7


  • Учителю
  • Календарно-тематическое планирование 7 класс

Календарно-тематическое планирование 7 класс

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала



Календарно-тематическое планирование

7 класса.



Кроссовая подготовка - 7 часов.

Особенности бега на средние и длинные дистанции. СУ, ОРУ в движении, чередование ходьбы и бега 8 мин., упражнения на внимание, упражнения с обручами.

16





СУ, ОРУ в парах, равномерный медленный бег до 10 мин., упражнения на гибкость, подвижные игры

17





Мировые лидеры. СУ, ОРУ в парах, преодоление полосы препятствий, упражнения на внимание, эстафеты с мячами.

18





СУ, ОРУ с предметами, чередование ходьбы и бега 12 мин., упражнения на гибкость, ОФП

19





Бег на средние и длинные дистанции в программе Олимпийских игр. СУ, ОРУ в разомкнутом строю, равномерный медленный бег до 12 мин., подтягивание, подвижные игры

20





Достижения российских спортсменов. СУ, ОРУ в движении, чередование ходьбы и бега 6 мин., упражнения на внимание, упражнения с обручами.

21





Самоконтроль. СУ, ОРУ в парах, преодоление полосы препятствий, упражнения на внимание, эстафеты с мячами.

22





Гимнастика - 18 часов.

Правила техники безопасности на уроках гимнастики. СУ, ОРУ в движении, упражнения со скакалкой, эстафеты с мячами, наклон вперед из положения сидя.

23





СУ, ОРУ с предметами, акробатика, упражнения со скакалкой, эстафеты с мячами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

24





Одежда и обувь для занятий гимнастикой, СУ, ОРУ в парах, акробатика, опорный прыжок, прыжки в длину с места, подвижные игры.

25





СУ, ОРУ с предметами, упражнения со скакалкой, эстафеты с мячами, наклон вперед из положения сидя.

26





Страховка и самостраховка. СУ, ОРУ в кругу, прыжки в длину с места, упражнения в равновесии, акробатика, подтягивание.

27





СУ, ОРУ в парах, опорный прыжок, поднимание туловища в сед за 15 сек., подвижные игры.

28





Страховка и помощь во время занятий. СУ, ОРУ в парах, опорный прыжок, упражнения в равновесии, подвижные игры.

29





Правила техники безопасности на уроках гимнастики. СУ, ОРУ в движении, упражнения со скакалкой, прыжки в длину с места, наклон вперед из положения сидя.

30





СУ, ОРУ с предметами, акробатика, упражнения со скакалкой, эстафеты с мячами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

31





Одежда и обувь для занятий гимнастикой, СУ, ОРУ в парах, акробатика, опорный прыжок, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подвижные игры.

32





СУ, ОРУ с предметами, упражнения со скакалкой, прыжки в длину с места, наклон вперед из положения сидя.

33





Основы выполнения гимнастических упражнений. СУ, ОРУ в кругу, упражнения в равновесии, акробатика, подтягивание.

34





СУ, ОРУ с предметами, кувырок вперёд и назад, упражнения со скакалкой, прыжки в длину с места - контрольный, эстафеты с мячами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

35





Развитие силовых способностей и гибкости. СУ, ОРУ в кругу, упражнения в равновесии, акробатика, подтягивание - контрольный.

36





Правила техники безопасности на уроках гимнастики. СУ, ОРУ в движении, акробатика - контрольный, эстафеты с мячами, наклон вперед из положения сидя.

37





СУ, ОРУ с предметами, кувырок вперёд и назад, упражнения со скакалкой, эстафеты с мячами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

38





Одежда и обувь для занятий гимнастикой, СУ, ОРУ в парах, стойка на лопатках, опорный прыжок - контрольный, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подвижные игры.

39





СУ, ОРУ с предметами, упражнения со скакалкой, эстафеты с мячами, наклон вперед из положения сидя.

40





Волейбол - 23 часа.

Техника безопасности при занятиях волейболом. СУ, ОРУ в движении, стойка волейболиста, размещение и переход игроков на игровой площадке, эстафеты с мячами.

41





СУ, ОРУ с предметами, передвижение различными способами с передачей и приемом мяча, верхняя прямая подача, учебная игра.

42





Понятие про технику игры в волейбол. СУ, ОРУ в парах, передача мяча сверху 2-мя руками(имитация передачи мяча на месте, над собой на месте, в движении, и после перемещения, в парах, через сетку),нападающий удар, учебная игра.

43





СУ, ОРУ в движении, приём мяча снизу двумя руками(имитация приёма мяча на месте после перемещения, в парах, тройках, приём мяча наброшенного партнёром), верхняя прямая подача, учебная игра.

