Учителю
Рабочая программа по физкультуре 7 класс

Рабочая программа по физкультуре 7 класс

Автор публикации: Белохвостова В.А.

Дата публикации: 08.11.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Лебединская основная школа»

Седельниковского муниципального района Омской области

УТВЕРЖДЕНО

решением педагогического совета

от __________2015г. Протокол №__

Председатель _______ (О.В. Спорыш)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По физической культуре

Уровень образования (класс) - 7 класс

Количество часов - 102 часов из расчета 3 ч в неделю

Учитель - Белохвостова Виктория Александровна

Программа разработана на основе авторской программы под редакцией В.И. Лях «Программы по учебным предметам», М.: Просвещение , 2014 г.

д. Лебединка

Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 7 класса.

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, задачи формирования у младшего школьника умения учиться и на основании:

- Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

- приказа Министерства образования и науки Российской Федерации № 373 от 06.10.2009 (ред. от 18.05.2015) «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»;

-письма Министерства образования и науки Российской Федерации от 26.07.2013 №47-10886/13-14 О рекомендациях по составлению рабочих программ учебных предметов, курсов и календарно-тематического планирования;

- авторской программы по физической культуре В.И. Ляха «Программы по учебным предметам», М.: Просвещение , 2014 г.

- учебный план МБОУ «Лебединская ОШ» на 2015 -2016 учебный год, утвержденный приказом и.о. директора № 61 от 01.09.2015 г.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

1. укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

2. обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

3. развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

4 приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

5. воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

6. содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

2. Место в учебном плане:

В соответствии с учебным планом на занятия физической культуры отводится 3 часа в неделю всего 102 часов в 7 классе.

3.Общая характеристика учебного предмета:

В программе В.И. Ляха и, А.А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть - входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум по предмету « Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу.

Задачи физического воспитания учащихся 7 класса:

Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных ( ориентирование в пространстве, перестроение двигательных содействий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных ( скоростно - силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

3.Содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции самоконтроля.

Естественные основы.

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающие возрастно-половые особенности школьников и направленно действующие на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально- психологические основы.

Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение и общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно- значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно - исторические основы.

Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Приемы закаливания. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).Водные процедуры (обтирание, душ) Купание в открытых водоемах.

Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет

№ п/п

Физические способности

Контрольное упражнение (тест)

Возраст, лет

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег 30 м,

11 12 13 14 15

6,3 и выше

6,0

5,9

5,8 5,5

6,1-5,5 5,8-5,4 5,6-5,2 5,5-5,1 5,3-4,9

5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7 4,5

6,4 и выше

6,3

6,2

6,1

6,0

6,3-5,7 6,2-5,5 6,0-5,4 5,9-5,4 5,8-5,3

5,1 и ниже

5,0

4,9

Координационные

Челночный бег

3X10 м, с

11 12 13 14 15

9,7 и выше

9,3

9,0

8,6

9,3-8,8 9,0-8,6 9,0- 8,6 8,7-8,3 8,4-8,0

8,5 и ниже

8,3

8,0

7,7

10,1 и выше

10,0

9,9

9,7

9,7-9,3 9,6-9,1 9,5-9,0 9,4-9,0 9,3-8,8

8,9 и ниже

8,8 8,7 8,6 8,5

Скоростно-силовые

Прыжки в

длину с места, см

11 12 13 14 15

140 и ниже

145

150

160

175

160-180 165-180 170-190 180-195 190-205

195 и выше 200

205 210 220

130 и ниже

135

140

145

155

150-175 155-175 160-180 160-180 165-185

185 и выше

190

200

205

Выносливость

6-минутный бег, м

11 12 13 14 15

900 и менее

950

1000

1050

1100

1000-1100 1100-1200 1150-1250 1200-1300 1250-1350

1300 и выше

1350

1400

1450

1500

700 и ниже

750

800

850

900

850-1000

900-1050

950-1100

1000-1150

1050-1200

1100 и выше

1150

1200

1250

1300

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя,

см

11 12 13 14 15

2 и ниже

2 2 3 4

6-8 6-8

5-7 7-9 8-10

10 и выше 10 9 11 12

4 и ниже

5 6

7 7

8-10

9-11

10-12

12-14

15 и выше

Силовые

Подтягивание: на высокой перекладине из виса (мальчики), кол-во раз; на низкой перекладине из виса лежа (девочки), кол-во раз

12 13 14 15

1 1 1

2 3

4-5 4-6 5-6 6-7

7-8

6 и выше 7 8 9 10

4 и ниже

5 5

10-14 11-15 12-15 13-15 12-13

19 и выше

4. Планируемые результаты уровень подготовки:

