- Учителю
- Рабочая программа по физической культуре 4 класс
Рабочая программа по физической культуре 4 класс
Физическая культура
№
Тема урока
Количество часов
Тип урока
Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности
Планируемые результаты освоения материала
Дата проведения
план
Фактически
Лёгкая атлетика
11
1-
Ходьба и бег
1
Вводный
Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
2,09-7,09
2
Ходьба и бег
1
Вводный
Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
2,09-7,09
3-
Ходьба и бег
1
Комплексный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м
2,09-7,09
4
Ходьба и бег
1
Комплексный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м
9,09-14,09
5
Ходьба и бег
1
Учётный
Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м
9,09-14,09
6
Прыжки
1
Комплексный
Прыжки в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
9,09-14,09
7
Прыжки
1
Комплексный
Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
16,09-21,09
8
Прыжки
1
Комплексный
Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
16,09-21,09
9
Метание
1
Комплексный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
16,09-21,09
10
Метание
1
Комплексный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
23,09-28,09
11
Метание
1
Комплексный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
23,09-28,09
Кроссовая подготовка
1
23,09-28,09
12-
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
30,09-5,10
13
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
30,09-5,10
14-
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
30,09-5,10
15
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
7,10-12,10
16-
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
7,10-12,10
17
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
7,10-12,10
18-
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
14,10-19,10
19
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
14,10-19,10
20-
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
14,10-19,10
21
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
21,10-26,10
22
Бег по пересеченной местности
1
Учётный
Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
21,10-26,10
Гимнастика
15
23-
Акробатика.
Строевые упражнения. Упражнения в равновесии
1
Комплексный
ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
28,10-2,11
24
Акробатика.
Строевые упражнения. Упражнения в равновесии
1
Комплексный
ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
21,10-26,10
25
Акробатика.
Строевые упражнения. Упражнения в равновесии
1
Комплексный
ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
28,10-2,11
26-
Акробатика.
Строевые упражнения. Упражнения в равновесии
1
Комплексный
ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
28,10-2,11
28
Акробатика.
Строевые упражнения. Упражнения в равновесии
1
Комплексный
ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
11,11-16,11
29
Акробатика.
Строевые упражнения. Упражнения в равновесии
1
Учётный
ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
11,11-16,11
30
Висы
1
Комплексный
ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры
11,11-16,11
31-
Висы
1
Комплексный
ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры
18,11-23,11
32
Висы
1
Комплексный
ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры
18,11-23,11
33
Висы
1
Учётный
ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе
18,11-23,11
34
Опорный прыжок,
лазание
по канату
1
Комплексный
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок
25,11-30,11
35-
Опорный прыжок,
лазание
по канату
1
Комплексный
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок
25,11-30,11
36
Опорный прыжок,
лазание
по канату
1
Комплексный
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок
25,11-30,11
37
Опорный прыжок,
лазание
по канату
1
Учётный
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок
2,12-7,12
Лыжная подготовка
1
2,12-7,12
38-
Лыжная подготовка
1
Комплексный
ТБ на уроках лыжной подготовки. Оказание первой помощи при травмах и обморожении. Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники. Отталкивание ногой в скользящем шаге. Спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой».
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
2,12-7,12
39
Лыжная подготовка
1
Комплексный
ТБ на уроках лыжной подготовки. Оказание первой помощи при травмах и обморожении. Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники. Отталкивание ногой в скользящем шаге. Спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой».
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
9,14-14,12
40-
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Движение толчковой и маховой ноги в 1.техникаскользящем шаге при удержании равновесия на одной лыже в течении двух секунд. 2.Скользяший шаг попеременный двухшажной ход Касание грудю бёдер во время спуска в низкой стойке.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
9,14-14,12
41
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Движение толчковой и маховой ноги в 1.техникаскользящем шаге при удержании равновесия на одной лыже в течении двух секунд. 2.Скользяший шаг попеременный двухшажной ход Касание грудю бёдер во время спуска в низкой стойке.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
9,14-14,12
42-
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Согласованность движений рук и ног в скользящем шаге при длительном 1.одноопорном скольжении. Согласованность движений рук и ног в 2.подъёме «полуёлочкой».
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
16,12-21,12
43
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Согласованность движений рук и ног в скользящем шаге при длительном 1.одноопорном скольжении. Согласованность движений рук и ног в 2.подъёме «полуёлочкой».
