Учителю
Тематическое планирование 7 класс

Тематическое планирование 7 класс

Автор публикации: Бондаренко И.В.

Дата публикации: 22.03.2014

Краткое описание: Планирование для седьмых классов .Работая в школе в течении двадцати лет я разработала свое планирование .В котором выделяется большее время на подвижные и спортивные игры.Распределение программного материалав учебных часах по разделам и темам физической культуры при 3

предварительный просмотр материала

Календарно - тематическое планирование . 7 классы

№

урока

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол - во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/З

Дата проведения

план

факт

Основы знаний

Легкая атлетика

Инструктаж по охране труда.

Вводный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых.

Знать требования инструкций.

Устный опрос

Спринтерский бег

Развитие скоростных способностей.

Обучение

Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ходаМаксимально быстрый бег на месте Бег с ускорением

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

текущий

Бег на короткие дистанции

Низкий старт. Стартовый разгон

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорениеюБег со старта

Уметь демонстрировать технику низкого старта

текущий

Бег 30м

Финальное усилие.

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением

Бег со старта

Уметь демонстрировать технику низкого старта

текущий

Бег 60 м

Развитие скоростных способностей.

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 30 - 60 метров. Низкий старт - бег 60 метров - на результат.

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

6-9

Бег на длинные дистанции

метание

Развитие скоростной выносливости

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 - до 800 метров. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

текущий

10.

Бег 1000 м

метание

Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ . Специальные беговые упражнения.Бег на результат

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

Бег 2000 м

метание

Метание мяча на дальность. . Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

текущий

12.

Метание

Метание мяча на дальность.

совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность

Уметь демонстрировать технику в целом.

13-14

Волейбол

Инструктаж по охране труда.Стойки и передвижения, повороты, остановки.

совершенствование

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол.

Дозировка индивидуальная

текущий

15-17

Прием и передача мяча.

комплексный

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

18-20

Прием мяча после подачи

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально - верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная

текущий

21-22

Подача мяча.

комплексный

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку подача на партнера на расстоянии подачи из - за лицевой линии.; подача с изменением напрвления полета мяча: в правую и левую части площадки.. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий

23-25

Нападающий удар.

совершенствование

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитация удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику.

текущий

26-28

Техника защитных действий.

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении. Атакующие удары против блокирующего. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

29-30

Тактика игры.

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

31-33

Гимнастика

Инструктаж по охране труда.Основы знаний. Развитие двигательных качеств.

комплексный

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением - с гантелями, юноши - штангой. Комплекс ритмической гимнастики - девушки. Комплекс с гимнастической скамейкой - юноши.

Фронтальный опрос

текущий

34-37

Акробатические упражнения

комплексный

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на голове, колесо - юноши. Девушки - равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки - на низкой перекладине.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

текущий

Развитие гибкости

совершенствование

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча.

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений..

текущий

39-41

Упражнения в висе

комплексный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши - подъем переворотом в упор махом и силой (перекладина), вис прогнувшись, вис согнувшись. Девушки ( на разновысоких брусьях) вис прогнувшись на верхеей жерди с опорой ног онижнюю; переход в упор на на нижнюю жердь. Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки - на низкой перекладине - на результат.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

42-44

Развитие силовых способностей

комплексный

ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из - за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

45-47

Развитие координационных способностей

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

текущий

48-51

Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из - за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок : юноши (козел в длину) - прыжок согнув ноги, девушки (конь в ширину, высота 110 см.) прыжок боком.

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная

текущий

Лыжная подготовка/ Кроссовая подготовка

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

комплексный

Знакомство с нормативами и требованиями по лыжной подготовке. Техника безопасности, подбор лыжного инвентаря..Кросс по пересечённой местности ,ОФП

Знать требования инструкций.

Устный опрос.Уметь самостоятельно подбирать лыжный инвентарь

текущий

55-56

Стоевые упражнения на лыжах

комплексный

Способы передвижения с лыжами и на лыжах. Выполнение строевых команд «ровняйсь»,»смирно» и т.п,Бег в чередовании с ходьбой,ОФП

Уметь выполнять строевые упражнения

текущий

57-58

Имитация техники лыжных ходов

комплексный

Подводящие упражнения без лыж и на лыжах,Кроссовая подготовка ,ОФП

Уметь правильно выполнять технику лыжных ходов на месте

текущий

59-60

Ступающий шаг

комплексный

Способ передвижения шагом на лыжах без помощи палок и с палками,Силовая подготовка,ОФП

Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног

текущий

61-62

Скользящий ход

комплексный

Передвижение на лыжах без помощи палок с прокатом на одной ноге,Скоростно-силовая подготовка,ОФП

Корректировка движений рук и ног,уметь держать равновесие на одной ноге

текущий

Прохождение дистанции

Контроль коррекция

Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Челночный бег,ОФП

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

текущий

64-65

Попеременный двухшажный ход

Обучение

Основные способы передвижения на лыжах,Бег на выносливость,ОФП

Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног с прокатом на одной ноге

текущий

Прохождение дистанции

Контроль коррекция

Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Подвижные и спортивные игры,ОФП

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

текущий

Одновременный одношажный ход

Обучение

Основные способы передвижения на лыжах,Игры и эстафеты,

Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног

текущий

Прохождение дистанции

Контроль коррекция

Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Бег на выносливость

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость

текущий

Коньковый ход

Обучение

Основные способы передвижения на лыжах,ОФП

Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног

текущий

Прохождение дистанции

Контроль коррекция

Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Бег по дистанции на время

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

текущий

71-72

Техника лыжных ходов

совершенствование

Основные способы передвижения на лыжах,Кросс,Ходьба

Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног с прокатом на одной ноге

текущий

Баскетбол

Инструктаж по охране труда.

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

совершенствование

Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

текущий

74-75

Ловля и передача мяча.

комплексный

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

текущий

76-77

Ведение мяча

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

текущий

78-79

Бросок мяча

комплексный

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке

текущий

80-81

Бросок мяча в движении.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из - под щита. Учебная игра

Корректировка техники ведения мяча.

текущий

82-83

Штрафной бросок.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из - под щита. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

текущий

84-85

Тактика игры

комплексный

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

текущий

Техника защитных действий.

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 - на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра

Уметь применять в игре защитные действия

текущий

Зонная система защиты.

комплексный

Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.

текущий

88-90

Развитие кондиционных и координационных способностей.

совершенствование

ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.

текущий

Легкая атлетика

Инструктаж по охране труда.Преодоление горизонтальных препятствий

Обучение

Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные беговые упражнения. Прыжки в высоту способом «Перешагивание!»

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

91-94

Прыжки в высоту способом «Перешагивание!»

Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. . Прыжки в высоту способом «Перешагивание!»

Корректировка техники бега

95-96

Прыжок в длину с разбега.

Скоростно силовая подготовка

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Прыжки в длину Специальные. Разнообразные прыжки и многогскоки.

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

97-98

Эстафетный бег

Развитие скоростных способностей.

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения . Бег с ускорением 2 - 3 х 70 - 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки..

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. физические кондиции

текущий

99-100

метание

Развитие скоростно-силовых качеств.

комплексный

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши - до 3 кг, девушки - до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

101

Длительный бег

Развитие выносливости.

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках

Корректировка техники бега

текущий

102

Повторение пройденного

Совершенствование

Подведение итогов.

⇧

⇩