Учителю
'РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА по физической культуре 3 класс'

'РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА по физической культуре 3 класс'

Автор публикации: Галанов Э.А.

Дата публикации: 25.11.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №9

г. Новый Уренгой

« Согласовано»

Руководитель методического объединения

___________________/ А.П. Саенко/

Протокол № _____ от «____» ______ 2015 г.

« Согласовано»

Заместитель директора по УВР МБОУ СОШ №9

____________________________/_С. Г. Пухова/

«____»__________ 2015г.

« Утверждаю»

Директор МБОУ СОШ №9

_________________/С.Н. Демидова/

Приказ № ____ от «____»________ 2015г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА

Галанова Эдуарда Алексеевича, без категории

Ф.И.О., квалификационная категория

по физической культуре

предмет

3 а

класс

Рассмотрено на заседании

педагогического совета

протокол №__________

от «_____»______2015г.

2015/2016 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Настоящая рабочая программа по физической культуре для 3а класса разработана в соответствии со следующими нормативными документами:

- Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

- Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования /приказ Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования».

Приказ Министерства образования от 26 ноября 2010 года № 1241 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009г. №373, (зарегистрированным в Минюсте России 04 февраля 2011 года, регистрационный № 19707).
Приказ Министерства образования от 22 сентября 2011 года № 2357 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009г. №373, (зарегистрированным в Минюсте России 12 декабря 2011 года, регистрационный № 22540).
Приказ Министерства образования от 18 декабря 2012 года № 1060 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009г. №373, (зарегистрированным в Минюсте России 11 февраля 2013 года, регистрационный № 26993).
Приказ №253 от 31 марта 2014г. «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего , среднего общего образования».
Примерная программа по физической культуре.
Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ СШ №9.
Учебным планом МБОУ СШ №9.

Цели:

формирование физически разносторонней развитой личности
способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья
оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха

Задачи:

укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработка устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;

овладение школой движений;
развитие координационных и кондиционных способностей;
формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;
выработку представлений об основных видах спорта;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий.

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса составлена на основе Примерной программы начального общего образования по физической культуре и программ: Физическая культура: 1-4классы / Т.В.Петрова, Ю.А. Копылова, Н.В. Полянская, С.С. Петров. - М.: Вентана-Граф,2012. - 48 с. + приложение на CD-диске. - ФГОС». (Начальная школа ХХI века). Соответствует федеральному государственному образовательному стандарту начального общего образования (2009г.). Физическая культура: 3-4 классы: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений/ Т.В.Петрова, Ю.А. Копылова, Н.В. Полянская, С.С. Петров. - М.: Вентана-Граф, 2013. - 112 с.: ил.- (Начальная школа XXI века). Рекамендованно Министерством образования и науки Российской Федерации

Используемые учебники и пособия

Физическая культура: программа : 1-4 кл. /Т.В. Петрова. Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. - М.: Вентана - Граф, 2012.- 48с.- (Начальная школа XXI века). (сCD диском) Рекомендовано Министерством образования и науки РФ.
Физическая культура: 3-4 классы: учебник для учащихся общеобразовательных учреждеий/Т.В. Петрова. Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. - М.: Вентана - Граф, 2013.-112с.: ил.- (Начальная школа XXI века).Стандарт 2009 г.
«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.

Актуальность изучения данного курса в начальной школе реализует познавательную и социокультурную цели. Познавательная цель предполагает формирование представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление с основными положениями науки о физической культуре. Социокультурная цель подразумевает формирование компетенций в области выполнения основных двигательных действий как показателя физической культуры человека.

Основными ценностными ориентирами курса «Физическая культура» являются:

развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей организма;
обогащение двигательного опыта с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре;
обучение навыкам и умениям в физкультурно - оздоровительной и спортивно - оздоровительной организации занятий физическими упражнениями.

Рабочая программа курса «Физическая культура» направлена на реализацию приоритетной задачи образования - формирование всесторонне гармонично развитой личности.

Место и роль учебного предмета в учебном плане

В Федеральном базисном учебном плане для образовательных учреждений Российской Федерации на изучение предмета «Физическая культура» отводится 2 часа в неделю. Всего 68 часов в год. Уровень программы - базовый.

Используемые технологии обучения и формы уроков

Для реализации стандарта начального общего образования особое внимание в процессе обучения уделяется формированию универсальных учебных действий. Сформированные универсальные действия дают возможность учащимся 3 класса осознанно выполнять операции, необходимые для решения поставленной задачи. Используемые технологии: здоровье сберегающая, игровая, личностно-ориентированная, групповая деятельность, дифференцированный подход.

При планировании уроков были использованы следующие формы контроля знаний:

тесты теоретические
тесты практические
игра

Формы организации деятельности учащихся:

урок получения новых знаний
урок отработки навыков и умений
лекция
беседа
соревнование
игра

Система оценивания.

Ученик научится:

знать/понимать:

роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и дыхательной гимнастики;
правила спортивных игр (футбол, пионербол, стритбол)

уметь:

передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;
выполнять акробатические и гимнастические упражнения;
выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);
осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

-для выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;

-преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

-соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;

-наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

Ученик получит, возможность научится:

понимать и раскрывать связь физической культуры с деятельностью человека
принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности
наблюдение за своим состоянием здоровья
в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи, а так же показывать спортивные результаты.

Критерии оценивания различных видов работ - практический курс

Выставление оценок в электронный классный журнал (по 5- балльной системе)

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения - скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих. Как среднее аритфметическое с учетом зачетных занятий.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных или зачета (экзамена) по физической культуре и за счет прироста в тестировании.

3 класс. Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

№

п/п

Нормативы; испытания.

3 класс

"5"

"4"

"3"

Бег 30 м (сек.)

5,1

6,7

6,8

5,3

6,9

7,0

Бег 1000 м (мин,сек.)

Челночный бег 3х10 м (сек.)

8.8

9.9

10.2

9.3

10.3

10.8

Прыжок в длину с места (см)

175

130

120

160

135

110

Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)

Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)

Бег 60 м. (сек.).

Подтягивания (кол-во раз)

Метание т/м (м)

Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)

Приседания (кол-во раз/мин)

Многоскоки- 8 прыжков м.

Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз).

Основные критерии выставления оценок - теоретический курс

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ и построение логически последовательно грамотно с использованием общенаучных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются, ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

общая характеристика учебного предмета

Ведущей идеей УМК "Начальная школа ХХI века" является реализация одного из возможных путей модернизации начального образования, раскрытие новых подходов к целям, содержанию и методике обучения младших школьников в массовой начальной школе. Исходя из этого, авторским коллективом созданы средства обучения для учащихся (учебники) и учителя (книги, методические рекомендации, поурочные планирования и др.).

В УМК реализован основной принцип обучения: начальная школа должна быть природосообразной, то есть соответствовать потребностям детей этого возраста (в познании, общении, разнообразной продуктивной деятельности), учитывать типологические и индивидуальные особенности их познавательной деятельности и уровень социализации

Общая цель обучения предмету «Физическая культура» в начальной школе - формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью.

Программа составлена с учетом специфики данного класса. По итогам прошлого учебного года уровень качества знаний составил 100 %, уровень обученности 100%. Уровень физической подготовленности хороший. Учащихся положительно мотивированы на получение знаний в области физической культуры. Программа по физической культуре включает в себя, оздоровительные и воспитательные задачи, развитие двигательных способностей. Предусматривается использование упражнений и ситуаций, содействующих воспитанию нравственных и волевых качеств. Программа по физической культуре включает в себя овладение следующими видами спорта: л/атлетика; подвижные и спортивные игры (волейбол, баскетбол); гимнастика; лыжная подготовка. В уроки включены игровые моменты, элементы соревновательной деятельности, для повышения познавательных способностей ознакомление с теоретическими знаниями по видам спорта и влияния на организм здорового образа жизни и физических упражнений, а так же занятий спортом. Повышение познавательной способности и сплочения коллектива при организации и проведении урока, воспитания в детях ответственности за принятые решения, уметь проявлять взаимовыручку и терпимость, вырабатывать чувство коллективизма.

3.ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

В Федеральном базисном учебном плане для образовательных учреждений Российской Федерации на изучение предмета «Физическая культура» отводится 3 часа в неделю. Всего 102 часа в год. Уровень программы - базовый.

ОПИСАНИЕ ЦЕННОСТНЫХ ОРИЕНТИРОВ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Учебный предмет «Физическая культура» призвана сформировать у школьников устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения материала учебного предмета «Физическая культура» обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Данная рабочая программа обеспечивает достижение необходимых личностных, метапредметных, предметных результатов освоения курса, заложенных в ФГОС НОО.

