Учителю
Урок по теме 'Волейбол'. 5 класс.

Урок по теме 'Волейбол'. 5 класс.

Автор публикации: Медведева Т.П.

Дата публикации: 24.08.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

План-конспект урока

по физической культуре для учащихся 5 класса

учителя физической культуры

Медведевой Т.П.

Урок №19

Тема: Волейбол.

Задачи:

1.Образовательная:

Техника безопасности во время занятий спортивными играми.

Обучение стойкам волейболиста; перемещения в стойке;
Совершенствование техники передач мяча;
Двусторонняя игра «Пионербол».

2.Воспитательная:

Развитие физических качеств;
Воспитание инициативности, коллективизма.
Воспитание сознательного отношения к тренировкам.

3.Оздоровительная:

Содействие гармоничному физическому развитию;
Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем

№

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Кол-во

время

І.

Водно-подготовительная часть

Инструктаж по технике безопасности.

15'

См. приложение

1. Построение учащихся в одну шеренгу

2. Сообщение задач урока учащимся с разъяснением образовательно-воспитательного и оздоровительно-развивающего значения.

3. Ходьба в обход зала в колонне по одному с размыканием на дистанцию в 2-3 шага.

4.Ходьба на носках, руки на пояс.

5.Ходьба на пятках.

6.Ходьба на внешней стороне стопы.

7.Ходьба на внутренней стороне стопы.

8.Ходьба перекатом с пятки на носок.

9.И.п. - выпад правой

1-3- три пружинящих покачивания вверх-вниз

4- шагом смена положения ног.

10.Ходьба в упор присев.

11.Прыжки в упор присев.

12. Приставные шаги правым боком, руки на пояс.

13.Ноги скрестно правым боком, руки в сторону.

То же другим боком.

14. Бег с высоким подниманием бедра.

15.Бег с захлестыванием голени.

16. Бег спиной вперед.

17. Бег в умеренном, равномерном темпе с сохранением дистанции в 2-3 шага.

18. Бег с заданием:

- по свистку поворот

на 180 градусов.

- под каждым баскетб. щитом прыжок вверх.

19. Ходьба в заданном темпе с последующим переходом в ходьбу на месте, остановкой и уточнением дистанции.

20.Общеразвивающие упражнения:

Упр.1 Круговые вращения кистями рук.

Упр.2 Круговые вращения руками, согнутыми в локтях

Упр.3 Круговые вращения прямыми руками.

Упр.4

1-2 махом, правая вверх, левая вниз

3-4 то же с другой рукой.

На каждую пару взять по волейбольному мячу.

6-8 раз

3-4 круга

2-3 круга.

2 круга.

4-6раз

4-6 раз

1 `

15-20 ``

30-45 ``

25-30 ``

25-30``

25-30 ``

30-45 ``

1 `

Требовать от учащихся согласованности действий и четкости выполнения команд.

Обеспечить предельную конкретность и смысловую емкость формулировок задач, доступность их к пониманию учащихся.

Требовать согласованности действий с идущими впереди.

Высоко подняться на носки.

Акцентировать внимание на сохранение правильной осанки.

Ноги в коленных суставах не сгибать.

Акцентировать внимание на сохранение вертикального положения туловища при выполнении упражнения.

Руками не касаться пола.

Обратить внимание на сохранение правильной осанки.

Следить за мягкой постановкой стопы.

При беговых упражнениях туловище не наклонять вперед и назад.

Смотреть назад.

Обратить внимание на необходимость самоконтроля за техникой бега и бегового шага.

Поворот выполнять только по свистку.

Прыжок выполнять с одной ноги.

Выполнять под счет и по команде учителя.

Обратить внимание на осанку: голову и плечи держать прямо.

Выполнять под счет учителя.

Руки в локтевом суставе не сгибать.

ІІ.

Основная часть

1.Обучение стойкам волейболиста;

2.Броски мяча в парах от груди.

3. Броски мяча от лба.

4.Броски мяча из-за головы.

5. Верхняя передача мяча над собой.

6. Верхняя передача мяча над собой 2-3 раза, передача партнеру.

Партнер ловит мяч и выполняет это же упражнение.

7. Верхняя передача мяча над собой с продвижением вперед до середины зала, передача партнеру. Партнер ловит мяч и выполняет это же упражнение.

