КТП по ФК 6, 8, 9, 10, 11 класс 3 часа

№

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Вид контроля

Оборудование

Д/З

Сроки

1

I четверть

Основы знаний

Влияние занятий физическими упражнениями на динамику работоспособности. Правила поведения на уроках лёгкой атлетики

1

вводный

Техника безопасности во время занятий физической культурой

2

Легкая атлетика 8ч. + в/ч 3ч.

. Высокий старт. Челночный бег.

1

совершенствование

текущий

Секундомер

Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт

3

Низкий старт. Стартовый разгон

1

Секундомер

Комплекс ОРУ

4

Спринтерский бег на 100 м.

1

совершенствование

текущий

Секундомер

Упражнения на развитие быстроты движения

5

Бег в среднем темпе на дистанции 400м и 800м. Финиширование.

1

совершенствование

текущий

Секундомер

Комплекс на профилактику плоскостопия

6

Кроссовый бег 2000 метров (девочки) , 3000 м (мальчики).

1

совершенствование

текущий

Секундомер

Комплекс разминки

7

Эстафетный бег. (4*100 м, 4*200 м)

1

совершенствование

текущий

Секундомер

Техника бега.

8

Прыжки в длину с места.

1

совершенствование

текущий

Рулетка

Техника прыжка

9

Прыжки в длину с разбега

1

совершенствование

текущий

Рулетка

Прыжки со скакалкой

10

Метания гранаты 500гр девочки, 700гр мальчики.

1

зачет

текущий

Граната

Техника метания мяча с разбега

11

Бег с преодолением препятствий.

1

совершенствование

Секундомер

Комплекс ОРУ

12

Баскетбол 13ч. + в/ч 3ч.

Правила игры. Основная стойка Т. Б. на уроках с/и.

1

совершенствование

текущий

Мячи

Правила игры, стойка игрока

13

Перемещение в стойке. Ловля и передача мяча

1

совершенствование

текущий

Мячи

Ловля и передача мяча

14

Ведение мяча с изменением направления и скорости

Техника двойного шага.

1

совершенствование

текущий

Мячи

Повороты с мячом и без мяча

15

Броски мяча одной рукой с места и в движении

1

совершенствование

текущий

Мячи

Повороты с мячом и без мяча

16

Броски мяча одной и двумя рукой с места и в прыжке.

1

совершенствование

текущий

Мячи

Комплекс упражнений на развитие координации

17-18

Технико-тактические действия в защите «персональная защита» (прессинг).

2

совершенствование

текущий

Мячи

Комплекс упражнений на развитие координации

19-20

Технико-тактические действия в нападении (командное) система нападения через «центрового игрока», «без центрового игрока».

2

совершенствование

текущий

Мячи

Специальные дыхательные упражнения

21

Защитные действия при опеке игрока с мячом и без мяча, перехват мяча, борьба за мяч, не попавший в кольцо.

1

совершенствование

текущий

Мячи

Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола

22

Технико-тактические действия: передвижения защитника при индивидуальных защ. действиях.

1

совершенствование

текущий

Мячи

Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола

23

Взаимодействие в нападении, взаимодействие при вбрасывании мяча из-за лицевой линии.

1

совершенствование

текущий

Мячи

Способы выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола

24

Броски мяча в корзину изпод кольца, броски мяча со средней зоны.

1

совершенствование

текущий

Мячи

Упражнения на развитие быстроты движения

25

Комбинации из освоенных элементов техники: ловля, передача, ведение, бросок

1

совершенствование

текущий

Мячи

Комплекс упражнений на развитие выносливости

26

Игра по правилам баскетбола

1

совершенствование

текущий

Мяч, свисток

Комплекс упражнений на развитие координации

27

Игра по правилам баскетбола

1

зачет

текущий

Мяч, свисток

Повторить правила игры, технику безопасности

28

II четверть

Гимнастика 12ч.

Правила поведения на уроках гимнастики. Строевые упр-ия. Выполнение команд на месте и в движении

1

совершенствование

текущий

Правила поведения на уроках гимнастики

29-30

Акробатика: упражнения и индивидуально подобранные комбинации из акробатических элементов.

2

совершенствование

текущий

Маты

Повторить строевые упражнения

31-32

Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь.

2

совершенствование

текущий

Гимн. козёл

Комплекс утренней гимнастики

33-34

Брусья разновысокие (д).

Брусья параллельные (м).

2

совершенствование

текущий

Снаряды

Комплекс утренней гимнастики

35-36

Упражнения на перекладине (м).

Упражнения на бревне (д).

2

совершенствование

текущий

Снаряды

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки

37

Упражнения в равновесии.

1

совершенствование

текущий

Маты

Комплекс упражнений на развитие силы

38

Лазание канату.

1

совершенствование

текущий

Канат

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами

39

Поднимания туловища из положения, лежа на спине. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа.

1

зачет

текущий

Маты

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами

40

Национальные игры в/ч 3ч.

Правила игры в Тогызкумалак. Современные оздоровительные системы.

1

совершенствование

текущий

Правила

Выучить правила игры

41

Игровой день

1

совершенствование

текущий

Доска

Развивать быстроту мышления

42

Игровой день

1

зачет

текущий

Доска

Развивать быстроту мышления

43

Волейбол 6ч.

Основные правила игры. Стойка игрока

1

совершенствование

текущий

Учебник, мяч

Правила игры, стойка игрока

44

Стойка игрока и передвижение

1

совершенствование

текущий

Учебник, мяч

Упражнения для исправления дефектов осанки

45

Нижняя прямая подача, нижняя боковая подача

1

совершенствование

текущий

Учебник, мяч

Подача мяча

46

Передача мяча сверху двумя руками из одной зоны в другую.

1

совершенствование

текущий

Учебник, мяч

Подача мяча

47

Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения

1

совершенствование

текущий

Учебник, мяч

Прием мяча

48

Приём мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину)

1

совершенствование

текущий

Учебник, мяч

Прием мяча