Личностные результаты изучения курса «Физическая культура»

В процессе обучения закладываются основы формирования таких важнейших сторон личности младшего школьника, как:

- формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России;

любознательность, активность и заинтересованность в познании мира;
способность к организации собственной деятельности;
доброжелательность, умение слушать и слышать собеседника, обосновывать свою позицию, высказывать своё мнение.

Направленность обучения на формирование умения учиться позволяет заложить основу работы над достижением таких личностных результатов, как:

- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками;

- принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

В процессе обучения учащимся создаются ситуации, которые не имеют однозначного ответа или действия и предполагают серьёзное обдумывание, размышление, умение чётко сформулировать свою точку зрения и отстоять её. Таким образом, реализуются следующие требования федерального государственного образовательного стандарта к личностным результатам:

формирование уважительного отношения к иному мнению;
развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Метапредметные результаты изучения курса «Физическая культура»

Содержание и построение курса даёт возможность углублённо заниматься достижением таких метапредметных результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования, как:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств её осуществления;
освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов;
использование речевых средств для решения коммуникативных и познавательных задач;
овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям;
готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий.

Предметные результаты изучения курса «Физическая культура»

К концу изучения курса «Физическая культура» ученик научится:

- формировать первоначальные представления о знании физической культуры для укрепления здоровья человека, о ее позитивном влиянии на развитие человека, о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебе и социализации;

- овладеют умениями организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность;

- научатся систематически наблюдать за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями физического развития, показателями развития основных двигательных качеств.

6. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Физическая культура

Знания о физической культуре (4 ч)

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Организация здорового образа жизни (3 ч)

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью ( 2 ч)

Измерение длины и массы тела. Способы измерения длины тела с помощью линейки. Понятие о среднем росте и весе школьника

Оценка основных двигательных качеств. Правила ведения дневника самоконтроля.

Простейшие двигательные тесты для проверки мышечной силы (отжимания, подтягивание на перекладине, приседания), быстроты движений (бег на короткие дистанции до 10 м), выносливости (бег на дистанции 1 км) и гибкости (наклон вперёд из положения стоя).

Физкультурно-оздоровительная деятельность (4 ч)

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Физические упражнения для профилактики нарушений осанки. Упражнения для профилактики нарушений зрения. Упражнения для развития силы мышц (прыжки вверх на двух ногах из глубокого приседа, отжимания от пола, метания мяча на дальность и из разных исходных положений), быстроты (броски мяча о стену и его ловля, броски мяча в стену и его ловля после поворота на 360°, бег на месте с высоким подниманием бедра в максимально быстром темпе, круговые движения ногами в положении лёжа - «велосипед»), выносливости (пробежка в среднем темпе; бег в среднем темпе с чередованием передвижений лицом вперёд, правым и левым боком; бег в среднем темпе с изменениями направления и темпа движений), гибкости (наклоны вперёд в положении стоя до касания руками коленей или пола; наклоны в стороны с максимальной амплитудой; приседание с вытянутыми вперёд руками)

Спортивно-оздоровительная деятельность (89 ч)

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Строевые упражнения и строевые приёмы (построение в одну шеренгу и в колонну, в две (три) шеренги и в колонны; перестроение из одной шеренги в две; выполнение команд «Кругом!», «Направо!», «Налево!», «Направо (налево) разомкнись!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Бегом марш!», «Обычным шагом марш!», «Налево (направо) в обход шагом марш!», «Класс, стой!», «Вольно!»; передвижения в колонне с изменением скорости). Лазание по гимнастической стенке разными способами (вправо и влево приставными шагами, по диагонали, вверх и вниз через 1-2 перекладины). Лазание по канату. Ползание по-пластунски.

Кувырок вперёд, стойка на лопатках, стойка на голове, мост, перекаты. Упражнения с гимнастической палкой

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее, прыжки через скакалку.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Основные фазы бега. Беговые упражнения (на короткие дистанции 10-30 м, на выносливость до 1 км, с высоким подниманием бедра, с ускорением). Высокий старт. Прыжковые упражнения (в длину с места, в высоту способом «перешагивание»).

Метания малого мяча (способы держания мяча, фазы метания, метание на дальность)

Лыжная подготовка

Экипировка лыжника. Попеременный двушажный ход. Подъём способом «лесенка» и «елочка». Поворот на спуске переступанием на внешнюю лыжу. Спуски в основной стойке.

Спортивные игры, подвижные игры, эстафеты

Подвижные игры с включением бега, прыжков и метаний. Элементы футбола (удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней стороной стопы и передней частью подъёма стопы; остановка мяча подошвой; ведение мяча носком ноги)

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей»; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»:«Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Спортивные игры на основе волейбола (пионербол), на основе баскетбола (стритбол).

Баскетбол: эстафеты с ловлей мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось - поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С ОПРЕДЕЛЕНИЕМ ОСНОВНЫХ ВИДОВ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

Раздел программы

Программное содержание

Характеристика деятельности детей (универсальные учебные действия)

Знания о физической культуре

История физической культуры в древних обществах

Физическая культура в Междуречье, Древнем Египте, Древней Греции, Древнем Риме

Пересказывать тексты о развитии физической культуры в древнем мире; понимать роль физической культуры в древних обществах; понимать связь между военной деятельностью и спортом

История физической культуры в Европе в Средние века. Связь физической культуры с военной деятельностью.

Физическая подготовка воинов. Рыцарские турниры.

Пересказывать тексты о физической культуре Европы в Средние века; понимать связь между военной деятельностью и спортом

Физическая культура народов разных стран

Особенности физической культуры Древнего Китая, Японии, Индии

Описывать особенности физической культуры некоторых стран Востока

Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями

Одежда и спортивный инвентарь для занятий в помещении и в разные сезоны на открытом воздухе

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времен года; подбирать необходимый инвентарь для занятий различными видами физических упражнений

Основные двигательные качества человека

Способы развития выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости

Объяснять значение основных понятий учебной темы (двигательные качества, выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость

Организация здорового образа жизни

Правильное питание

Правила здорового питания. Влияние режима питания на состояние пищеварительных органов

Формулировать правила здорового питания; обосновывать важность правильного режима питания для здоровья человека; знать продолжительность перерыва между приемами пищи и активными занятиями физическими упражнениями

Правила личной гигиены

Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов

Объяснять главные функции кожи; обосновывать необходимость поддержания чистоты кожных покровов; выполнять регулярные гигиенические процедуры

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

Измерение длины и массы тела

Способы измерения длины тела с помощью линейки. Понятие о среднем росте и весе школьника.

Объяснять значение измерения длины и массы тела; наблюдать свои показатели;

Оценка основных двигательных качеств

Правила ведения дневника самоконтроля. Простейшие двигательные тесты для проверки мышечной силы, быстроты движений, выносливости, гибкости

Регулярно вести дневник самоконтроля; наблюдать уровень развития основных двигательных качеств;

Физкультурно оздоровительная деятельность

Физические упражнения для утренней гимнастики

Подготовка помещения к утренней гигиенической гимнастикой. Упражнения для утренней зарядки.

Выполнять подготовку помещения. Выполнять усвоенные упражнения

Физические упражнения для физкультмиток

Упражнения для активизации кровообращения в конечностях

Выполнять физкультминутки в домашних условиях

Физические упражнения для профилактики нарушения осанки

Упражнения у стены при сохранении правильной осанки. Упражнения с гимнастической палкой.

Выполнять упражнения для профилактики нарушения осанки

Упражнения для профилактики нарушения зрения

Согревание глаз ладонями. Горизонтальные, вертикальные движения глазами.

Выполнять упражнения для профилактики нарушения зрения

Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств

Упражнения мышц силы, быстроты, выносливости, гибкости.

Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.

Спортивно оздоровительная деятельность

Легкая атлетика

Основные фазы бега. Беговые упражнения на короткие дистанции, на выносливость, с высоким подниманием бедра, с ускорением. Высокий старт. Прыжковые упражнения в длину, высоту. Метание малого мяча.

Называть основные фаза бега, выполнять высокий и низкий старты.

Бегать с максимальной скоростью 30, 60метров. Преодолевать дистанцию 1 км. на время. Прыгать в длины с места и разбега, в высоту способом «перешагивание». Выполнять метание малого мяча.

Гимнастика с основами акробатики

Строевые упражнения и строевые приемы, перестроения, выполнение команд «Кругом!», «Направо!», «Налево!», «Разомкнись!» и т.д., Лазание по гимнастической стенке различными способами. Ползание по пластунски. Кувырок вперед, стойка на лопатках, упражнения с гимнастической палкой.

Называть основные положения тела. Выполнять строевые команды и упражнения. Выполнять гимнастические и акробатические упражнения

Лыжная подготовка

Экипировка лыжника. Попеременный двушажный ход. Подъем способом «лесенка» и «елочка». Поворот на спуске переступанием на внешнюю лыжу. Спуски в основной стойке.

