- Учителю
- Программа по физической культуре 5 класс
Программа по физической культуре 5 класс
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКИЙ ПЛАН
№
урока
Наименование разделов и тем
Кол-во
часов
Дата
проведения
План
Факт
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Техника безопасности во время занятий физической культурой
Тестирование
Мониторинг
Высокий старт от 30 до 40 м
Бег 100 м
Прыжки в длину с разбега
Метание мяча на дальность
Прыжки в длину с разбега
Метание мяча с разбега
Бег 1500м (Д); 2000м (Ю)
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
Баскетбол
Техника безопасности во время занятий спортивными играми.
Стойка игрока, перемещения в стойке
Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника
Передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника
Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника
Перехват мяча
Комбинации из изученных элементов; ловля, передача, броски
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 на одну корзину
Штрафной бросок
Взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон»
Волейбол
Верхняя и нижняя передачи мяча над собой на месте
Передачи мяча во встречных колоннах
Прием мяча снизу после подачи
Отбивание мяча кулаком через сетку
Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером
Игра по упрощенным правилам
Учебная игра в волейбол
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ
Техника безопасности во время занятий гимнастикой
Кувырки вперед и назад
Кувырок назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (Ю); два кувырка вперед слитно (Д)
Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (Ю); из упора на н\ж опускание вперед в вис присев (Д)
Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)
Стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д)
Подъем махом назад в сед ноги врозь (Ю); из виса присев на н\ж махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о в\ж (Д)
Упражнения в равновесии (д);
Акробатические упражнения
Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д)
Упражнения в равновесии (д);
Акробатическая комбинация
Упражнения в равновесии (д);
Опорный прыжок
Опорный прыжок
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА И ЭЛЕМЕНТЫ ЕДИНОБОРСТВА
Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой
Скользящий шаг без палок и с палками
Попеременный двухшажный ход
Повороты переступанием в движении
Подъем в гору скользящим шагом
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)
Подъем «полуелочкой»
Коньковый ход
Торможение и поворот упором
Преодоление бугров и впадин при спуске с горы
Одновременные ходы
Попеременный двухшажный ход
Коньковый ход
Коньковый ход
Прохождение дистанции до 4,5км
Торможение и поворот упором
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)
Коньковый ход
Преодоление бугров и впадин при спуске с горы
Прохождение дистанции до 4,5км
Попеременный двухшажный ход
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)
Коньковый ход
Коньковый ход
Торможение и поворот упором
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)
Прохождение дистанции до 4,5 км
Прохождение дистанции до 4,5 км
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
Баскетбол
Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока
Передачи мяча в тройках с перемещением
Броски после ведения
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4
Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»
Учебная игра в баскетбол
Волейбол
Передачи мяча во встречных колоннах
Прием мяча снизу после подачи
Отбивание мяча кулаком через сетку
Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах
Верхняя передача сверху на месте и с перемещением
Игра по упрощенным правилам
Учебная игра в волейбол
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.
Прыжки в высоту с разбега Прыжки в высоту с разбега
Прыжки в высоту с разбега Прыжки в высоту с разбега
Бег 100 м
Метание мяча на дальность с 4-5 шагов
Прыжки в длину с разбега
Прыжки в длину с разбега
Медленный бег до 20 мин
Прыжки в длину с разбега
Прыжки в длину с разбега
Бег 2000 м (ю); 1500м (д)
Тестирование
Мониторинг
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2.09
3.09
5.09
9.09
10.09
12.09
16.09
17.09
19.09
23.09
24.09
26.09
30.09
1.10
3.10
7.10
8.10
10.10
14.10
15.10
17.10
21.10
22.10
24.10
28.10
29.10
31.11
14.11
18.11
19.11
21.11
25.11
26.11
28.11
2.12
3.12
5.12
9.12
10.12
12.12
16.12
17.12
19.12
23.12
24.12
26.12
30.12
14.01
16.01
20.01
21.01
23.01
27.01
28.01
30.01
3.02
4.02
6.02
10.02
11.02
13.02
17.02
18.02
20.02
24.02
25.02
27.02
3.03
4.03
6.03
10.03
11.03
13.03
17.03
18.03
20.03
1.04
3.04
7.04
8.04
10.04
14.04
15.04
17.04
21.04
22.04
24.04
28.04
29.04
5.05
6.05
8.05
12.05
13.05
15.05
19.05
20.05
22.05
26.05
27.05
29.05
Список литературы
Для учителя:
1. Абаскалова Н.П. Здоровью надо учить! - Новосибирск, 2000г.
2. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. - 3-е издание.- Кемерово.
Кемеровское книжное издательство, 1980 г.
3. Алексеев А.В. Себя преодолеть. - М.: «Физкультура и спорт», 2009г.
4. Баевский Р.М. Измерьте ваше здоровье. - М.: Советская Россия 2010г.
5. Белов В.И. Психология здоровья. - - М.: Респекс, 2000г.
6. Коровина Л. А. Формирование у учащихся основ знаний по физической культуре. - Кемерово, 1999г.
7. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура 8-9кл. Просвещение. 2009г.
8. Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. -
2-е издание, переработанное и дополненное.- М.: Физкультура и спорт, 2009г.