'Школа мяча' 1 класс

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 31»

Календарно-тематическое планирование спортивной секции

«ШКОЛА МЯЧА»

( для детей начального звена)

Учитель физкультуры:

Богданова И.А.

г. Череповец 2014

Календарно-тематическое планирование

№ занятия

Основное содержание занятий

Основная направленность

Дозировка

Вводное занятие. Правила поведения на занятиях, инструктаж по техники безопасности. Рассказ об истории возникновения мяча и разнообразии видов спорта.

Проведение эстафеты.

35-40 мин

Обучение ловле, броскам,ведению мяча». П/и «Овладей мячом».

Обучение ловле, броскам, ведению мяча

35-40 мин

Занятие на развитие внимания. Игры: «Стоп сигнал», «Узнай себя», «Мяч соседу», «Да или нет», «Тише едешь - дальше будешь!»

Развитие внимания, умение реагировать на различные звуковые сигналы

35-40 мин

Броски мяча вверх и ловля после отскока. П/и « Кошки-мышки», «Тише едешь,дальше будешь!»

Развитие скоростных навыков и выносливости. Обучение ловле мяча.

35-40 мин

Занятия на развитие быстроты. Проведение игр: «Стрелки», «Пустое место», «Совушка», «Салки», «Круговая охота».

Развитие скоростных навыков и выносливости

35-40 мин

Занятие на развитие быстроты.

Проведение командной эстафеты: «эстафета с мячом в руках», «бег в упряжи», салки «Осьминог», «Успей найти партнера».

Развитие скоростных навыков и выносливости

35-40 мин

Занятия на развитие прыгучести. Упражнения:

1.Прыжки через скакалку «Пружинка»

2.Напрыгивание на предметы различной высоты.

3. Выпрыгивание из полуприседа.

Игры: « кого меньше мячей», «Обгони мяч»

Обучение прыжкам на скакалке.

Развитие координации движений

35-40 мин

Передача мяча двумя руками от груди. Закрепление навыков прыгучести.

П/и «Бой петухов».

Обучение передачи мяча на месте. Развитие координации движений, выносливости.

35-40 мин

Обучение в игровой форме бросанию и ловле мяча. П/и « Поймай мяч». «Охотники и утки».

Развитие физической силы и выносливости

35-40 мин

Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Игра « Кто дальше бросит».

Тренировка дыхательной и сердечно - сосудистой системы

35-40 мин

Занятие на развитие ловкости. Комплекс упражнений:

1.Ходьба по скамейке, делая движения руками в различных направлениях.

2.Прыжки с места с поворотом на 180,360 °

3. В парах. Бросание друг другу мяча.

Игры: «Охотники», «Хоккей».

Обучение бросанию и ловле мяча. Развитие ловкости и быстроты реакции.

35-40 мин

35-40 мин

Игры на развитие ловкости: «Поймай мяч!», «Тигр, отними мяч!», «Охотники и утки», «Подвижная цель», «Брось и догони».

Обучение в игровой форме бросанию и ловле мяча, развитие ловкости и быстроты реакции, умения играть в коллективе.

35-40 мин

1. Ведение мяча на месте, не глядя на него.

2.Ведение мяча правой и левой рукой произвольно двигаясь по площадке.

Игра « Займи свободный кружок».

Игра « Лови-бросай»

Учить детей вести мяч, продвигаясь вперед. Совершенствовать навыки ловли-передачи мяча. Упражнять в умении быстро реагировать на сигналы.

35-40 мин

1. Ведение мяча на месте правой и левой рукой, меняя высоту отскока.

2. Ведение мяча, свободно двигаясь по площадке.

П/и«Мотоциклисты». П/и «Поймай мяч».

Учить вести мяч, развивать ловкость и координацию движений, воспитывать дружеские взаимоотношения.

35-40 мин

Игры на сплочение коллектива: «Амеба», «Передай другому», «Троллейбус», «Проводник», «Паровозик»

Воспитание дружеских отношений в коллективе через совместные игры

35-40 мин

1. Ведение мяча на месте правой и левой рукой.

2. Ведение по кругу пр. и лев. рукой.

3. Ведение, свободно двигаясь по площадке.

4. Игра « займи свободный кружок».

5. Броски мяча в корзину с места.

Формировать ловкость действий с мячом, совершенствовать ведение мяча в беге. Способствовать воспитанию выдержки, развитию глазомера и равновесия.

35-40 мин

Веселые старты « Мы - дружные!»

Чувства товарищества, командной игры.