8. На расстоянии

2-3 шагов от сетки верхний прием и передача мяча: учащиеся передают мяч двумя руками сверху через сетку.

9. Разделить класс на 2 команды, распределить игроков по площадке. Игра «Пионербол»

5 раз

2 партии

25'

1 `

2-3 `

8-10 `

В волейболе применяются три вида стоек, высокая, средняя и низкая. Каждая из них отличается по тому насколько ниже присел играющий (от угла сгибания в коленном уставе). Наиболее приемлема для работы в защите средняя стойка.

Обратить внимание на работу ног, правильное расположение рук, пальцев.

Броски выполнять на месте.

Работа в парах. Следить за работой ног и рук.

Обратить внимание на точность передачи, траекторию полета мяча

Работа в парах. Следить за работой рук.

Выполнение обязанностей судьи.

ІІІ.

Заключительная часть

Легкий бег

Построение, подведение итогов урока.

Привести организм занимающихся в спокойное состояние.

Выделение лучших учеников

План-конспект урока

по физической культуре для учащихся 5 класса

учителя физической культуры

Медведевой Т.П.

Урок №20

Тема: Волейбол.

Задачи:

1.Образовательная:

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой на месте и после перемещения вперед.

Совершенствование техники передач мяча;
Двусторонняя игра «Пионербол».

2.Воспитательная:

Развитие физических качеств;
Воспитание инициативности, коллективизма.
Воспитание сознательного отношения к тренировкам.

3.Оздоровительная:

Содействие гармоничному физическому развитию;
Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем

№

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Кол-во

время

І.

Водно-подготовительная часть

10'

1. Построение.

2.Сообщение задач урока

3. Перестроение в две шеренги

на лицевые линии волейбольной площадки

Кисти рук в «замок». Кистевое вращение в сочетании с ходьбой перекатом с пятки на носок Вращение рук вперед и назад в сочетании с перекатом с пятки на носок

Наклоны на каждый шаг Выпады на каждый шаг Подскоки на правой и левой ноге с вращением рук в плечевом суставе вперед и назад Бег правым и левым боком

скрестным шагом

Бег правым и левым боком приставным шагом в средней стойке

Челночный бег из различных и.п.

Старт из положения сидя на лицевой линии

лицом к сетке и спиной к сетке

12м

18м

1мин

1 `

30``

Обратить внимание на форму

Выполняем от лицевой линии до средней и обратно.

Стопу ставить на пятку, ногу не сгибать.

Выполнить имитацию передачи мяча.

По сигналу принять исходное положение для приема мяча

ІІ.

Основная часть

Стойки и перемещения

1. В парах лицом друг к другу перемещение приставными шагами в различных направлениях

Один занимающийся изменяет направление, другой должен быстро повторить 2. В средней стойке перемещение боком, спиной, лицом по направлению движения

Передачи

1. Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч вправо, влево, вперед, назад, другой ловит мяч принимая для этого необходимую стойку

2. Прием и передача мяча двумя руками сверху. Поднять мяч с пола

3. Дриблинг мяча в пол в средней стойке

4. С одного отскока от пола поймать мяч в положении верхней передачи над головой

5. Без отскока поймать мяч, перемещаясь вперед, в сторону

6. Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй ловит приемом сверху

7.Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй верхней передачей возвращает ему мяч обратно

Работа в парах: прием и передача мяча сверху двумя руками

8. Прием и передача мяча двумя руками снизу

Прием мяча, перемещаясь влево и вправо, без отскока от пола

Выполнить один отскок от пола и выполнить прием мяча снизу (подряд), продвигаясь вперед

Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру вправо и влево, второй возвращает его приемом снизу

Работа в парах: прием и передача мяча снизу двумя руками

Подача

Нижняя прямая подача И.п. - лицом к сетке. Ноги согнуты в коленях, одна нога впереди (противоположная ударяющей руке)

Работа в парах: нижняя прямая подача теннисного мяча через сетку

Работа в парах: нижняя прямая подача волейбольного мяча через сетку

Верхняя прямая подача Положение - лицом к сетке. Одна нога разноименная с ударяющей рукой, впереди, в левой руке, правая готовится к замаху. В момент подбрасывания мяча тяжесть тела переносится на сзади стоящую ногу. Правая рука, сгибаясь в локтевом суставе, отводится назад

