7


  • Учителю
  • Дене шынықтыру сабағынан Жүгіре 500 гр гранатаны лақтыру тақырыбының жоспары

Дене шынықтыру сабағынан Жүгіре 500 гр гранатаны лақтыру тақырыбының жоспары

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

Сабак №11

Сыныбы 7 Күні:

</<span>Сабақтың тақырыбы:. Жүгіре 500 гр гранатаны лақтыру

Мақсаты. 1. Жеңіл атлетика сабағының пайдасын,ерекшелігін және маңыздылығын көрсету.еркін тез сілтеуді қалыптастыру

2. лақтыруды түсіндіре,үйрете отырып және дене тәрбиелеу мәдениті туралы білімін арттыру.

3.оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту және сымбаттылыққа тәрбиелеу.

Міндеті: лақтыру әдісін үйрету және 10 -11 мин жүгіру,

Тәсілі: түсіндіру,көрсету , үйрету.

Өткізілетін орны : Спорт зал немесе спорт алаңы

Көрнекіліктер,құрал-жабдықтар:плакаттар, секундомер , созылмалы жіптер ,доптара) Сапқа тұрғызу

б) сәлемдесу

в) сабақтың тақырыбы мен міндеттері

саптық жаттығулар



І. Дайындық бөлімі.

Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы



ІІ. Негізгі бөлім .



1.арнайы жеңіл атлетика жаттығулары



2..арнайы лақтыру жаттығулары



3. Екпін алып 500 гр гранатаны лақтыруды үйрету



Лақтыру түрлері 12-13 жас 14-15 жас

Ядро 250гр 300-350гр

Граната 350гр 490-500гр

Найза





Сергіту сәті : нысанаға лақтыру



ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу .

Оқушыларды бағалау.

Үйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде спорт залдан шығару.

2









10













30



5мин



5мин



10мин





5мин















5мин



2-3

1мин

1мин

1мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру.ескертулер







Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.

Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.

Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.

2-3 қадамжасап жанымен аяқтя қайшылай қозғалып сермеу.тез сілтеп лақтыру үшін кішкентай допты нысанаға ,қашықтыққа ,еденге соғып барып,биікке ұшырта ,қабырғаға соғып барып,алысқа ұшырта лақтырып жақттығу.

Көп таралған әдісі арт жақтан, иықтан асыра

Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта











Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.Орындау техникасына қарай.







 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал