Конспект урока по гимнастике для 6 класса

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Салаушская средняя общеобразовательная школа

Агрызского муниципального района РТ

Конспект урока по физической культуре для учащихся 6-х классов по разделу «Гимнастика»

Выполнила учитель

физической культуры:

Исмагилова Р.И.

Салауш 2015г

Конспект открытого урока по гимнастике

(6 класс)

(контрольный урок)

Место проведения: спортивный зал.

Тема: «Гимнастика».

Цель урока: Развитие общей выносливости средствами физической культуры. Обновление двигательной памяти путем повторения полученных навыков и умений, создание условий для самостоятельного развития кондиционных качеств.

Задачи урока:

1. Закрепление комплекса ОРУ без предметов

2. Совершенствование 2 - 3 кувырка назад (слитно)

3. Совершенствование мост из положения, лежа (мальчики), стоя (девочки)

4. Учет 2 - 3 кувырка вперед (слитно)

Оборудование: гимнастические маты.

Методы обучения: наглядный, упражнения.

п\п

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

Подготовительная часть.

1.Построение по уровню физического развития.

2.Приветствие.

3. Мотивация деятельности учащихся:

а) объяснить сущность деятельности школьников на уроке.

4.Строевые упражнения: повороты на месте, строевой шаг, расчет, перестроения из 1 в 2 шеренги.

5. Разновидности ходьбы:

а) на носках;

б) на внешней, на внутренней стороне стопы;

в) в полуприседе, в полном приседе;

г) спортивная ходьба.

6. Равномерный бег.

7. Подсчет ЧСС.

8 - 12 минут

Обратить внимание на внешний вид учащихся

Обратить внимание на четкость выполнения команды

Напомнить о правильном дыхании

150-180 уд/мин.

2.

Основная часть.

1. Закрепление комплекса ОРУ без предметов:

1. И.п. - ос.с., руки на поясе

   1. Руки вверх, подняться на носки

   2. И.п.

   3. Руки вверх, подняться на носки

   4. И.п.

2. И.п. - ос.с.

   1. Шаг правой ногой в сторону, наклон вперед прогнувшись, руки в стороны

   2. И.п.

   3. Шаг левой ногой в сторону, наклон вперед прогнувшись, руки в стороны

   4. И.п.

3. И.п. - узкая стойка, руки в стороны

   1. Выпад с правой вперед, с поворотом в право, руки в стороны

   2. И.п.

   3. Выпад с левой вперед, с поворотом в лево, руки в стороны

   4. И.п.

4. И.п. - ноги на ширине плеч, руки к плечам

   1. Выпад с правой в сторону, руки в перед

   2. И.п.

   3. Выпад с левой в сторону, руки в перед

   4. И.п.

5. И.п. - ос.с., руки на поясе

   1. Прыжок вперед

   2. -//- в право

   3. -//- в лево

   4. -//- назад

6. Ходьба на месте под счет

2. Совершенствование 2 - 3 кувырка назад (слитно)

Повторение техники акробатического элемента - кувырков вперед и назад в группировке.

Выполнение: после отталкивания держать ноги прямыми, следить за плотной группировкой.

Выполнение: после отталкивания, следим за плотностью группировки.

Выполнить соединение из двух элементов: кувырок вперед(в группировке) и назад(в группировке) слитно

Повторение 2-3 кувырка вперед(слитно) в группировке

2-3 кувырка назад(слитно) в группировке

3. Совершенствование мост из положения, лежа (мальчики), стоя (девочки)

1. Выход в перекат на спину с постановкой рук к плечам , ноги согнуты в коленях, с постановкой стоп на мат.

2.Прогнуться в пояснице, выполнить «мост» из положения лежа с помощью.

3.Выход в положение «мост» , опускаясь по рейкам шведской стенки(с помощью и без).

4. Выход в положение «мост», опускаясь по стене(с помощью и без)

5. Из стойки ноги врозь, руки вверх, выполнить "мост" и вернуться в и.п.

6. "Мост" с различными положениями рук и ног.

4. Учет 2 - 3 кувырка вперед (слитно)

25-30 мин.

7-10 минут

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

На 8 подсчетов

6-8 кувырков подряд.

6 - 8 кувырков

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

Каждое задание по 2-3 повторения

Демонстрация техники на оценку

Следить за положением рук, ног, туловища.

