Внеклассное мероприятие по физической культуре Веселые старты(7-8 классы)

Конкурсы и эстафеты для веселых стартов. Для 7 - 8 классов. В каждой команде не менее 10 человек: 5 мальчиков и 5 девочек.

1. Эстафета «Каракатица».

Два участника держат за ноги мальчика, и тот идет на руках.

2. Эстафета с обручем.

1 этап: участники кладут обручи на пол в одну линию. Ребята пробегают туда и обратно, стараясь не задеть обручи.

</<font face="Times New Roman, serif">2 этап: участники ставят коридор из обручей, каждый из них должен пробежать сквозь обруч отдать свой обруч следующему игроку.

3 этап: участники по парам бегут внутри четырех обручей до ограничительного знака и обратно.

3. Эстафета с обручами и мячами.

1 этап: участник бежит спиной вперед и с помощью обруча ведет мяч.

2 этап: 2 участника одной рукой перебрасывают мяч друг другу, держа обруч рукой.

3 этап: четыре участника бегут в обруче. Одна девочка продвигается вперед, ведя мяч перед собой.

4. Эстафета с баскетбольными мячами.

1 этап: каждый участник (по одному из каждой команды) двумя руками проводит 2 баскетбольных мяча до ограничительного знака и обратно.

2 этап: каждый участник (по одному из каждой команды) скачут верхом на мяче вдоль игровой площадки до ограничительного знака и обратно.

3 этап: 2 участников из каждой команды, взявшись за руки, удерживают лбами мяч и бегут до знака и обратно. Помогать себе руками нельзя. (Участвуют все пары).

4 этап: по 2 участника от каждой команды, удерживая 3 баскетбольных мяча, пробегают игровую площадку туда и обратно.

5 этап: 1 участник от каждой команды бежит в полуприседе, всю дистанцию удерживая мяч коленями.

6 этап: 1 участник от команды держит под подмышками 2 мяча и 1 мяч придерживает коленями. Участники должны проскакать дистанцию туда и обратно.

7 этап: 4 участника от каждой команды, обняв друг друга за плечи, удерживают мяч головами. Передвигаются как можно быстрее туда и обратно.

5. «Мяч ловцу».

2 ловца стоят на стульях, на противоположных концах игрового поля. У них в руках корзины для бумаг. Две команды по 4 человека должны закинуть баскетбольный мяч своему ловцу (1 очко). При пробежке мяч можно ударить о пол только один раз. Игра идет до счета 8. Если мяч не закинут - штраф (1 очко).

6. «Кегли».

На каждой половине игрового поля выстраиваются вряд 5 предметов (кегли). От каждой команды в конкурсе принимают участие по 4 человека: 2 мальчика и 2 девочки: 2 участника с одной стороны и 2 - с другой стороны. Задача - выбить как можно скорее большее количество предметов. Выбивать можно баскетбольным мячом. Побеждает команда, которая выбьет все 5 фигур.

7. Поймай палку.

В кругу стоит вся команда. В правой руке - гимнастическая палка. По сигналу надо опустить свою палку и успеть подхватить палку впереди стоящего. Кто уронит палку, покидает круг. У каждой команды - 10 попыток. Побеждает та команда, у которой больше игроков осталось в круге.