Рабочая программа по физкультуре 5 класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЁННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДУБОВСКАЯ ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

ГРИБАНОВСКОГО РАЙОНА ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ

Рассмотрено «Согласовано» «УТВЕРЖДАЮ»

на заседании МО Зам. директора по УВР: Директор школы

учителей начальных классов _________ О.Н. Ильина ________ С.В. Кострюкова

Протокол № «__» ______ 2016 г. «__» ______ 2016 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

НА 2015 - 2016 УЧЕБНЫЙ ГОД

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 5 КЛАССА

Составила:

учитель начальных классов

Ткачева Марина Александровна

Листопадовка 2016

Пояснительная записка

Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» для 5 класса разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта общего образования, 2008г.; примерной программы по учебным предметам общего образования; авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной Министерством образования и науки РФ; Федерального закона «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007 № 329; «Об образовании в РФ» от 29.12.2012 № 273; учебного плана МКОУ Дубовской ООШ на 2016 - 2017 учебный год.

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно - процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают тесты для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачетов на уроках. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за четверть. Итоговая аттестация производится на основании четвертных оценок.

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни, а также:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

По авторской программе В. И. Лях на изучение учебного предмета «Физическая культура» отведено 105 часов. Рабочая программа разработана в полном соответствии с данной программой на 105 часов (3 часа в неделю).

Планируемые предметные результаты освоения программы

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек,· о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

- способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

- способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

- способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

- способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;

- способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Содержание предмета физической культуры для 5 класса

Структура содержания курса физической культуры для 5 класса определена следующими тематическими блоками (разделами):

Наименование разделов и тем

Содержание учебного предмета

Формы организации и основные виды учебной деятельности обучающихся.

1. Лёгкая атлетика

1.1 Спортивные игры (футбол).

Футбол. Совершенствование техники ведения мяча с ускорением. Совершенствование техники передачи мяча в разных направлениях на большое расстояние. Совершенствование техники удара с разбега по катящемуся мячу.

Технико-тактические действия в футболе при выполнении углового удара и при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Игра в футбол по правилам.

Соревнования.

Учебная игра.

Тестирование.

Игровая.

Корректировка

техники.

Выполнение

правил игры.

Оценка техники.

2. Спортивные игры (баскетбол).

3. Гимнастика с элементами акробатики.

3.1 Спортивные игры (волейбол).

Волейбол. Совершенствование техники нижней боковой подачи.

Совершенствование техники приёма и передачи мяча. Техника верхней прямой передачи. Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники верхней прямой передачи.

Технико-тактические действия в волейболе при подаче и передаче мяча через сетку Игра в волейбол по правилам.

Соревнования.

Учебная игра.

Игровая.

Корректировка

техники.

Выполнение

правил игры.

Оценка техники.

3. Спортивные игры (волейбол).

4.1 Легкая атлетика.

Лёгкая атлетика.

Совершенствование техники ранее освоенных беговых и прыжковых упражнений, упражнений в метании малого мяча. Подводящие и подготовительные упражнения для самостоятельного совершенствования техники и спортивного результата в беговых и прыжковых упражнениях, упражнениях в метании малого мяча с разбега. Планирование тренировочных занятий по совершенствованию техники и спортивного результата.

Соревнования.

Тестирование.

Корректировка

техники.

Оценка техники.

Резерв

3

Итого:

105

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ урока

Тема урока

Количество

часов

Дата проведения

план

факт

1

История легкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м.

1

2

Бег с ускорением от 30 до 40 м. Тестирование. Бег 30 м.

1

3

Скоростной бег до 40 м.

Тестирование

3х10.

1

4

Контрольный урок. Бег на 60 м на результат.

Тестирование. Наклон туловища из положения сидя.

1

5

Прыжок в длину с разбега. Тестирование. Прыжок в длину с места.

1

6

Совершенствование прыжков в длину с разбега.

Тестирование.

Подтягивание в висе на перекладине.

1

7

Прыжок в длину с 7 - 9 шагов разбега.

1

8

Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега.

1

9

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

1

10

Метание малого мяча в вертикальную цель.

1

11

Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов.

1

12

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов.

1

13

Бег в равномерном темпе до 10минут.

1

14

Кроссовый бег до 12 минут.

1

15

Кроссовый бег до 13 минут.

1

16

Кроссовый бег до 14 минут.

1

17

Кроссовый бег до 15 минут.

1

18

Кроссовый бег до 16 минут.

1

19

Кроссовый бег до 17 минут.

1

20

Кроссовый бег до 17 минут.

1

21

Контрольный урок. Кросс по пересеченной местности. 1000 м.

1

22

Основные правила игры в футбол. Стойки игрока, перемещения в стойке.

1

23

Ведения мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения.

1

24

Удары по воротам на точность.

1

25

Комбинация из освоенных элементов.

1

26

Контрольный урок по футболу.

1

27

Спортивная игра «Футбол» по упрощенным правилам.

1

28

Основные правила игры в баскетбол. Стоики игрока и перемещения.

1

29

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

1

30

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

1

31

Контрольный урок. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении.