35-40 мин

Комплекс упражнений с баскетбольным мячом:

1. Ходьба друг за другом с мячом в руках. Подбросить мяч вверх и поймать его 5-6 раз подряд.

2. Бросание мяча вверх и ловля его после отскока от пола. Учить следить за мячом при броске, ловить ладонями. Повторить 8-10 раз.

3. Катание мяча, наклонившись, обеими руками. Упражнение выполняют все дети одновременно 4-6 раз. Напомнить, что при катании следует смотреть вперед, догоняя мяч не мешать товарищу.

Игры: «Играй, играй - мяч не теряй», «Будь внимателен!»

Умение владением мячом, ловля мяча, ведение

35-40 мин

Занятие с баскетбольным мячом. Комплекс упражнений: 1.Бросание мяча вверх и ловля его после отскока. Повторить 6-8 раз. Перед каждым броском воспитатель проверяет правильно ли дети взяли мяч, и напоминает, что мяч надо ловить амортизирующим движением.

2. Игра «10 передач». Повторить 2-3 раза. Обращать внимание на технику ловли мяча.

3. Подвижные игры: «Обгони мяч» (6-8 минут). Целесообразно первый раз организовать игру в медленном темпе, чтобы все поняли ее правильно, а затем проводить соревнования.

4.Произвольная игра детей с мячом на площадке.

Развитие навыков бросания и ловли мяча, передачи на расстояние

35-40 мин

35-40 мин

Занятие с баскетбольным мячом. Комплекс упражнений:

1.Ведение мяча на месте правой, левой рукой по 2 минуты. Объяснить детям, что мяч следует толкать рукой вниз, а не бить по нему, включая в работу кисть и предплечье. Пальцы широко расставить, вести мяч вперед и сбоку.

2. Ведение мяча вокруг себя правой, левой рукой по две минуты.

3. Ведение мяча на месте правой, левой рукой, меняя высоту отскока мяча, направления и скорость ведения.

4.Работа в парах: Дети в парах передают мяч одной рукой от плеча на расстоянии 2,5-3 метра.

5.Игра «За мячом».

6. Игра «Попади!». Дети становятся за линию в пять колонн, в двух-трех метрах от которой находятся 5 обручей. Они поочередно бросают мячи в обручи.

Развитие навыков бросания и ловли мяча, передачи на расстояние

35-40 мин

Закрепление навыков работы с баскетбольным мячом.

Игры: «Попади в кольцо!», «Змейка», «Кто дольше».

Развитие координации движений, быстроты реакции

35-40 мин

Подвижные игры: «Пустое место», «Пятнашки», «Кто вперед!», «Салки»

Совершенствование навыков бега и ускорения

35-40 мин

Знакомство с футбольным мячом. Комплекс упражнений:

1.Подбросьте мяч руками вверх, сделайте кувырок вперед, поймайте опускающийся мяч.

2.Жонглирование мячом ногами,

3.Ведение мяча между флажками на различной скорости.

4.Подбросьте мяч руками вперед-вверх, сделайте кувырок вперед (на траве, мате), встаньте и, после того как мяч коснется земли, ведите его, меняя направление движения.

5.Встаньте с партнером в 3 шагах друг от друга и жонглируйте мячом ногами.

Игра: «Убойный футбол»

Развитие координационных способностей и ловкости

35-40 мин

35-40 мин

Занятие с футбольным мячом.

Игры «Футбольный городок», «Попади в ворота», «Убойный футбол», «Мяч в кругу»

разучивание элементов техники игры в футбол.

35-40 мин

Занятие с футбольным мячом. Игры: «Лучший вратарь», «Мини-футбол», «Змейка», «Полоса препятствии»

Развитие координации, умение владеть мячом

35-40 мин

Закрепление навыков работы с футбольным мячом.

Игры: «Футбол через скамейку», «Футбол лежа», Кати мяч», «Попади мячом»

Точность движений, силовые качества

35-40 мин

Эстафета «Быстрее, выше, сильнее!»

Умение работать в команде, быстро реагировать на сигналы и соблюдать правила игр

35-40 мин

Подвижные игры на развитие вестибулярного аппарата: «Стой на одной ноге!», «Цапля», «Пройди по веревочке»

Умение сохранять равновесие

35-40 мин

Подвижные игры на развитие координации: "Борьба за мяч", "перестрелка", мини-баскетбол, мини-футбол, пионербол.

Развитие координации движений и быстроты реакции в игровой обстановке

35-40 мин

Знакомство с игрой «пионербол». Комплекс упражнений:

Бросить мяч вверх и поймать двумя руками.

