- Учителю
- Конспект урока по физической культуре «Гимнастика»
Конспект урока по физической культуре «Гимнастика»
Конспект урока по физической культуре для учащихся 3 «В» класса.
Тема урока: «Гимнастика»
Задачи урока.
Образовательные: обучение комплексу ОРУ, развитие двигательных качеств, а также создание устойчивой мотивации посредством эстафет. Освоение игр на развитие ловкости и внимания.
Воспитательные:
- воспитание организованности и дисциплинированности при выполнении строевых упражнений;
- воспитание красоты движений при выполнении ОРУ.
Оздоровительная: формирование правильной осанки.
Дата проведения: 8. 04. 2015г.
Место проведения: МБОУ «Гимназия № 1» спортивный зал.
Инвентарь и оборудование: свисток, эстафетные палочки, кегли, обручи, мячи, карточки, картинки, листки, ручки, математические примеры
Проводящий: Галимарданова Алина Фаилевна
Содержание урока
Дозировка нагрузки
Организационно - методические указания
Подго-
товитель-
ная
часть
(13 мин)
1. Построение, приветствие и сообщение задачи урока.
2. Строевые упражнения.
«Равняйсь!»
«Смирно!»
«Направо!»
«Налево!»
«Кругом!»
3. Движение в обход
4. Упражнения в ходьбе:
а) «на носках, руки на пояс»
б) «на пятках, руки за спину»
в) «в полуприседе, руки за голову»
5. Упражнения в беге:
а) правым боком приставными шагами, руки на пояс
б) левым боком приставными шагами, руки на пояс
6. Переход на ходьбу. Упражнение на восстановление дыхания:
1 - руки вперед
2 - вверх
3 - стороны
4 - И. п.
7. Перестроение из одной шеренги в три.
8. Комплекс ОРУ.
1) И. п. - о. с
1 - правую назад на носок, руки вверх
2 - И. п.
3 - 4 - тоже с другой ноги
2) И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс
1 - наклон головы вперед
2 - И. п.
3 - наклон головы назад
4 - И. п.
3) И. п. - стойка ноги врозь, руки перед грудью
1 - 2 - отведения согнутых рук назад
3 - 4 - тоже прямыми руками
4) И. п. - стойка ноги врозь, правая рука вверх
1 - 2 - отведения прямых рук назад
3 - 4 - тоже с другой руки
5) И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс
1 - наклон туловища к правой ноге
2 - И. п.
3 - наклон туловища к левой ноге
4 - И. п.
6) И. п. - стойка ноги врозь, руки за голову
1 - поворот туловища влево, руки в стороны
2 - И. п.
3 - поворот туловища вправо, руки в стороны
4 - И. п.
7) И. п. - стойка ноги врозь, согнутые руки в стороны
1 - мах согнутой правой к левому локтю
2 - И. п.
3 - 4 - тоже с другой ноги
8) И. п. - о. с, руки на пояс
1 - прыжок вперед
2 - И. п.
3 - прыжок назад
4 - И. п.
9. Переход на ходьбу
1 мин
1 мин
12 сек
12 сек
12 сек
12 сек
12 сек
15 сек
1 мин
20 сек
20 сек
20 сек
2 мин
1 мин
1 мин
20 сек
30 сек.
7 мин
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
10 сек
«Класс в одну шеренгу становись!»
Проверить внешний вид и готовность к уроку.
Следить за правильным выполнением команд
«В обход налево шагом марш!»
«Руки на пояс ставь, на носках марш!»
«Руки за спину ставь, на пятках марш!», ноги в коленях не сгибать, спина прямая»
«Руки за голову ставь в полуприседе марш!»
«Направляющий шире шаг, чаще, бегом марш!»
«Правым боком приставными шагами руки на пояс марш!»
«Обычным бегом марш!»
«Левым боком приставными шагами руки на пояс, марш!»
Следить за дистанцией.
«Направляющий короче шаг, реже, шагом марш!»
Упражнение выполняется в медленном темпе.
«Направляющий на месте, класс стой! (раз, два!)»
«По три рассчитайсь!»
«Третьи номера три шага вперед Марш! Вторые номера два шага вперед, Марш! Первые номера остаются на месте. «От направляющего вправо на поднятые руки в стороны разомкнись!»
Пальцы вместе, направлены внутрь, следит за осанкой.
При наклоне вперед подбородком касаемся груди, при наклоне назад затылком касаемся спины
Локти должны быть на одном уровне, лопатки свести
Руки прямые, в локтях не сгибать
Ноги в коленях не сгибать, наклон как можно ниже
Следить за осанкой, руки точно в стороны, стопы от пола не отрываем
При махе носок оттянут, спина прямая, локти точно в стороны
Прыжки на всей стопе
«Класс на месте шагом марш! Стой раз, два!»
