Конспект урока по физической культуре на тему 'Гимнастика' (9 класс)

План-конспект урока ФК

ГИМНАСТИКА для учащихся 9 класса

Цели и задачи урока: 1. Закрепить кувырки вперёд из стойки на руках.

2. Закрепить кувырок назад из основной стойки.

3. Развивать вестибулярный аппарат.

4. Ознакомить с правилами безопасности на уроках гимнастики.

Инвентарь: г\маты, свисток, карточки ОРУ

Место проведения: спортзал

Дата проведения:

Частные задачи

Содержание урока

дозировка

ОМУ

Вводно-подготовительная часть 10-12 мин

Организовать учащихся к проведению урока

Построение в шеренгу, сдача рапорта

Сообщение задач урока

ТБ на уроках гимнастики

7-8 мин

оценка за рапорт, сп.форма

Способствовать постепенному врабатыванию организма

Ходьба

2 мин

дистанция 1 шаг

Вырабатывать осанку

на носках

1 круг

рр вверх

на пятках

1 круг

рр за спину

на внешней стороне стопы

1 круг

рр на пояс

на внутренней стороне стопы

1 круг

рр за голову

Содействовать повышению функциональных возможностей организма

Бег с заданием

4-5 мин

Содействовать развитию внимания и быстроты ответной реакции

С высоким подниманием бедра.

С захлестом голени назад

Приставными шагами правы, левым боком

по свистку

Восстановить дыхание

Ходьба с выполнением упражнений на дыхание

вдох глубже, выдох длиннее

Формировать навык коллективных действий

Перестроение из 1 шеренги в 2

30 с

дистанция 3 шага

Подготовить ОДА к ОЧ

Содействовать развитию ССС

ОРУ

6-8 упр

на карточке № 1

Организовать учащихся к проведению О.Ч. урока

Перестроение из 2 шеренг в 1

30 с

Основная часть 25 - 28 мин

Учить группировке и кувырку вперед

ПУ1.Перекаты назад-вперёд в группировке. 2.Перекаты назад-вперёд в группировке из упора присев. 3.Кувырок вперёд.

4. Стойка на руках, группировка.

Кувырки вперёд, Кувырки вперёд из стойки на руках

8-10 мин

2 ученика на 1 мате

Учить группировке и кувырку назад

1. Перекаты назад-вперёд в группировке. 2.Перекаты назад-вперёд в группировке из упора присев.

Кувырки назад группировке из упора присев.

5-7 мин

Следить за техникой выполнения

Развивать прыгучесть

ЭСТАФЕТЫ с элементами акробатики.

1.Пробежать-выполнить кувырки вперёд, назад слитно.

2.Пробежать-выполнить «мост».

1 раз

2 команды,

выполнение на оценку

Заключительная часть 2-3 мин

Организовать учащихся к проведению З.Ч. урока

Ходьба с восстановлением дыхания

Построение в 1 шеренгу

1 кр

30 с

вдох глубже, выдох длиннее

Подведение итогов

Домашнее задание

Указание ошибок

Выставление оценок в журнал.

Организованный выход из зала. Д\З:УГГ

2 мин