Учителю
Программа по физической культуре по ФГОС, для учащихся 3 классов.

Программа по физической культуре по ФГОС, для учащихся 3 классов.

Автор публикации: Лифанова М.А.

Дата публикации: 14.11.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Программа по физической культуре,

для учащихся 3 классов.

на 2015/2016 учебный год

учитель: Лифанова Марина Александровна

Количество часов

в неделю: __3___

город Реутов

Пояснительная записка,

к программе по «Физической культуре» для учащихся 3 класса

Данная рабочая программа разработана в соответствии с основными положениями ФГОС НОО, основана на программе по предметной линии учебников В.И. Ляха «Физическая культура. 1-4 классы» (М.: Просвещение 2012г).

Общая характеристика предмета

Физическая культура - это обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Учебный предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутка, зарядка и т. п.) и второй половины дня (гимнастика, подвижные игры), внеклассной работой по физической культуре (спортивные секции, группы ОФП), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья, спортивные праздники, походы и т. п.) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

При создании данной программы учитывалось, что система физического воспитания, объединяющая урочные и внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка.

Цель обучения - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи обучения:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве)

и кондиционных (скоростные, скоростно-силовые, выносливость, гибкость) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических координационных и кондиционных способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интереса к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости вовремя выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (восприятие и представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной

деятельности.

Общая характеристика курса

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

• требованиях к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте;

• концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина

• Федеральном законе «Об образовании»;

• Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;

• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

• примерной программе начального общего образования;

• приказе Минобрнауки России от 30 августа 2010 г. №889.

Учебный план

На курс «Физическая культура» в 3 классе отводится 102 ч (3 ч/нед). Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки России от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета "Физическая культура" использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (приказ Минобрнауки России от 6 октября 2009 г. № 373) данная рабочая программа для 4 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;

• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

• овладение Способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

• формирование умений планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата, общие цели и пути их достижения, договариваться о распределении функций и ролей и осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих, конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета, базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

• овладение умением организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координация движений, гибкость).

Содержание курса

К концу учебного года учащиеся уметь:

• по разделу «Знания о физической культуре» - выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать историю появления мяча и футбола, объяснять, что такое зарядка и физкультминутка, что такое гимнастика и ее значение в жизни человека, правила обгона на лыжне;

• по разделу «Гимнастика с элементами акробатики» - выполнять строевые упражнения, наклон вперед из положения сидя и стоя, различные варианты висов, вис завесой одной и двумя ногами, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, стойку на голове, на руках, на лопатках, мост, упражнения на гимнастическом бревне, упражнения на кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, переворот назад и вперед, выкрут, махи), опорный прыжок, проходить станции круговой тренировки, лазать по гимнастической стенке, по канату в два и три приема, прыгать в скакалку самостоятельно и в тройках, крутить обруч, запрыгивать на гимнастический мостик, выполнять разминки на месте, бегом, в движении, с мешочками, гимнастическими палками, массажными мячами, набивными мячами, малыми и средними мячами, скакалками, обручами, резиновыми кольцами, направленные на развитие гибкости и координации движений, на матах, запоминать небольшие временные промежутки, подтягиваться, отжиматься

• по разделу «Легкая атлетика» - пробегать 30 и 60 м на время, выполнять челночный бег, метать мешочек на дальность и мяч на точность, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, перешагиванием, спиной вперед, проходить полосу препятствий, бросать набивной мяч способами «из-за головы», «от груди», «снизу», правой и левой рукой, пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку;

• по разделу «Лыжная подготовка» - передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, попеременным и одновременным одношажным ходом, «змейкой», выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, подъем на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», спуск со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», проходить дистанцию 2 км, играть в подвижные игры на лыжах «Накаты» и «Подними предмет»;

• по разделу «Подвижные и спортивные игры» - выполнять пас ногами и руками, низом, верхом, через волейбольную сетку, ведение мяча ногами и руками, прием мяча снизу и сверху, бить и бросать по воротам, бросать и ловить мяч самостоятельно и в парах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры «Ловишка», «Ловишка на хопах», «Колдунчики», «Салки с домиками», «Салки - дайруку», «Флаг на башне», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Собачки», «Собачки ногами», «Командные собачки», «Вышибалы», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы с ранением», «Вышибалы через сетку», «Перестрелка», «Волк во рву», «Антивышибалы», «Защита стойки», «Капитаны», «Осада города», «Штурм», «Удочка», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Ловля обезьян», «Ловля обезьян с мячом», «Горячая линия», «Будь острожен», «Игра в мяч с фигурами», «Салки и мяч», «Ловишка с мешочкомна голове», «Катание колеса», «Марш с закрытыми глазами», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Командные хвостики», «Ножной мяч», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол).

Распределение учебного времени прохождения программного материала

по физической культуре для учащихся 3 классов.

№

Вид программного материала

Количество часов

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

1.3

Гимнастика с элементами акробатики и упражнений на снарядах

1.4

Легкоатлетические упражнения

1.5

Лыжная подготовка

Вариативная часть

2.1

Подвижные игры с элементами мини-баскетбола, мини-футбола, пионербола, бадминтона.

2.2

Подвижные игры с элементами легкой атлетики (эстафетный бег, кроссовая подготовка, спортивная ходьба, ориентирование на местности и т.д.).

ИТОГО:

102

Материально-техническое обеспечение:

Библиотечный фонд:

• стандарт начального общего образования по физической культуре;

• примерные программы по учебному предмету «Физическая культура» (1-4 классы);

• рабочие программы по физической культуре;

• учебники и пособия, которые входят в предметную линию В.И. Ляха;

• методические издания по физической культуре для учителей.

Демонстрационный материал:

• таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности;

• плакаты методические;

• портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского

движения.

Технические средства:

• телевизор с универсальной приставкой;

• аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов и площадок;

• экран (на штативе или навесной);

• цифровая видеокамера.

Учебное оборудование:

• стенка гимнастическая;

• бревно гимнастическое напольное;

• мостик гимнастический;

• козел гимнастический;

• скамейки гимнастические;

• перекладина гимнастическая;

• палки гимнастические;

• скакалки гимнастические;

• обручи гимнастические;

• кольца гимнастические;

• маты гимнастические;

• перекладина навесная;

• канат для лазанья;

• комплект навесного оборудования (мишени, перекладины);

• мячи набивные (1 кг);

• мячи массажные;

• мячи-хопы;

• мячи малые (резиновые, теннисные);

• мячи средние резиновые;

• мячи большие (резиновые, баскетбольные, волейбольные, футбольные);

• кольца пластмассовые разного размера;

• кольца резиновые;

• планка для прыжков в высоту;

• стойки для прыжков в высоту;

• рулетки измерительные (10 м, 50 м);

• щиты с баскетбольными кольцами;

• стойки волейбольные;

• стойки с баскетбольными кольцами;

• сетка волейбольная;

• конусы;

• футбольные ворота;

Календарно - тематическое планирование,

для учащихся 3 класса.

№

Тема урока

Тип урока

Планируемые результаты (в соответствие с ФГОС)

Предметные

УУД

Личностные

Сроки прохождения

- Легкая атлетика (14 часов)

- Знания о физической культуре (1час)

Организационно-методические указания

Изучение нового материала

Знать правила поведения и технику безопасности на уроках физической культуры.

Подбор одежды и обуви для занятий физической культурой.

Дифференцировать понятия «колонна» и «шеренга»; уметь строиться в колонну в движение; понимать, какие требования необходимо выполнять для занятий физкультурой; ОРУ в движении; научиться играть в подвижную игру «Салки- догонялки»

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия, формируют и устанавливают рабочие отношения.

Регулятивные: уметь осуществлять действие по образцу и заданному правилу; поиск и выделение необходимой информации, уметь через диалог разрешать конфликты. Познавательные: определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми;

объяснять, для чего нужно построение и перестроение, как оно выполняется, что необходимо для успешного проведения занятий по физкультуре.

Проявлять учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Формировать стартовую мотивацию к изучению нового; развивать доброжелательность и эмоционально-нравственную отзывчивость.

1 неделя

сентября

2-3

ТБ во время занятий легкой атлетикой.

Контроль за развитием физических качеств:

бег на 30 м. с высокого старта.

Контроль двигательных качеств (бег 30м.)

Знать:

-длину шага;

-бег на короткую дистанцию;

-понятия скорость и ускорение.

- разминка в движении;

-правила тестирования бега на 30 метров с высокого старта;

- ОРУ в движении;

П.И.: «Салки - догонялки»

К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения.

