- Учителю
- Календарно-тематическое планирование по физической культуре, ОБЖ 7 класс
Календарно-тематическое планирование по физической культуре, ОБЖ 7 класс
Календарно - тематическое планирование «Физическая культура, ОБЖ» 7 класс
-
Номер урока
№ по теме
Тема урока
Количество часов
Неделя проведе
ния
Класс
Оборудования урока, использование наглядных средств
7А
7Б
-
Легкая атлетика.
Опасные и чрезвычайные ситуации.
16
1
1
Правила ТБ. Физическая культура и олимпийское движение.
01.09.15 - 06.09.15
журнал по ТБ, секундомер
2
2
Техника спринтерского бега. Пожарная безопасность.
01.09.15 - 06.09.15
секундомер
3
3
Скоростной бег до 40 м. П/И.
01.09.15 - 06.09.15
секундомер, мяч
4
4
Бег 30 м - на результат. Физические качества человека. П/И.
07-13.09
секундомер, конусы, флажок
5
5
Бег 60 м - на результат. Правила соревнований в беге.
07-13.09
секундомер
6
6
Челночный бег 3х10м. Прыжки в длину с места. Эстафеты.
07-13.09
секундомер, мячи, конусы
7
7
Эстафетный бег. Прыжки и многоскоки. Подтягивание.
14-20.09
секундомер, фишки, флажок
8
8
6 минутный бег в равномерном темпе. Бег с препятствиями.
14-20.09
секундомер
9
9
Бег 1500м - на результат. Бросок набивного мяча (2 кг).
14-20.09
набивные мячи до (1 кг)
10
10
Челночный бег 3x10м - на результат. Метание мяча в цель.
21-27.09
секундомер, т/м, свисток
11
11
Метание мяча на дальность. Метание т/м c 4-5 шагов разбега на дальность - на результат.
21-27.09
секундомер, т/м, мяч
12
12
Прыжки с места и с разбега. Прыжок в длину с места - на результат.
21-27.09
рулетка, барьеры
13
13
Развитие силовых и координационных способностей. Прыжки в высоту через планку способом «ножницы».
28.09 - 04.10
планка, маты, конусы
14
14
Прыжки в высоту через планку способом «ножницы». П/И.
28.09 - 04.10
планка, маты, мяч
15
15
Прыжки в длину с 5-7 шагов разбега. Бег 1000м - на результат.
28.09 - 04.10
фишки, рулетка
16
16
Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега - на результат.
05-11.10
рулетка, свисток
2. Кроссовая подготовка.
Чрезвычайные ситуации природного характера. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни.
8
17
1
Правила ТБ. Развитие выносливости. Профилактика пожаров.
05-11.10
журнал по ТБ,
секундомер, мяч
18
2
Бег с преодолением естественных препятствий. Понятие об утомлении и переутомлении.
05-11.10
секундомер, барьеры
19
3
Освоение техники бега на подъем, бег до 8 мин. Порядок движения по маршруту.
12-18.10
секундомер
20
4
Техника длительного бега. Бег до 15 мин. (девочки), до - 20 мин. (мал.)
12-18.10
секундомер
21
5
Самостоятельные занятия. ОФП. ЗОЖ.
12-18.10
секундомер, турник, карточки
22
6
Переменный бег 10-15 минут. Самостоятельные занятия.
19-25.10
Секундомер, карточки
23
7
Гладкий бег по стадиону до 6 минут. Защитные свойства организма и их профилактика. Самостоятельные занятия.
19-25.10
секундомер, карточки
24
8
Бег на 1500м. Самостоятельные занятия.
19-25.10
секундомер, карточки
3. Спортивные игры.
Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека.
12
Футбол.
6
25
1
Правила ТБ. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.
26.10-01.11
журнал по ТБ, ф/м № 4
26
2
Удары по мячу и остановки мяча. Безопасность на дорогах.
26.10-01.11
ф/м № 4
27
3
Техника ведения мяча Техника ударов по мячу.
26.10-01.11
ф/м № 4
28
4
Ведение мяча - контрольный норматив. Овладение техники ударов по воротам.
09-15.11
ф/м № 4
29
5
Техника ударов по воротам - контрольный норматив. Освоение индивидуальной техники защиты.
09-15.11
ф/м № 4
30
6
Индивидуальная техника защиты. Игра вратаря. Освоение тактики игры. Игра в мини - футбол.
09-15.11
ф/м № 4
Гандбол
6
31
1
Правила ТБ. Техника перемещений, остановок, поворотов и стоек.
16-22.11
г/м № 2
32
2
Техника ловли и передач мяча. Первая медицинская помощь при ушибах, вывихах, растяжениях связок.
16-22.11
г/м № 2
33
3
Техника ведения, передач и ловля мяча. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.