Основная
часть
(22 мин)
1
2
3
4
5
6
7
Совершенствование эстафетных заданий.
Перестроение через середину зала в колонну по 3.
«Режим дня».
Напротив каждой команды находятся карточки с картинками, на которых изображена деятельность ученика в течении дня. По сигналу учителя участники команд вместе бегут до карточек. Каждый участник команды берет одну из карточек, команда возвращается на линию старта и ее задача построиться в колонну так, чтобы порядок режима дня был последователен.
«Вызов номеров»
В колоннах рассчитываются по порядку. Водящий задает пример (например, 10-4) и ответ на этот пример будет номером игрока. Игрок с этим номером должен оббежать кеглю и возвратиться на свое место. Капитаны подсчитывают очки. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.
«Волшебные буквы»
Каждый участник по очереди бежит до конца зала и берет одну карточку с буквой. Далее дети возвращаются в свою команду. Затем каждый из команды выбегает в конец зала и ложит свою букву составляя из букв слово (1-быстрота, 2-гибкость, 3-ловкость).
«Пингвины»
Каждый участник, зажав мяч(яйцо) между ног, прыгает до стойки, обратно возвращается бегом с мячом(яйцом) в руках.
«Ловкая палочка»
С палочкой в руке добежать до ориентира, вернуться назад и передать палочку следующему участнику. Побеждает та команда, которая выполнит задание быстрее всех.
«Я-математик»
По сигналу учителя первые игроки бегут до конца зала. В конце зала лежат листок с заданиями и ручка(примеры). Дети решают пример, записывают ответ в листок и бегом возвращаются в команду, передают эстафету и становятся в конец колонны.
Игра «Гуси-лебеди»
По всему залу учитель расставляет пять обручей- «гусятник». В которые дети должны успеть забежать пока их не поймал волк.
Учитель произносит: "Гуси-лебеди, в поле!" "Гуси" гуляют в"поле". Затем руководитель говорит: "Гуси-лебеди, домой, волк бежит!" "Гуси" бегут к себе в "гусятник".
Выбегают "волки" и догоняют "гусей".
22 мин
1 мин
5-6 мин
5 мин
4-6 мин
4 мин
5 мин
6 мин
5-8 мин
«Направо! В колонну к направляющему сомкнись! Кругом!»
Следить за равнением.
В колонну по три МАРШ!»
Выполнять с высокого старта. Через стартовую линию не переступать. Объявить победившую команду. Выигрывает команда, которая выполнит задание правильно и быстрее всех.
Правильно выбегать на заданный номер. Объявить победившую команду. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.
Объявить победившую команду.
Побеждает команда, которая первой соберет слово.
Прыжки выполняются толчком двумя ногами. Передача мяча точно из рук в руки. Объявить победившую команду.
Выполнять с высокого старта. Через стартовую линию не переступать. Объявить победившую команду.
Решив пример игроки возвращается в команду, передают эстафету и становятся в конец колонны. Выигрывает команда, которая выполнит задание правильно и быстрее всех.
Объявить победившую команду.
Побеждают "гуси", которые ни разу не были пойманными, и "волки", сумевшие поймать большее количество "гусей".
Учитель выбирает несколько «волков» затем учащиеся меняются ролями.
Объявить учащегося, справившегося лучше всех.
Заключи-
тельная
часть
(5 мин)
1. Построение в шеренгу.
2. Игра на внимание «3-13-33»
На счет «3» -руки вперед, «13»-руки к плечам, «33»-руки вверх. Допустивший ошибку делает шаг вперед и продолжает игру.
3. Подведение итогов урока, сообщение домашнего здания.
4. Организованный выход из зала.
1 мин
2 мин
1 мин 30 сек
30 сек
«Класс в одну шеренгу становись!»
«Кто сделал 1 шаг вперед? Вы были внимательны, но не совсем. Кто сделал 2 шага вперед? Вы были не очень внимательны, вам нужно над этим работать. А кто сделал 3 и больше? Вы сегодня совсем не внимательны, но не расстраивайтесь, надеюсь, в следующий раз вы будете более внимательны!»
«Чему мы сегодня научились? Что понравилось на уроке? Почему?» Домашнее задание повторить комплекс ОРУ
«Урок закончен! До свидания! На выход из зла шагом марш!»
Учитель / Энгель Н. Ю. /
Методист /Миклухо М.В./
Оценка