Р: формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

П: уметь рассказать правила проведения тестирования и подвижной игры «Салки- догонялки»

Формировать выносливость и силу воли при выполнении физически сложных упражнений.

1 неделя

сентября

4-5

Развитие выносливости в медленном 2х мин. беге.

Контроль за развитием физических качеств: челночный бег 3*10м.

Контроль двигательных качеств (челночный бег 3*10м.)

Знать:

-медленный бег;

-быстрый бег;

-ускорение;

-равномерный бег с изменяющимся интервалом отдыха.

Оценивать правильность выполнения строевых команд; уметь выполнять разминку в движение; понимать технику выполнения челночного бега.

П.И.: «Третий лишний»

К: формировать навыки содействия в достижении цели со сверстниками; слушать и слышать друг друга.

Р: самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; искать и выделять необходимую информацию.

П: уметь рассказать и показать технику выполнения челночного бега и правила проведения подвижной игры «Третий лишний»

Уметь выбрать нужный для себя темп бега.

Стремление преодолеть себя.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

2 неделя

сентября

Контроль за развитием физических качеств: метание малого мяча на дальность

Контроль двигательных качеств (метание малого мяча на дальность)

Знать:

- расчет на первый- второй;

- различные виды ходьбы и беговых упражнений;

- ОРУ в движении;

- правила метания малого мяча;

П.И.: «Метатели»

К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения.

Р: формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

П: уметь рассказать о правилах проведения тестирования метания мешочка на дальность и правила подвижной игры «Метатели»

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при метании малого мяча.

2 неделя

сентября

7-9

Обучение броскам и ловле набивного мяча (1 кг.) в парах: из-за головы, от груди, от плеча.

Комбинированный урок

Знать:

-различные виды построений: «шеренга», «колонна», «круг».

-бросок набивного мяча (1 кг) различными способами.

-ОРУ с мячом.

П.И.: «Ловишка»;

К. Осваивать двигательные действия при работе с набивным мячом.

Р. Контролировать свои действия.

П. Соблюдать правила техники безопасности при работе с набивным мячом.

Развивать координационные способности.

3 неделя

сентября

10-12

Контроль за развитием физических качеств: прыжок в длину с места;

- прыжки через скакалку.

Контроль двигательных качеств (прыжок в длину с места;

- прыжки через скакалку)

Знать:

-различные виды ходьбы, ходьба «змейкой», по кругу, по спирали;

- правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений;

-ОРУ без предметов;

-прыжки в длину с места;

-прыжки через скакалку;

- П.И. «Удочка».

Р: объективно оценивать свои действия; составлять план своих действий.

П: научатся самостоятельному выделению и формулированию познавательной цели;

К: научатся слушать и вступать в диалог;

Проявлять дисциплинированность, развивать координационные способности.

Находить ошибки при выполнении учебных занятий, стремиться их исправлять.

Контролировать свои действия.

4 неделя

сентября

13-15

Развитие скоростно-силовых качеств мышц ног (прыгучесть) в прыжке в длину с прямого разбега.

Комбинированный урок

Знать:

-бег с высоким подниманием бедра;

- способы преодоления препятствий;

- понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

- правильное отталкивание при выполнении прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;

-ОРУ без предметов;

- П.И. «С кочки на кочку»

К. уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику;

Р. адекватно воспринимать оценку учителя;

П. самостоятельно выбрать способ преодоления препятствий.

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

5 неделя

сентября

- Кроссовая подготовка (3 часа)

16-18

Развитие выносливости в беге в медленном темпе до 5 мин.

Контроль пульса.

Комбинированный урок

Знать:

- различные виды ходьбы и бега;

- бег в чередовании с ходьбой;

-медленный бег на выносливость до 5 мин.

- ОРУ.

-комплекс дыхательных упражнений.

-выполнять подсчет пульса до занятий, после нагрузки, после восстановления.

П.И.: «За мячом противника»

К. уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику;

Р. уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий

П. самостоятельно выбрать темп для равномерного бега, контролировать ЧСС.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Стремление к физическому развитию.

3 неделя

октября

- Эстафетный бег (3 часа)

19-21

Эстафетный бег

Разучивание беговых упражнений в эстафете.

Соревновательный урок

Знать:

- линия старта;

-условия передачи эстафеты;

- технику безопасности при выполнении эстафет;

- эстафеты с мячом и обручем.