Подбрасывание мяча перед собой на 0,5-0,8 м выше головы. При ударе по мячу тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу, ударяющая рука перемещается локтем вперед, а затем полностью выпрямляется. После удара кисть придает полету мяча нужное направление

Работа в парах: верхняя прямая подача теннисного мяча через сетку

В 3 м от сетки, в 6 м от сетки, из-за лицевой линии

Работа в парах: верхняя прямая подача волейбольного мяча через сетку Тест по волейболу

10раз

30'

1 `

4 `

10 `

6 `

Руки держать перед собой

По сигналу учителя

Поймать мяч приемом сверху

Мяч принимать на фаланги пальцев

Меняются через 10-12 передач

стойки, положение рук над головой

Обратить внимание на положение стопы

Учащиеся располагаются на 3 метровой линии площадки

Мяч ударяется всей кистью.

Рука не опускается.

В парах, на разных площадках.

Несколько человек-зачет.

ІІІ.

Заключительная часть

Легкий бег

Восстановительные упражнения

Построение

Подведение итогов

Привести организм занимающихся в спокойное состояние.

Упражнения на дыхание или на внимание. Поставить оценки.

План-конспект урока

по физической культуре для учащихся 5 класса

учителя физической культуры

Медведевой Т.П.

Урок №21

Тема: Волейбол.

Задачи:

1.Образовательная:

Нижняя прямая подача.

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой на месте и после перемещения вперед.

Совершенствование техники передач мяча;
Двусторонняя игра «Пионербол».

2.Воспитательная:

Развитие физических качеств;
Воспитание инициативности, коллективизма.
Воспитание сознательного отношения к тренировкам.

3.Оздоровительная:

Содействие гармоничному физическому развитию;
Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем

№

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Кол-во

время

І.

Водно-подготовительная часть

11'

1. Построение, сообщение задачи урока,
проверка учащихся и готовность к уроку.
2. Разминка: ОРУ - для рук
- ходьба по залу на носках с одновременным
вращением лучезапястным суставе;
- сгибание и разгибание пальцев рук в различных
положениях: руки вперед, вверх;
- круговые вращения в локтевых суставах;
- вращение руками вперед, назад, попеременное;
- разводим руки в стороны и обхватываем туловище
до касания лопаток кистями;
- захват локтевого сустава вверх свободной рукой
и растяжка мышц внешней стороны рука;

3. Бег
- лицом вперёд
- спиной вперёд
- приставными шагами
- боком.

5 `

Воспитание сознательного отношения к занятиям, дисциплинированности

Построение в одну шеренгу, стоять ровно, спина прямая, смотреть вперед

Движение осуществляется в колонне, из колонны не выходить.

Смотреть вперед, спина прямая, укрепление голеностопного сустава.

Проверить внешний вид учащихся.
Наличие спортивной одежды и обуви.

Соблюдение интервала и дистанции.

Упражнения выполнять с максимальной амплитудой.

Обратить внимание на законченные
движения руками.

Соблюдение интервала и дистанции Спина прямая, ноги стараться поднимать выше, смотреть вперед из строя не выходить. Развитие быстроты.

ІІ.

Основная часть

Упражнения с волейбольными мячами в парах.
1. Передача мяча с верху двумя руками.
- передача мяча двумя руками на месте над собой;
- передача мяча двумя руками на месте над собой
с поворотом на 180 градусов;
- передача мяча двумя руками на месте над собой
с поворотом на 360 градусов;
- передача над собой и передача мяча через
сетку партнёру.

2. Нижняя прямая подача мяча
- имитация подачи мяча;
- подача мяча с отбиванием мяча до 2 метров;
- подача мяча в парах через сетку с расстояния до 5
метров от сетки.

3. Тестирование «верхняя передача-техника исполнения»

26'

10 `

6 `

Перестроение класса в 2 шеренги, через сетку. Выполнение упр-ний в парах.
Передач над собой 3-4 раза и передача мяча партнёру.

Следить за правильным выполнением
Упражнений.

Передача точно в руки партнёру.

Обратить внимание на правильность
выполнения упражнений
Индивидуальные исправления ошибок.

ІІІ.

Заключительная часть.

Игра "Запретное движение"

Легкий бег

Построение

Привести организм занимающихся в спокойное состояние.

Выявить типичные ошибки.
Отметить лучших.

Отметить отличившихся учеников.

⇧

⇩

скачать материал