16-22.11
г/м № 2
34
4
Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой. Индивидуальной техника защиты.
23-29.11
г/м № 2
35
5
Техника защиты. Перехват мяча. Игра вратаря. Вопросы личной гигиены и оказания первой медицинской помощи в природных условиях.
23-29.11
г/м № 2
36
6
Тактика игры. Нападение быстрым прорывом (2:1). Игра по правилам мини-гандбола.
23-29.11
г/м № 2
4. Гимнастика с элементами акробатики.
Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи. Безопасность и защита человека.
10
37
1
Правила ТБ. Основы знаний. Строевые упражнения, перестроения. Первая медицинская помощь при потертостях и ссадинах.
30.11 - 06.12
Журнал по ТБ, презентация
38
2
ОРУ в парах. Наклон вперед из положения сидя на полу ноги врозь - тест на гибкость. Водные походы и безопасность на воде.
30.11 - 06.12
гимнастические маты, рулетка
39
3
Кувырок вперед в стойку на лопатках. Подъем туловища из, положения, лежа на спине - на результат.
30.11 - 06.12
гимнастические маты, секундомер
40
4
Кувырок назад в полушпагат. Стойка на голове с согнутыми ногами.
07-13.12
шведская стенка, гимнастические маты
41
5
Лазанье по канату, гимнастической лестнице.
07 -13.12
гимнастические маты и лестница, канат, перекладина
42
6
Опорные прыжки, прыжки через скакалку, броски набивного мяча. Лазание по канату.
07-13.12
гимнастические маты, козел, скакалка, канат
43
7
Развитие силовых способностей. Освоение лазания по канату, гимнастической лестнице.
14-20.12
гимнастическая стенка, канат
44
8
Развитие силовой выносливости. Подтягивания, висы и упоры. Прыжки через скакалку - контрольный норматив.
14-20.12
гимнастическая перекладина, скакалка
45
9
Развитие силовых способностей. Броски набивного мяча. Отжимания - на результат.
14-20.12
гимнастические маты, мяч 1-2 кг
46
10
Демонстрация комбинаций упражнений.
21-27.12
гимнастическая перекладина
5. Спортивные игры.
Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Безопасность и защита человека.
31
Баскетбол
14
47
1
Правила ТБ. Стойки и передвижения, повороты, остановки. Первая медицинская помощь при ожогах.
21-27.12
журнал по ТБ
48
2
Ловля и передача мяча. Велосипедист - водитель транспортного средства.
21-27.12
б/ м, б/щиты
49
3
Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.
11.01.16-17.01.16
б/ м, б/щиты
50
4
Ведения мяча с изменением направления, скорости.
11.01.16-17.01.16
б/ м, б/щиты
51
5
Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра.
11.01.16-17.01.16
б/ м, б/щиты
52
6
Броски мяча с пассивным противодействием.
18 -24.01
б/ м, б/щиты
53
7
Бросок в движении после ловли. Двусторонняя игра в баскетбол.
18-24.01
б/ м, б/щиты
54
8
Бросок мяча после ведения - контрольный норматив.
18-24.01
б/ м, б/щиты
55
9
Бросок на точность и быстроту в движении.
Штрафной бросок - контрольный норматив.
25-31.01
б/ м, б/щиты
56
10
Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра.
25-31.01
б/ м, б/щиты
57
11
Нападение быстрым прорывом (2:1) Учебная игра.
25-31.01
б/ м, б/щиты
58
12
Стритбол. Правила. Учебная игра.
01.02-07.02
б/ м, б/щиты
59
13
Игровые задания 2:1, 3:1.
01.02-07.02
б/ м, б/щиты
60
14
Игровые задания 3:2, 3:3.
01.02-07.02
б/ м, б/щиты
Волейбол
17
61
1
Правила ТБ. Стойки и передвижения, повороты, остановки.
08-14.02
в/м, в/сетка
62
2
Техника перемещений, стоек, поворотов на оценку. Развитие координационных способностей.
08-14.02
в/м, в/сетка
63
3
Прием и передача мяча. Передача над собой. Учебная игра.
08-14.02
в/м, в/сетка
64
4
Прием и передача мяча. Встречная передача с перемещением. Развитие прыгучести.
15-21.02
в/м, в/сетка
65
5
Прием и передача мяча. Передача мяча в стену с передачей над собой. Учебная игра.
15-21.02
в/м, в/сетка
66
6
Прием и передача мяча. Прием мяча снизу двумя руками. Развитие скоростно-силовых способностей.
15-21.02
в/м, в/сетка
67
7
Подача мяча. Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра. Безопасный отдых на водоемах.
22-28.02
в/м, в/сетка
68
8
Подача мяча. Подача мяча в парах. Нижняя прямая подача мяча - контрольный норматив.
22-28.02
в/м, в/сетка
69
9
Нападающий удар. Техника удара по мячу. Учебная игра.
22-28.02
в/м, в/сетка
70
10
Освоение техники владения мячом в двусторонней игре в волейбол - контрольный норматив.
29.02-06.03
в/м, в/сетка
71
11
Нападающий удар через сетку. П/И. «Бомбардиры». Учебная игра.
29.02-06.03
в/м, в/сетка
72
12
Развитие координационных способностей. Прием и передача. Учебная игра.
29.02-06.03
в/м, в/сетка
73
13
Развитие координационных способностей. Игровые задания (2:2) на укороченных площадках.
07-13.03
в/м, в/сетка
74
14
Развитие координационных способностей. Игровые задания (3:3) на укороченных площадках.
07-13.03
в/м, в/сетка
75
15
Тактика игры. Прием и передача. Тактика свободного нападения. Передача мяча в стену - контрольный норматив.
14-20.03
в/м, в/сетка
76
16
Тактика игры. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Учебная игра.
14-20.03
в/м, в/сетка
77
17
Тактика игры. Позиционное нападение. Учебная игра.
14-20.03
в/м, в/сетка
6. Легкая атлетика. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Чрезвычайные ситуации природного характера.
16
78
1
Спринтерский бег. Бег с ускорением (20 - 50 м) с максимальной скоростью.
31.03.-03.04
секундомер
79
2
Бег с низкого старта. Бег со старта в гору 3-4 x (20-30 м).
31.03.-03.04
секундомер, свисток
80
3
Бег 30 м - на результат. П/И.
04-10.04
секундомер, мяч
81
4
Эстафеты, встречная эстафета. Бег с ускорением (20-40 м). Челночный бег 3x10 м.
04-10.04
секундомер, конусы
82
5
Бег 60 м - на результат. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи.
04-10.04
секундомер
83
6
Эстафеты. Челночный бег 3x10м - на результат.
11-17.04
секундомер, мяч, скакалка
84
7
6 минутный бег в равномерном темпе. Бег с препятствиями.
11-17.04
секундомер
85
8
Бег 1500м по пересеченной местности - на результат. П/И
11-17.04
секундомер, мячи
86
9
Метание т/м в вертикальную и горизонтальную цель. Бросок набивного мяча (2 кг).
18-24.04
т/м, рулетка, конусы, мишень конусы, мячи (2 кг)
87
10
Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1x1) с расстояния 6-8 м - на результат. Прыжковые упражнения.
18-24.04
т/м, рулетка, барьеры, мишень
88
11
Метение т/м с 4-5 шагов разбега на дальность.
Стадии развития наркомании. Правила четырех «Нет» наркотикам.
18-24.04
конусы, т/м
89
12
Метение т/м с 4-5 шагов разбега на дальность - на результат. Комплексная круговая эстафета 5x50 м с преодолением различных препятствий.
25.04-01.05
секундомер, т/м, эстафетная палочка
90
13
Прыжок в длину с разбега. П/И Самостоятельные упражнения.
25.04-01.05
рулетка, мяч, карточки
91
14
Прыжки через препятствие. Прыжки в высоту - на результат. Защита населения от чрезвычайных ситуаций.
25.04-01.05
барьеры, планка
92
15
Прыжок в длину с места - на результат. ЗОЖ
02-08.05
рулетка
93
16
Прыжки в длину с разбега - на результат. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи.
02-08.05
рулетка
7. Кроссовая подготовка. Чрезвычайные ситуации природного характера.
9
94
1
Преодоление препятствий. Правила ТБ. СПУ. Бег по пересеченной местности.
09-15.05
секундомер, барьеры
95
2
Длительный бег до 15-20 минут по пересеченной местности. Экология и безопасность.
09-15.05
секундомер
96
3
Развитие выносливости. Самостоятельные занятия. С/И.
09-15.05
секундомер, мяч, карточки
97
4
Развитие выносливости. Переменный бег на отрезках: 500м (бег) - 200-100м (ходьба).
16-22.05
секундомер
98
5
Переменный бег до 2000 м.
16-22.05
секундомер
99
6
Переменный бег 10 -15 минут. Чрезвычайные ситуации техногенного характера.
16-22.05
секундомер, мяч
100
7
Круговая эстафета с этапом 80 метров. Подвижные игры с бегом.
23-29.05
секундомер, эстафетная палочка, мяч
101
9
Бег с преодолением препятствий.
23-29.05
секундомер, барьеры
102
10
Техника длительного бега. Бег до 15 мин. (девочки), до - 20 мин. (мал.) - на оценку.
23-29.05
секундомер
-