К. взаимодействовать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности; уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику;

Р. управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

П. совершенствовать бег с ускорением, развивать ловкость и координацию движений.

Воспитывать в себе волю к победе при проведении эстафет.

4 неделя

октября

- Подвижные игры (9 часов)

Правила в игре, их значение. Игра со скакалкой «Пробеги с прыжком»

Игровой урок

Знать:

-необходимость соблюдения правил игры;

- ТБ во время подвижных игр;

- умение работать в команде.

К. оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам;

Р. управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; бережно обращаться с инвентарем и оборудованием.

П. технически правильно выполнять двигательные действия.

Активно включаться в общение со сверстниками, на принципах уважения, доброжелательности.

5 неделя

октября

Подвижная игра «Ловишка с лентой»

Игровой урок

Знать:

- размыкание и смыкание в колонне;

-разминка в движении;

- понимать правила подвижной игры «Ловишка с лентой».

К.: представлять конкретное содержание и излагать его в устной форме; добывать недостающую информацию с помощью вопросов; организовывать и осуществлять совместную деятельность.

Р: искать и выделять необходимую информацию.

П: уметь размыкаться на вытянутые руки в стороны, познакомиться с новой игрой.

Развивать навыки сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных игровых ситуациях.

5 неделя

октября

Подвижная игра «Мышеловка»

Комбинированный урок

Знать, что такое темп и ритм. Уметь выполнять разминку в кругу; понимать правила подвижных игр «Салки» и «Мышеловка»

К: представлять конкретное содержание и излагать его в устной форме; добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Р: самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; искать и выделять необходимую информацию.

П: уметь рассказать о темпе и ритме во время подвижных игр.

Развивать навыки сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, уметь не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

5 неделя

октября

25-27

Школа мяча.

Игровой урок

Знать:

- разминка с мячом,

- различные действия с мячом (броски, ловля, ведение мяча);

- подвижную игру «Вышибалы».

К: формировать навык учебного сотрудничества в ходе индивидуальной работы; уметь сохранять доброжелательное отношение друг к другу.

Р: формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее по наставлению взрослого; контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь самостоятельно выполнять упражнения с мячом.

Развивать координационные способности, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом.

2 неделя

ноября

28-30

Школа мяча. Совершенствование бросков и ловли мяча в паре.

Игровой урок

Знать:

- разминка с мячом,

- различные действия с мячом (броски, ловля, ведение мяча) в парах;

- подвижные игры:

«Мяч соседу»,

«Мяч среднему»

«Охотники и утки».

П: уметь самостоятельно выполнять упражнения с мячом в паре.

Совершенствовать координационные способности, глазомер и точность при выполнении упражнений с мячом.

3 неделя

ноября

- Гимнастика (16 часов)

- Знания о физической культуре (1 час)

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями.

Развитие гимнастики в нашей стране.

Изучение нового материала

Знать,

- правила поведения и ТБ на уроках гимнастики;

- что такое «Гимнастика. Основные виды гимнастических снарядов»;

«Известные спортсмены- гимнасты»;

- повторить ранее изученные строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега;

- игра «Догонялки на марше»

К: добывать недостающую информацию с помощью вопросов; слушать и слышать друг друга.

Р: самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности.

П: уметь рассказать о возникновении физкультуры и спорта, правилах проведения подвижной игры «Догонялки на марше»

Понимать значение знаний для человека, стремиться хорошо учиться.

5 неделя

ноября

32-33

Развитие внимания и координацио

нных способностей в перестроениях в движении. Контроль за развитием двигательных качеств: подъем туловища за 30 сек.

Проверка и коррекция знаний и умений.

Знать:

-строевые действия в шеренге и колонне;

-выполнение строевых команд;

- размыкание в колонне и шеренге на месте;

- перестроения;

- ОРУ по профилактики нарушения осанки.

- П.И. «Становись-разойдись», «Встань прямо», «Волна».

К: формировать собственную позицию, договариваться и приходить к общему решению в достижении поставленных целей;

Р: адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей.

П: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Проявлять дисциплинированность, управлять своими эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.

Формировать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями, для сохранения правильной осанки.

5 неделя

ноября

34-36

Развитие гибкости, ловкости. Координации в упражнения гимнастики с элементами акробатики. Кувырок вперед.