Знать и выполнять правила техники безопасности на уроках. Проходить дистанцию до 1 км на время.

Подвижны и спортивные игры

Подвижные игры с включением бега, прыжков, метаний. Элементы футбола, волейбола (пионербола), баскетбола.

Знать и выполнять правила техники безопасности на уроках. Освоить элементы игр, договариваться о правилах игры, развивать навыки общения со сверстниками.

Плавание

Плавание кролем на груди, плавание кролем на спине, игры в воде, эстафеты на воде

Знать и выполнять правила техники безопасности на уроках. Освоить технику плавания кролем на спине и кролем на груди.

СПИСОК ЭЛЕКТРОННЫХ РЕСУРСОВ

Название сайта

Электронный адрес

Министерство образования и науки РФ

Федеральный российский общеобразовательный портал

Федеральный портал «Российское образование»

Образовательный портал «Учеба»

Фестиваль педагогический идей «Открытый урок» (издательский дом «1 сентября»)

Приложение 1

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Тематическое планирование на I четверть

№

урока

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Тип урока

Планируемые результаты освоения материала

Домашнее

задание

Дата

предметные

метапредметные

личностные

Лёгкая атлетика - 8 часов

Плавание - 5 часов

Правила поведения в бассейне и т/б на уроках и в спортивной секции по плаванию. Упражнения на задержку дыхания под водой.

1ч

Специальные подготовительные упражнения на дыхание: вдох на поверхности воды - выдох в воду, погружением с головой под воду и открывать глаза. Передвижения в воде по дну шагом, бегом, грудью, спиной, левым и правым боком вперед. Упражнения в ходьбе: «Рыболовные сети», «Лодка с веслами».

вводный урок

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий

взаимодействование со сверстниками

организовывать собственную деятельность на уроке

Беговые упражнения на месте

07.09

Инструктаж по т/б Спринтерский бег. Формирование навыков бега.

1. Повторение специальных беговых упражнений: семенящий;

2.Бег из разных исходных положений

3.Отработка коротких беговых отрезков с высокого старта;

4.Провести игру «Кто быстрее»

Урок повторения

Определять и кратко характеризовать физ. культуру как занятия физ-ми упр-ми и навыкам бега, а так же определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Различать допустимые и недопустимые формы поведения

Развивать готовность к сотрудничеству

Прыжки через скакалку 50 раз

01.09

Отработка навыков бега, бег с преодолением препятствий.

1.Бег с преодолением 4-5 препятствий по дистанции.

2. Игра «зайцы в огороде»

Урок повторение

Понимать значение физических качеств для человека

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Прыжки через скакалку 50 раз

04.09

Отработка лежания и скольжения в воде на груди и спине.

1ч

Гигиена и питание при занятиях плаванием. ОРУ на суше.

Специальные подготовительные упражнения: «Поплавок», «Звезда», «Стрела», «Медуза», выдохи в воду. На глубине по пояс: различные варианты бега, прыжков, падений на воду с последующими поворотами и вращениями. Воспитывать выносливость.

повторение

гигиена и питание при занятиях плаванием

видеть красоту движений и выполняемых упражнений

воспитывать выносливость, трудолюбие

Задержка дыхания по 15сек.

14.09

Основы истории развития физической культуры в России. Развитие быстроты и ловкости. Проведение подвижных игр «Ползуны»; «Пролезь в обруч».

1.Отработать беговые, короткие отрезки с низкого старта.

2.Игра «Ползуны»

3.Игра «Пролезь в обруч»

Урок повторение

Понимать и раскрывать связь физической культуры с деятельностью человека

Соблюдать правила игры.

Принимать и сохранять учебную задачу

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Прыжки через скакалку 50 раз

08.09

Основы истории развития физической культуры в России. Отработка координационных действий при выполнении беговых отрезков.

1. Закрепление навыков бега,

-отработка коротких беговых отрезков с высокого старта;

-отработка коротких беговых отрезков с низкого старта.

2.Провести игру «Кто быстрее»

Урок повторение

Понимать и раскрывать связь физической культуры с деятельностью человека

Соблюдать правила.

Принимать и сохранять учебную задачу

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Прыжки через скакалку 50 раз

11.09

Скольжение на груди и спине. Лежание в воде на груди и спине.

1ч

ОРУ и специальные упражнения на суше.

«Вдох» с поворотом головы в сторону (стоя на месте, в ходьбе, в скольжении).

Совершенствование упражнения: «Поплавок», «Звезда», «Стрела», «Медуза», выдохи в воду.

Подвижная игра «Караси и карпы».

совершенствование

Плавание - как средство закаливания и укрепления здоровья. Развивать ловкость, скорость.

видеть красоту движений и выполняемых упражнений

развивать ловкость, скорость

Упражнения на задержку дыхания. Опускание лица в воду.

21.09

Отработка координационных действий при выполнении беговых отрезков. Сдать на оценку челночный бег 3х10 метров.

1. Отработка команды: - (На старт!; Внимание!; Марш!) 2.Провести игру «Прыгуны и пятнашки»

3.Сдать на оценку челночный бег 3х10 метров.

Урок контроля знаний и умений

Использование полученных знаний в продуктивной и преобразующей деятельности

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале

Проявлять волевые качества

Прыжки через скакалку 50 раз

15.09

Отработка передачи эстафетной палочки. Подвижная игра «Мяч водящему».

1.Отработать передачу эстафетной палочки на месте и в движении медленным шагом.

2. Провести эстафету с передачей эстафетной палочки. 3.Провести игру «Мяч водящему».

Обучение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Принимать и сохранять учебную задачу Контролировать свои действия по точному и оперативному ориентированию Моделировать несложные ситуации в соответствии с поставленной учебной задачей.

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Прыжки через скакалку 50 раз

18.09

Движение ног кролем на груди. Развитие дыхания.

1ч

ОРУ и специальные упражнения в воде.

Движение ног способом «кроль» на груди и на спине:

- держась за бортик, лежа на груди;

- держась за бортик, лежа на спине;

- в скольжении с п/доской на груди и спине;

- в скольжении с различным положением рук.

Игра: «Торпеды».

повторение

Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Воспитывать выносливость, трудолюбие

Техника движения ног лёжа на полу

28.09

Основы обучения двигательным действиям. Отработка Техники метания малого мяча.

1. Отработка правильного держания мяча в кисти руки, хлёсткого движения кисти 2.Бросок мяча хлёстким движением кисти в пол, в стену с последующей ловлей. 3.Бросок мяча за счёт ускоренного разгибания руки в локтевом суставе и хлёсткого движения кистью (в стену, баскетбольный щит).

Обучение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Школьник научится проводить несложные наблюдения и делать выводы на основе показа учителя.

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Отжимания дев.10 раз, мал. 15 раз.

22.09

Сдача нормативов КФП.

Нормативы КФП: (подтягивания (м); отжимания от пола (д)).

Урок контроля знаний и умений

Использование полученных знаний в продуктивной и преобразующей деятельности

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале

Проявлять волевые качества

Отжимания дев.10 раз, мал. 15 раз.

25.09

Согласование движений ног со скольжением и дыханием.

1ч

ОРУ и специальные упражнения в воде.

На суше: и.п. - сидя на бортике, руки в упоре сзади. Попеременные движения прямыми ногами.

В воде: - лежа на груди, держась за бортик двумя руками, движение ног «кролем» с выдохом в воду.

- держась одной рукой за борт, другая прижата к туловищу. Движения ногами с поворотом головы для вдоха в сторону прижатой руки и выдохом в воду;

- то же с п/доской и выдохом в воду;

- скольжение на спине с попеременным движением ног и различным положением рук.

Игра: «Попади торпедой в цель».

повторение

Характеризовать роль и значение ф/к и плавания в жизнедеятельности человека

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Организовывать собственную деятельность

Техника движения ног с дыханием в плавании способом «кроль» на груди и спине

05.10

Спортивные игры с элементами баскетбола - 7 часов

Плавание - 3 часа

Т/ б. Учить правильному положению рук при бросках и ловле мяча в баскетболе.

1.Учить правильному положению рук при бросках и ловле мяча в баскетболе, 2.Передача от груди 2 руками:

-построение в 2 шеренги, сжав руки перед грудью пальцами вперёд, выбросить кисти вперёд «выстреливающим» движением;

3.Ведение мяча

Обучение

Принимать правильное положение рук, а так же сравнивать положение с эталоном

Различать допустимые и недопустимые формы поведения

Развивать готовность к сотрудничеству

Упражнения на развитие мышц спины

29.09

Отработать передачи и ловлю баскетбольного мяча.

1. Отработка ведения мяча правой, левой рукой.

2.Отработка элементов баскетбола в колоннах с водящим

Обучение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Школьник научится проводить несложные наблюдения и делать выводы на основе показа учителя.

