ноги на ширине плеч. Руки вытянуты вперед.

На 1 - сгибаем. На 2 - разгибаем.

32

Ладони «смотрят» вниз - точно горизонтально.

6

Круговые вращения кистями вперед - назад.

Плечи расправляем. И. п. - ноги на ширине плеч. Руки вытянуты в стороны

1-8 вращения вперед. 1-8 вращения назад.

32

Локти не сгибаем.

7

Прорабатываем все суставы кисти.

Плечи расправляем. И. п. - ноги на ширине плеч. Кисти в «замок» у груди.

На 1 - выпрямляем вперед. На 2 - и. п. На 3 - выпрямляем вверх.На 4 - и.п.

8

Кисти отворачиваем от себя.

8

«Волны» кистями.

Плечи расправляем. И. п. - ноги на ширине плеч.

Кисти в «замок» у груди. На 1 - 8 «волны». На 1 - 8 круговые вращения.

16

Задействуем лучезапястный сустав.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА

№/п

Название

Описание

Кол-во

раз

Примечание

1

Сгибание - разгибание рук в локтевом суставе из стороны в сторону.

1 -16 - сгибание - разгибание предплечье внизу.

1 -16 - сгибание - разгибание предплечье вверху.

32

Локти сгибаем и выпрямляем до конца.

2

Сгибание - разгибание рук в локтевом суставе вверх - вниз.

1 -16 - одновременно.

1 -16 - поочередно.

32

Выдерживаем фронтальное положение предплечья.

3

Круговые вращения.

1 -16 - к себе.

1 -16 - от себя

32

Выдерживаем фронтальное положение предплечья.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА

№/п

Название

Описание

Кол-во

раз

Примечание

1

Поочередное поднимание -опускание плеч.

Плечи расправляем. И. п. - ноги на ширине плеч (н. ш. п.). На 1 - правое плечо наверх, левое - вниз. На 2 - смена положения.

32

Стремимся соединять лопатки

2

Одновременное поднимание - опускание плеч.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п. На 1 - оба плеча вверх. На 2 - оба плеча вниз.

32

Стремимся соединять лопатки

3

Сведение-разведение плеч.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п. На 1-2 - плечи вперед, подбородок в яремную ямочку. На 3-4 - плечи назад, затылок между лопатками.

32

Упр. выполняется с легким надавливанием, с чувством разогревания и разминания мышц.

4

Вращения плечами вперед.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п. 1-8 - круговые вращения вперед.

9-16 - сведение плеч вперед, как в упр.№3

1

Стремимся к максимальной амплитуде.

5

Вращения плечами назад.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п. 1-8 - круговые вращения назад.

9-16 - сведение плеч назад, как в упр.№3

1

Стремимся к максимальной амплитуде.

6

Вращения плечами вперед.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., кисти рук к плечам.

1-8 - круговые вращения вперед. 9-16 - сведение плеч вперед, как в упр.№3

1

Стремимся к максимальной амплитуде.

7

Вращения плечами назад.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., кисти рук к плечам. 1-8 - круговые вращения назад. 9-16 - сведение плеч назад, как в упр.№3

1

Стремимся к максимальной амплитуде.

8

Маховые движения руками в стороны.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., руки согнуты в локтях на уровне плеч, кисти на уровне груди. На 1 - разведение согнутых рук.

На 2 - разведение прямых рук.

32

Ноги в легком полуприсяде, подсогнуты в коленях.

Подседаем, амортизируем.

Легкое покачивание в поясничном отделе,
что позволяет начать его разогревание (примечание использовать для всех последующих упр.).

9

Маховые движения руками в стороны - наверх.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п. На 1 - разведение рук в стороны.

На 2 - поднимание рук наверх.

32

То же. Акцент на верхний плечевой пояс.

10

Маховые движения руками наверх.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., руки вверх, в замок. 1-8 - махи наверх, 9-16 - то же с наклоном на10-15 ° вправо, 17-24 - то же с наклоном на10-15 ° влево, 25-32 - поочередные наклоны вправо-влево.

1

То же. Акцент на верхний плечевой пояс.

11

Смена положения рук.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., правая вверху, левая внизу.

1-2 -меняем руки на каждый счет.

16

Стараемся соединить руки сзади.

12

«Часики».

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., правая вверху, левая внизу.

1-8 - смена рук по кругу, через фронтальную плоскость, с небольши-ми маховыми движениями, 9-16 - то же в обратном направлении.

1-2

Акцент на верхний плечевой пояс.

13

«Ромашка».

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., обе руки наверху.

1-8 - как и в предыдущем упр., только руки одновременно опускаем,

9-16 - руки одновременно поднимаем.

1-2

Акцент на верхний плечевой пояс.

14

Расслабление.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., обе руки наверху.

1-8 - расслабляем поочередно все суставы, от периферии к центру.

1-2

Начинаем с фаланг пальцев рук.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕННОГО И ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВОВ

№/п

Название

Описание

Кол-во

раз

Примечание

1

Полуприседания.