44





Гигиена тела, одежды, спортивной формы. СУ, ОРУ в движении, стойка волейболиста, размещение и переход игроков на игровой площадке, нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м. от сетки, эстафеты с мячами.

45





СУ, ОРУ в кругу, передвижение в стойке волейболиста приставными шагами, передача мяча двумя руками сверху, нападающий удар, учебная игра , подтягивание.

46





Физиологические основы воспитания физических качеств. СУ, ОРУ с предметами, передвижение различными способами с передачей и приемом мяча, нижняя прямая и боковая подача, учебная игра.

47





СУ, ОРУ в кругу, передачи двумя руками сверху, броски набивного мяча, нападающий удар, учебная игра, упражнения на внимание.

48





СУ, ОРУ в парах, судейство соревнований, жесты судьи, броски набивного мяча, верхняя прямая подача, прием мяча двумя руками снизу, учебная игра.

49





СУ, ОРУ в движении, значение специальной физической подготовки волейболистов, броски теннисного мяча в цель, передачи мяча двумя руками сверху, нижняя прямая и боковая подача.

50





Техника безопасности при занятиях волейболом. СУ, ОРУ в движении, стойка волейболиста, размещение и переход игроков на игровой площадке, верхняя прямая подача, эстафеты с мячами.

51





СУ, ОРУ с предметами, передвижение различными способами с передачей и приемом мяча, нападающий удар, учебная игра.

52





Понятие про технику игры в волейбол. СУ, ОРУ в парах, передача мяча сверху 2-мя руками(имитация передачи мяча на месте, над собой на месте, в движении, и после перемещения, в парах, через сетку), нападающий удар, учебная игра.

53





СУ, ОРУ в движении, приём мяча снизу двумя руками(имитация приёма мяча на месте после перемещения, в парах, тройках, приём мяча наброшенного партнёром),верхняя и нижняя прямая подача, учебная игра.

54





Гигиена тела, одежды, спортивной формы. СУ, ОРУ в движении, стойка волейболиста, размещение и переход игроков на игровой площадке, нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м. от сетки, эстафеты с мячами.

55





СУ, ОРУ в кругу, передвижение в стойке волейболиста приставными шагами, передача мяча двумя руками сверху, нападающий удар, учебная игра , подтягивание.

56





Физиологические основы воспитания физических качеств. СУ, ОРУ с предметами, передвижение различными способами с передачей и приемом мяча, нижняя прямая и боковая подача, учебная игра.

57





СУ, ОРУ в кругу, передачи двумя руками сверху, броски набивного мяча, учебная игра, упражнения на внимание.

58





СУ, ОРУ в парах, судейство соревнований, жесты судьи, броски набивного мяча, верхняя прямая подача, прием мяча двумя руками снизу, учебная игра.

59





СУ, ОРУ в движении, значение специальной физической подготовки волейболистов, броски теннисного мяча в цель, передачи мяча двумя руками сверху, нижняя прямая и боковая подача.

60





Техника безопасности при занятиях волейболом. СУ, ОРУ в движении, стойка волейболиста, размещение и переход игроков на игровой площадке, нападающий удар, эстафеты с мячами.

61





СУ, ОРУ в движении, волейбол - контрольный, учебная игра, эстафеты с мячами.

62





СУ, ОРУ в кругу, общая характеристика игры в волейбол, передвижение в стойке волейболиста приставными шагами, передача мяча двумя руками сверху, учебная игра , подтягивание.

63





Баскетбол - 18 часов.

Баскетбол на современном этапе. СУ, ОРУ, эстафеты с предметами, стойка баскетболиста, способы передвижения, броски мяча, подтягивание.

64





СУ, ОРУ, прыжки в длину с места, остановки, повороты на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.

65





Методика развития выносливости. СУ, ОРУ, упражнения на гимнастической скамейке, «двойной шаг», ловля и передача мяча на месте и в движении, эстафеты с элементами баскетбола, индивидуальная техника защиты (вырывание и выбивание, перехват).

66





СУ, ОРУ, упражнения с обручами, эстафеты с элементами баскетбола, «двойной шаг», ведение мяча на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.

67





Поведение во время соревнований. СУ, ОРУ, эстафеты с предметами, стойка баскетболиста, способы передвижения, броски мяча, подтягивание.

68





СУ, ОРУ, прыжки в длину с места, остановки, повороты на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.

69





Правила безопасности во время игры. СУ, ОРУ, упражнения на гимнастической скамейке, «двойной шаг», ловля и передача мяча на месте и в движении, эстафеты с элементами баскетбола, индивидуальная техника защиты (вырывание и выбивание, перехват). .

70





СУ, ОРУ, упражнения с обручами, эстафеты с элементами баскетбола, «двойной шаг», ведение мяча на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.

71





Баскетбол на современном этапе. СУ, ОРУ, эстафеты с предметами, стойка баскетболиста, способы передвижения, броски мяча, подтягивание.