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Упражнения на развитие мышц спины

02.10

Скольжение на груди. Согласованные движения ног со скольжением и дыханием.

1ч

Имитационные движения рук на суше, стоя с наклоном вперед.

Упражнения в воде:

- гребковые движения руками (с наклоном вперед) стоя на месте и с продвижением по дну;

- скольжение на груди, левая рука на доске, правая прижата к бедру;

- правая рука на доске, левая прижата к бедру;

- скольжение без доски, и.п. рук то же;

- гребковые движения рук в скольжении на груди с задержкой дыхания.

Игры: «Буксир», «Винт".

совершенствование

Характеризовать роль и значение ф/к и плавания в жизнедеятельности человека

При выполнении учебных заданий, отбирать способы исправления ошибок

Воспитать интерес к плаваниютрудолюбие

Движения рук в плавании «кроль» на груди, стоя с наклоном вперед

12.10

Правила соревнований по баскетболу. Основная стойка баскетболиста.

1. Передвижения в стойке баскетболиста приставными шагами, вправо-влево, вперёд-назад по звуковому сигналу.

2.Остановка в 2 шага

3. «Гонка мячей по кругу

Обучение

Развитие умений при смене направления

Школьник научится проводить несложные наблюдения и делать выводы на основе показа учителя.

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Упражнения на развитие мышц спины

06.10

Ведение мяча через разметки площадки. Игра «Бесшумный мяч».

1.Передвижения в стойке баскетболиста приставными шагами

2.Остановка в 2 шага без мяча и с мячом в заданном месте после равномерного бега.

3.Ловля мяча 2 руками от груди на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении.

Игра «Передал-садись»

Урок повторение

Развитие умений при смене направления

Школьник научится проводить несложные наблюдения и делать выводы на основе показа учителя.

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Упражнения на развитие мышц спины

09.10

Согласование дыхания с движением ног «кролем», в движении с опорой рук о доску.

1ч

ОРУ и подготовительные упражнения в воде:

- упражнение «вдох и выдох» с поворотом головы и опорой о бортик попеременно правой (левой) рукой;

- то же с опорой одной рукой за середину доски и с продвижением по дну;

- согласование гребка рукой с выдохом в воду, во время скольжения с опорой одной рукой за середину доски;

- согласование движения рук с дыханием в плавании «кроль» на груди, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.

Игры: «Пузыри», «Насос».

совершенствование

Названия плавательных упражнений, способов плавания

Соблюдение гигиенических требований в душевых и бассейне

учиться активно включаться в коллективную деятельность

Работа рук «кролем», вдох сбоку имитация на суше.

13.10

Передача 2 руками от груди.

1. Остановка с мячом после 2 шагов с места и в движении

2.Подвижные игры «Защита укрепления

3.«Наседка и ястребы» 4.Броски по кольцу

Обучение

Развитие умений при смене направления

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Проявлять волевые качества

Упражнения на развитие мышц спины

16.10

Сочетания приёмов - ловли, передачи, ведения мяча.

1. Разучивание сочетания приёмов в баскетболе. Ознакомление и отработка ловли мяча с выходом; передача мяча 1 рукой от плеча.

2. Отработка сочетания приёмов - ловли, передачи, ведения мяча.

3.Подвижная игра «Старт после броска».

Обучение

Соблюдение правил и применение вариативности двигательных умений

Умение контролировать свои двигательные действия

Умение понимать причины успеха или не успеха учебной деятельности

Проявлять волевые качества

Упражнения на развитие мышц пресса

19.10

Сдача контрольных нормативов: скольжение на груди с работой ног, руки вперёд - 4 бассейна поперёк.

1ч

Выдохи в воду с движением одной рукой «кролем» (стоя на месте, с продвижением по дну, в скольжении).

Выдохи в воду с поворотом головы для вдоха.

Движение рук «кролем» на груди с дыханием на месте, то же с продвижением по дну, то же в скольжении.

Плавание кролем на груди с задержкой дыхания.

Сдача контрольных нормативов: скольжение на груди с работой ног, руки вперёд - 4 бассейна поперёк.

Эстафета:1. плавание на груди с доской и движением ног способом «кроль» на груди (дыхание произвольно);

2. то же - с выдохом в воду (этап 10-12метров).

контроль знаний и умений

Названия плавательных упражнений, способов плавания. Воспитывать выносливость, трудолюбие, учиться активно включаться в коллективную деятельность

Соблюдение гигиенических требований в душевых и бассейне

Учиться активно включаться в коллективную деятельность

Работа рук «кролем», вдох сбоку имитация на суше.

Ведения мяча бегом по прямой, остановка в 2 шага. Бросок по кольцу

1. Разучивание сочетания приёмов в баскетболе. Ловля и передача мяча 2 руками от груди в движении.

2. Эстафеты с ведением, передачей и ловлей мяча.

Урок повторение

Соблюдение правил и применение вариативности двигательных умений

Умение контролировать свои двигательные действия

Умение понимать причины успеха или не успеха учебной деятельности

Проявлять волевые качества

Упражнения на развитие мышц пресса

Ведения мяча с изменением направления и скорости по звуковому и зрительному сигналам.

1. Отработка ведения мяча с изменением направления и скорости по звуковому и зрительному сигналам.

2.Бросок по кольцу 2 руками из-за головы. Бросок в кольцо 2 руками сверху из-за головы. 3. Подвижная игра «Мяч ловцу».

Урок повторение

Соблюдение правил и применение вариативности двигательных умений

Умение контролировать свои двигательные действия

Умение понимать причины успеха или не успеха учебной деятельности

Проявлять волевые качества

Упражнения на развитие мышц пресса

Тематическое планирование на II четверть

№

урока

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Тип урока

Планируемые результаты освоения материала

Домашнее

задание

Дата

предметные

метапредметные

личностные

Гимнастика - 12 часов

Плавание - 7 часов

Совершенствование техники кроля на груди. Достать предметы под водой.

1ч

ОРУ в воде. Специальные подготовительные упражнения в воде:

- имитационные движения рук на месте и с продвижением вперед;

- лёжа на спине, держась руками за бортик, движение ногами « кролем» на спине;

- скольжение на спине с различным положением рук;

- плавание на спине при помощи движений рук, с доской между коленей

- скольжение на спине с последующим движением рук «кролем».

Эстафета: 1. Плавание на спине с доской, движением ног «кролем»;

2. плавание на спине при помощи движений ног, руки и дыхание произвольно (этап 10-12 м).

совершенствование

В доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий видов плавания.

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

Правила безопасного поведения на воде во время игр

Воспитывать интерес к плаванию, трудолюбие, настойчивость

Работа рук «кролем», вдох сбоку имитация на суше.

Т/б

Комплекс ОРУ с гимнастическойпалкой. Игра «Кто первый возьмёт мяч».

1.Разучить комплекс ОРУ с гимнастической палкой, с локальным воздействием на мышцы верхнего плечевого пояса.

2.Провести игру, «Кто первый возьмёт мяч».

Обучение

Принимать основные положения и выполнять согласованные движения при выполнении упражнений с предметами Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Различать допустимые и недопустимые формы поведения

Развивать готовность к сотрудничеству

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.

Упражнений с гимнастическими палками на гимнастической скамейке. Игра «Кто первый возьмёт мяч».

1. Отработка упражнений на гимнастической скамейке.

2. Разучить комплекс ОРУ с гимнастической палкой

3.Провести игру, «Кто первый возьмёт мяч».

Урок повторение

Принимать основные положения и выполнять согласованные движения при выполнении упражнений с предметами

Осуществление контроля своих действий по

Готовность и способность к саморазвитию и самообучению.

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.

Совершенствование движений ногами кролем и гребковых движений руками

1ч

Упражнения в воде:

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу;

- «Торпеда» на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;

- «Торпеда» на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;

- плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние. Игра: «Собиратели жемчуга».

совершенствование

Значение закаливания организма

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

Взаимодействовать со сверстниками в достижении целей урока

Воспитать интерес к плаваниютрудолюбие, настойчивость

Работа рук «кролем», вдох сбоку имитация на суше.

Упражнений с гимнастическими палками на гимнастической скамейке.

Комплекс упражнений на гимнастической скамейке. Игра «Вышибалы».

1.Упражнения на гимнастической скамейке

2.Тоже с гимнастической палкой

3.Игра «Вышибалы».

Обучение

Принимать основные положения и выполнять согласованные движения при выполнении упражнений с предметами

Осуществление контроля своих действий по

Готовность и способность к саморазвитию и самообучению.

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.

Упражнения с гимнастическими палками и на гимнастической скамейке. Игра «Передал мяч - садись».

1.Повторить упражнения в равновесии на гимнастической скамейке с гимнастической палкой

2.Игра « Передал мяч садись».

Урок повторение

Принимать основные положения и выполнять согласованные движения при выполнении упражнений с предметами

Осуществление контроля своих действий по

Готовность и способность к саморазвитию и самообучению.