1

32

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой.

1

33

Ведение мяча с изменением направления движения.

1

34

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

1

35

Контрольный урок. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

1

36

Броски в кольцо одной и двумя руками с места.

1

37

Броски в кольцо одной и двумя руками в движении после ведения.

1

38

Броски в кольцо одной и двумя руками с места и в движении после ведения.

1

39

Контрольный урок. Броски мяча в кольцо с места.

1

40

Вырывание и выбивание мяча.

1

41

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

42

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

43

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

44

Контрольный урок. Ловля, передача, ведение, бросок в кольцо.

1

45

Игровые задания.

2:1, 3:1

1

46

Игровые задания.

3:2, 3:3

1

47

Игра по упрощенным правилам. Мини-баскетбол.

1

48

Игра по упрощенным правилам. Мини-баскетбол.

1

49

Гимнастика, ее история.

Перестроение из одной колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.

1

50

Круговая тренировка.

1

51

Кувырок вперед.

1

52

Кувырок назад.

1

53

Стойка на лопатках.

1

54

Кувырок назад и перекатом. Стойка на лопатках.

1

55

«Мост» из положения лежа на спине.

1

56

Комбинация из освоенных элементов.

1

57

Контрольный урок. Комбинация из освоенных элементов.

1

58

Висы.

1

59

Опорный прыжок.

1

60

Круговая тренировка.

1

61

Тестирование. Сгибание/ разгибание рук в упоре.

1

62

Упражнения в равновесии.

1

63

Прыжки со скакалкой в тройках.

1

64

Тестирование. Прыжки со скакалкой 30 сек.

1

65

Лазанье по канату в два приема.

1

66

Контрольный урок. Лазанье по канату в два приема.

1

67

Основные правила игры в волейбол. Стойки игрока. Перемещения в стойке.

1

68

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений.

1

69

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

1

70

Передача мяча над собой и через сетку.

1

71

Контрольный урок. Передача мяча сверху двумя руками.

1

72

Развитие координационных способностей.

1

73

Прием мяча двумя руками снизу.

1

74

Прием мяча через сетку.

1

75

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 м от сетки.

1

76

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6 м от сетки.

1

77

Контрольный урок. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6 м от сетки.

1

78

Игра и игровые задания с ограниченным числом игроков.

1

79

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1

80

Прием, передача, удар.

1

81

Тактика свободного нападения.

1

82

Позиционное нападение без изменения позиций игроков.

1

83

Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов.

1

84

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам.

1

85

Бег в равномерном темпе до 10 минут.

1

86

Кроссовый бег до 12 минут.

1

87

Кроссовый бег до 13 минут.

1

88

Кроссовый бег до 14 минут.

1

89

Кроссовый бег до 15 минут.

1

90

Кроссовый бег до 16 минут.

1

91

Кроссовый бег до 17 минут.

1

92

Кроссовый бег до 17 минут.

1

93

Контрольный урок. Кросс по пересеченной местности. 1000 м.

1

94

Бег с ускорением от 30 до 40 м. Тестирование. Бег 30 м.

1

95

Скоростной бег до 40 м.

Тестирование

3х10м.

1

96

Контрольный урок. Бег на 60 м на результат.

Тестирование. Наклон туловища из положения сидя.

1

97

Прыжок в длину с разбега. Тестирование. Прыжок в длину с места.

1

98

Прыжок в длину с 7 - 9 шагов разбега.

Тестирование.

Подтягивание в висе на перекладине.

1

99

Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега.

1

100

Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов.

1

101

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов.

1

102

Эстафеты с элементами метания, прыжков.

1

103-105

Резервные уроки.

3

Вариант уроков 3 четверти (для снежного времени года) (21 час)

№ урока

Тема урока

Количество

часов

Дата проведения

план

факт

1

История лыжного спорта. Передвижение 1000м.

1

2

Основные правила соревнований. Передвижение 1500м.

1

3

Одежда, обувь и лыжный инвентарь. Передвижение 2000м.

1

4

Правила техники безопасности. Одновременные хода.

1

5

Переменный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Передвижение 2000м.

1

6

Подъём «полуёлочкой». Спуск в приседе.

1

7

Торможение «плугом». Техника безопасности на спусках.

1

8

Повороты переступанием. Спуск с поворотом.

1

9

Передвижение на лыжах 3 км. Техника безопасности на дистанции.

1

10

Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий.

1

11

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Передвижение 2000 м.

1

12

Виды лыжного спорта. Передвижение 2000 м.

1

13

Применение лыжных мазей. Передвижение 2000 м.

1

14

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Передвижение 2000 м.

1

15

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Передвижение 2000 м.

1

16

Оказание помощи при обморожениях и травмах. Передвижение 2000 м.

1

17

Контроль техники подъёма «полуёлочкой». Передвижение 2000 м.

1

18

Контроль техники передвижения одновременных ходов. Передвижение 1000 м.

1

19

Контроль техники попеременных ходов. Передвижение 1000 м.

1

20

Лыжная гонка 3000 м. Техника безопасности на соревнованиях.

1

21

Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий.

1