Учащиеся должны знать:

основы истории развития физической культуры в России (СССР);
особенности развития избранного вида спорта;
педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды.
возрастные особенности развития ведущих психофизических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
психофункциональные особенности собственного организма;
индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку

9,2

10,2

Силовые

Лазанье по канату на расстояние 6 м с

Прыжок в длину с места, см

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз

180

165

К выносливости

Кроссовый бег 2 км

Передвижение на лыжах 2 км

8 мин 50 с

16 мин 30 с

10 мин 20 с

21 мин 00 с

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с

Бросок малого мяча в стандартную мишень, м

10,0

12,0

14,0

10,0

разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным инвентарем и оборудование, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать 20 мин ( мальчики) и до 15 мин ( девочки0; после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом « перешагивание»; проплыть 50 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одними из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор, стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину и в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

5. Формы промежуточной и итоговой аттестации:

Промежуточная и итоговая аттестация проводится согласно графику, утверждённому директором школы в соответствии с положением школы включает в себя контрольные и тестовые работы.

6. Учебно - тематический план 2015-2016 учебный год

№

п/п

Тема

Количество часов

уроки

Практические,

лабораторные

работы

Контрольные работы

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

Спортивные игры (волейбол)

Гимнастика с элементами акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Кроссовая подготовка

Спортивные игры

« Баскетбол»

Итого:

105

7. Календарно- тематическое - планирование

№ урока

Тема урока

Элементы содержания

Учебные требования к уровню подготовки учащихся

Практические лабораторные работы

Дата фактически и/или коррекция

Домашнее задание

Легкая атлетика 8

Овладение техникой спринтерского бега. Высокий старт. Инструктаж по Т.Б.

Бег 30 м. Низкий старт. Эстафеты. Специально - беговые упражнения.

Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 60) м с максимальной скоростью

план

факт

Специально- беговые упражнения. Закрепление техники бега на короткие и длинные дистанции

Бег 60 м. Эстафеты. ОРУ. Челночный бег.3*10 метров Специально- беговые упражнения.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Исторические и национальные основы игры русская лапта

Русская лапта как спортивная игра, краткая историческая справка становления и развития.

Характеристика основных приемов игры лапта.

Основной спортивный инвентарь для игры

Знать историю развития, излагать общие правила игры, соблюдать общие требования безопасности.

Использовать общие приемы решения поставленных задач

Овладение техникой прыжка в длину

Влияние возрастных особенностей на ф.развитие С.т. положения низкого старта, стартового разгона, бега по дистанции Осуществлять дальнейшее обучение техники прыжка в длину с/р: отталкивание, мягкое приземление

5 Развитие двигат. качеств (мин.бег и эстафеты, прыжки и многоскоки, СБУ, СПУ, варианты челночного бега.

Описывать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги», анализировать правильность её выполнения и выявлять грубые ошибки

Овладение техникой передвижений, остановок

Передвижения по периметру площадки. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения лицом, спиной, остановка, поворот, ускорение)

Развитие скоростных качеств: бег из различных исходных положений, челночный бег, бег с огибанием стоек, с набивными мячами; игры: «День и ночь», «Вызов»

Описывать технику передвижений, остановок; анализировать правильность выполнения выявлять грубые ошибки; демонстрировать технику передвижений, остановок, использовать ее при игре

Игры с мячем

Овладение техникой передвижений, остановок

Совершенствование техники прыжка в длину с 5-7 ш.р.

1 .Скелет, мышцы и их значение

Совершенствование техники прыжка в длину с 5-7 ш.р.

Прыжок в длину.

Закрепление техники метания мяча

1 .Сердце и его тренировка.2.КУ.Прыжки в длину с/р с 5-7 ш.р., 7-9 ш.р.3.Метание м.мяча с пяти ш.р.4.РДК: прыжки и многоскоки, челночный бег, минутный бег, СБУ, СПУ. С.И и П.И.

Описывать технику метания малого мяча на дальность с трёх шагов разбега, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Овладение техникой лови, передачи мяча

Совершенствование навыков ловли мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча.

