Конспект урока в спецмедгруппе

Пояснительная записка к методической разработке:

Организация урока в системе личностно-ориентированного подхода.

Цель: создание благоприятной атмосферы для гармоничного и всестороннего развития личности. Помочь познать самого себя, свои возможности, свой характер.

Средства достижения цели:

1. Основными средствами в СМГ являются общеразвивиющие и специальные упражнения, направленные на повышение уровня общего физического развития.

2. Использование разнообразных форм и методов организации учебной деятельности.

3. Создание атмосферы заинтересованности каждого учащегося в работе.

4. Оценивание учащихся не только по конечному результату, но и по процессу его достижения.

5. Поощрение стремление ученика находить свой способ работы, анализировать способы других учащихся в процессе занятия.

6. Создание ситуаций, которые позволяют учащимся проявлять инициативу, самостоятельность в работе.

Критерии эффективности урока:

1. Мотивация к достижению цели.

2. Сообщение в начале урока не только задачи, но и метод организации учебной деятельности.

3. Создание положительного эмоционального настроя на работу.

4. Обсуждение с детьми не только успехи, но и неудачи. Выслушать пожелания учащихся.

5. При оценке достижений учеников в большей мере следует ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей, а не на выполнение усердных учебных количественных нормативов.

6. При задании на дом, дается тема, объем и подробное разъяснение, как правильно выполнить.

Задача физического воспитания учащихся отнесенных к специальной медицинской группе это, укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопий, развитие координаций, овладение школой движений, формирование элементарных знаний о личной гигиене, приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам.

На каждом уроке решается комплекс задач: Отличительной особенностью учебных занятий в специальной медицинской группе, является акцент на решение оздоровительных задач.

Важным требованием к уроку, в специальной медицинской группе является, обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся. Дозирование нагрузок с учетом их состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности особенностей развития психических свойств и качеств.

В данном уроке изложены основные принципы организации двигательного режима, с учетом педагогических требований к проведению в специальной медицинской группе, учащимися 10-14 лет. Особое место уделено организации и методике проведения Описаны конкретные задачи, которые определяются закономерностями динамики работоспособности учащихся в течение урока, учебного дня.

Для того чтоб овладеть техникой ловли, передачи и ведению мяча, был предложен комплекс ОРУ с мячами и подводящие упражнения.

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия и нарушения осанки. В процессе занятия прививаются навыки самоконтроля.

Направление: использование здоровьесберегающих технологий в личностно -ориентированном уроке физкультуры

Тема: Баскетбол для учащихся 5-9кл.отнесенных по состоянию здоровья в специальную медицинскую группу.

Задачи урока: Образовательные.

1. Обучение технике ловли и передачи мяча.

2. Обучение технике ведения мяча в движении.

Воспитательные.

3. Развитие ловкости, быстроты.

4. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия,

коллективизма, доброжелательности.

5. Воспитать умение самостоятельно выполнять физические

упражнения.

Оздоровительные

6. Формирование правильной осанки.

7. Формирование навыков самоконтроля.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: групповой, фронтальный.

Место проведения: малый спортивный зал.

Инвентарь: мешочки с песком ( вес 250гр ), мячи резиновые, коврики,

фишки, магнитофон.

Часть

урока

Содержание

Дозировка

Организационно методические указания

1.

2

3

Построение.

Сообщение задачи урока:

1.обучение технике ловли и передачи мяча.

2. обучение технике ведения мяча в движении.

3. Информационный материал по теме «Здоровый образ жизни, как альтернатива вредным привычкам»

Подсчет ЧСС за 15секунд

Проверка мышечно-суставного чувства стоя у стены. Сохраняя осанку выполнить 2-3 шага вперед.

Встать в полуприседе, руки на пояс.

Подняться на носочки.

Перестроение с учетом ЧСС.

У кого пульс больше 80 ударов в минуту, становятся по левую руку от меня. У кого пульс 80 и меньше, по правую руку от меня.

Нале-во!, Напра- во!, Кру-гом!

За направляющим, в колонну по одному, дистанция 2 шага. Шагом марш!

Упражнения в ходьбе с мешочками, весом 250гр:

1.На носках, руки в стороны.

2.На пятках, руки на пояс.

3.На внешнем своде стопы, руки на пояс.

4. Спортивной ходьбой - марш!

Бегом марш!

1.С махом прямых ног вперед.

2. Приставными шагами правым, левым боком.

Обычная ходьба.

Восстанавливаем дыхание в ходьбе.

Медленный вдох, руки через стороны.

Медленный выдох, руки опустить.

ОРУ на месте, без предметов и мячами:

1. и.п. - Стоя в колонну по одному,

держа за локоть впереди

стоящего.

1. - локоть вперед

2. - и.п.

3. - локоть отвести назад

4. - и.п.

2. и.п. - Стоя в колонну по одному,

держа за локоть впереди

стоящего.

1. - поднять локоть вверх

2. - и.п.

3. И.п. - о.с. Мяч в руках.

1. - поднять мяч над головой потянуться, вдох.

2. - и.п.

3. - поднять мяч вверх.

4.- и.п.

4. И.п. - о.с. Мяч в руках.

Подбросить перед собой

мяч правой рукой, правой

поймать.

То же выполнить левой рукой.

5. Диафрагмальное дыхание.