72





СУ, ОРУ, прыжки в длину с места, остановки, повороты на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.

73





Методика развития выносливости. СУ, ОРУ, упражнения на гимнастической скамейке, «двойной шаг», ловля и передача мяча на месте и в движении, эстафеты с элементами баскетбола, индивидуальная техника защиты (вырывание и выбивание, перехват). .

74





СУ, ОРУ, упражнения с обручами, эстафеты с элементами баскетбола, «двойной шаг», ведение мяча на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.

75





Поведение во время соревнований. СУ, ОРУ, эстафеты с предметами, стойка баскетболиста, способы передвижения, броски мяча, подтягивание.

76





СУ, ОРУ, прыжки в длину с места, остановки, повороты на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.

77





Правила безопасности во время игры. СУ, ОРУ, упражнения на гимнастической скамейке, «двойной шаг», ловля и передача мяча на месте и в движении, эстафеты с элементами баскетбола, индивидуальная техника защиты (вырывание и выбивание, перехват). .

78





СУ, ОРУ, упражнения с обручами, эстафеты с элементами баскетбола, «двойной шаг», ведение мяча на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.

79





СУ, ОРУ, эстафеты с предметами, баскетбол - контрольный, броски мяча, подтягивание.

80





СУ, ОРУ, прыжки в длину с места, остановки, повороты на месте и в движении, учебная игра по упрощённым правилам.

81





Кроссовая подготовка - 9 часов.

Особенности бега на средние и длинные дистанции. СУ, ОРУ в движении, чередование ходьбы и бега 8 мин., упражнения на внимание, упражнения с обручами.

82





СУ, ОРУ в парах, равномерный медленный бег до 10 мин., упражнения на гибкость, подвижные игры

83





Мировые лидеры. СУ, ОРУ в парах, преодоление полосы препятствий, упражнения на внимание, эстафеты с мячами.

84





СУ, ОРУ с предметами, чередование ходьбы и бега 12 мин., упражнения на гибкость, ОФП



85





Бег на средние и длинные дистанции в программе Олимпийских игр. СУ, ОРУ в разомкнутом строю, равномерный медленный бег до 12 мин., подтягивание, подвижные игры

86





Достижения российских спортсменов. СУ, ОРУ в движении, чередование ходьбы и бега 6 мин., упражнения на внимание, упражнения с обручами.

87





СУ, ОРУ в парах, равномерный медленный бег до 10 мин., упражнения на гибкость, подвижные игры

88





СУ, ОРУ с предметами, чередование ходьбы и бега 12 мин., упражнения на гибкость, ОФП



89





Бег на средние и длинные дистанции в программе Олимпийских игр. СУ, ОРУ в разомкнутом строю, равномерный медленный бег до 12 мин., подтягивание, подвижные игры







Лёгкая атлетика - 13 часов.

90





СУ, ОРУ в парах, бег 30 м., прыжки в длину с места, эстафеты с предметами, подтягивание.

91





История развития лёгкой атлетики. СУ, ОРУ в движении, метание малого мяча, прыжки в длину с разбега, упражнения в равновесии, подвижные игры.

92





СУ, ОРУ в кругу, бег 60 м., подтягивание, эстафеты с мячами.

93





Ведущие спортсмены России по лёгкой атлетике. Су, ОРУ с предметами, прыжки в длину с разбега, бег 600м., упражнения на внимание, подвижные игры.

94





Правила проведения соревнований по прыжкам, бегу и метаниям. СУ, ОРУ в парах, бег 30 м., прыжки в длину с места, эстафеты с предметами, подтягивание.

95





СУ, ОРУ в движении, бег 800 м., метание малого мяча, прыжки в длину с разбега, упражнения в равновесии, подвижные игры.

96





Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой, СУ, ОРУ в кругу, бег 60 м., подтягивание, эстафеты с мячами.

97





Признаки утомления. СУ, ОРУ с предметами, прыжки в длину с разбега, бег 1000м., упражнения на внимание, подвижные игры.

98





СУ, ОРУ в парах, бег 30 м. - контрольный, прыжки в длину с места, эстафеты с предметами, подтягивание.

99





Правила техники безопасности при проведении соревнований. СУ, ОРУ в движении, метание малого мяча - контрольный, бег 1300 м., упражнения в равновесии.

100





СУ, ОРУ в кругу, бег 60 м. - контрольный, подтягивание, эстафеты с мячами.

101





Су, ОРУ с предметами, прыжки в длину с разбега - контрольный, бег 1500м., упражнения на внимание, подвижные игры.

102





СУ, ОРУ в парах, бег 1500м - контрольный, упражнения на внимание, упражнения на гибкость, ОФП



















6



 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал