Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» 8 класс

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

средняя общеобразовательная школа д. Дергачевка

муниципального района Стерлитамакский район Республики Башкортостан

«Рассмотрено»

Руководитель МО

_______ Осипов Л.Н.

Протокол № ___

от «____»_________2015 г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

МОБУ СОШ д. Дергачевка

__________ Мухаметов И. Г.

«____»___________2015 г.

«Утверждаю»

Директор МОБУ СОШ

д. Дергачевка

___________ Газизов И.Х.

Приказ №____ от «___»___2015г.

Рабочая программа

Тимофеева Александра Иосифовича

I квалификационная категория

по учебному предмету «Физическая культура»

8 класс

2015-2016 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 8 класса соответствует следующим документам:

• Федеральному компоненту государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре (утверждён Приказом МО РФ от 05.03.2004 года, №1089);

• Федеральному перечню учебников (Приказ МО РФ от 31 марта 2014 г. «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»);

• Примерной учебной программе основного общего образования по физической культуре;

• Комплексной программы физического воспитания учащихся 1 - 11 классов». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. М., «Просвещение» 2010 г.;

• Учебному плану МОБУ СОШ д. Дергачевка на 2015-2016 учебный год;

• Положению о рабочей программе, разработанной в МОБУ СОШ д. Дергачевка;

• Основной образовательной программе основного общего образования МОБУ СОШ д. Дергачевка.

Данная программа используется для УМК Лях В.И. и др., входящего в Федеральный перечень учебников (Приказ МО РФ от 31 марта 2014 г. «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования».

Целью школьного физического воспитания является: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:

-укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышения функциональных возможностей организма;

-формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

-освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

-обучение навыками и умениями в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

-воспитание положительных качеств личности норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

В соответствии с Учебным планом МОБУ СОШ д. Дергачевка в 8 классе на изучение предмета отводится 3 часа в неделю, итого 102 часа за учебный год.

В работе используются разные формы организации деятельности учащихся на уроке индивидуальна, групповая, фронтальная, поточная, круговая, дифференцированная и варьируются виды деятельности в рамках одного урока. В этом возрасте рекомендуется применять метод индивидуальных занятий, дополнительных упражнений, заданий по овладению двигательными действиями, развитию физических способностей с учетом типа телосложений, склонностей, физических и технико-тактической подготовки.

Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.

Требования к уровню подготовки обучающихся

В результате освоения дисциплины обучающийся должен:

Знать:

• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

• проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Учебно-тематический план

Наименование разделов и тем

Всего часов

1

Легкая атлетика

12

2

Волейбол

18

3

Гимнастика

13

4

Лыжная подготовка

31

5

Баскетбол

18

6

Легкая атлетика

10

Итого

102

Содержание программы учебного предмета

История физической культуры (в процессе)

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Физическая культура (основные понятия).

Физическое развитие человека.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Физическая культура человека.

Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Подготовка к занятиях физической культурой. Организация досуга средствами физической культуры.

Физическое совершенствование

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Гимнастика с элементами акробатики (13 ч.)

Акробатические упражнения и комбинации.

Висы, строевые упражнения. Опорные прыжки. Перекаты, кувырок. Прыжки через козла. Упражнения на гимнастическом бревне. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. (22 ч.)

Кроссовая подготовка Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание теннисного, гранаты мяча. Подтягивание на перекладине. Челночный бег. Прыжки в длину. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений

Спортивные игры (З6 ч.)

Баскетбол, волейбол, футбол-игра по упрощенным правилам. Передвижения, стойка игрока, ведения и передачи мяча, броски. Тактические действия в нападении и защите. Развитие быстроты силы, выносливости координации движений Лыжная подготовка (31 ч.)

Попеременный двушажный и одновременный бесшажный ход. Повороты переступанием в движении. Подъём « полуёлочкой». Скользящий шаг. Торможение пи поворот упором.

Календарно-тематический план

Дата проведения по плану

Дата проведения по факту

Тема

Примечание

Легкая атлетика (12 ч.)

1

02.09

Инструктаж по ТБ. Влияние л/а упражнений на укрепление здоровья. Низкий старт

2

04.09

Высокий старт 30-40 м. Тест: бег 30м. Прыжки в длину с места.