Кувырок назад. Стойка на лопатках.

Комбинированный урок

Знать:

- разминка, направленная на развитие гибкости,

- простейшие элементы акробатики: группировка, перекаты в группировке, упоры;

- кувырок вперед; кувырок назад;

- стойка на лопатках;

- Круговая тренировка.

К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения.

Р: формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

П: использовать общие приемы решения поставленных задач.

Формировать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями, для сохранения правильной осанки.

1 неделя

декабря

37-39

Совершенствование выполнения упражнения «МОСТ». Обучение упражнениям акробатики в различных сочетаниях.

Наклон вперед из положения стоя.

Комбинированный урок

Знать:

- разминка, направленная на развитие гибкости,

-тестирование наклона вперед из положения стоя;

-этапность при выполнении упражнения «МОСТ»

-понимать правила игры «Увертывайся от мяча».

К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу;

Р: формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

П: ставить перед собой проблемы и их решать.

Развитие правильной осанки, координации движений. Стремление к физическому совершенствованию.

2 неделя

декабря

40-42

Обучение лазанью по гимнастической стенке с переходом на наклонную скамейку. Развитие силы в упражнении «вис на гимнастической стенке на время». Контроль двигательных качеств: подтягивание нанизкой перекладине из виса лежа (девочки), подтягивание на перекладине (мальчики).

Проверка и коррекция знаний и умений.

Знать:

- как проводятся разминка, направленная на развитие координации движений,

-тестирование подтягивания на перекладине;

Лазание по гимнастической стенке;

- вис на гимнастической стенке на время;

- игра «Конники-спортсмены»

К: допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной и ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

Р: формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

П: уметь рассказать о проведении тестирования подтягивания на низкой перекладине.

Проявлять качества силы, координации при выполнении гимнастических упражнений. Совершенствование осанки и координации.

3 неделя

декабря

43-45

Обучение упражнениям в равновесии на низком гимнастическом бревне на носках, приставным шагом, выпадами. Повороты на бревне на носках, на одной ноге, прыжком.

Приседания на бревне, переходы в упор присев, в упор стоя на коленях.

Комбинированный урок

Знать:

- разминка в кругу,

-упражнения в равновесии;

-игра «Веревочка под ногами»; «Передал-садись» (с мячом)

К: устанавливать рабочие отношения; формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы.

Р: выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

П: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Оказывать бескорыстную помощь сверстникам, уметь находить с ними общий язык и общие интересы.

4 неделя

декабря

46-48

Обучение лазанию по канату в три приёма. Вращение обруча.

Эстафеты с гимнастическими палками, скакалками, мячами.

Комбинированный урок

Знать, что такое обруч и как его можно вращать, как проводить разминку с обручами.

П.И.: «Успей занять свободный обруч»

Знать:

- что такое канат,

- технику лазания по канату,

правила игры «Пустое место»

К: осваивать универсальные умения работы в группах самостоятельно.

Р: формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее по наставлению взрослого; уметь сохранять заданную цель

П: уметь выполнять разминку с обручами, описывать универсальные действия при лазании по канату.

Развивать координационные способности.

Проявлять качества силы, координации при выполнении гимнастических упражнений.

5 неделя

декабря

- Лыжная подготовка (12 часов)

Знания о физической культуре (1 час)

Олимпийские игры. Зимние виды спорта.

Организационно-методические требования к урокам по лыжной подготовке

Вводный урок

Знать, что такое Олимпийские игры, какие символы и традиции у них существуют.

- правила проведения на занятиях по лыжной подготовке;

- требования к одежде и обуви во время занятий на улице;

- значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания;

- ОРУ без предметов;

- игра «Заморозки»

К: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель;

искать и выделять необходимую информацию.

П: уметь рассказать о символах и традициях Олимпийских игр.

Развивать мотивы учебной деятельности и формировать личностный смысл учения, формировать установки на безопасный и здоровый образ жизни. Персональный подбор лыжного инвентаря.

3 неделя

января

50-51

Передвижение на лыжах по дистанции 1 км. с переменной скоростью.

Комбинированный урок

Знать:

- как правильно одевать и снимать лыжи;

- способы передвижения на лыжах;

- прохождение дистанции до 1 км.

- закреплять навыки ступающего и скользящего шага;

- повороты приставными шагами.