Бросить мяч вверх и поймать одной правой рукой

Бросить мяч вверх и поймать одной левой рукой

Ударить мяч о землю и поймать двумя руками

Ударить мяч о землю и поймать одной правой рукой.
Ударить мяч о землю и поймать одной левой рукой.

Игра: «Пионербол» (облегченный вариант)

Умение бросать мяч на дальние расстояния

35-40 мин

Подвижные игры: «Поймай мяч», «Выбей водящего», «Сбей мяч», «Всадники с мячом»

Развитие навыков метания мяча. Умение ловить мяч

35-40 мин

Подвижные игры: «Защитим товарища», «Лохматый пес», «Белый шаман», «Угадай и догони»

Умение быстро реагировать на изменение событий; точность координации движений

35-40 мин

Знакомство с теннисным мячом.

Выпрыгивание вверх с вытянутыми вверх руками

Отталкивание от скамейки со сменой ног.

Выпады на правую со сменой (левую)

Игры: «Прокати мяч»

Обучение в игровой форме катанию в заданном направлении мяча и ловле его, развитие внимания и быстроты реакции детей.

35-40 мин

Закрепление навыков работы с теннисным мячом.

Игры: «Броуновское движение», «Донеси - не урони».

Развитие скоростных качеств (бег), ловкости

35-40 мин

Эстафеты с разными видами мячей: «Донеси - не урони», «Прокати», «Кто больше», «Попади в обруч», «Вместе весело шагать….»

Умение работать в команде. Развитие быстроты реакции

35-40 мин

Знакомство с волейбольным мячом. Комплекс упражнений:

1. Катание мяча между ног.

2.Подбрасывание мяча над головой, делаем хлопок и ловим.

3.Поймать мяч на вытянутых руках.

4. Основы игры в пионербол.

Игры: «Лови мяч», «Горячая картошка»

Обучение бросанию и ловле мяча

35-40 мин

Занятие с волейбольным мячом. Комплекс упражнений:

1.Броски мяча в стены двумя руками и ловля.

2. Броски мяча в стену одной рукой (поочередно) и ловля двумя руками.

3. Дриблинг мяча двумя руками, затем поочередно каждой рукой.

Игры: «Попади в цель», «Съедобное - несъедобное», «Не урони».

Обучение бросанию и ловле мяча

35-40 мин

Подвижные игры: «Голова и хвост», «Подкрадись неслышно», «Кто самый ловкий»

Развитие ловкости и быстроты бега

35-40 мин

Подвижные игры на внимание: «Не перепутай!», «Три движения», «Быстрей шаг», «Стой спокойно», «Западня»

Развитие внимательности посредством различных заданий

35-40 мин

Изучение стойки и перемещение. Комплекс упражнений:

1. Игроки располагаются на площадке - стопы на ширине плеч, одна впереди другой. Ноги согнуты так, чтобы колени находились в одной проекции с носками, руки на коленях, спина прямая, взгляд вперед. Остаться в таком положении, а руки согнут и расположить перед туловищем. Это и есть среднее положение стойки готовности.

2. Из среднего положения готовности принять высокое, а затем низкое положение.

3. В среднем положении стойки готовности шагом перемеситься вперед, назад, в стороны.

4. То же перемещение, но бегом.

5.Тоже скачком.

6. Из среднего положения стойки готовности бегом перемеситься вперед, назад, в стороны и принять исходное положение для передачи мяча сверху.

7. Тоже, но принять И.П. для передачи снизу.

8. Игра в «Пятнашки» в пределах волейбольной площадки. Все игроки перемещаются, находясь в среднем положении стойки готовности.

Развитие координации движений.

Умение владеть мячом

35-40 мин

Закрепление навыков правильной стойки и перемещения. Комплекс упражнений тот же. Игры: «Пятнашки», «Поймай мяч!», «Охотники и утки».

Развитие координации движений.

Умение владеть мячом

35-40 мин

Закрепление навыков правильной стойки и перемещения.

Эстафета.

Развитие скоростных качеств

35-40 мин

Подвижные игры на реакцию: «Горячая картошка», «Колечко», «Шарик в ладони», «Съедобное - несъедобное»

Умение быстро реагировать на заданный сигнал

35-40 мин

Подвижные игры с мячом: «Козел», «Вышибалы», «Стрелок», «Один в круге»

Умение попадать в цель с разной дистанции, умение ловить мяч

35-40 мин

Изучение нижней и верхней передачи. Комплекс упражнений:

1.Игрок держит мяч перед лицом (кисти образуют «ковшик»), сгибает ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру или в стенку - имитация передачи сверху.

