- Учителю
- Рабочая программа по физической культуре для 5 класса
Рабочая программа по физической культуре для 5 класса
Тематическое планирование 5 класса(2-ая четверть)
Тематическое планирование.
6 класс
3
ОФП. Подвижные игры.
4
Закрепление тех-ки низкого старта. Прыжок с места.
5
Тех-ка низкого старта. Обучение тех-ки в прыжке в длину, с разбега.
6
ОФП. Подвижные игры.
7
Бег с низкого старта.
Завершение прыжка с длину с разбега.
8
Совершение техники с прыжка в длину с разбега.
Обучение техники метания мяча 150гр.
9
ОФП. Подвижные игры.
10
Техника прыжка в длину с разбега.
Заучение и совершение тех-ки метания мяча.
11
Метание мяча 150гр. с разбега.
Бег д. 1000м. м.1500м.
12
ОФП. Подвижные игры.
Баскетбол
13
Тех-ка безопасности. Ловля и передача мяча.
14
Совершение тех-и ловли передачи мяча.
Передача мяча со смены мест.
15
ОФП .Подвижные игры.
16
Совершение тех-ки ловли и передачи мяча.
Передача мяча со смены мест.
17
Обучение тех-ки ведения мяча шагом и бегом; броски по кольцу после ведения.
18
ОФП. Подвижные игры.
19
Запрет. Тех-ки ведения мяча и броски по кольцу после ведения.
20
Совершение тех-ки ведения мяча.
Броски по кольцу после ведения.
21
ОФП. Подвижные игры.
22
Учебная игра 3х3 по упрощенному правилу.
23
Учебная игра 3х3.
24
ОФП. Подвижные игры.
25
Учебная игра 3х3 по упрощенному правилу.
26
Учебная игра по упрощенным правилам.
27
ОФП. Подвижные игры.
Гимнастика
28
Тех-ка безопасности
2,3 кувырка слитно вперед.(назад)
29
2,3 кувырка вперед (учет)
2,3 назад(совершение)
30
ОФП. Подвижные игры.
31
Мост из положения стоя(Д) лёжа (М)лазание по канату.Лазание по канату.
32
Соединение из 3-4 акроб. элементов.
Лазание по канату.
33
ОФП. Подвижные игры .
34
Соединение из 3-4 акроб. Элементов.
Лазание по канату.
35
Соединение из 3-4 акрою. Элементов учёт.
36
ОФП. Подвижные игры
37
Отчёт прыжка 4-5 классов. Обучение прыжку ноги врозь козёл в ширину.
38
Вис лёжа, вис присев. Подтягиваться из висла лёжа (д) вне стоя (м)
39
ОФП. Подвижные игры
40
Обучений технике подъема переворотом махом одной ноги. Сов-ие технике опорного прыжка.
41
Обучение технике соскок бока назад с поворотом из упора. Тех-ка опорного прыжка.
42
ОФП. Подвижные игры
43
Закрепление тех-ки подъема переворотом махом одной ноги
44
Закрепление тех-ки соскок боком назад с поворотом из упора.
45
ОФП. Подвижные игры.
46
Тех-ка подъема переворотом подтягиванием махом одной ноги. Соскок боком назад.
47
Подтягивание стоя (м) из виса лежа(д)
48
ОФП. Подвижные игры.
Лыжная подготовка
56
Техника торможения плугом. Сов-ие тех-ки спуска со склона в основной стойке.
57
ОФП. спортивные игры
58
Подъем в гору скользящим шагом. Обучение тех-ке повороту плугом на спуске.
59
Сов-ие тех-ки повороту плугом на спуске
60
ОФП. спортивные игры
61
Тех-ка подъему в гору скользящим шагом. Сов-ие тех-ки поворота плугом на спуске.
62
Техника поворота плугом на спуске.
63
ОФП. Спортивные игры
64
Прохождение дистанции 1км
65
Сов-ие тех-ки одновременных ходов.
66
ОФП. Спортивные игры
67
Сов-ие тех-ки попеременного двухшажного хода. Эстафеты по кругу.
68
Тех-ка торможения плугом и спуска со склонов.
69
ОФП. спортивные игры
70
Сов-ие тех-ки подъема в гору скользящим шагом, повороты плугом на спуске.
71
Прохождение дистанции 2 км
Спортивные игры (баскетбол)
72
ОФП. спортивные игры
73
Тех-ка без-ти на уроках баскетбола. Сов-ие тех-ки ловли и передачи мяча со сменой мест.
74
Сов-ие тех-ки бросок мяча в кольцо после ведения.
75
ОФП. спортивные игры
76
Передача мяча в движении парами
77
Учебная игра с заданием 3*3
78
ОФП. спортивные игры
79
Тех-ка без-ти на уроках легкой атлетики. Обучение тех-ке прыжкам в высоту (перешагиванием)
80
Закрепление тех-ки прыжка в высоту
81
ОФП. спортивные игы
82
Сов-ие тех-ки прыжков в высоту
83
Тех-ка прыжков в высоту (перешагиванием)
84
ОФП. спортивные игры
85
Метание малого мяча в горизонтальную цель. Сов-ие тех-ки ловли и передачи мяча со сменой мест.
86
Метание малого мяча в горизонтальную цель. Сов-ие тех-ки броска в кольцо после ведения.
87
ОФП. спортивные игры
88
Метание малого мяча в горизонтальную цель. Сов-ие тех-ки передачи мяча в движении парами.
89
Тех-ки метания мяча в горизонтальную цель. Учебная игра с заданием 3*3
90
ОФП спортивные игры
91
Низкий старт. Бег 60м
92
Обучение тех-ке прыжок в длину согнув ноги
93
ОФП. спортивные игры
94
Обучение тех-ке метания мяча 150г с разбега
95
Закрепление и сов-ие тех-ки прыжка в длину, и метание мяча с разбега
96
ОФП. спортивные игры
97
Тех-ка прыжка в длину с разбега
98
Тех-ка метания мяча 150г с разбега
99
ОФП спортивные игры
100
Бег 1000м к\у
101
КДП-прыжок с места, подтягивания, бег 30м
102
Спортивные игры. Подведение итогов.
Тематическое планирование 11кл. (девушки)