3

07.09

Подтягивание на перекладине (м), в висе (д).Бег с ускорением от 40 до 60м .

4

09.09

Бег 60 м на результат. Эстафеты. Развитие скоростных качеств

5

11.09

Тест: прыжки в длину с места. Бег на 1500м

6

14.09

Челночный бег. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега.

7

16.09

Метание мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов с разбега.

8

18.09

Челночный бег 3x1 Ом. Метание мяча.

9

21.09

Прыжок в длину с 9- 11 шагов разбега. Бег 1500м

10

23.09

Бег с изменением скорости, челночный бег 3x10 м.

11

25.09

Равномерный бег 15 минут. Преодоление препятствий.

12

28.09

Эстафеты. Развитие выносливости.

Волейбол (18 ч.)

13

30.09

Правила ТБ при игре волейбол . Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом, спиной вперед

14

02.10

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

15

05.10

Ходьба, бег и выполнение заданий учителя.

16

07.10

Игра по упрощенным правилам. Позиционные нападения с изменением позиций игроков

17

09.10

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча нал собой и через сетку

18

12.10

Прием мяча снизу двумя руками в парах. Комбинации из разученных элементов в парах. Сдача норм ГТО по видам.

19

14.10

Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владений мячом.

20

16.10

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения.

21

19.10

Тактика свободного нападения

22

21.10

Круговая тренировка, двухсторонние игры длительностью до 12 мин

23

23.10

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Двухсторонняя игра

24

26.10

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

25

28.10

Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи

26

30.10

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения.

27

06.11

Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

28

09.11

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам

29

11.11

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам

30

13.11

Игровые задания с ограниченным числом игроков

Гимнастика (13 ч.)

31

16.11

ТБ на уроках гимнастики. Выполнение команд «Пол- оборота направо, налево

32

18.11

Выполнение команд «Пол оборота налево!», «Пол шага», «Полный шаг», ОРУ без предметов на месте.

33

20.11

Выполнение на технику. Подтягивания(м). в висе лежа(д). Развитие силовых способностей

34

23.11

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед и назад

35

25.11

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м); кувырок назад в полушпагат (д)

36

27.11

Подъем переворотом в упор толчком двумя (м); подъем переворотом на н/ж (д

37

30.11

Стойка на голове с согнутыми ногами (м); мост из положения стоя с помощью (д)

38

02.12

Передвижение в висе, махом назад соскок (м); махом назад соскок с поворотом (д)

39

04.12

Упражнения на гимнастическом бревне. Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками

40

07.12

Прыжки через козла: м- прыжок согнув ноги, д - прыжок ноги врозь (козел в ширину)

41

09.12

Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

42

11.12

Прыжки через козла. ОРУ в движении. ОРУ в движении. Прыжки со скакалкой. Сдача норм ГТО по видам.

43

14.12

Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей

Лыжная подготовка (31 ч.)

44

16.12

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой

45

18.12

Скользящий шаг без палок и с палками

46

21.12

Попеременный двушажный ход

47

23.12

Повороты переступанием в движении

48

25.12

Скользящий шаг без палок и с палками

49

28.12

Одновременный двушажный ход

50

15.01

Повороты переступанием в движении

51

18.01

Торможение и поворот упором

52

20.01

Одновременный одношажный ход

53

22.01

Подъем в гору скользящим шагом

54

25.01

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

55

27.01

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

56

29.01

Поворот на месте махом

57

01.02

Подъем в гору скользящим шагом

58

03.02

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

59

05.02

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

60

08.02

Попеременный двушажный ход

61

10.02

Повороты переступанием в движении

62

12.02

Одновременный двухшажный и безшажный ходы

63

15.02

Повороты переступанием в движении

64

17.02

Подъем «полуелочкой» и «елочкой

65

19.02

Подъем «полуелочкой» и «елочкой

66

22.02

Попеременный двушажный ход

67

24.02

Игры на лыжах: Карельская гонка

68

26.02

Игры на лыжах: Карельская гонка

69

29.02

Игры на лыжах: Карельская гонка

70

02.03

Прохождение дистанции до 4км

71

04.03

Игры на лыжах. Гонки с выбыванием

72

07.03

Игры на лыжах. Гонки с выбыванием

73

09.03

Прохождение дистанции до 4км. Сдача норм ГТО по видам.