2.В парах. Расстояние между игроками 4м. Один игрок бросает мяч другому по средней траектории в направлении головы. Партнер из И.П., разгибая ноги, туловище и руки, выполняет передачу.

3. То же, но мяч набрасывают партнеру в метре левее, правее, ближе или за голову. Игрок перемещается под мяч и выполняет передачу сверху.

4. Передача мяча сверху в парах.

5. Передача мяча сверху над собой.

Игры: «Свеча», «Мяч партнеру», «Спираль».

Совершенствование навыков ловли и передачи мяча

35-40 мин

Закрепление навыков нижней и верхней передачи. Комплекс упражнений тот же.

Игры: «Поймай мяч», « Бег с препятствиями», «Змейка с мячом», «Да или нет!»

Умение

правильно выполнять правила игры

35-40 мин

Закрепление навыков нижней и верхней передачи.

Игры: «Поймай мяч», « Бег с препятствиями», «Змейка с мячом», «Да или нет!»

Совершенствование скоростных качеств, выносливости

35-40 мин

Подвижные игры: Мяч с хлопком», «Хитрый мяч», «Сторож и волк», «Попади мячом»

Улучшение координации движений и попадания в цель

35-40 мин

Закрепление навыков нижней и верхней передачи.

Эстафета с мячом

Отработка ускорения

35-40 мин

Подвижные игры: «Удочка», Разведчики», «Кто дальше»

Развитие силовых качеств

35-40 мин

Подвижные игры: Лунки», «Передай мяч»,

Развитие координации движений,

глазомера, ориентировки в пространстве

35-40 мин

Подвижные игры народов мира: «Спутанные кони», «Угадай и догони», «Хлебец», «Печки», «Скачки»

развитие силовой выносливости, укрепление костно-мышечного аппарата ног.

Воспитание чувства толерантности, уважения к другим нациям

35-40 мин

Подвижные игры: «Защитим товарища», «Лохматый пес», «Белый шаман», «Угадай и догони»

Умение быстро реагировать на изменение событий; точность координации движений

35-40 мин

Подвижные игры: «Пустое место», «Пятнашки», «Кто вперед!», «Салки»

Совершенствование навыков бега и ускорения

35-40 мин

Подача. Комплекс упражнений:

1.Освоение подбора мяча. Мяч на ладони левой руки. Подбросить его вертикально вверх и дать упасть на пол.

2.Освоениеударного движения. Прямой рукой игрок сбивает мяч с ладони выпрямленной рукой на уровне пояса левой руки - для нижней прямой подачи; сбивание мяча, расположенного на пальцах выпрямленной вперед - вверх левой руки, - для верхней прямой передачи.

Игры: «Подай и попади», «Снайперы».

Знакомство с основными способами подачи мяча

Закрепление навыков подачи мяча.

Совершенствование навыков работы с мячом

35-40 мин

Закрепление навыков подачи мяча

Развитие точности движений

35-40 мин

Подвижные игры: «Стой-беги!», «Собачка», «Не упусти мяч», «Мяч соседу», «Мяч по кругу»

развитие внимания, реакции на сигнал, ловкости, быстроты

35-40 мин

Прием подачи. Комплекс упражнений:

1.Два игрока располагаются на противоположных сторонах площадки. Один игрок подает мяч, а тот двумя руками сверху принимает его.

2. Игры: «Сумей принять», «Кто лучший»».

35-40 мин

Закрепление навыков приема подачи. Игры: «Сумей принять», «Пятнашки», «Змейка».

Развитие силовых качеств, выносливости

35-40 мин

Закрепление навыков приема подачи. Игры: «Горячая картошка», «К тебе это относится?», «Лови мяч!»

Упражнение в ловкости, быстроте реакции

35-40 мин

Закрепление навыков приема подачи. Игры «»Сумей принять», «Кто лучший!»

Развитие ловкости, умение правильно оценивать расстояние до объекта

35-40 мин

Закрепление навыков приема подачи.

35-40 мин

Подвижные игры: «Вышибалы», «Перестрелка», «Ну - ка отними!»

Развитие ловкости, внимания, силовых качеств

35-40 мин

Подвижные игры: «Точный удар», «Пингвин с мячом», «Сбей мяч», «Охотники и утки»

развитие ловкости, меткости, глазомера

35-40 мин

Подвижные игры: «Мяч с притопыванием», «Призовой мяч», «Мы - самые ловкие»

Развитие быстроты, ловкости

35-40 мин

Эстафета

Развитие выносливости; умения работать в коллективе

35-40 мин

Веселые старты «Как много видов спорта!»

Развитие выносливости, быстроты бега

35-40 мин