7


  • Учителю
  • Методическая разработка: Профессионально-прикладная физическая подготовка

Методическая разработка: Профессионально-прикладная физическая подготовка

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Свердловской области

«Верхнесалдинский авиаметаллургический техникум»



















Методическая разработка по теме :



«Использование профессионально- прикладной физической подготовки на занятиях по физическому воспитанию в Верхнесалдинском авиаметаллургическом техникуме».















Автор: Бельков А.В.





















г. Верхняя Салда

2015 г.

Содержание





Условия работы специалистов

литейных цехов, прокатного производства 1



2. Задачи профессионально-прикладной

физической подготовки (ППФП) 2



3. ППФП в Верхнесалдинском авиаметаллургическом

техникуме 3



4. Комплексы ППФП №1 и №2 4-5



5. Список литературы 6





















































Использование Профессионально-прикладной физической подготовки на занятиях по физическому воспитанию в Верхнесалдинском авиаметаллургическом техникуме.







Труд специалистов литейных цехов, прокатного производства протекает в условиях подготовки сырья и плавке металла, обрубно-очистных операций по металлу при резких колебаниях температуры окружающего воздуха, различных шумах, местных и общих вибрациях. В процессе трудовой деятельности этих специалистов важное место занимают визуальные и инструментальные наблюдения за технологическим процессом, работающими машинами и агрегатами; большое количество активных однотипных движений и операций, монотонность которых приводит к быстрому утомлению; большое количество передвижений; перемещение грузов с помощью вспомогательных механизмов и вручную; работа в непосредственной близости от расплавленного металла. На работоспособность специалистов горячих цехов положительно влияют такие качества, как общая выносливость и общая физическая сила человека; высокий уровень ловкости, хорошо развитое чувство равновесия; выносливость в условиях резких колебаний температуры окружающего воздуха; хорошее состояние сердечно-сосудистой, дыхательной систем.

Научная организация труда выдвигает перед будущими специалистами важные задачи по самосовершенствованию: быстро и прочно усваивать профессиональные знания, навыки и умения; повышать функциональную готовность к предстоящему труду; совершенствовать профессионально необходимые физические и моральные качества; закалять тело - повышать сопротивляемость организма холоду и теплу, вредному воздействию некоторых специфических условий труда.

На практике это выражается в использовании физической культуры и спорта в формах так называемой Профессионально- прикладной физической подготовки (ППФП).























ППФП призвана решать такие задачи:





Вооружить обучающихся прикладными знаниями о профессии, о физических качествах, необходимых им для успешного выполнения трудовых операций для высокоэффективного труда.



    Сформировать у обучающихся двигательные умения и навыки, которые будут способствовать производительному труду будущих специалистов.



      Воспитать у них физические и психические качества, необходимые в будущей трудовой деятельности.



        Способствовать лучшему освоению трудовых операций, ускоренному обучению профессии.



          Научить использовать средства активного отдыха для борьбы с производственным утомлением, для быстрого и полного восстановления сил.



            Предупредить и снизить производственный травматизм среди работающих за счет увеличения их силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости при выполнении рудовых операций, в процессе жизнедеятельности.







































            Профессионально-прикладная физическая подготовка является обязательной составной частью процесса физического воспитания обучающихся и проводится на всех курсах обучения с целью обеспечение качественной подготовки будущих специалистов к высокопроизводительной производственной деятельности.

            Профессионально- прикладная физическая подготовка требует четкого планирования и контроля за ходом её осуществления, систематической проверки и оценки уровня готовности обучающихся к трудовой деятельности.

            Для решения задач ППФП в Верхнесалдинском авиаметаллургическом техникуме применяются теоретические и практические занятия.

            Теоретические занятия проводятся в форме бесед и самостоятельного изучения литературных источников. Изучаются условия труда специалистов данной профессии, требования к их психофизической подготовке, роль ППФП в улучшении дееспособности работающих.

            Практические занятия проводятся в форме выполнения комплексов упражнений по ППФП (приложения №1, №2), разработанных в ВСАМТ (автор Бельков А.В.).

            Все упражнения и задания в этих комплексах разработаны с учетом будущей профессии обучающихся - работой специалистов литейных цехов, прокатного производства.

            Комплексы ППФП рассчитаны для обучающихся всех курсов с 1 по 4. Причем нагрузка с каждым курсом увеличивается.

