Открытый урок по теме: 'Гимнастика с элементами акробатики' (5 класс)

Конспект № 37

открытого урока в 5 «а» классе.

Тема: гимнастика с элементами акробатики.

Целеполагание: формирование двигательных навыков у обучающихся, привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Тип урока: смешанный.

Форма организации: классно-урочная.

Методы обучения: словесный, игровой, поточный, соревновательный, использование слова, наглядного восприятия.

Цель: научить кувырку вперед.

Задачи урока:

1. Обучать технике кувырка вперед.

2. Способствовать развитию гибкости и координации.

3. Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу и любовь к труду.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, скакалки, гимнастические скамейки, перекладины.

Дата проведения: 20.11.12 г. В 12:05.

Учитель: Щукина Зинаида Николаевна.

Части

урока

Этапы работы

Содержание

Время

Мин.

Организационно-методические указания

1.

2.

3.

Подготовительная часть 11 мин.

1. Организация урока.

Цель:

Мотивация деятельности обучающихся. Организовать коллектив класса, овладеть вниманием.

Задачи:

1. Обучать основам знаний:

- гимнастики с элементами акробатики, строевым приемам и передвижениям.

2. Развивать познавательные и координационные способности.

3. Воспитывать интерес к гимнастике.

Строевые упр.

Ходьба в движении

Форма организации Поточная.

Методы и формы обучения:

Рассказ, показ.

Цель: достичь среднего уровня физической нагрузки.

Задачи:

1. Обучать различным видам бега.

2. Способствовать развитию координации движений.

3. Воспитывать формирование коллективных умений.

Форма организации: фронтальная.

Методы и формы обучения: Рассказ, показ.

Цель: Обеспечить лавный переход от подготовительной части урока к основной и подготовить организм к основной работе.

Задачи:

1. Обучать комплексу упр. без предметов.

2. Развивать гибкость и укреплять основные группы мышц.

3. Воспитывать интерес к работе.

Форма организации: Фронтальная.

Рассказ и показ элементов акробатики.

Основная часть 25 мин.

Цель: научить кувырку вперед.

Задачи:

1. Обучить технике кувырка вперед.

2. Развивать гибкость и координацию.

3. Воспитывать уверенность в своих действиях.

Форма организации: посменная.

Методы обучения: словесный, наглядный метод упражнений.

Цель: Закрепить развитие координации.

Задачи:

1. Совершенствование перелазание, подтягивание.

2. Развивать ловкость, прыгучесть и координацию.

3. Воспитывать чувства колеективизма.

Заключительная часть

4 минуты.

Цель: Восстановить дыхание, УСС и привести организм в спокойное состояние.

Задачи:

1. Обучать упражнениям малой интенсивности.

2. Развивать способность к расслаблению.

3. Воспитать соблюдение элементарных норм и правил поведения в раздевалке.

1.Построение, приветствие. Сообщение задач урока.

2.Строевые приемы и повороты на месте.

2.Передвижения:

-ходьба обычная;

-ходьба на носках, руки на пояс;

-ходьба на пятках, руки за голову;

-ходьба с пятки на носок, руки за спину.

4.Специальные беговые упражнения:

а) медленный бег, бег по диагонали;

б) бег с захлестом голени назад;

в) бег спиной вперед;

г) бег сприскоками;

д) бег переменно правым и левым боком;

е) бег змейкой

Упражнения на восстановление дыхания в движении.

И.п.- о.с. ноги врозь.

1-2-руки вверх через стороны вдох

2-4-И.п. выдох

Общеразвивающие упражнения без предметов:

1. И. п.- о. с.

1-4 наклоны головы влево, вправо, вперед, назад.

2. И. п. - ноги врозь, руки в стороны вращение кистями

1-4 вращение рук вперед,

5-8 назад.

3. И. п. - руки к плечам.

1-4-вращение рук вперед,

5-8 тоже назад.

4. И. п. - ноги врозь, руки на пояс

1-3 наклон в лево

4 -и.п.

5-8 наклон вправо.

5. И. п.- ноги врозь, руки на пояс

1-3 наклоны вперед 4- и. п.

6. И.п.- руки на пояс

1- поднять согнуть левую ногу

2- выпрямить

3- согнуть

4-и.п.

5-8 тоже с правой ногой.

7. И. п.- о. с.приседание руки вперед.