Развитие скоростно-силовых качеств: броски набивного мяча из различных положений, прыжки с места, многоскоки попеременно на каждой ноге, игра «Катающаяся мишень»

Описывать технику ловли, передачи, анализировать правильность выполнения, выявлять грубые ошибки, характеризовать тот или иной способ передачи ловли мяча

Демонстрировать технику выполнения упражнений

Совершенствование техники метания мяча

1.Понятие прямая, градус, угол, отрезок и его длина, шкалы (линейка, рулетка)2.Метание м.мяча 3.РДК: круговая тренировка

Применять метательные упр. для развития соответствующих физических качеств. Демонстрировать технику метания малого мяча на дальность с трёх шагов разбега в соответствии с образцом эталонной техники.

учет по метанию мяча на дальность

1.Строевые упр: соблюдение дистанции и интервалов

2. Провести учет по метанию мяча на дальность

5.РДК: длительный бег до 2 км, бег с ускорением, прыжки и многоскоки, СБУ, СПУ, метание различных снарядов из различных и.п.

Описывать технику метания малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень.

Демонстрировать технику метания малого мяча с места в вертикальную мишень в соответствии с образцом эталонной техники.

Отбирать и выполнять упражнения, улучшающие технику метания малого мяча на точность.

Метание мяча на дальность

Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов

Перемещения лицом вперед, спиной, боком, стараясь не сталкиваться, используя для этого остановки и повороты.

Бег с изменением направления, обегая учащихся, построенных в колонну по одному или в шеренгу.

Бег с ускорением на коротких отрезках, поворачивая голову в стороны; наблюдать за каким-либо объектом, не забывая смотреть в направлении, куда бежишь.

Бег на скорость на коротких отрезках с заданием

Демонстрировать технику передвижений остановок, поворотов, знать в каких случаях ее применять

История футбола. Основные правила игры

П.И. для освоение передвижения и остановок. Правила техники безопасности

Стойка игрока. Передвижения в стойке, ускорения, старты из различных и.п.

Учебная игра по упрощенным правилам м/футбола

Изучают историю футбола и запоминают имена выдающихся отечественных футболистов. Овладевают основными приемами игры. Соблюдают правила. Использовать игру футбол как средство организации активного отдыха.

Закрепление навыков ловли и передачи мяча

Ловля мяча одной и двумя руками; на месте и в движении

Ловля поле отскока от земли

Остановка и ловля катящегося мяча

Передачи мяча на точность , быстроту, своевременность

Описывать технику ловли и передачи мяча, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Бег без учета времени

Закрепление навыков ловли и передачи мяча

Ловля мяча одной и двумя руками; на месте и в движении

Ловля поле отскока от земли

Остановка и ловля катящегося мяча

Передачи мяча на точность , быстроту, своевременность

Описывать технику ловли и передачи мяча, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Совершенствование навыков игровых приемов

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений: перемещения, остановки, повороты, ускорения.

П.И. для освоение передвижения и остановок.

Демонстрировать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек. Использовать эти действия во время игровой деятельности.

История развития баскетбола. Основные правила и приемы игры

1.Т.Б. на уроках спорт игр

2.О.стойке игрока, перемещение в стойке приставными шагами, спиной лицом вперед

3.Упражнения с б/б мячом

4. Ловля и передача мяча на месте и в движении

Знать историю б/б и запоминать имена выдающихся отечественных спортсменов. Овладение основными приемами игры б/б

Обучение ударам битой по мячу различными способами

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники владения битой и мячом

Обучение ударам битой по мячу с боку

Описывать технику выполнения ударов, знать способы ударов, анализировать правильность выполнения, выявлять ошибки и исправлять их

Овладение навыками передачи мяча, обманных движений при ведении

(№3 1996 стр.28)

Обучать передаче мяча двумя от головы на месте в сочетании с различными физ.способностями

С. обманные движения на проход и ведение мяча в сочетании с останорвками после ведения и развитием быстроты

С. во взаимосвязи ранее изученные приемы

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. взаимодействовать со сверстниками, соблюдать правила Т.Б.

Совершенствование навыков передачи мяча, обманных движений при ведении

С.передаче мяча двумя от головы на месте в сочетании с различными физ.способностями

С. обманные движения на проход и ведение мяча в сочетании со скоростным ведением с изменением направления движения и последующей остановкой двумя шагами

Обучать броску мяча двумя руками от головы с места

Комплексно совершенствовать приемы техники нападения

Описывать технику броска мяча одной от плеча анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику броска мяча одной от плеча.

Закрепление техники удара по мячу

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники владения битой и мячом

Обучение ударам битой по мячу с низу

Обучение техники бросков мяча

Начать обучение броску одной от плеча после ведения

С.передачу и бросок двумя от головы

Начать обучение групповому тактическому взаимодействию

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. взаимодействовать со сверстниками.

Демонстрировать технику бросков мяча использовать различные способы бросков мяча в процессе игровой деятельности.