- игра без лыж «Перестрелка»

К: поочередно выполнять передвижения по лыжне, уступать лыжню обгоняющему; оказывать помощь сверстникам при падении;

Р: принимают инструкцию педагога и четко следуют ей;

П: закрепляют технику передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом; уметь координировать свои движения стоя на лыжах.

Контролировать скорость передвижения на лыжах по ЧСС.

Совершенствовать передвижения на лыжах различными видами лыжных ходов.

3 неделя

января

52-54

Обучение технике спусков и подъёмов на склоне в низкой стойке без палок; спусков в основной стойке с торможением палками. Прохождение дистанции 1 км. с раздельным стартом на время.

Комбинированный урок

Знать:

- правила проведения занятий по лыжной подготовке,

-технику спусков;

-прохождение дистанции до 1 км. на время.

П.И.: «Проехать через ворота»; «Кто дальше прокатиться».

Р: соблюдать ТБ на занятиях по лыжной подготовке;

П: осваивать технику передвижения на лыжах; уметь координировать свои движения стоя на лыжах.

Проявлять качество координации, выносливости при передвижениях на лыжах.

4 неделя

января

55-57

Совершенствование поворотов на лыжах на месте переступанием вокруг носков и пяток, поворотов «упором». Обучение падению на лыжах на бок под уклон на месте и в движении.

Комбинированный урок

Знать:

- правила проведения занятий по лыжной подготовке,

-различные виды поворотов;

- торможение падением;

-прохождение дистанции до 1 км.

- игра «Затормози до линии», «Перестрелка» (без лыж).

К: слушать и слышать друг друга и учителя; формировать навыки работы в группе и уважение к другой точке зрения; оказывать помощь сверстникам при падении.

Р: уметь осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

П: уметь выполнять повороты на лыжах; торможение падением.

Совершенствовать передвижения на лыжах по дистанции с поворотами различными способами.

Проявлять качество координации, выносливости при передвижениях на лыжах.

5 неделя

января

58-60

Совершенствование передвижения на лыжах с палками с чередованием шагов и хода во время прохождения дистанции 1.5км.

Эстафеты на лыжах.

Комбинированный урок

Знать:

- передвижение на лыжах различными способами;

Игры: «Охотники и олени», «Подними предмет».

К: выявлять и устранять типичные ошибки.

Р: руководствоваться правилами игр, соблюдать правила ТБ.

П: уметь передвигаться на лыжах различными способами.

Воспитывать в себе волю к победе при проведении эстафет.

1 неделя

февраля

Спортивные и подвижные игры (21часа)

61-63

ТБ на уроках с мячами.

Совершенствование передачи волейбольного мяча в парах. Броски мяча через сетку и ловли высоко летящего мяча

Комбинированный урок

Закреплять навык выполнения бросков и ловли волейбольного мяча разными способами;

- разминка с мячами,

-броски мяча через сетку;

- игры «Охотники и утки», «Перекинь мяч».

К: ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

П: уметь самостоятельно выполнять упражнения с мячом.

Проявлять внимание и ловкость при работе с волейбольным мячом.

2 неделя

февраля

64-66

Обучение

-броскам мяча через сетку из зоны подачи;

- подаче мяча двумя руками из-за головы из зоны подачи;

-подаче мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи.

Комбинированный урок

Закреплять навык выполнения бросков и ловли волейбольного мяча разными способами;

- разминка с мячами,

- подачи мяча через сетку различными способами;

- игры «Охотники и утки», «Перекинь мяч», «Выстрел в небо».

К: формировать навык содействия в достижении цели со сверстниками; добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Р: уметь видеть указанную ошибку и исправлять ее по наставлению взрослого.

П: уметь выполнять разминку с мячом, вести мяч правой и левой рукой в движении.

Добиваться достижения конечного результата. Проявлять внимание и ловкость при работе с волейбольным мячом.

3 неделя

февраля

67-69

Совершенствование бросков и ловли мяча через сетку. Развитие внимания и ловкости в передаче и подаче мяча в игре в пионербол.

Комбинированный урок

Закреплять навык выполнения бросков и ловли волейбольного мяча разными способами;

- разминка с мячами,

- игра: «Пионербол».

Р: выполнять действия в соответствии с поставленными задачами;

П: разучить правила игры «Пионербол».

Организовывать и проводить подвижные игры. Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения элементов волейбола.

1 неделя

марта

70-72

Обучение

-передачам баскетбольного мяча двумя руками снизу, от груди, из-за головы в паре.

- упражнениям с мячом у стены

Изучение нового материала

Знать:

-передачи баскетбольного мяча различными способами;

- разминка с мячами;

- ведение разными способами;

- игра «Круговая лапта»

К: формировать умение сохранять доброжелательное отношение друг к другу; управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать).

Р: уметь контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь выполнять задания в парах.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения элементов баскетбола.

2 неделя

марта

73-75

Развитие двигательных качеств, выносливости и быстроты в бросках мяча в корзину после ведение различными способами.

Комбинированный урок

Знать:

- разминка с мячами в кругу;

-ведение в разных направлениях;

-броски в корзину;

- игра: «Гонка мячей в колоннах».

К: слушать и слышать друг друга и учителя;

Р: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; искать и выделять необходимую информацию.

П: уметь технически правильно выполнять броски мяча в корзину.

Проявлять внимание и ловкость при работе с баскетбольным мячом. Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения элементов баскетбола.

3 неделя

марта

76-78

Совершенствовать ведение и броски по корзине.

Комбинированный урок

Знать:

- разминка с мячами в кругу;

-ведение в разных направлениях;

-броски в корзину;

- игра: «Не давай мяч водящему», «Гонка мячей в колоннах».

К: ставить вопросы, обращаться за помощью, договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

Р: выполнять действия в соответствии с поставленной задачей;

П: уметь технически правильно выполнять броски мяча в корзину.

Организовывать и проводить подвижные игры. Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения элементов баскетбола.

4 неделя

марта

79-81

Эстафеты с элементами спортивных игр.

Игровой урок

Знать:

- линия старта;

-условия передачи эстафеты;

- технику безопасности при выполнении эстафет;

- эстафеты с баскетбольными и волейбольными мячами.

К. взаимодействовать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности; уметь оказать помощь и поддержку однокласснику;

П. совершенствовать бег с ускорением.

Воспитывать в себе волю к победе при проведении эстафет

5 неделя

марта

- Легкая атлетика (12 часов)

82-84

ТБ во время занятий легкой атлетикой.

Развитие выносливости в ходьбе и беге, прыжках.

Совершенствование техники высокого и низкого старта.

Контроль за развитием физических качеств:

бег на 30 м. с высокого старта

Комбинированный урок

Знать:

-длину шага;

-каким беговым шагом выполнять короткую дистанцию

-понятия скорость и ускорение.

- уметь выполнять разминку в движение;

-понимать правила тестирования бега на 30 метров с высокого старта;

- ОРУ в кругу;

П.И.: «Салки - догонялки»

К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения.

Р: формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

П: уметь рассказать правила проведения тестирования и подвижной игры «Салки- догонялки»

Формировать выносливость и силу воли при выполнении физически сложных упражнений.

Находить ошибки при выполнении учебных занятий, стремиться их исправлять.

Контролировать свои действия.

3 неделя

апреля

Развитие скоростных качеств в беге с ускорением от10-15м.

Контроль за развитием физических качеств: челночный бег 3*10м.

Комбинированный урок

Знать:

-технику ускорения на короткие дистанции;

- высокий старт;

- технику финиша.

-медленный бег;

-быстрый бег;

-ускорение;

- понимать технику выполнения челночного бега.

П.И.: «Третий лишний»

К: формировать навыки содействия в достижении цели со сверстниками; слушать и слышать друг друга.

Р: самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; искать и выделять необходимую информацию.

П: уметь рассказать и показать технику выполнения челночного бега.

Развивать скорость, ловкость, при выполнении беговых упражнений.

4 неделя

апреля

86-87

Контроль за развитием физических качеств: прыжок в длину с места;

- прыжки через скакалку.

Контроль двигательных качеств (прыжок в длину с места;

- прыжки через скакалку)

Знать:

-различные виды ходьбы, ходьба «змейкой», по кругу, по спирали;

- правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений;

-ОРУ без предметов;

-прыжки в длину с места;

-прыжки через скакалку;

- П.И. «Горячая картошка».

Р: объективно оценивать свои действия; составлять план своих действий.

П: научатся самостоятельному выделению и формулированию познавательной цели;

К: научатся слушать и вступать в диалог;

Проявлять дисциплинированность, развивать координационные способности.