74

11.03

Совершение всех ранее изученных лыжных ходов

Баскетбол (18 ч.)

75

14.03

Правила ТБ. Судейство, терминология баскетбола

76

16.03

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча

77

18.03

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте

78

21.03

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении с пассивным сопротивлением защитника

79

23.03

Ведение с пассивным сопротивлением защитника и не ведущей рукой.

80

04.04

Перехват мяча. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении.

81

06.04

Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Развитие координационных способностей.

82

08.04

Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Позиционное нападение 5:0 с изменением позиций

83

11.04

Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. Мах. расст. до корзины 4,80м в прыжке

84

13.04

Бросок двумя руками от головы после остановки. Перехват мяча.

85

15.04

Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Перехват мяча.

86

18.04

Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока

87

20.04

Остановка мяча прыжком и в шаге

88

22.04

Броски после ведения

89

25.04

Нападение быстрым прорывом 2:1. Игра по правилам мини¬баскетбола

90

27.04

Учебная игра в баскетбол

91

29.04

Учебная игра в баскетбол

92

02.05

Учебная игра в баскетбол

Легкая атлетика (10 ч.)

93

04.05

Техника безопасности во время занятия легкой атлетикой

94

06.05

Прыжки в длину с разбега

95

11.05

Бег 60 м

96

13.05

Метание теннисного мяча на дальность 10-12м. Сдача норм ГТО по видам.

97

16.05

Метание теннисного мяча на дальность с 4-5 бросковый шагов на дальность и заданное расстояние. Учет в беге 1500м.

98

18.05

Метание мяча на результат

99

20.05

Метание гранаты

100

23.05

Метание гранаты. Круговая тренировка.

101

25.05

Эстафеты. Круговая тренировка.

102

27.05

Кросс до 15 минут, круговая тренировка.

Учебно-методические средства обучения

Основная и дополнительная литература

1. Каинов, А. Н Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов. - Волгоград : ВГАФК, 2003. - 68 с.

2. Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола : программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. - Волгоград : ВГАФК, 2005. - 52 с.

3. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся : 1-11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе. -2004. -№ 1-8.

4. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М. : Просвещение, 2010.

• 127 с.

5. Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев ; под ред. Л. Б. Кофмана. М. : Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.

в. Настольная книга учителя физической культуры : справ.-метод, пособие / сост. Б. И. Мишин. М. : ООО «Изд-во АСТ» ; ООО «Изд-во Астрель», 2003. - 526 с.

7. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев, Т. В. Петрова. - М.: Дрофа, 2001. - 128 с.

8. Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. - 2006. - № 6.

9. Физическое воспитание учащихся 10-11 классов : пособие для учителя / под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. - М. : Просвещение, 1998.

Электронные ресурсы

• 112 с.

• method.novgorod.rcde.ru Методическое хранилище предназначено для дистанционной поддержки учебного процесса.

• www.fisio.ru/fisioinschool.html Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре.

• www.abcsport.ru/ Обзор спортивных школ и спортивных обществ. Новости спорта, освещение событий Тематический каталог по различным видам спорта.

ЧI • ipulsar.net Портал посвящен проблемам сохранения здоровья, правильному питанию, диетам, физической культуре,

упражнениям, фототерапии, лечению болезней природными средствами, здоровому образу жизни.

• cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizol Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры.

• www.school.edu.ru Российский образовательный портал,

• portfolio. 1 september.ru фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся по физической культуре и спорту. Оборудования: конь, маты, перекладина, брусья.

</<b>Материально-техническое обеспечение

Гимнастика с основами акробатики: стартовые колодки, гимнастический мостик, козел гимнастический, маты, скамейки гимнастические, гимнастические палки, скакалки, обручи, мячи малые, перекладина;

легкая атлетика: секундомер, конусы, рулетка измерительная, флажки разметочные, мячи для метания, набивные мячи массой до 1 кг, гантели;

подвижные и спортивные игры: свисток, кегли, мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи баскетбольные.

Лыжная подготовка: лыжи детские (с креплениями и палками).