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.

Повторение совершенствования движений ногами и руками «кролем».

1ч

ОРУ в воде.

Выдохи в воду с движением одной рукой «кролем» (стоя на месте, с продвижением по дну, в скольжении).

Выдохи в воду с поворотом головы для вдоха.

Движение рук «кролем» на груди с дыханием на месте, то же с продвижением по дну, то же в скольжении.

Плавание кролем на груди с задержкой дыхания.

Зачет: Плавание на груди с помощью работы ног, одна рука впереди, другая у бедра, вдох в сторону - 12-25 метров.

повторение

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий

Находить ошибки при выполнении учебных заданий у товарищей по классу

Воспитать интерес к плаванию, трудолюбие, настойчивость, взаимодействовать со сверстниками в достижении целей урока.

Работа рук «кролем», вдох сбоку имитация на суше.

Упражнения на координацию с мячом. Упражнения на укрепление осанки. Сдать на оценку комплекс упражнений на гимнастической скамейке.

1.Выполнить упражнения в движении на укрепление осанки.

2.Комплекс упражнений с набивными мячами, (вес 1 кг.) - 10-15 упражнений.

3. Сдать на оценку комплекс упражнений на гимнастической скамейке. 4.«Эстафеты с мячом».

Урок контроля знаний и умений

Использование полученных знаний в продуктивной и преобразующей деятельности

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале

Проявлять волевые качества

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.

Висы и упоры. Упражнения на перекладине.

1.Выполнить упражнения на перекладине:

-вис согнувшись;

-вис прогнувшись (мальчики).

-смешанные висы (девочки).

2. Выполнение подтягиваний на высокой перекладине (мальчики); на низкой перекладине (девочки).

3.Игра Мяч капитану».

Обучение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Организовать деятельности с учетом требований ее безопасности.

Личностные качества, позволяющие успешно осуществлять взаимодействие с участниками учебной деятельности

Выполнить приседания на одной ноге «пистолет» 5 раз.

Обучение согласования дыхания с движениями рук и ног при плавании «кроль» на груди.

1ч

ОРУ и подготовительные упражнения в воде:

- упражнение «вдох и выдох» с поворотом головы и опорой о бортик попеременно правой (левой) рукой;

- то же с опорой одной рукой за середину доски и с продвижением по дну;

- согласование гребка рукой с выдохом в воду, во время скольжения с опорой одной рукой за середину доски;

- согласование движения рук с дыханием в плавании «кроль» на груди.

обучение

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности

проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Работа рук «кролем», вдох сбоку, имитация на суше.

Висы и упоры.

Смешанные висы на низкой перекладине. Игра «Защита укрепления».

1.Отработать смешанные висы:

-вис стоя;

-вис лёжа;

-вис сидя;

-вис на перекладине стоя сзади;

-вис на перекладине лёжа сзади;

-вис присев;

-вис прогнувшись;

-вис согнувшись

3.Игра «Защита укрепления».

Урок повторение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Организовать деятельности с учетом требований ее безопасности.

Освоение личностного смысла учения, желания учиться.

Выполнить подтягивания: мал. на высокой перекладине 1-5 раз, дев. на низкой перекладине 5-15 раз

Сдать на оценку смешанные висы. Провести подвижные игры «Зайцы в огороде»; «Вышибалы».

1.Сдать на оценку смешанные висы:

-вис стоя;

-вис лёжа;

-вис сидя;

-вис на перекладине стоя сзади;

-вис на перекладине лёжа сзади;

-вис присев;

-вис прогнувшись;

-вис согнувшись

2. Провести подвижные игры «Зайцы в огороде»; «Вышибалы».

Урок контроля знаний и умений

Использование полученных знаний в продуктивной и преобразующей деятельности

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале

Проявлять волевые качества

Выполнить подтягивания: мал. на высокой перекладине 1-5 раз, дев. на низкой перекладине 5-15 раз

Согласование движений рук и ног с дыханием «кроль» на груди.

1ч

Имитационные движения рук на суше, стоя с наклоном вперед.

Упражнения в воде:

- гребковые движения руками (с наклоном вперед) стоя на месте и с продвижением по дну;

- скольжение на груди, левая рука на доске, правая прижата к бедру;

- правая рука на доске, левая прижата к бедру;

- скольжение без доски, и.п. рук то же;

- гребковые движения рук в скольжении на груди с задержкой дыхания.

- плавание способом «кроль» на груди в п/к на задержке дыхания.

Игры: «Буксир», «Винт".

совершенствование

взаимодействовать со сверстниками в достижении целей урока

воспитывать выносливость, трудолюбие

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

Задержка дыхания на 20 сек., выдох, вдох сбоку.

Изучить упражнения в смешанных висах. Провести игру «Пионербол».

1. Выучить комплекс упражнений в смешанных висах.

2. Провести игру «Пионербол».

Урок игра

Технически правильно выполнять двигательные действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Выполнить подтягивания: мал. на высокой перекладине 1-5 раз, дев. на низкой перекладине 5-15 раз

Опорный прыжок «ноги врозь». Наскок в упор, спрыгивание.

1. Ознакомить с опорными прыжками.

3.Освоить в опорном прыжке через «козла» наскок в упор, спрыгивание.

Обучение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Выполнить подтягивания: мал. на высокой перекладине 1-5 раз, дев. на низкой перекладине 5-15 раз

Совершенствование «кроль» техника выполнения в согласовании движений рук, ног и дыхания на спине.

1ч

Упражнения в воде:

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу;

- «Торпеда» на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;

- «Торпеда» на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;

совершенствование

необходимость закаливания организма

учиться уважению доброжелательности, взаимопомощи, сопереживанию

Задержка дыхания на 20 сек., выдох, вдох сбоку.

Сдать на оценку прыжок «ноги врозь» Подвижная игра «Перестрелка».

1.Повторение вскок в упор присев на снаряде, спрыгивание.

2. Сдать на оценку прыжок «ноги врозь»

3. Подвижная игра «Перестрелка».

Урок контроля знаний и умений

Использование полученных знаний в продукт-й и преобразующей деятельности

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале

Проявлять волевые качества

Выполнить подтягивания: мал. на высокой перекладине 1-5 раз, дев. на низкой перекладине 5-15 раз

Акробатические комбинации

1.Техника выполнения кувырка вперёд, назад, стойка на лопатках. Выполнение комбинации:

-два кувырка вперёд слитно;

-стойка на лопатках;

-перекат на спине вперёд, в упор присев;

2.ОРУ с мячом.

Обучение

Развитие адекватного отношения к страховке и самостраховке

Умение планировать и корректировать действия в опасных ситуациях

Развитие дисциплинированности, доброжелательного отношения к окружающим

Выполнить подтягивания: мал. на высокой перекладине 1-5 раз, дев. на низкой перекладине 5-15 раз

Закрепление навыков плавания способом «кроль» на спине. Игра «Караси и щуки».

1ч

Упражнения в воде:

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу;

- «Торпеда» на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;

- «Торпеда» на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;

закрепление умений и навыков

Необходимость закаливания организма Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

Распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Учиться уважению доброжелательности, взаимопомощи, сопереживанию

Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на спине

Волейбол - 4 часа

Плавание - 1 час

Т/б.

Стойка волейболиста.

«Пионербол»

1.Эстафеты с волейбольными мячами. Стойки и передвижения игрока.

2.Передача мяча сверху 2 руками в парах и над собой. Приём мяча снизу 2 руками в парах.

3.Игра «Пионербол»

Урок игра

Принимать основные положения и выполнять согласованные движения при выполнении упр-ий с предметами

определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Различать допустимые и недопустимые формы поведения

Развивать готовность к сотрудничеству

Выполнить упражнения на развитие мышц спины

Передача двумя руками сверху.

1.Повторить стойки и передвижения игрока. Эстафеты с волейбольными мячами.

2.Передача двумя руками сверху вперёд.

3.Игра «Пионербол»

Повторение

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц спины

Совершенствование техники «кроль» в согласовании движений рук, ног и дыхания на груди.

1ч

Специальные подготовительные упражнения в воде.

Плавание «кроль» на груди и спине на задержке дыхания.

Плавание на груди и спине с различным положением рук.

Плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.

Плавание вольным стилем 25 м.

Игра: «Караси и щука».

совершенствование

Излагать факты истории развития физической культуры и плавания.

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

Учиться уважению доброжелательности, взаимопомощи, сопереживанию

Движение рук в плавании «кроль» на спине.

Передачи в пионерболе. Ловля и броски мяча в парах Броски во встречных колоннах.

1.Стойки и передвижения игрока. Эстафеты с волейбольными мячами.

2.Передача мяча сверху 2 руками над собой и вперёд.