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
16,12-21,12
44-
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Согласованность движений рук и ног в скользящем шаге и 1.попеременном двухшажном ходе на разной скорости передвижения. 2.Отталкивание ногой в повороте переступанием в движении.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
16,12-21,12
45
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Согласованность движений рук и ног в скользящем шаге и 1.попеременном двухшажном ходе на разной скорости передвижения. 2.Отталкивание ногой в повороте переступанием в движении.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
23,12-28,12
46-
Лыжная подготовка
1
Комплексный
1.Подъём ёлочкой. Подседание и быстрый разгиб ноги в скользящем шаге и 2.попеременном двухшажном ходе. Сгибание и разгибание ног (пружинистым покачиваниям) в низкой стойке.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
23,12-28,12
47
Лыжная подготовка
1
Комплексный
1.Подъём ёлочкой. Подседание и быстрый разгиб ноги в скользящем шаге и 2.попеременном двухшажном ходе. Сгибание и разгибание ног (пружинистым покачиваниям) в низкой стойке.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
23,12-28,12
48-
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Поздний перенос массы тела на маховую ногу в попеременном 1.двухшажном ходе. Отталкивание руками в 2.одновременном бесшажном ходе.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
13.01-18.01
49
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Поздний перенос массы тела на маховую ногу в попеременном 1.двухшажном ходе. Отталкивание руками в 2.одновременном бесшажном ходе.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
13.01-18.01
50-
Лыжная подготовка
1
Комплексный
1.Скользяший шаг. Отталкивание ногой в попеременном двухшажном ходе. Постановка палок на снег в одновременном бесшажном ходе. 2.Переход в поворот переступанием в движении после 3. спуска в низкой стойке.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
13.01-18.01
51
Лыжная подготовка
1
Комплексный
1.Скользяший шаг. Отталкивание ногой в попеременном двухшажном ходе. Постановка палок на снег в одновременном бесшажном ходе. 2.Переход в поворот переступанием в движении после 3. спуска в низкой стойке.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
20.01-25.01
52-
Лыжная подготовка
1
Комплексный
1.Использовать массу туловища при отталкивании руками в 2.одновременном бесшажном ходе. Отталкивание руками во время 3.поворота переступанием в движении.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
20.01-25.01
53
Лыжная подготовка
1
Комплексный
1.Использовать массу туловища при отталкивании руками в 2.одновременном бесшажном ходе. Отталкивание руками во время 3.поворота переступанием в движении.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
20.01-25.01
54-
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Окончательное отталкивание рукой в 1.попеременном двухшажном ходе. Разгибание рук при отталкивании в одновременном бесшажном ходе. 2.Поворот переступанием в движении с отталкиванием руками.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
27.01-1.02
55
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Окончательное отталкивание рукой в 1.попеременном двухшажном ходе. Разгибание рук при отталкивании в одновременном бесшажном ходе. 2.Поворот переступанием в движении с отталкиванием руками.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
27.01-1.02
56-
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Отталкивание ногой и руками при 1. выполнении поворота переступанием в движении по извилистой лыжне под уклон 3 - 5 градусов. 2.Техника подъёма ёлочкой
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
27.01-1.02
57
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Отталкивание ногой и руками при 1. выполнении поворота переступанием в движении по извилистой лыжне под уклон 3 - 5 градусов. 2.Техника подъёма ёлочкой
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
3.02-8.02
58-
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Постановка палок на снег в попеременном двухшажном ходе.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
3.02-8.02
59
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Постановка палок на снег в попеременном двухшажном ходе.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
3.02-8.02
60-
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Постановка палок на снег в попеременном двухшажном ходе.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
10.02-15.02
61
Лыжная подготовка
1
Комплексный
Постановка палок на снег в попеременном двухшажном ходе.
Уметь: использовать спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой» при прохождении дистанции.
10.02-15.02
Подвижные игры на основе баскетбола
1
10.02-15.02
62-
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
17.02-22.02
63
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
17.02-22.02
64-
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
17.02-22.02
65
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
24.02-1.03
66-
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
24.02-1.03
68
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
24.02-1.03
69-
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
71
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
3.03-8.03
72-
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
3.03-8.03
73
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
3.03-8.03
74-
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
10.03-15.03
75
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
10.03-15.03
76-
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
10.03-15.03
77
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
17.03-22.0
78
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
17.03-22.0
79
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
17.03-22.0
80-
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
31.03-5.04
81
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
31.03-5.04
82
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
31.03-5.04
Кроссовая подготовка
1
83
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
7.04-12.04
84-
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
7.04-12.04
85
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
7.04-12.04
86-
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
14.04-19.04
87
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
14.04-19.04
88
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
14.04-19.04
89
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
21.04-26.04
90-
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
21.04-26.04
91
Бег по пересеченной местности
1
Комплексный
Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
21.04-26.04
92
Бег по пересеченной местности
1
Учётный
Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
28.04-3.05
Плавание (теория)
93-
Плавание
1
Комплексный
Меры предосторожности на воде при плавании. Основы плавания. Влияние плавания на состояние здоровья.
Уметь правильно применять правила поведения на воде. Знать основы плавания.
28.04-3.05
94
Плавание
1
Комплексный
Меры предосторожности на воде при плавании. Основы плавания. Влияние плавания на состояние здоровья.
Уметь правильно применять правила поведения на воде. Знать основы плавания.
28.04-3.05
95
Плавание
1
Комплексный
Меры предосторожности на воде при плавании. Основы плавания. Влияние плавания на состояние здоровья.
Уметь правильно применять правила поведения на воде. Знать основы плавания.
5.05-10.05
Лёгкая атлетика
96
Бег и ходьба
1
Комплексный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
5.05-10.05
97
Бег и ходьба
1
Комплексный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
5.05-10.05
98
Бег и ходьба
1
Учётный
Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
12.05-17.05
99
Прыжки
1
Комплексный
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
12.05-17.05
100
Прыжки
1
Комплексный
Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
12.05-17.05
101
Метание
1
Комплексный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
19.05-24.05
102
Метание
1
Комплексный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
19.05-24.05
103
Метание
1
Учётный
Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
19.05-24.05
104-105
Резервные уроки
1
26.05-31.05