8. И. п.- о.с. «Равновесие»

1-4- на правой ноге 5-8- на левой ноге.

Повторить группировки:

1. Группировка, сидя на полу.

2. Группировка, лежа на спине.

3. Группировка в приседе.

4. Перекаты в группировке из положения приседа.

5. Кувырок вперед из упора- присев в положение сидя.

6. Кувырок вперед в упор- присев.

Развивать гибкость:

1. Сесть, ноги вместе с опорой на руки.

1. ноги согнуть в коленях

2. сесть углом

3. ноги согнуть в коленях

4. и.п.

2. И.п.- опора на предплечья «велосипед»

3. И.п.-лежа на боку- махи левой ногой и правой ногой.

4. «Мост» из положения лежа.

5. Поднимание туловища из положения лежа в парах.

6. Стойка на «лопатках», руки под спину.

1. Ходьба приставными шагами по гимнастической лестнице.

2. Подтягивание в - лежа.

3. Прелазание по гимнастической скамейке.

4. Прыжки через скамейку.

5. Эстафеты.

Перестроение в две колонны.

1. Бег со сменой предметов.

2. Одеть обруч.

3. Прыжки с мячом между ног.

1. Построение в шеренгу.

2. Упражнение на восстановление дыхания в движении на месте.

а) Ходьба на месте в медленном темпе. ( И. п. -о.с., подъемы ног, согнутых в коленях попеременно.)

б) Упражнение на расслабление.(И. п.- ноги врозь, руки расслаблены, не меняя положения ног повороты туловищем вокруг вертикальной оси вправо- влево.

3. Подведение итогов урока.

4. Задание на дом. Поднимание туловища.

1 мин.

1мин.

1 кр.

1кр.

1кр.

1кр.

2 мин.

2 кр.

1 кр.

1 кр.

1 кр.

1 кр.

1 кр.

1 мин.

6-8 раз

5-6 мин.

6-7 раз

7-8 раз

5-6 раз

3-4 раза

7-8 раз

4-5 раз

10-11 раз

4-5 раз

3-4 раз

2-4 раз

3-4 раз

9-10 раз

3-4 раз

3-4 раз

7-8 раз

20-30 с

По 10 раз

3-4 раз

По 20-25 раз

3-4 раз

3-4 раз

5-8 раз

3-4 раз

3 раза

2 раза

1 раз

2 раза

30 сек.

30 сек.

30 сек.

5 раз

1 мин

30- 40 раз

В одну шеренгу, проверка готовности класса к уроку, наличие спортивной формы. Отметить отсутствующих, т.б. при занятиях подвижными и спортивными играми.

Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!», «В обход по залу шагом марш!»

Голова приподнята, живот подобран, шаги короткие выполнять на прямых ногах.

Соблюдать дистанцию, спина прямая.

Смотреть вперед.

Упражнения выполняются в обход по залу в колонну по одному.

Соблюдать дистанцию 2-3 шага, дышать через нос.

Чаще работать ногами пятки касаются ягодиц руки согнуты в локтях.

Смотрим через левое или правое плечо.

На каждый шаг толчок, выше поднимаем бедро.

Принять стойку баскетболиста, руки согнуты в локтях, кисти рук готовы принять мяч.

Добегать до боковой линии волейбольной площадки.

Следить за координацией движения, соблюдать дистанцию.

Построение в две шеренги.

Спина прямая.

Руки в локтях не сгибать.

Энергичные вращения рук.

Наклон точно в сторону.

Ноги не сгибать.

Спина прямая, закрепить туловище.

Спина прямая.

Нога прямая, носок оттянут.

Согнуть ноги, ноги притянуть плотно к груди, голова между ногами

Колени врозь.

Сохранять плотную группировку.

Группировка плотная, оттолкнуться ногами.

Ноги не сгибать, носки оттянуть.

Ноги выпрямлять.

Носки тянуть.

Удержать 3-4 счета.

Ноги согнуты в коленях, локти касаются коленей.

Ноги выпрямить.

Ноги на полу, спина прямая.

Приземление на 2 ноги.

Эстафетная палочка и кубик менять.

Удержать мяч ногами.

Соблюдать дистанцию.

Спина прямая.

Спина прямая, руки подняты назад вверх- вдох, при опускании рук- выдох.

Отметить лучших, обратить внимание на часто допускаемые ошибки в технике выполнения упражнений.

Ноги согнуты в коленях, локти касаются коленей.