Тематическое планирование на учебный год по физической культуре

7 «А» класс 1 четверть

7 «А» класс 2 четверть

Дата

1

Инструктаж по технике безопасности по гимнастике

2

Комплекс ОРУ. Повтор ранее пройденных строевых упражнений

3

Специально беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2-3х70 м.

4

Максимально быстрый бег на месте

5

ОРУ в движении. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 м.

6

Бег со старта в гору 3-4х20-30м. Эстафеты

7

Бег. Кувырок в перед в стойку на лопатках, стойка на голове.

8

Различные гимнастические упражнения на брусьях

9

Упражнения на бревне

10

Подтягивания: мальчики -

на высокой перекладине, девушки -на низкой

11

ОРУ на осанку.

12

Подтягивание на м. на верхней перекладине, д. на нижней. Контрольно оценочный урок.

13

Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке

14

Челночный бег. Эстафеты

15

Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой

16

Сгибание и разгибание рук в упоре

17

ОРУ,СУ. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из-за за головы

18

Прыжки на прыгалке на время.

19

Эстафеты с обручами и скакалкой

20

Прыжки «змейкой» через скамейку

21

Подведение итогов 2 четверти

7 «А» класс 3 четверть

7 «А» класс 4 четверть