Находить ошибки при выполнении учебных занятий, стремиться их исправлять.

Контролировать свои действия.

4 неделя

апреля

Контроль за развитием физических качеств: метание малого мяча на дальность

Контроль двигательных качеств (метание малого мяча на дальность)

Знать:

- расчет на первый- второй;

- различные виды ходьбы и беговых упражнений;

- ОРУ в движении;

- правила метания малого мяча;

П.И.: «Метатели»

К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения.

Р: формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при метании малого мяча.

5 неделя

апреля

Развитие скоростно-силовых качеств мышц ног (прыгучесть) в прыжке в длину с прямого разбега.

Комбинированный урок

Знать:

-бег с высоким подниманием бедра;

- способы преодоления препятствий;

- понятия медленный, средний и быстрый темп бега;

- правильное отталкивание при выполнении прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;

-ОРУ без предметов;

- П.И. «С кочки на кочку»

К. уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику;

Р. адекватно воспринимать оценку учителя;

П. самостоятельно выбрать способ преодоления препятствий.

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

5 неделя

апреля

Совершенствование бросков набивного мяча (1 кг.) в парах: из-за головы, от груди, от плеча.

Комбинированный урок

Знать:

-различные виды построений: «шеренга», «колонна», «круг».

-бросок набивного мяча (1 кг) различными способами.

-ОРУ с мячом

П.И.: «За мячом противника».

К. Осваивать двигательные действия при работе с набивным мячом.

Р. Контролировать свои действия.

П. Соблюдать правила техники безопасности при работе с набивным мячом.

Развивать координационные способности.

5 неделя

апреля

- Кроссовая подготовка (3 часа)

91-93

Медленный бег до 1км.

Контроль пульса.

Комбинированный урок

Знать:

- различные виды ходьбы и бега;

- бег в чередовании с ходьбой;

-медленный бег на выносливость до 1 км.

- ОРУ.

-комплекс дыхательных упражнений.

- выполнять подсчет пульса до занятий, после нагрузки, после восстановления.

- П.И.: «Горячая картошка», «За мячом противника».

К. уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику;

Р. уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий

П. самостоятельно выбрать темп для равномерного бега, контролировать ЧСС.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Стремление к физическому развитию.

2 неделя

мая

Спортивные и подвижные игры (9 часов)

94-96

ТБ на уроках с элементами футбола. Совершенствование ведения мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой линии и по дуге.

Игровой урок

Знать:

- правила игры в футбол;

- ведение мяча ногами;

- ведение с остановками по сигналу;

- ведение ногами между стойками;

- игры «Гонка мячей» и «Слалом с мячом»

К: договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

Р: формировать умение сохранять заданную цель; контролировать свою деятельность по результату.

П: технически правильно выполнять ведение мяча ногами.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения элементов футбола.

3 неделя

мая

97-99

Совершенствование остановки катящегося мяча внутренне частью стопы.

Обучение передаче и приему мяча ногой в паре на месте и в движении.

Игровой урок

Знать:

- правила игры в футбол;

- ведение мяча ногами;

- передача и прием мяча ногой;

- игры «Жонглируем ногой» и «Футбольный бильярд»

К: договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

Р: формировать умение сохранять заданную цель; контролировать свою деятельность по результату.

П: технически правильно выполнять ведение мяча ногами.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения элементов футбола.

4 неделя

мая

100-101

Подвижные игры с элементами спортивных игр.

Игровой урок

Закреплять навык выполнения бросков и ловли волейбольного мяча разными способами;

- разминка с мячами,

- игры: «Пионербол», «Жонглируем ногой», «Футбольный бильярд», «Не давай мяч водящему», «Гонка мячей в колоннах».

Р: контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь самостоятельно выполнять упражнения с мячом.

Воспитывать в себе волю к победе.

5 неделя

мая

102

Подведение итогов учебного года. Рекомендации на летние каникулы.

Применение знаний и умений.

Закреплять умения и навыки правильного выполнения основных видов движений; осуществлять подвижные игры для развития двигательных качеств.

Р: самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель;искать и выделять необходимую информацию.

П: называть игры и формулировать их правила, организовывать игры в помещении и на улице.

Развивать мотивы учебной деятельности и формировать личностный смысл учения, формировать установки на безопасный и здоровый образ жизни.

5 неделя

мая

⇧

⇩