3.Игра «Пионербол»

Повторение

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц спины

Совершенствование бросков, ловли мяча. Передача сверху 2 руками. Передача через сетку в парах.

1.Стойки и передвижения в стойке игрока. Эстафеты с волейбольными мячами.

2.Передача мяча сверху 2 руками над собой и вперёд.

3.Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами волейбола «Летучий мяч».

Совершенствование

Соблюдение правил и применение вариативности двигательных умений

Умение контролировать свои двигательные действия

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц спины

Тематическое планирование на III четверть

№

урока

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Тип урока

Планируемые результаты освоения материала

Домашнее

задание

Дата

предметные

метапредметные

личностные

Волейбол - 9 часов

Плавание - 6 часов

Повторение и отработка стартового прыжка с бортика бассейна « головой вниз».

1ч

Комплекс специальных упражнений пловца

Плавание кролем на груди в длину бассейна

Плавание на груди при помощи движений

ногами с опорой руками о доску

Плавание на груди при помощи движений руками и поддержки ног доской или кругом. Плавание на спине при помощи одних рук и поддержки ног доской или кругом

Повторение и отработка стартового прыжка «головой вниз» с бортика бассейна:

спрыгивание в воду по команде из положения, сидя на бортике бассейна;

- спад в воду по команде из положения, сидя на бортике бассейна в группировке лицом вниз, всплытие в положении «поплавок»;

- спад в воду по команде из положения, присев на бортике бассейна в группировке руками вперёд, всплытие в положении «стрела»;

-прыжок в воду «вниз головой», контролировать вход в воду руками вперёд!!!

Игра «Сом»: Дети, взявшись за руки становятся в круг лицом к центру. В центре находится 1 играющий, «Сом». Он по сигналу старается вырваться из круга, нырнуть под руками у играющих, или перевалиться через их руки сверху. Игрок, по вине которого «рыба» вырвалась из круга, становится «Сомом» и идёт в центр круга.

повторение

Излагать факты истории развития физической культуры и плавания.

Развивать силу, ловкость, координацию движений ощущение своего тела в пространстве скорость.

проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей

Движение рук в плавании «кроль» на спине.

Т/б на уроках

Приём мяча у стены. Бросок мяча из-за головы 2 руками в прыжке через сетку.

1.Стойки игрока передвижения в стойке.

2.Передача мяча сверху 2 руками на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу 2 руками над собой.

3.Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Игра «Мини волейбол».

Совершенствование

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить запрыгивания на возвышенность 30 см.

Передача мяча после передвижения в зонах»5»-«3»; «1»-«3».

1.Стойки и передвижения игрока. Эстафеты с волейбольными мячами.

2. Игра «Мини волейбол».

Совершенствование

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить запрыгивания на возвышенность 30 см.

Совершенствование техники «Кроль» в согласовании рук и ног.

1ч

Комплекс специальных упражнений пловца

Плавание кролем на груди в длину бассейна

Плавание на груди при помощи движений

ногами с опорой руками о доску

Игра «Тоннель».

совершенствование

представлять физическую культуру и плавание, как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения

Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на спине

Передача мяча от партнёра по команде после передвижения

1.Передвижения в стойке.

2.Передача мяча сверху 2 руками в парах. Приём мяча снизу 2 руками над собой на сетку.

3.Нижняя прямая подача с 3-6 метров

4.«Мини волейбол».

Совершенствование

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить запрыгивания на возвышенность 30 см.

Игра «Пионербол».

Соревнования

Игра «Пионербол».

Урок соревнование

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить запрыгивания на возвышенность 30 см.

Совершенствование техники «Кроль» в согласовании рук и ног, дыхания на груди.

1ч

Комплекс специальных упражнений пловца

Плавание «кроль» на груди и спине на задержке дыхания.

Плавание на груди и спине с различным положением рук.

Плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.

совершенствование

Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на спине.

Передача сверху 2 руками в парах. Игра «Пионербол».

1.Передача мяча сверху 2 руками в парах через сетку. Приём мяча снизу 2 руками через сетку, после подачи.

2.Игра «Пионербол».

Обучение

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить запрыгивания на возвышенность 30 см.

Нижняя прямая подача.

1.Передача мяча сверху 2 руками в парах через сетку. Приём мяча снизу 2 руками через сетку, после подачи. 2.Нижняя прямая подача в заданную зону.

3.Игра «Пионербол».

Обучение

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить запрыгивания на возвышенность 30 см.

Обучение техники «кроль» в согласовании движений рук, ног и дыхания на спине.

1ч

ОРУ и специальные упражнения в воде.

На суше: и.п. - сидя на бортике, руки в упоре сзади. Попеременные движения прямыми ногами.

В воде: - лежа на груди, держась за бортик двумя руками, движение ног «кролем» с выдохом в воду.

- то же с п/доской и выдохом в воду;

- скольжение на спине с попеременным движением ног и различным положением рук.

Игра: «Попади торпедой в цель».

обучение

Подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений

Видеть красоту движенийвыделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека

Проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей

Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на спине.

Нижняя прямая подача.

1.Стойки и передвижения игрока. Эстафеты с волейбольными мячами.

2.Передача мяча сверху 2 руками в парах тройках через сетку. Приём мяча снизу 2 руками после подачи.

3.Нижняя прямая подача мяча. 4.Игра «Пионербол».

Обучение

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить запрыгивания на возвышенность 30 см.

Стойки и передвижения в пионерболе.

1.Стойки и передвижения игрока. Эстафеты с волейбольными мячами.

2.Передача мяча сверху 2 руками в парах тройках через сетку. Приём мяча снизу 2 руками после подачи.

3.Нижняя прямая подача мяча. Игра «Пионербол».

Урок повторение

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Приседания 50 раз

Совершенствование технике «кроль» в согласовании движений рук, ног и дыхания на спине.

1ч

Имитационные движения рук на суше, стоя с наклоном вперед.

Упражнения в воде:

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу;

- «Торпеда» на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;

- «Торпеда» на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;

- плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.

Игра «Караси и карпы»; игры: «Караси и карпы», «Водолазы», «Салки с поплавками».

совершенствование

Подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений

Видеть красоту движенийвыделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека

Проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей

Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на спине

Стойки и передвижения игрока.

1.Основная стойка при игре в волейбол.

2.Игра пионербол, включить элемент волейбола передачу сверху 2 руками через сетку.

Урок повторение

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Приседания 50 раз

Комплекс упражнений для развития силы. Упражнения по технике передачи мяча в парах. Игра «Пионербол»

1. Комплекс упражнений на развитие силы, и укрепление связок верхнего плечевого пояса:

-передвижение на руках вправо, влево по кругу, носки ног на месте;

-в парах сгибание и выпрямление рук с сопротивлением партнёра;

-упор лёжа одновременное отталкивание руками и ногами вверх;

-то же, но с хлопком в ладони;

-броски набивного мяча в зонах 6-3-2(4) с последующей сменой мест против часовой стрелки, вес мяча 1кг.

2.Игра пионербол с отработанными элементами волейбола на уроке.

Совершенствование

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Приседания 50 раз

Совершенствование техники «кроль» в согласовании движений рук, ног и дыхания на спине.

1ч

Комплекс специальных упражнений пловца

Плавание кролем на груди в длину бассейна

Плавание на груди при помощи движений

ногами с опорой руками о доску

Плавание на груди при помощи движений руками и поддержки ног доской или кругом. Плавание на спине при помощи одних рук и поддержки ног доской или кругом.

закрепление умений и навыков

Подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений

Видеть красоту движенийвыделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека

Проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей

Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на спине

Лыжная подготовка - 7 часов

Плавание - 3 часа

Т/б. Отработка элементов лыжных ходов.

1.Отработка элементов лыжных ходов.

2. Ознакомить со спусками и подъёмами на склонах.

Обучение

определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Различать допустимые и недопустимые формы поведения

Развивать готовность к сотрудничеству

Выполнить упражнения на развитие гибкости в тазобедренных суставов

Техника лыжных ходов. Спуски и подъёмы

1.Техника выполнения лыжных ходов: Попеременный одношажный; попеременный двухшажный.

2. Отработка попеременного одношажного; попеременного двухшажного ходов.

3. Отработать спуски и подъёмы на пологих склонах.

Обучение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Выполнить упражнения на развитие гибкости в тазобедренных суставов

Закрепление плавания «кроль» на спине.

1ч

Упражнения в воде:

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение, смена рук по звуковому сигналу;

-скольжение на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;

- скольжение на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;

закрепление умений и навыков

Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств.

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами

Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Согласование работы ног с дыханием в «кроле» на спине.

Согласованность движений рук и ног. Подъём «ёлочкой».

1.Обучение согласованности движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге, отработка скользящего шага.

2.Отталкивание рукой и палкой в попеременно «двухшажном» ходе, отработка хода по дистанции.

