Конспект урока по баскетболу 10 класс (юноши)

КОНСПЕКТ

урока по баскетболу для учащихся 10 класса (юноши)

Цель: Обучение навыкам владения элементами техники баскетбола.

Задачи:

1.Обучение баскетбольному дриблингу.

2.Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств.

3.Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.

Тип занятия: Обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.

Место проведения: Спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалки, «пробки»

Время проведения: 45 мин.

Учитель Ф.К.: Т.П. Москалева

Части

урока

Содержание

Дозиров-

ка

Методические указания

I

Вводная

10 мин

Построение, сообщение задач урока, напоминание о технике безопасности, строевые упражнения на месте

ОРУ в ходьбе

ОРУ в беге

ходьба

ОРУ с мячом в движении

и.п.-мяч впереди, на уровне груди

1.мяч вперед, кисти вниз

2.и.п.

3-4 тоже движение

и.п.-мяч за головой

1.-мяч верх-вперед

2.-и.п.

3-4 тоже движение

и.п.- мяч впереди, на правой ладони

перебрасывание с руки на руку (по дуге)

и.п. -мяч перед грудью

перебрасывание мяча с руки на руку по прямой, с обзором и без обзора на мяч

Выпады

1.-широкий выпад правой ногой, поворот туловища в сторону шугаемой ноги

2- левой ногой

Наклоны

1.-шаг правой ногой вперед, наклон к правой стопе, мячом коснуться пола

2. выпрямить спину

3. шаг левой ногой, наклон к левой стопе, коснуться мячом пола

4. выпрямить спину

2 мин

1кр

1кр

0,5кр

6-8раз

6-8 раз

10раз

10раз

6-8раз

6-8раз

Обратить внимание на спортивную форму, обувь; правильность выполнение строевых упражнений

обратить на правильность выполнение задания

восстановление дыхания

обратить внимание на постановку стопы, сохранять расстояние 2 шага, при переносе мяча вперед, выпрямление локтевого сустава и поворота кистей вниз

спина прямая, руки перенести незначительно вверх, вперед; кисти опускаются вниз, стараемся удержать мяч

выдерживать высоту полета, выполнять с обзором и без обзора на мяч

упражнение выполнять напряженной и раскрытой кистью

туловище держать прямо, руки с мячом на уровне груди, выполнять правильный поворот

во время наклона, ноги в коленном суставе не сгибать. Наклоны выполнять как можно глубже.

II

Основная часть

30 мин

Перестроение в колонну по 2

Работа по группам

Игра на развитие мышления координацию движения.

«Пропасть»

Учащиеся становятся на гимнастическую скамейку, держав мяч в правой руке, прижатый к телу.

Цель игры: переместится так чтобы не уронить мяч и не упасть самому. Упавший игрок, считается в пропасти выходит из игры. Игра начинается с капитана и заканчивается, пака он не окажется на своем месте.

Выигрывает та команда, которая быстрее выполнит задание.

Формирование навыка ведения мяча с минимальным зрительным контролем; совершенствование периферического восприятия игровой обстановки с соответствующими двигательными реакциями.

Ведение на месте

1.Разновысокое ведение

несколько ударов с высотой отскока 60-80см с переходом на низкий отскок 15-20см

2. Вокруг корпуса и между ногами

3.Очень частое низкое ведение правой, левой рукой

4.В произвольном направлении на одной половине площадке

5. То же, но стараться выбить мяч у ближайшего игрока и при этом сохранить свой мяч, не нарушая правило ведения

6.То же, но по заданной траектории и по сигналу вернуться в свою первоначальную точку.

Игра «Пятнашки»

1.Водящий, одновременно с дриблингом, свободной рукой старается за 1 минуту как можно больше осалить игроков, также выполняющих ведение мяча.

2. То же, но игру проводиться с двумя водящими

«Парные пятнашки»

Два игрока выполняют дриблинг в нарисованном меле квадрате. Стараются выбить мяч друг у друга и в то же время сохранить свой

3-5мин

25мин

2мин

2мин

2мин

3мин

2мин

2мин

4мин

4мин

4 мин

Каким способом и как перемещаться должна выбрать сама команда. На обсуждение дается 30 сек.

При этом не разрешается крутить головой. Выполнять обзор только боковым зрением.

Игрок, сделавший ошибку, выполняет передачу у стены одной рукой, контролируя отскок на уровне груди.

Если учащиеся пожелают повторить игру и выполнить другую стратегию, игру повторить.

Держать голову поднятой и вести мяч без зрительного контроля; не бить по мячу.

Кисть накладывать на мяч большей поверхностью, а затем активно толкать мяч вниз, сопровождать хлесткой работой запястья и пальцев.

Изменять длину шага и направление движения; контролировать мяч пальцами; снижать высоту отскока мяча при подходе к сопернику;

увеличивать высоту отскок мяча для ускорения ведения

Осаленные игроки, потерявшие мяч или выбежали за пределы назначенного квадрата, выбывают из игры.

Выполняют прыжки на скакалке.

Стараться укрыть свой мяч туловищем. Мяч высоко не поднимать

III

Заключительная часть

5 мин

Упражнение на профилактику плоскостопия с нестандартным оборудованием (маленькие пробки)

учащиеся, сняв обувь, стоя на коврике, выполняют перенос пробки с пола на коврик захватом пальцами правой ноги, а левой обратно

Подведение итогов

Домашнее задание

Стараться захватить пробку всеми пальцами стопы

Указать типичные ошибки. Выставить оценки.

Похвалить учащихся за работу на уроке.

Составить подводящую игру для овладения броска на точность