Оценка техники выполнения опорного прыжка

Закрепление техники бросков

Закрепить технику броска мяча одной от плечаС. передачу и бросок мяча двумя от головыОбучить групповому тактическому взаимодействию

Описывать технику бросков мяча и демонстрировать ее в процессе игровой деятельности

Совершенствование техники удара по мячу

Физические упражнения для самостоятельного освоения техники владения битой и мячом

Обучение ударам битой по мячу с верху

Демонстрировать технику ударов по мячу битой в игровой деятельности. Выявлять и исправлять ошибки.

Акробатическая комбинация.

Лазание по канату в два приема. Элементы акробатики. Эстафеты.

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки).

Уметь выполнять акробатические упражнения

Инструктаж по Т Б. Передвижение, повороты, остановка прыжком. Ведение мяча.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Передвижение игрока. Повороты, остановка прыжком. Передачи, ведение, броски.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Бросок в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением мест.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Повороты с мячом. Передачи на месте с пассивным сопротивлением защитника.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Ведение мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Ведение мяча

Остановка прыжком. Позиционное нападение с изменением позиций.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Игра.

Уметь играть в баскетбол по упрошенным правилам

Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2: 1.

Уметь играть в баскетбол по упрошенным правилам-

Передача мяча в движении в парах. Бросок в кольцо после ведения.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча различными способами.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Передача мяча различными способами в движении, в парах. Бросок одной рукой.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Бросок двумя руками с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2:1.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам-

Бросок в кольцо после ведения

Передача мяча в парах на месте и в движении. Бросок в кольцо после ведения.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правила

Передача мяча различными способами. В парах в движении. Учебная игра.

Передача мяча различными способами. В парах в движении. Учебная игр

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Передача мяча различными способами. Быстрый прорыв 2: 1.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Передача мяча в движении

Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2: 1.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Штрафной бросок. Игровые задания 2*2, 3*3.

Учебная игра.

Штрафной бросок. Игровые задания 2*2, 3*3.

Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Передача мяча в тройках со сменой мест. Штрафной бросок. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Сочетание приемов передвижений и остановок. Штрафной бросок. Игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Штрафной бросок

Штрафной бросок. Бросок в движении одной рукой от плеча.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Передача мяча в тройках со сменой мест. Штрафной бросок. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Сочетание приемов передвижений и остановок. Штрафной бросок. Игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Бросок в кольцо после ведения и остановки. С отскоком и без отскока от щита. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Т.Б .на уроках лыжной подготовкой Подбор лыжного инвентаря.

Т.Б.на уроках лыжной подготовкой Подбор лыжного инвентаря.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Строевые упражнения с лыжами. Прохождение дистанции 2 км скользящим шагом

Уметь выполнять Строевые команды.

Одновременно одношажный ход. Подъём в гору скользящим шагом.

Уметь выполнять Строевые команды.

Подъемы и спуски с гор в высокой и низкой стойке. Прохождение дистанции до 3 км.

Знать технику одновременно одношажного хода

Одновременный одношажный ход.

Знать технику одновременно одношажного хода

Стартовый вариант. Эстафетный бег 4*500 м.

Знать технику одновременного одношажного хода

Торможение и поворот « плугом». Повороты переступанием.

Знать технику одновременного одношажного хода

Торможение и поворот « плугом». Повороты переступанием.

Уметь преодолевать повороты переступанием

Попеременно двухшажный ход.

Уметь преодолевать повороты переступанием

Передвижение на лыжах 4 км со сменой лыжных ходов.

Вырабатывать навыки смены способов лыжных ходов

Повторное прохождение отрезков в соревновательном темпе.

Вырабатывать навыки смены способов лыжных ходов

Игра «Гонки с выбыванием».

Уметь проходить отрезки в соревновательном темпе

Попеременно двухшажный ход..

Уметь проходить отрезки в соревновательном темпе

Передвижение на лыжах до 2 км со сменой лыжных ходов в зависимости от рельефа местности.

Вырабатывать навыки смены способов лыжных ходов

Повторное прохождение отрезков в соревновательном темпе. Игра « Гонки с выбыванием».

Вырабатывать навыки смены способов лыжных ходов

Прохождение отрезков до 300 метров с максимальной скоростью. Спуски с гор в низкой стойке.

Уметь проходить отрезки в сорев-м темпе.

Одновременно одношажный ход.

Уметь проходить отрезки в сорев-м темпе.

Подъём в гору скользящим шагом.

Знать технику одновременно одношажного хода

Прохождение дистанции без учета времени.

