Конспект урока по спортивным играм для учащихся 11 класса

План конспекта урока физической культуры для учащихся 11 классов

Цель урока: Совершенствование техники приёма и передачи мяча сверху, совершенствование техники верхней прямой подачи

Задачи урока:

Образовательные:

- совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху

- совершенствовать технику верхней прямой подачи

Оздоровительная:

- способствовать развитию координационных способностей

- укрепление сердечно сосудистой и дыхательной системы

- соблюдать санитарно - гигиенические нормы и правила

Воспитательные:

- формировать навыки дружной и согласованной работы при выполнении

учебных заданий

- воспитывать аккуратность

- воспитывать интересы у учащихся к поддержанию привычной

двигательной активности

Место проведение: спортивный зал школы

Дата проведения:

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, сетка, свисток

Продолжительность урока: 45 мин

Урок провёл:

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно методические указания

I

Подготовительная часть 10 мин

1) Построение, сдача рапорта, сообщение

задач урока

2) Ходьба:

- на носках

- на пятках

- на внешней стороне стопы

- на внутренней стороне стопы

3) Бег в различных направлениях и с меняющимся темпом

- спиной вперёд

- скрестный бег

- приставными шагами правым, левым боком

- сгибая ноги вперёд

- сгибая ноги назад

4) Ходьба с восстановлением дыхания

5) Перестроение из колоны по одному в колонну по три

6) Комплекс ОРУ на месте:

а) и.п. - о.с.

1 - руки вперёд

2 - руки вверх

3 - руки в стороны

4 - и.п.

б) и.п. - ноги на ширине плеч, руки на

поясе

1 - наклон к левой ноге

2 - и.п.

3 - наклон к правой ноге

4 - и.п.

в) и.п. - о.с.

1 - упор присев

2 - упор лёжа

3 - упор присев

4 - и.п.

г) и.п. - ноги врозь, руки на

пояс

1 - выпад вперёд левой ногой

2 - и.п.

3 - выпад вперёд правой ногой

4 - и.п.

д) и.п. - руки на поясе

1,2 - два прыжка на правой ноге

3,4 - два прыжка на левой ноге

5 - 8 - четыре прыжка на двух ногах

7) Перестроение из колоны по три в

колону по два

1 мин

2 мин

3 мин

30 сек

1 мин

5 - 6 раз

4 - 5 раз

8 раз

4 раза

3 раза

1 мин

Обратить внимание на спортивную форму

руки вверх

руки за голову, следить за осанкой

Выполняется по диагонали, следить за дыханием

Вдох глубокий - руки вверх, выдох - руки вниз

Быстро, организованно

Не сгибать ноги в коленях

Выполнять как можно быстрее

Следить за правильностью выполнения упражнения

Стараться выпрямлять ногу, находящуюся сзади.

Следить за дыханием.

II

Основная часть 30 мин

1) Передача мяча между встречными колоннами

Передача мяча между встречными

колоннами, но после передачи,

учащийся переходит во -

встречную колонну

3) «Мяч в воздухе»

4) Подача с изменением расстояния полёта мяча в заданную зону

5) Соревнование на большое количество подач в заданную зону

6) Учебная игра

7) Подведение итогов игры

3 мин

3 мин

3 мин

4 мин

6 мин

10 мин

1 мин

Расстояние между направляющими 2 метра. Мяч ловить нельзя

Передачи выполнять точно в партнёра, укороченные передачи чередуются с длинными

Две колонны. Передача мяча через сетку стоящему впереди колонны

Выполнение задач в 1, 6, 5 зоны

Учащийся сам считает количество точных подач

Игру судит ученик (учитель исправляет его ошибки)

Отметить лучших учеников и исправить ошибки других.

III

Заключительная часть 5 мин

1) Построение

2) Проведение игры - «Класс смирно»

3) Подведение итогов

4) Домашнее задание

30 сек

3 мин

1 мин

30 сек

Быстро

Выявить внимательного и не внимательного ученика

Быстро, чётко, организованно

Девочкам прыжки со скакалкой, мальчикам подтягивание, отжимание