План -конспект Развитие ловкости при помощи малых мячей

План-конспект урока по физической культуре.

Тема: развитие ловкости при помощи упражнений с теннисными мячами.

Урок провел: Максимов Сергей Сергеевич.

Цель: Дать представление о ловкости. Изучить упражнения с теннисными мячами.

Задачи:

• Повысить уровень координационных способностей.

• Развить пространственную ориентировку.

• Обучить упражнениям на развитие ловкости.

Оборудование и инвентарь: теннисные мячи.

Место проведения: спортивный зал.

Продолжительность урока: 40 минут

Планируемый результат:

1.Предметные умения:

а) освоение упражнений с теннисными мячами

- бросание;

- хват;

-передача.

б) формирование умений выполнения нормативов физической подготовки .

2.Универсально учебные действия:

Личностные:

- развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости;

- формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Регулятивные:

- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи,

- владение основами самооценки.

Познавательные:

- владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики перенапряжения средствами физической культуры.

Коммуникативные:

владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

Предлагает план урока, организует беседу, которая помогает обучающимся сформулировать цели и задачи на урок. Техника безопасности на уроке.

Организация детей, сообщение темы урока и краткий инструктаж по Т.Б.

Построение в одну шеренгу.

2. Разминка.

10 минут.

1. Ноги врозь - зажать мяч ладонями с силой и расслабить. (4 раза)

2. Ноги врозь - зажать мяч ладонями катать в одну, затем в другую сторону.

3. Ноги врозь - катать мяч сначала по одной руке, затем по другой .

4. Ноги врозь - катать мяч вокруг шеи, передавая с одной руки на другую.

5. Ноги врозь - руки вниз мяч в левой, руки через стороны вверх, переложить мяч в правую, дугами наружу опустить руки вниз в исходное положение. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую. Повторить 4 раза.

6.Ноги врозь - руки вниз мяч в левой, руки вперед переложить мяч в правую, руки вверх переложить мяч в левую, руки в стороны мяч в левой, руки вниз мяч в правую. Повторить 4 раза. То же в другую сторону.

7. Ноги врозь - руки вниз мяч в левой, руки в стороны мяч в левой, присесть мяч переложить в правую руку, встать руки в стороны, вернуться в исходное положение. То же, мяч в правой руке (4раза).

8. Ноги врозь - руки вниз мяч в левой, руки назад переложить мяч в правою руку, вернуться в исходное положение. То же, мяч в правой руке (4раза).

Для проведения разминки привлечь ребят. Показ и объяснение учителем упражнений с разных исходных положений. Учитель следит за выполнением упражнений, исправляет ошибки, помогает ученикам, у которых не получается.

Ребята выполняют упражнения с теннисными мячами без счета.

Личностные: -мотивировать детей на безопасный, здоровый образ жизни.

- формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Познавательные:

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики перенапряжения средствами физической культуры.

3. Практика.

25 минут

Упражнения с теннисными мячами:

Персональные упражнения с мячом.

1.Способы передачи мяча с левой руки в правую и наоборот.

2.Способы катания малого мяча, положение ладони к низу, к верху (сложнее) и пальцев рук.

3. Техника бросания и ловли мяча двумя руками. Одной рукой ладонь к верху, ладонь к низу (сложнее).

4. Техника бросания мяча снизу, от груди в стену и ловля отскока двумя руками. Одной рукой ладонь к верху, ладонь к низу (сложнее).

5. Техника ловли мяча после отскока от пола двумя руками. Одной рукой ладонь к верху, ладонь к низу ( сложнее).

Выполнение упражнений в парах.

1.Бросание мяча партнеру снизу, ладонь к низу, правой рукой . Ловля мяча левой рукой , ладонь к низу, переложить мяч в правую. То же, бросание левой рукой , ловля правой, переложить мяч в левую.

2. Бросание мяча партнеру снизу, ладонь к верху, правой рукой. Ловля мяча левой рукой , ладонь к низу, переложить мяч в правую. То же, бросание левой рукой , ловля правой, переложить мяч в левую.

3. Бросание мяча партнеру от груди, ладонь к низу, правой рукой . Ловля мяча левой рукой , ладонь к низу, переложить мяч в правую. То же, бросание левой рукой , ловля правой, переложить мяч в левую.

4. Бросание мяча партнеру от груди, ладонь к верху, правой рукой. Ловля мяча

левой рукой , ладонь к низу, переложить мяч в правую. То же, бросание левой рукой , ловля правой,. переложить мяч в левую.

5. Бросание мяча партнеру из-за головы с отскоком от пола, ладонь к низу , правой рукой. Ловля мяча левой рукой, ладонь к низу, переложить мяч в правую. То же, бросание левой рукой, ловля правой,. переложить мяч в левую.

Показ и объяснение учителем упражнений с разных исходных положений. Учитель следит за выполнением упражнений, исправляет ошибки, помогает ученикам, у которых не получается.

Заняв место на площадке, чтобы никому не мешать, выполняют поставленные задачи.

Обучающиеся встают напротив друг друга, у каждого в руке по одному мячу, выполняют поставленные задачи.

Регулятивные:

- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи,

Познавательные:

- владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом;

Коммуникативные:

владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

4.Рефлексия

2 минуты.

Проводит Контрольный опрос учащихся Предлагает определить уровень своих достижений.

Подведение итога урока, оценивание.

Дети делают вывод

Регулятивные: -применяют и осуществляют учебную задачу, планируют свои действия, вносить необходимые коррективы в действия после его завершения на основе оценки и учета сделанных ошибок.

- владение основами самооценки.

Коммуникативные:

адекватные способы поведения и взаимодействия во время учебной и игровой деятельности.

</<font face="Times New Roman, serif">5.Домашнее задание 2 минуты

Объясняют сущность домашнего задания.

1 - уровень - составит комплекс подготовительных упражнений с мячом.

2 - уровень - найти дополнительную информацию по теме « Развитие ловкости».

Учитель дает домашнее задание.

Самостоятельно выбирают уровень сложности для выполнения домашнего задания.

Личностные:

- формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.