6. И.п. - о.с. Мяч в руках.

Подбросить мяч правой

через строну.

Поймать левой рукой.

То же выполнить левой рукой.

7. И.п. - Ноги врозь, руки с мячом вперед

1. -Поворот влево.

2. - И.п.

3. -Поворот вправо.

4. - И.п.

8. И.п. - Ноги врозь, руки с мячом

вверх.

1. - Поднять согнутую в

коленном суставе ногу.

Мячом коснуться колена,

2. - И.п.

9. Диафрагмальное дыхание.

10.И.п. - Ноги врозь, руки с мячом вперед

1. - Наклон вперед, обвести

мяч вокруг правой ноги.

2.- И.п.

3.- Наклон вперед, обвести

мяч вокруг левой ноги.

4.- И.п.

11. И.п. - Стоя на коленях, руки

с мячом вниз

1. - Сесть на пятки, руки с

мячом вперед.

2. - И.п.

12. И.п. - о.с. Мяч держать обеими руками у пояса.

Прыжки на обеих ногах, как

« мячики ».

Подсчет ЧСС за 15секунд.

Дыхательное упражнение.

Повторим стойку баскетболиста.

Техника ловли мяча:

Встречая летящий мяч, вытянуть руки вперед. Кисти с широко расставленными пальцами образуют чашу, в которую должен лечь мяч. В момент касания мяча ладонями захватить кончиками пальцев, руки сгибаются, мяч подтягивается к груди.

В одну шеренгу - становись!

Кру-гом!

Стоя у стены выполнить передачу и ловлю мяча двумя руками от груди.

Передача мяча двумя руками, стоя

в кругу.

Диафрагмальное дыхание.

Обучение технике ведения мяча:

Ведение мяча на месте. Ведение

выполняется за счет сгибания и

разгибания руки в локтевом суставе

и, толчкообразного движения

кисти.

Ведение мяча правой, левой.

Ведение мяча правой рукой, по

прямой (фишку обводить справа)

Ведение мяча левой рукой по

прямой (фишку обводить слева)

Подсчет ЧСС за 15секунд.

Дыхательное упражнение.

Игра на закрепление и внимание:

« Горячая картошка ».

Упражнение на расслабление:

И.п. лежа на спине, ноги врозь,

ступни расслаблены.

Руки ладонями вверх или на ребро

ладони.

Голова удобно на коврике.

На вдохе сжать пальцы правой руки в кулак, вытягивая ее, приподнять, на выдохе руку расслабить и позволить ей упасть.

ЧСС за 15 сек

Выставление оценок.

Домашнее задание: повторить комплекс упражнений с мячами.

12мин

5мин

15сек

2раза

1пр.

1пр

1пр

1пр

1пр

1пр

1пр

3-4раза

4-6раз

4-6раз

4-6раз

2-3 раза

4-5раз

4-5раз

4-6раз

2-3 раза

4-5 раз

6-8раз

6-8раз

20мин

8-10раз

15сек

2-3 раза

6-8раз

15сек.

3-4 раза

По 10 сек.

1мин.

Готовность группы.

Тремя пальцами правой на левом запястье найти «родничок»

Коснуться затылком, плечами, ягодицами, пятками. Спину держать прямо, плечи не закрепощать.

Встать в одну шеренгу.

Соблюдать дистанцию, спину держать прямо.

Руки не опускать, голову держать прямо.

Спину держать прямо.

Носок «смотрит» прямо, спина прямая

Руки согнуты в локтевом суставе, стопу ставить прямо, перекатом с пятки на носок.

Дыхание не задерживаем, дышим через нос.

Вдох через нос, выдох через рот

струйно.

Выполнять в среднем темпе. Как можно дальше отводим локоть назад и вперед.

Поднимать локоть как можно выше, локоть соседа не отпускать.

Дыхание ровное, не задерживаем. Стараемся руки держать прямо.

В среднем темпе. Высоту регулировать в зависимости от точности выполнения.

Медленный вдох - живот выпячиваем.

Выдох - живот втягиваем в себя.

Руки перед собой, шире плеч. Стараться мяч не терять.

Стопы не отрывать. Руки вниз не опускать.

Спину держать прямо. Колено поднимать выше.

Медленный вдох- живот выпячиваем.

Выдох - живот втягиваем в себя.

Спину стараться держать прямо. В медленном темпе.

Спину держать прямо.

Стопу ставить мягко, ноги слегка сгибаем.

Тремя пальцами правой на левом запястье найти «родничок».

Вдох через нос, выдох через рот

струйно.

Ноги расставлены на ширину плеч и слегка согнуты в коленях, тяжесть тела распределена равномерно, руки слегка согнуты.

Следить за правильным приемом, кисти образуют чашу.

Следить за техникой правильной передачи.

Медленный вдох - живот выпячиваем.

Выдох - живот втягиваем в себя.

Следить за правильным приемом, кисти образуют чашу.

Следить за правильной постановкой руки.

Мяч сбоку чуть впереди, не выше пояса.

Мяч провожать.

Кисть ложиться полностью.

На левом запястье найти «родничок»

Медленный вдох-

живот выпячиваем.

Выдох - живот втягиваем в себя.

Глаза закрыть.

Расслабиться.

Звучит спокойная музыка.

Закрепление техники и ловли.