3.Учить согласованности рук и ног в подъёме «ёлочкой».

Обучение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Выполнить упражнения на развитие гибкости в тазобедренных суставов

Отталкивание рукой и палкой в попеременно «двухшажном» ходе. Подъём в гору «ёлочкой»; «полуёлочкой».

2.Отталкивание рукой и палкой в попеременно «двухшажном» ходе, отработка хода по дистанции.

3.Учить согласованности рук и ног в подъёме «ёлочкой»; «полуёлочкой».

Обучение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Выполнить упражнения на развитие гибкости в тазобедренных суставов

Отработка стартового прыжка с бортика бассейна головой вниз.

1ч

Освоенные ранее упражнения в плавании

- плавание с полной координацией движений на задержке дыхания и с дыханием;

- плавание с помощью движений одними ногами с доской в вытянутых руках и без доски;

- плавание с помощью одними руками с доской между колен;

- плавание с помощью движений ногами и гребков одной рукой (другая вытянута вперед или у бедра).

Плавание 25 м вольным стилем. Игра: «Салки с мячом». Изучение стартового прыжка: - спад в воду из положения сидя;- спад в воду из положения присев;- прыжок в воду с бортика руками вперёд.

совершенствование

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами

Учиться оказывать бескорыстную помощь своим сверстниками, находить с ними общий язык и интересы

Согласование работы ног с дыханием в «кроле» на спине.

Длительное скольжения на 1 лыже. Эстафета «Кто быстрее».

2.Отталкивание рукой и палкой в попеременно «двухшажном» ходе, отработка хода по дистанции.

3.Учить согласованности рук и ног в подъёме «ёлочкой»; «полуёлочкой».

Обучение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Выполнить упражнения на развитие гибкости в тазобедренных суставов

Индивидуальные способы контроля за состоянием организма. Отработка длительного скольжения на 1 ноге.

1.Отработка скользящего шага в коньковом ходе.

2.Отработать подъём ёлочкой на крутых подъёмах.

Урок повторение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Выполнить упражнения на развитие гибкости в тазобедренных суставов

Совершенствование умений в плавании «кролем» на груди и спине.

1ч

Комплекс специальных упражнений пловца

Плавание кролем на груди в длину бассейна

Плавание на груди при помощи движений

ногами с опорой руками о доску

Совершенствование стартового прыжка головой вниз с бортика бассейна. Игра: «Гонка мячей». Играющие встают на линию старта парами, и берут в руки мяч. По команде учителя плывут кролем на груди с высоко поднятой головой и гонят мяч головой или руками впереди себя. Выигрывает тот, кто быстрее всех проплывёт условленное расстояние и не потеряет мяч.

совершенствование

Развивать силу, ловкость, гибкость и подвижность в суставах.

Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами

Учиться оказывать бескорыстную помощь своим сверстниками, находить с ними общий язык и интересы

Техника движения ног с дыханием.

Преодоление дистанции 1 километр.

1.Дистанция 1км. с использованием ранее изученных ходов (без учета времени)

Урок контроля знаний и умений

Использование полученных знаний в продуктивной и преобразующей деятельности

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие гибкости в плечевых суставах

ОФП - 3 часа

Плавание 1 час

Комплексы упражнений утренней гимнастики

1.Примерные комплексы утренней гигиенической гимнастики.

2. Правила записи комплекса физических упражнений (карточек)

3. «Веселые» упражнения

Урок исследование

Понимать и раскрывать связь физической культуры с деятельностью человека

Организовать деятельности с учетом требований ее безопасности.

Бережное отношение к инвентарю и оборудованию

Понимание ценности здоровья для человека.

Составить и нарисовать комплекс утренней гимнастики.

Сдача контрольных нормативов: Плавание способом «кроль» на груди в п/к 12-25 метров.

1ч

Комплекс специальных упражнений пловца

1. Плавательная разминка по длине бассейна: 8-10 мин.

а) кролем на груди- 12м.

б) кролем на спине-12м.

в) с помощью одних ног на груди и на спине-12м.

г) с помощью одних рук на груди и на спине- 12м.

Повторение старта из воды 4-6 раз.

Плавание кролем на груди и спине.

Игра «Салки с поплавками». Сдача контрольных нормативов: плавание способом «кроль» на груди в п/к 12-25 метров. Игра «Прыгни в обруч вперёд ногами»: Напротив каждого ученика, который находится на бортике прыгают в обруч, уложенный на воду. По сигналу все ученики, стоящие на бортике, прыгают в обруч, стараясь создать как можно больше брызг.

контроль знаний и умений

Развитие внимания, координации движений, скорости, выносливости

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения

Учиться оказывать бескорыстную помощь своим сверстниками, находить с ними общий язык и интересы

Отработка старта на суше

Упражнения на укрепления мышц спины, профилактика нарушений осанки

1.Комплекс упражнений на развитие мышц спины.

2.Упражнения на расслабление мышц спины

3.Массаж, самомассаж.

Урок исследование

Овладение базовыми упражнениями для профилактики нарушений осанки

Умение определять правильную осанку

Развитие умения адекватно оценивать собственное поведение

Развитие потребности в соблюдении здорового образа жизни

Нарисовать правильную и не правильную осанку.

Эстафеты на короткие дистанции

1.Эстафеты с ранее изученными упражнениями.

Урок игра

Соблюдение правил и применение вариативности двигательных умений

Умение контролировать свои двигательные действия

Умение адекватного понимания причин успешности или не успешности учебной деятельности

Придумать «веселые» упражнения.

Тематическое планирование на IV четверть

№

урока

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Тип урока

Планируемые результаты освоения материала

Домашнее

задание

Дата

предметные

метапредметные

личностные

Лыжная подготовка - 6 часов

Плавание - 3 часа

Совершенствование техники движений рук в плавании «кроль» на груди.

1ч

Комплекс специальных упражнений пловца

Плавание кролем на груди в длину бассейна

Плавание на груди при помощи движений

ногами с опорой руками о доску

Отработка стартового прыжка головой вниз с бортика бассейна. Игра «Сом»: Дети взявшись за руки становятся в круг лицом к центру. В центре находится 1 играющий, «Сом». Он по сигналу старается вырваться из круга, нырнуть под руками у играющих, или перевалиться через их руки сверху. Игрок, по вине которого «рыба» вырвалась из круга, становится «Сомом» и идёт в центр круга.

Совершенствование

Развитие внимания, координации движений, скорости, выносливости

Характеризовать свои действия и поступки на основе освоенных знаний

Учиться оказывать бескорыстную помощь своим сверстниками, находить с ними общий язык и интересы

Движения рук в плавании «кроль» на груди.

Попеременный двушажный ход

1.Попеременный двушажный ход.

2.Прохождение дистанции 1 км

Обучение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Принимать и сохранять учебную задачу Контролировать свои действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Проявлять волевые качества

Выполнить двойной прыжок через скакалку

Одновременный двушажный

1.Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. 2.Безшажный ход. 3.Одновременный двухшажный ход. 4.Прохождение дистанции 1 км

Обучение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Принимать и сохранять учебную задачу Контролировать свои действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Проявлять волевые качества

Выполнить двойной прыжок через скакалку

Зачет: Умение находить под водой небольшие предметы- 8-10 штук.

1ч

Комплекс специальных упражнений пловца

1. Плавательная разминка по длине бассейна: 8-10 мин.

а) кролем на груди; 25м.

б) кролем на спине; 25м.

в) с помощью одних ног на груди и на спине; 25м.

г) с помощью одних рук на груди и на спине; 25м.

Отработка старта из воды 4-6 раз

Плавание кролем на груди и спине.

Зачет: Умение находить под водой небольшие предметы- 8-10 штук. Игра «Гонка мячей». Играющие, встают на линию старта парами, и берут в руки мяч. По команде учителя плывут кролем на груди с высоко поднятой головой и гонят мяч головой или руками впереди себя. Выигрывает тот, кто быстрее всех проплывёт условленное расстояние и не потеряет мяч.

контроль знаний и умений

Закаливание водой. Характеризовать свои действия и поступки на основе освоенных знаний

Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Движения ног в плавании «кроль» на груди, имитация.

Переход с одного хода на другой

1.Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. 2.Безшажный ход. 3.Одновременный двухшажный ход.

4.Переход с одного хода на другой.

Обучение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Принимать и сохранять учебную задачу Контролировать свои действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Проявлять волевые качества

Выполнить двойной прыжок через скакалку

Одновременный одношажный ход

1.Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. 2.Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход.

3.Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право, влево.

Урок повторение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Принимать и сохранять учебную задачу Контролировать свои действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Проявлять волевые качества

Выполнить двойной прыжок через скакалку

Совершенствование техники движения рук в плавании «кроль» на спине.

1ч

ОРУ и специальные упражнения в воде.

