№ ______ Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 10 сынып

План -конспект урока физической культуры № 18

Өткізетін орны

Место проведения: Спортивный зал Дата: 13/10

Сабақ мақсаты

Цель урока: 1. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости.

Сабақ міндеттері

Задачи урока: 1.Совершенствование техники ловли и передачи мяча

2.Совершенствование техники ведения мяча.

3.Эстафеты с элементами игры в баскетбол.

Жабдықтар

Инвентарь:свисток, баскетбольные мячи.

Учитель: Словинская Валентина Васильевна

Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.

Содержание

Жүктеме

(рет)

Әдістемелік нұсқаулар

О.М.У

1

Кіріспе бөлімі

Вводно-подготовительная часть

1. Построение, сдача рапорта.

2. Сообщение темы и задач урока.

3. Строевые упражнения в движении.

4. Ходьба и её разновидности:

а) ходьба на носках;

б) ходьба на пятках;

в) ходьба в полуприседе;

г) ходьба в приседе;

5. Бег и его разновидности:

а) бег в медленном темпе;

б) бег с захлестыванием голени;

в) бег с высоким подниманием бедра;

ОРУ с гимнастическими палками. 1. И. п. - стоя, ноги врозь, держать гимнастическую палку впереди на вытянутых руках. Поднимаясь на носках, опускать и поднимать кисти рук.

2. И. п. - стоя ноги врозь, держать гимнастическую палку за середину на вытянутой руке. Выполнять вращение вправо , влево гимнастической палкой, поменять руку.

3. И. п. - стоя ноги врозь, гимнастическая палка внизу. Поднять гимнастическую палку вверх и перевести ее за спину

4. И. п. - стоя ноги врозь, удерживая гимнастическую палку вверху - наклоны туловища вперед - назад

5. И. п. - стоя ноги врозь, удерживая гимнастическую палку вверху - наклоны туловища вправо - влево

6. И. п. - стоя ноги врозь, гимнастическая палка удерживается двумя руками за спиной. Наклоняясь вперед, гимнастическую палку поднять вверх

7. И. п. - ноги на ширине плеч, приседая, поднять палку вверх , встать - вниз

8. И. п. - стоя ноги вместе, удерживать гим. палку вертикально на полу хватом за один конец. Перемах правой (левой) ногой над палкой

12-15 мин

1'

3'

5'

6'

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

Обратить внимание на готовность класса к уроку.

Краткость и четкость в изложении.

Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды.

Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны.

Дистанция 2 шага.

Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к max

Спина прямая

Руки не опускать.

Руки не сгибать

Наклон глубже, руки прямые.

Наклон глубже, руки прямые

Спину держать прямо

Ноги не згибать

Негізгі бөлім

1. Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении.

а) Передача двумя руками от груди; двумя руками сверху; двумя руками снизу.

б) Передача одной рукой от плеча; одной рукой от головы; одной рукой снизу.

в) Передача одной рукой над головой: передача выполняется через голову и плечо; передача мяча об пол.

2. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости.

Ведение: на месте, в стойке баскетболиста, последовательными толчками вести мяч, сосредоточивая внимание на длительном сопровождении его рукой вниз и возможно более ранней встрече после отскока (мяч как бы "привязан" к кисти);

Ведение мяча шагом и бегом по прямой.

Ведение мяча змейкой.

Ведение мяча с разной высотой отскока.

Ведение мяча во встречных коллонах.

Ведение мяча с сопротивлением защитника.

3.Эстафеты с элементами игры в баскетбол.

27 '

5'

15'

7'

Ненадо шлёпать по мячу.

Ведут мяч сбоку и впереди себя ивсегдадвльней от защитника рукой. Необходимо научиться вести мяч, не глядя на него.

1.Ведение правой, левой р р.

2.Мяч за головой, мяч за спиной.

3.Броски мяча в кольцо(5 мячей)

4.Упор сидя сзади, мяч на коленях, обратно ведение мяча.

Қорытынды бөлім

1. Построение в шеренгу.

2. Домашнее задание.

3. Подведение итогов.

4. Организованный уход.

3'

0,5 ' '

1'

1'

0,5' '

Совершенствование техники ведения мяча