Следить за выпрямлением колен во время наклона вперед

Следим за осанкой во время выполнения упражнения

Выпрямление отведенной назад ноги

Выполнение прыжков на передней части стопы

Следим за правильным положением спины, наклона головы

Ноги на ширине плеч, руки на полную ладонь в плечам на мат

Глубокий прогиб в пояснице, удобный хват сверху за рейку шведской стенки

3.

Заключительная часть.

1.Построение.

2.Подсчет ЧСС.

3.Подведение итогов урока.

4.Домашнее задание: повторение комплекса ОРУ без предметов

3 - 8 минут

30 секунд

30с.- 1минута

2 минуты

Восстановить ЧСС до 80-100 уд/мин.

Сидя на полу.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Салаушская средняя общеобразовательная школа

Агрызского муниципального района РТ

Конспект урока по физической культуре для учащихся 8-х классов по разделу «Гимнастика»

Выполнила учитель

физической культуры:

Исмагилова Р.И.

</ Салауш 2015г

Конспект открытого урока по гимнастике

(8 класс)

Место проведения: спортивный зал.

Тема: «Гимнастика».

Цель урока: Развитие общей выносливости средствами физической культуры. Обновление двигательной памяти путем повторения полученных навыков и умений, создание условий для самостоятельного развития кондиционных качеств.

Задачи урока:

1. Проведение беседы по основам знаний: «Техника безопасности на уроках гимнастики»

2. Разучивание кувырок вперед, назад (слитно)

3. Повторение шагов польки на высоте 110см.

Оборудование: гимнастические маты, гимнастические скамейки(гимнастическое бревно - напольное)

Методы обучения: наглядный, упражнения.п\п

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

Подготовительная часть.

1.Построение по уровню физического развития.

2.Приветствие.

3. Мотивация деятельности учащихся:

а) объяснить сущность деятельности школьников на уроке.

б) проведение беседы по основам «Техники безопасности на уроках гимнастики»

4.Строевые упражнения: повороты на месте, строевой шаг, расчет, перестроения из 1 в 2 шеренги.

5. Разновидности ходьбы:

а) на носках;

б) на внешней, на внутренней стороне стопы;

в) в полуприседе, в полном приседе;

г) спортивная ходьба.

6. Равномерный бег.

7. Подсчет ЧСС.

8 - 12 минут

Обратить внимание на внешний вид учащихся

Обратить внимание на четкость выполнения команды

Напомнить о правильном дыхании

150-180 уд/мин.

2.

Основная часть.

ОРУ на гибкость на матах

1. Разучивание кувырок вперед, назад (слитно)

Повторение техники акробатического элемента - кувырков вперед и назад в группировке.

Выполнение: после отталкивания держать ноги прямыми, следить за плотной группировкой.

Выполнение: после отталкивания, следим за плотностью группировки.

Выполнить соединение из двух элементов: кувырок вперед(в группировке) , поворот прыжком на 180° и назад(в группировке) слитно

Выполнение соединения из двух элементов: кувырок вперед в группировке и кувырок назад в группировке (слитно)

2.Повторение шагов польки на высоте 110см.

Повторение видов ходьбы по гимнастическому бревну:

1. Ходьба на носочках

2. Ходьба приставными шагами на носочках правым, левым боком

3. Ходьба с подседанием

4. Выпады

5. Ходьба с маховыми движениями

Повторение подскоков:

1. На месте

2. С продвижением

Повторение танцевального элемента «полька»:

1. Шаги польки по прямой, по напольной доске(по прямой)

2. Шаги польки по напольной доске правым боком (с поворотом ), левым боком

3. Шаги польки по гимнастической скамейке

4. Шаги польки по гимнастическому бревну(высота 110см)

27 - 30 минут

2 - 3 раза

2 - 3 раза

2 - 3 раза

3 раза

Все упр. по 2 прямые

5 - 7 прыжков

По 2 - 3 подхода

Следим за правильным положением спины, наклона головы

Следим за осанкой, удержание спины

Высокий подъем на переднюю часть стопы

Подскок высокий, выпрямиться в прыжке

Носочек натянут

Подскок на смене

3.

Заключительная часть.

1.Построение.

2.Подсчет ЧСС.

3.Подведение итогов урока.

3 - 5 минут

Восстановить ЧСС до 80-100 уд/мин.

Сидя на полу.