а) Плечи расправляем. И. п. - о.с. руки на поясе. 1 - приседаем, 2 - вырастаем.

1 - 8 - удержание в полуприсяде. б) Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., руки на поясе. 1 - приседаем, 2 - вырастаем. 1 - 8 - удержание в полуприсяде. в) Плечи расправляем. И. п. - правая нога перед левой, руки на поясе. 1 - приседаем, 2 - вырастаем. 1 - 8 - удержание в полуприсяде. г) Плечи расправляем. И. п. - левая нога перед правой, руки на поясе. 1 - приседаем, 2 - вырастаем. 1 - 8 - удержание в полуприсяде. д) Плечи расправляем. И. п. - стопы завёрнуты внутрь, руки на поясе. 1 - приседаем, 2 - вырастаем. 1 - 8 - удержание в полуприсяде.

1

1

1

1

1

Спина прямая, пятки от пола не отрываем. Центр тяжести между ног.

2

Круговые вращения в коленных суставах.

И.П. - поза «вратаря». 1 - 8 - вращения вправо. 1 - 8 - вращения влево 1 - 8 - вращения внутрь 1 - 8 - вращения во вне.

2,2,2,2

Колени выпрямлять до конца. Акцент на выпрямленном колене.

3

Махи согнутыми ногами вперед.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., руки согнуты в локтях на уровне плеч,

поза «школьника». 1 - мах правой ногой. 2 - и. п. 3 - мах левой. 4 - и. п.

16

Колено касается локтя.

4

Махи согнутыми ногами в стороны.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., руки согнуты в локтях на уровне плеч,

поза «школьника». 1 - мах правой ногой. 2 - и. п. 3 - мах левой. 4 - и. п.

16

Колено стремится за плечо.

5

Круговые вращения согнутой ногой.

Плечи расправляем. И. п. - о. с., руки согнуты в локтях на уровне плеч,

поза «школьника». 1 - круговое вращение правой ногой. 2 - и. п. 3 - круговое вращение левой. 4 - и. п.

16

Спина ровная, прямая. Удерживаем спину во фронтальном положении.

6

Выпады с поворотом.

Плечи расправляем. И. п. - ш. с., руки в стороны. 1 - 3 - выпад на правую вперед. 4 - и. п. 1 - 3 - выпад на левую вперед. 4 - и. п.

8

Во время выпада руки на колене. Спина ровная

7

Выпады без поворота.

Плечи расправляем. И. п. - ш. с., руки в стороны. 1 - 3 - выпад на правую в сторону. 4 - и. п. 1 - 3 - выпад на левую в сторону. 4 - и. п.

8

Во время выпада руки на вперёд.

8

Приседания.

Плечи расправляем. И. п. - о. с., руки на поясе. 1 - приседаем. 2 - поднимаемся.

30

Спина ровная, прямая. Удерживаем спину во фронтальном положении.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

№/п

Название

Описание

Кол-во

раз

Примечание

1

Повороты.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., руки согнуты в локтях, отведены за голову. 1 - поворот вправо. 2 - и. п. 3 - поворот влево. 4 - и. п.

16

Избегаем наклонов.

2

Наклоны.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., руки согнуты в локтях, отведены за голову.

1 - наклон вправо. 2 - и. п. 3 -наклон влево. 4 - и. п.

16

Во время наклонов сохраняем фронтальное положение. Избегаем поворотов.

3

Наклоны вперёд.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., руки в «замок» перед грудью. 1 - 3 - наклон вперёд, руки наверх. 4 - и. п.

8

Наклон горизонтально полу.

4

Наклоны вниз.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., руки в «замок» перед грудью. 1 - 3 - наклон вниз, руки до касания пола. 4 - и. п.

8

На 3ем счете касаемся пола локтями.

5

Наклоны назад.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., руки в положении «лук».

1 - 3 - наклон назад.

4 - и. п.

8

После каждого наклона назад расслабить мышцы спины (растянуть).

6

Махи прямыми ногами.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., руки согнуты в локтях на уровне плеч,

поза «школьника». 1 - мах правой ногой. 2 - и. п. 3 - мах левой. 4 - и. п.

16

Колени не сгибаем.

7

Махи прямыми ногами в стороны.

Плечи расправляем. И. п. - н. ш. п., руки согнуты в локтях на уровне плеч,

поза «школьника». 1 - мах правой ногой. 2 - и. п. 3 - мах левой. 4 - и. п.

16

Нога стремится за плечо.

Приложение №2

И. п. - о. с.,

1 - стойка: фронтальное положение тела ноги шире плеч,

2 - переносим ЦТ на правую (для левшей левую) ногу, полуприседаем на ней, левая (правая) рука в сторону (ориентирована на троекторию полёта мяча), правая (левая) заведена назад.

3 (можно) - переносим ЦТ на толчковую ногу, свободная рука через низ уходит назад, с «мячом» - выносится замахом вперед, финальным замахом кисти «мяч» отправляется вперед как можно дальше.