Теоретико-методическое задание при выполнении тестирования учащихся 11 классов ВФСК ГТО 5 ступень

Теоретико-методическое задание при выполнении тестирование знаний в области физическая культура и спорта

ВФСК «ГТО»

Фамилия, имя, отчество

Инструкция по выполнению заданий

Вам предлагаются задания соответствующие требованиям к оценке уровня знаний и умений в области физическая культура спорта .

Задания представлены в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами ответов. Среди них содержатся правильные и не правильные, а также частично соответствующие ответы. Вы выбираете правильный ответ, или где указаны все возможные правильные ответы.

Также представлены задания в открытой форме, при выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание. Подобранное слово Вами вписывается.

Записи должны быть разборчивыми.

Внимательно читаете вопросы и варианты ответов.

Будьте внимательны, делая записи в ответах, исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ.

Желаем удачи!

1. Впервые в истории человечества олимпийские игры состоялись :

а) в v в .до н.э

б) в 776 г.до н.э

в) в I в.н.э

г) в 394 г.н э

2. Владимир Сальников, Галина Прозуменщикова, Андрей Крылов, Александр Попов - чемпионы Олимпийских игр в …

а) Биатлон; в) Конькобежный спорт;

б) Плавание; г) Легкая атлетика

3. Основоположником современных Олимпийских игр является

а) Деметриус Викелас ; в) Пьер де Кубертен ;

б) А. Д. Бутовский; г) Жан - Жак Руссо.

4. В каком году был принят первый комплекс ГТО

а) 1958 ; б) 1961 ; в)1931 ; г) 1972 .

5. Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в ...

а) Нападении; в) Противодействии;

б) Защите; г) Взаимодействии

6. Какой из основных способов плавания самый быстрый ?

а) « кроль на груди » в) « кроль на спине »

б) «брасс» г) « баттерфляй ».

7. Остановка для отдыха в походе называется :

а) стоянка в) причал ;

б) ночлег г) привал

8. Какое из физических качеств, при его чрезмерном (или непродуманном) развитии отрицательно влияет на гибкость:

а) Выносливость; в) Сила;

б) Быстрота; г) Координационные способности

9. Какие команды подаются судьей на старте бега на 3000 метров?

а) « На старт! Внимание! Марш!» в) «Внимание! Марш!»

б) « На старт! Марш!» г ) «Приготовиться! Марш!»

10. Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявление общей выносливости?

а) Скоростно-силовые способности;

б) Лично-психические качества;

в) Факторы функциональной экономичности;

г) Аэробные возможности.

11. Каковы нормальные показатели артериального давления здорового взрослого человека?

а) 90/60;

б) 120/70;

в) 140/90;

г) 200/100.

12. Как следует рассматривать здоровый образ жизни ?

а) как дань моде Олимпийским играм

б) как форму поведения ,сохраняющую здоровье

в) только как рациональное питание

г) только как достаточную двигательную активность

13. Гиподинамия - это..

а) Нарушение опорно-двигательного аппарата;

б) Недостаточная физическая активность;

в) Расстройство вестибулярного аппарата;

г) Расстройство функции движения.

ВЫПОЛНЯЯ СЛЕДУЮЩИЕ ЗАДАНИЯ, ЗАВЕРШИТЕ УТВЕРЖДЕНИЯ, ВПИСАВ СООТВЕТСТВУЮЩИЕ СЛОВО В БЛАНК ОТВЕТОВ

14. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как ………………………..

15. Система преимущественно силовых упражнений для женщин, направленных на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма называется ………….…………………..

16. Сопоставьте года и место проведения Олимпийских игрГод проведения

Место проведения

1. 1896

А ) Москва

2. 1976

Б ) Афины

3. 2000

В) Монреаль

4. 1980

Г) Сидней

17. Сопоставьте имена многократных Олимпийских чемпионов и видов спорта , в которых они выступали .

Имя , фамилия

Вид спорта

1. Майкл Фэлпс

А). Легкая атлетика

2. Лариса Латынина

Б). Фигурное катание

3. Ирина Роднина

В). Плавание

4. Майкл Джексон

Г).Спортивная гимнастика

а) . …летающий мяч в.) …игра в мяч

б.) …прыгающий мяч г). ...парящий мяч

19. Осанка - это :

а ) форма позвоночника

б) привычная поза человека в вертикальном положении

в) вертикальное положение тела

г) особенности телосложения человека

20.Основной вид в лыжной подготовке по школьной программе

а). бесшажный ход в).одновременный двухшажный ход

б). одновременный одношажный ход г.)попеременный двухшажный ход

21. Девиз Олимпийских игр :

а) « Спорт, спорт, спорт ! » в) « Быстрее! Выше! Сильнее! »

б) «О спорт! Ты мир !» г) «Быстрее! Выше! Дальше!»

22. К показателям физического развития относится :

а) Сила и гибкость в) рост и вес

б) Быстрота и выносливость г)ловкость и прыгучесть

23.Бег на длинные дистанции развивает :

а) гибкость в) быстроту

б) ловкость г) выносливость

24. Ниже перечислены отдельные упражнения утренней гимнастики :

1. Прыжки и бег 2.Потягивание 3.Упражнения для мышц ног 4.Упражнеия для мышц туловища 5.Упражнения для мышц рук и плечевого пояса 6.Дыхательные упражнения ,спокойная ходьба

В какой последовательности рекомендуется выполнять эти упражнения ?

Шейпинг

б

16

1-б, 2-в, 3-г, 4-а

в

17

1-в, 2-г, 3-б, 4-а

в

18

а

б

19

б

а

20

г

г

21

б

в

22

в

б

23

г

г

24

в

11

б

25

б

12

б

26

а

13

б

27

г

14

вис

28

г25. Какие виды упражнений относятся к циклическим ?

а) подвижные игры в) борьба ,прыжки в высоту

б) бег, плавание , передвижения на лыжах г) гимнастика ,прыжки с трамплина ,метание мяча

26. Недостаток витаминов в организме человека называется :

а) авитаминоз в) гипервитаминоз

б) гиповитаминоз г) бактериоз

27. Динамометр служит для измерения показателей

а) роста в) силы воли

б) жизненной емкости легких г) силы кисти

28. В чем измеряется жизненная емкость легких ?

а) в кубических сантиметрах в) в килограммах

б) в метрах г) в литрах

Ответы тестирования