Знать технику одновременно одношажного хода

Прохождение дистанции со сменой лыжных ходов в зависимости от рельефа местности.

Вырабатывать навыки смены способов лыжных ходов

Передача мяча сверху двумя руками в парах .Нижняя прямая подача. Инструктаж по ТБ.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Передача мяча через сетку. Прием снизу.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Верхняя передача мяча в парах. Нижняя прямая подача.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Верхняя передача мяча в парах.

Передача мяча сверху в парах через сетку. Прием мяча снизу. Игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Передача мяча сверху, прием снизу двумя руками через сетку. Нижняя подача.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером.

Уметь играть в волейбол по упрошенным правилам

Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером.

Уметь играть в волейбол по упрошенным правилам

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером.

Уметь играть в волейбол по упрошенным правилам

Оценка техники нижней прямой по* дачи мяча

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Прием мяча снизу двумя руками через сетку.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники передачи мяча снизу двумя руками в парах через сетку

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных

препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных

препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных

препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных

препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Понятие об объеме упражнения

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных

препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Бег 20 минут. Совершенствование преодоления вертикальных

препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных

препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

Уметь в равномерном темпе 20 минут

Без учета времени

Легкая атлетика 6

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3x10. Прыжок в длину с места.

Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Прыжок в длину с места.

Поднимание туловища и з положения лежа на спине за 30 секунд. Бег по дистанции до 100 метров.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Пресс за 30 секунд

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

100

Бег на результат 30 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Бег 30 метров

101

Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь метать мяч

102

Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

метать мяч на дальность с разбега

Метание мяча

8. Критерии оценивания различного вида работ:

Критерии оценивания практической части:

Отметка «5» - двигательное действие выполняется уверенно, легко, в соответствии с требованиями программы для данного класса.

Отметка « 4»- при выполнении действия соблюдены основные требования программы но допущены 1-2 мелкие ошибки.

Отметка «3» - основа двигательного действия выполнена в соответствии с требованиями программы, но допущены 2 существенные ошибки или 1 существенная и 1-2 мелкие ошибки.

Отметка «2»- основа двигательного действия искажена в результате выполнения его с большим числом существенных ошибок.

Отметка«1»- двигательное действие не выполнено.

Критерии оценивания теоретической части:

Отметка «5»- учащийся полно и правильно изложил теоретический вопрос, привел примеры, раскрывающие те или иные положения, аргументы, их подтверждающие, сделал вывод.

Отметка « 4»- учащийся правильно изложил теоретический вопрос, но недостаточно полно раскрыл суть вопроса или допустил незначительные неточности; на заданные учителем дополнительные вопросы ответил правильно.

Отметка «3» - учащийся смог частично раскрыть теоретический вопрос, привести некоторые примеры и аргументы, подтверждающие те или иные положения; на заданные вопросы учителя дополнительно ответил не полностью.

Отметка «2»- не раскрыл теоретический вопрос, на заданные экзаменаторами вопросы не смог дать удовлетворительный ответ.

Материально- технические

7.Материально- технические ресурсы, используемые на уроках:

Инвентарь и оборудование:

используемые в процессе обучения: скакалки, обручи, мячи, гимнастические палки, конусы, скамейки, мячи для метания, мягкие модули.

Баскетбольное оборудование:

баскетбольные щиты, кольца, мячи.

Волейбольное оборудование:

волейбольные стойки, сетка, мячи.

Гимнастическое оборудование:

Маты, гимнастический конь, козел, гимнастическое бревно, брусья, перекладина. Гимнастический мостик, шведская стенка, канат

Приложение к пояснительной записке

тематического планирования по физической культуре для учащихся

5-9 классов

Требование к уровню подготовки учащихся по физической культуре даются в интегральном (едином) выражении. Это позволяет на протяжении всего периода обучения осуществлять объективную оценку успеваемости учащихся с учетом индивидуальных возрастных особенностей их развития.

Исходя из программных требований и ориентируясь на индивидуальные возможности и особенности полового развития каждого ученика, с учетом результатов медицинских осмотров, учитель вправе самостоятельно разрабатывать индивидуальные возрастные шкалы требований, планировать динамику нагрузок.

При освобождении учащихся от физической культуры (практической части) учителем используются индивидуальные занятия по теоретической части физической культуры (подготовка сообщений, рефератов, ответы на вопросы билетов по физической культуре за курс основной школы в рамках подготовки к ГИА).

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

__________ (Е.В. Купцова)

«________» _________ 2015г.

⇧

⇩