Конспект урока волейбол 10 кл

Урок физической культуры в 10 классе.

Тема: «Волейбол. Совершенствование навыков выполнения волейбольных приемов. Верхняя передача мяча в тройках».

Цели урока: 1) совершенствование верхней передачи мяча; 2) формирование двигательных навыков у обучающихся; привлечение их к систематическим занятиям физкультурой и спортом, развитие быстроты, ловкости, координации; 3) воспитание взаимопомощи и коллективизма.

Тип урока: комбинированный

Оборудование: мячи волейбольные, сетка, свисток. Педагогические технологии: дифференцированное обучение, работа в группах, соревновательный метод.

ХОД УРОКА.

1. Подготовительная часть (10-12 минут)

Построение, формулирование темы, цели урока. (1-2 минуты)

Инструктаж по ТБ. (2-3 минуты) Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой.

2. Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов на площадке и вблизи.

3. Провести физическую разминку всех групп мышц

4. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в волейбол.

5. Коротко остричь ногти.

Требования безопасности во время занятий

1. Во время занятий вблизи игровых столов не должно быть посторонних лиц.

2. При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь применять приёмы само страховки.

4. Соблюдать игровую дисциплину, особенно во время обучающих тренировок.

5. Не вести игру влажными руками.

6. При температуре воздуха +10 град. одевать спортивный костюм.

7. Пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.) Требования безопасности в аварийных ситуациях.

1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю - тренеру.

2. При получении травмы немедленно сообщить о случившемся тренеру.

3. Все занимающиеся должны знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать первую доврачебную помощь.

Требования безопасности по окончании занятий.

1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

2. Снять спортивную форму и спортивную обувь.

3. Вымыть лицо и руки с мылом.

4. О всех недостатках, отмеченных во время занятия-игры, сообщать преподавателю.

Разминка.

Ходьба, медленный бег, перемещения приставными шагами бег в колонне по одному, у баскетбольного щита прыжок вверх. (2-3 минуты)

2. Основная часть урока. (25-28 минут)

1)Демонстрация верхней и нижней передачи мяча, верхней прямой подачи преподавателем и подготовленными учениками. 2)Отработка верхней передачи мяча в тройках. Прямой нападающий удар через сетку. 3) Групповое блокирование. 4) Комбинация из передвижений и остановок игрока. Развитие координационных способностей. 5)Отработка верхней прямой подачи мяча, прием подачи двумя руками снизу. Совершенствование верхней прямой подачи мяча и нижнего приема мяча (проблемное обучение). Оценка, контроль, коррекция.

- исходное положение;

- замах и ударное движение;

- сопровождающее движение.

6) Учебная игра в командах. Планирование действий игроками (идеи игроков). Выполнение тактико-технических действий в игре. (7-9мин.)

3. Рефлексия. Ходьба с дыхательными упражнениями. Расслабление мышц рук и ног.

4. Построение, подведение итогов урока, выставление оценок.

5. Домашнее задание: выпрыгивание вверх из упора присев (30сек.)

Список использованной литературы.

1. А.В.Беляев. Некоторые аспекты тренировки волейбольного «либеро». - М., «Всеросийская федерация волейбола» 2011.

2. А.В.Беляев. Прыжковая подготовка квалифицированных волейболистов. - М., «Всеросийская федерация волейбола» 2011.

3. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. - М., Физкультура и спорт, 2010.

4. Официальные правила по волейболу. Всероссийская федерация волейбола, 2013.

Интернет ресурсы:

• www.fizkult-ura.ru;

• www.ftrainer.ru;

• www.pedsovet.ru</;