            Комплексы ППФП проводятся на каждом занятии в течении 15-20 минут, после разминки.

            Комплексы упражнений и заданий, предлагаемые нами, позволяют развить не только скоростно-силовые качества, но и такие качества как ловкость, гибкость, выносливость.

            Овладев комплексами ППФП за годы учебы в техникуме обучающиеся вооружают себя надежным инструментом для высокопроизводительного труда на рабочем месте, куда придут после окончания учебы. С их помощью обучающиеся овладевают спецификой ППФП работников своего профиля, научатся применять средства физической культуры и спорта для своей ППФП, для коллектива товарищей, с которыми будут совместно работать.









            КОМПЛЕКС №1

            Профессионально-прикладной физической подготовки обучающихся Верхнесалдинского авиаметаллургического техникума



            Виды упражнений

            Количество повторений

            1курс 2 курс 3 курс 4курс

            Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

            Девушки - от скамейки

            Юноши - от пола, ноги на скамейке.





            8-10 9-11 10-12 11-13

            10-15 15-20 20-25 25-30

              Сгибание и разгибание рук в упору лежа, руки сзади

              Девушки

              Юноши





              15-20 20-25 25-30 30-35

              20-25 25-30 35-40 40-50

                Поднимание туловища из положения сидя на скамейке, ноги закреплены, руки за головой.

                Девушки

                Юноши









                10-15 15-20 20-25 25-30

                15-20 20-25 25-30 30-35

                  Поднимание туловища из положения лежа животом на скамейке, ноги закреплены, руки за головой.

                  Девушки

                  Юноши









                  8-10 10-15 15-20 20-25

                  10-15 15-20 20-25 25-30

                    Поднимание прямых ног на гимнастической скамейке до прямого угла, руками держаться за скамейку.

                    Девушки

                    Юноши









                    10-15 15-20 20-25 25-30

                    15-20 20-25 25-30 30-35

                      Прыжки - многоскоки через гимнастическую скамейку.

                      Девушки

                      Юноши





                      10-15 15-20 20-25 25-30

                      15-20 20-25 25-30 30-35













                      КОМПЛЕКС №2

                      Профессионально - прикладной физической подготовки студентов Верхнесалдинского авиаметаллургического колледжа





                      Виды упражнений

                      Количество повторений

                      1курс 2курс 3курс 4курс

                      Подтягивание на перекладине

                      Девушки- на низкой

                      Юноши- на высокой



                      6-8 8-10 10-12 13-15

                      3-5 5-7 7-10 10-12

                        Поднимание ног до прямого угла в висе на гимнастической стенке

                        Девушки- ноги согнуты в коленях

                        Юноши- ноги прямые







                        5-10 10-15 15-20 20-25

                        5-10 10-15 15-20 20-25

                          Приседания

                          Девушки

                          Юноши- с партнером на плечах, держась за гимнастическую стенку.



                          15-20 20-25 25-30 30-35

                          5-8 8-10 9-11 10-12

                            Бег - ускорение 20 м.

                            Девушки

                            Юноши



                            1-2 2-3 3-4 3-4

                            2-3 3-4 4-5 4-5

                              Ходьба «гусиным» шагом 20м.

                              Девушки

                              Юноши





                              1 2 3 3

                              2 3 4 4





























                              СПИСОК ЛСТЕРАТУРЫ





                              Физическое воспитание. Учебное пособие для средних специальных учебных заведений.

                              Коробейников Н.К, Михеев А.А., Николенко И.Г.

                              Москва, издательство «Высшая школа» , 1989 год.



                                Профессионально- прикладная физическая подготовка учащихся средних ПТУ.

                                Кабачков В.А.

                                Москва, 1982 год.



                                  Профессионально- прикладная физическая подготовка учащихся техникумов по специальностям горячих цехов.

                                  Раевский Р.Т.

                                  Днепропетровск, 1980 год.



                                  4. Профессионально- прикладная физическая подготовка студентов технических вузов.

                                  Раевский Р.Т.

                                  Москва, 1985 год.



                                  5. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений.

                                  Холодков Ж.К., Кузнецов В.С.

                                  Москва, издательский центр «Академия», 2003 год.































                                   
                                   
                                  X

                                  Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

                                  После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

                                  Кнопки рекомендации:

                                  загрузить материал