Освоенные ранее упражнения в плавании

- плавание с полной координацией движений на задержке дыхания и с дыханием;

- плавание с помощью движений одними ногами с доской в вытянутых руках и без доски;

- плавание с помощью одними руками с доской между колен;

- плавание с помощью движений ногами и гребков одной рукой (другая вытянута вперед или у бедра).

-изучение техники плавания в ластах

Игра «Водолазы»; игры: «Чехарда», «Бой всадников», «Салки с мячом».

совершенствование

Закаливание водой. Характеризовать свои действия и поступки на основе освоенных знаний.

Движения рук в плавании «кроль» на спине, имитация.

Спуски и подъемы

1.Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. 2.Спуски и подъемы. 3.Прохождение 1 км

Урок повторение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Принимать и сохранять учебную задачу Контролировать свои действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Проявлять волевые качества

Выполнить двойной прыжок через скакалку

Коньковый ход

1.Передвижение коньковым ходом без палок с попеременной работой рук. 2.Передвижение коньковым ходом с одной палкой.

3.Подъем «Елочкой». Эстафета с передачей палок.

Урок повторение

Технически правильно выполнять двигательные действия

Принимать и сохранять учебную задачу Контролировать свои действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц пресса

Баскетбол - 3 часа

Плавание - 2 часа

Зачет: кроль на груди на время- 25м.

1ч

Комплекс специальных упражнений пловца

1. Плавательная разминка по длине бассейна: 8-10 мин.

а) кролем на груди-12м.

б) кролем на спине-12м.

в) с помощью одних ног на груди и на спине-12м.

г) с помощью одних рук на груди и на спине-12м.

Зачет: кроль на груди на время- 25м.

Игра: «Брось мяч в круг». Две команды становятся напротив обруча. Надо попасть мячом в обруч. Каждое попадание даёт 1 очко. Побеждает команда, набравшая больше очков.

контроль знаний и умений

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

соблюдение гигиенических требований в душевых и бассейне

учиться активно включаться в коллективную деятельность

Движения ног в плавании «кроль» на спине, имитация.

Использования спортивного инвентаря

Бросок 1 рукой от плеча

1. Закрепить навыки сочетания ведения, броска, ловли мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте и в движении. Сочетание ловли, передачи, ведения мяча.

2. Отработка «Вырывание мяча» в парах. 3. Игра «Передал - садись».

Совершенствование

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц пресса

Взаимодействия игроков на площадке. Игра «Мяч капитану».

1. Отработка взаимодействия игроков на площадке. Перемещения в сочетании с броском и ловлей набивного мяча, вес 1 кг. 2. Отработать выбивание мяча в парах. 3. Отработать взаимодействие 2 игроков по принципу «отдай мяч и выйди на свободное место». 4. Игра «Мяч капитану».

Урок игра

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц пресса

Зачёт: Кроль на спине на время - 25 м.

Игры и развлечения на воде.

1ч

Техника безопасности на воде во время игр.

ОРУ и подготовительные упражнения в воде.

Игровые и соревновательные упражнения.

Зачёт: Кроль на спине на время - 25 м.

Игры: «Рыбки и рыболов», «Охотники и утки», «Собиратели жемчуга»; Игры: «Караси и карпы», «Водолазы», «Салки с поплавками».

контроль знаний и умений

Развитие внимания, координации движений, скорости, выносливости. Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

соблюдение гигиенических требований в душевых и бассейне

учиться активно включаться в коллективную деятельность

Игры и развлечения на воде.

Повторение правил игры в баскетбол. Игра «Школьный баскетбол»-«Стритбол»

1.Отработка сочетания приёмов игры в баскетбол: ловля на месте - ведение - остановка - бросок мяча в корзину 2 руками от груди. 2. Отработать выбивание мяча в парах.

3. Игра «Школьный баскетбол»-«Стритбол»

Урок повторение

Осознание целостности действия команды

Умение договариваться и решать конфликтные ситуации

Умение взаимодействовать в играх

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц голени

Легкая атлетика - 7 часов

Плавание - 3 часа

Т/б на уроках

Высокий старт

1.Развитие скоростных качеств. Специальные беговые упражнения, ОРУ.

2. Высокий старт (15-30м). Стартовый разгон, бег по дистанции (10-30м).

3.Встречные эстафеты.

Обучение

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Принимать и сохранять учебную задачу Контролировать свои действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклас-м

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц голени

Эстафетное плавание

1ч

Теоретические сведения.

ОРУ и специальные упражнения в воде.

Игра- соревнование: «Кто быстрее».

Эстафетное плавание в командах, с передачей эстафеты:

12,5 м - «кроль» на груди, обратно

12,5 м - «кроль» на спине.

Для тех, кто не уверен в своих силах, плывут с доской.

Плавание 50 м вольным стилем без учёта времени.

Игра: «Невод».

повторение

Правила эстафетного плавания;

названия и правила игр на воде

Взаимодействовать со сверстниками в достижении целей урока.

Воспитать интерес к плаванию, трудолюбие, настойчивость

Игры и развлечения на воде.

Старты из различных исходных положений. Встречные эстафеты.

1.Развитие скоростных качеств. Специальные беговые упражнения, ОРУ.

2. Высокий старт (10-30м). Старты из различных исходных положений.

3.Встречные эстафеты.

Урок повторение

Формирование двигательных умений: в беге на различные дистанции и различных и.п.

Принимать и сохранять учебную задачу Контролировать свои действия

Осуществлять самоконтроль, взаимоподдержку одноклас-м

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц голени

Старты из различных исходных положений. Встречные эстафеты.

1.Развитие скоростных качеств. Специальные беговые упражнения, ОРУ.

2. Высокий старт (10-30м). Линейная эстафета,

3. Старты из различных исходных положений, финиширование.

3.Эстафеты.

Урок повторение

Формирование двигательных умений: в беге на различные дистанции и различных и.п.

Принимать и сохранять учебную задачу Контролировать свои действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц голени

Зачет: Смешанное плавание, меняя стили через 12метров, « кроль» на груди; «Кроль» на спине.

1ч

Комплекс специальных упражнений пловца

1. Плавательная разминка по длине бассейна: 8-10 мин.

а) кролем на груди- 12м.

б) кролем на спине;-12м.

в) с помощью одних ног на груди и на спине- 12м.

г) с помощью одних рук на груди и на спине-12м.

Зачет: Смешанное плавание, меняя стили через 12метров, « кроль» на груди; «Кроль» на спине.

Игра «Салки с поплавками»

Развитие внимания, координации движений, скорости, выносливости.

контроль знаний и умений

Правила поведения и техники безопасности при купании в открытых водоемах

Взаимодействовать со сверстниками в достижении целей урока

Учиться активно включаться в коллективную деятельность

Повторить технику движения ног лёжа на полу

Бег 30 метров на результат.

1.Развитие скоростных качеств.

2.Специальные беговые упражнения, ОРУ.

3.Бег 30 метров на результат

Урок контроля знаний и умений

Использ-е полученных знаний в продуктивной и преобразующей деятельности

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц голени

Правила соревнований по прыжкам в высоту. Прыжок с 5-7 шагов разбега способом «перешагивание».

1.Развитие скоростно-силовых качеств.

2.Специальные беговые упражнения, ОРУ.

3.Подбор разбега, отталкивание. Прыжок с 5-7 шагов разбега способом «перешагивание». Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние.

Обучение

Формирование двигательных умений: в беге на различные дистанции и различных и.п.

Принимать и сохранять учебную задачу Контролировать свои действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц голени

100

Эстафеты «Передай мяч»; «Гонка мячей»; «Мяч по кругу».

Беседа с обучающимися, на тему: «О правилах поведения при купании в открытых водоемах».

1ч

1.Правила поведения и техники безопасности при купании в открытых водоемах.

2.Индивидуальные задания обучающимся.

3.Эстафеты: «Передача мяча», «Бег с мячами», «Гонка мячей».

Развитие внимания, координации движений, скорости, выносливости.

Игровой беседа

Правила поведения и техники безопасности при купании в открытых водоемах

Взаимодействовать со сверстниками в достижении целей урока

Учиться активно включаться в коллективную деятельность

Индивидуальные задания обучающимся на летние каникулы

101

Бросок набивного мяча (1 кг.)

Совершенствование

Развитие скоростно-силовых качеств. Технически правильное выполнение элементов, а так же умение сравнивать с эталоном

Принимать и сохранять учебную задачу Контролировать свои действия

Осуществлять самоконтроль, взаимо поддержку одноклассникам

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц голени

102

Кроссовая подготовка 1 км.

Кроссовая подготовка 1 км.(без учета времени)

Урок контроля знаний и умений

Использование полученных знаний в продуктивной и преобразующей деятельности

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале

Проявлять волевые качества

Выполнить упражнения на развитие мышц голени

⇧

⇩