Внеурочная деятельность «Никогда не унывай, дух и тело закаляй!»

Бадакина Юлия Сергеевна

учитель физической культуры

БОУ средняя общеобразовательная школа №21

Город Омск.

«Никогда не унывай, дух и тело закаляй!»

Цели и задачи:

• формировать у учащихся потребность в здоровом образе жизни;

• создавать условия для проявления индивидуальных способностей учащихся в интересах команды;

• стимулировать желание учащихся к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

Ведущий: ЗДОРОВЬЕ - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вернуть его очень и очень трудно.

Народная мудрость гласит: «ЗДОРОВЬЕ ПОТЕРЯЕШЬ - ВСЕ ПОТЕРЯЕШЬ». Согласны ли вы с этой мудростью?

- От кого зависит в первую очередь здоровье человека? (Ответы)

Приветствие команд.

Если хочешь быть умелым,

Ловким, быстрым, сильным, смелым,

Научись любить скакалку,

Мячик, обручи и палку.

Никогда не унывай!

Дух и тело закаляй!

Вот здоровья в чем секрет!

Мы вам шлем физкульт-привет!

1тур. Интеллектуально-спортивный брейн-ринг.

Каждая команда по очереди отвечает на вопросы.

Вопросы для 1 команды:

1. В какой игре пользуются самым легким мячом? ( настольном теннисе)

2. Начало пути к финишу. (Старт)

3. Инструмент спортивного судьи. (Свисток)

4. Спортивный снаряд для перетягивания. (Канат)

5. Русский народный бейсбол. (Лапта)

Вопросы для 2 команды:

1. Чего не надо, если есть сила? (Ума)

2. "Бородатый" спортивный снаряд. (Козёл)

3. Спортсмен, который ходит сидя. (Шахматист)

4. Танцор на льду. (Фигурист)

5. Её просят лыжники. (Лыжню)

Общий вопрос (для выбора капитанов):

1. Какая спортивная игра требует в большей степени не физической подготовки, а умственной. (Шахматы)

2. В какой игре пользуются самым легким мячом? (Настольном теннисе)

3. В какой игре используются мяч наибольшей величины (Баскетбол)

2 тур. Олимпийский марафон.

Ведущий: По традиции при открытии Олимпийских игр зажигается священный огонь, который передается от одного спортсмена другому, пока факел с огнем не достигнет олимпийской чаши. И мы начинаем соревнования с передачи олимпийского огня.

1. «Передача олимпийского огня»

Капитанам вручаются красные флажки. По команде «Марш!» капитаны бегут вперед, обегают стойки и, вернувшись к линии старта, передают флажок следующему игроку своей команды, а сами становятся в конце колонны. Второй игрок, обежав стойку, передает флажок третьему и т.д. По окончании эстафеты капитан, оказавшись впереди колонны, поднимает флажок вверх, остальные игроки разводят руки в стороны (это положения финиша)

2. «Прыгуны»

Команды построены по одному перед стартовой линией, направляющий сидит на большем гимнастическом мяче с ручками. По сигналу первый участник команды прыжками продвигается до обозначенного места, обогнув контрольную отметку, возвращается назад, передает мяч следующему участнику. Второй участник выполняет то же, что и первый. При потери мяча участник обязан сесть на него и продолжить выполнения задания. Выигрывает команда, которая первой закончит эстафету.

3. Конкурс «Здоровому - все здорово».

Каждой команде раздается листок, на котором написано слово «Здоровье». Нужно на каждую букву этого слова придумать и записать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.

З - здоровье, зарядка, закалка,

Д - диета, душ, диетолог,

О - отдых

Р - режим, расческа, ракетка, рюкзачок

В - вода, витамины, врач

Е - еда

4. Эстафета «Большой башмак»

Учащиеся бегут, надев на ногу огромный башмак (коробку), до финиша и обратно, передают башмак (коробку) другому участнику.

5. Эстафета «Прыжки в мешках»

3 тур. Конкурс загадок.Когда ударами ракетки

Волан бросают через сетку

Соперники из двух сторон,

Все знают, это... бадминтон

• Два кольца, площадка, мяч.
  
  На очередной свой матч
  
  Собрались из разных школ
  
  Мы, сразиться в... баскетбол

• Корт, сетка, мячик и ракетки.
  
  Подачу шлёт ударом метким
  
  Соперник. Я отбить надеюсь.
  
  Спорт этот называют... теннис

• Инсайд, голкипер, стоппер, бек,
  
  А также форвард и хавбек
  
  Играют, забивая гол
  
  В известной всем игре... футбол

• Болеть мне некогда, друзья,
  
  В футбол, хоккей играю я.
  
  И очень я собою горд,
  
  Что дарит мне здоровье… спорт

• Во дворе есть стадион,
  
  Только очень скользкий он.
  
  Чтобы там как ветер мчаться,
  
  На коньках учись кататься… каток

• Есть у нас коньки одни,
  
  Только летние они.
  
  По асфальту мы катались
  
  И довольными остались… ролики

• Маленький, удаленький
  
  Громко кричит,
  
  Судье помогает,
  
  Устали не знает… свисток

4 тур. Конкурс капитанов.

6. Конкурс «Кегли»

На площадке выставлены по 3 кегли на каждого капитана на расстоянии 6 метров. По сигналу ведущего капитаны должны сбить кеглю мячом. Выигрывает тот, кто собьет первым.

7. Комбинированная эстафета.

Участники команд преодолевают маршрут с препятствиями - прыжки через гимнастическую скамейку, кувырок вперед, затем берут в 1 обруче баскетбольный мяч бегут до поворотной стойки, кладут мяч во 2 обруч и возвращаются обратно. Вторые участники команды выполняют - прыжки через гимнастическую скамейку, кувырок вперед, бегут до 2 обруча берут мяч и, возвращаясь обратно, кладут мяч в 1 обруч и передают эстафету следующему участнику команды и т.д.

8. </<font face="Times New Roman, serif">Перетягивание каната

Заключение.

Ведущий:Дорогие ребята и гости! Вот и закончились наши спортивные состязания. Теперь мы попросим уважаемое жюри подвести итоги и назвать победителей.

Слово жюри.

Ведущий:Здоровье -неоценимое счастье в жизни любого человека.Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия. Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь "Здоров будешь - всё добудешь!" Так что будьте здоровы!