- Учителю
- Туризм, 7 класс, 5 урок
Туризм, 7 класс, 5 урок
План-конспект урока физкультуры
для учащихся 7 класса № 58 Срок проведения 21.04.2016
Тема: Туризм
Задание на урок: 1. Повторить правила безопасности на уроках физической культуры.
2. Повторить бег с использованием туристической техники.
3. Повторить ориентирование по схеме в заданном направлении.
4. Оценить вязание узлов.
5. Способствовать воспитанию смелости, равновесия, взаимопомощи, чувство коллективизма, развитию двигательных качеств по средствам эстафет, технических этапов, игры.
Место проведения: спортзал Учитель: Горобинская Л.И.
Снаряжение и учебно-методическое обеспечение: два палатки, веревка, компас, маты, обручи, скамейки.№
п / п
содержание урока
дозировка упражнений
Методически организационные
указания
Основная
группа
Подготов
группа
спец
группа
И. Подготовительная часть (12 мин.)
1
Вводная часть: построение, сообщение задач урока.
Измерение ЧСС за 10 сек.
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
Построение в одну шеренгу .
Проверка готовности учащихся к уроку (спортивная одежда, самочувствие.)
Нацелить учащихся на основные задачи уроков
2
Инструктаж по технике безопасности жизнедеятельности при изучении темы «Туризм», правила поведения на уроке.
30 сек.
30
с.
30 сек.
Внимательно слушать и четко выполнять все задания учителя. Правильное выполнение техники передвижения. Сообщать немедленно о плохом самочувствии.
3
Упражнения (строевые): повороты на месте (слева, справа, вокруг).
разновидности ходьбы
-
обычная;
-
на носках, руки вверх;
-
на пятках, руки вперед;
-
выпадами, руки вверх;
Равномерный бег. Разновидности бега
Переход на ходьбу. Перестроение в 2 шеренги
Руки прижать к телу, внимание на осанку.
Соблюдать интервал.
Следить за осанкой.
Следить за правилами выполнения упражнений.
Следить за дыханием
Сообщать немедленно в плохом самочувствии.
4
Общеразвивающие упражнения
Комплекс 8-10 упражнений
8-10
6-8
6-8
Исправлять индивидуальные ошибки.
Следить за правилами выполнения упражнений
5
Измерение ЧСС за 10 сек.
1 мин
1 мин
1 мин
Определение реакции организма на нагрузку
ІІ. Основная часть (30 мин.)
6
Бег с использованием туристической техники, снаряжения.
2 мин
2 мин
2 мин
Следить за дыханием, и правильным исполнением бега
7
Ориентирование по схеме в заданном направлении (теоретически).
Практическое выполнение:
Перемещение в пункты согласно схемы по спортивному залу.
6 мин
6 мин
6 мин
Выполнять ориентирование согласно схем, выданных учителем. Рассказ учеников.
8
Принятие норматива вязание узлов «Ткацкий», «Восьмерка»
15 мин
15 мин
15 мин
</ Оценить технику выполнения вязания узлов.
9
Эстафеты с использованием туристического оборудования (палатки, рюкзак, веревки и т.д.) и с использованием технических этапов.
Спортивная игра.
6 мин
6 мин
6 мин
Следить за техникой выполнения упражнений в эстафете.
10
Измерение ЧСС за 10 сек.
1 мин
1 мин
1 мин
Определение реакции организма на нагрузку
Заключительная часть 3 мин
11
Построение и перестроение учащихся. упражнения на дыхание
2 мин
2 мин
2 мин
Следить за правильным выполнением упражнений на дыхание
12
Подведение итогов урока
1 мин
1 мин
1 мин
Отметить недостатки, оценить лучших
13
Домашнее задание : повторить ориентирование по схеме , вязание узлов.
Взять на контроль выполнение Д/З.
13
Организованный выход из зала
В колонну по одному