Конспект урока «Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Ловля и передачи мяча в баскетболе»

Тема урока: «Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Ловля и передачи мяча в баскетболе»

Цели урока:

1.Развивать координацию движений, скоростно-силовые качества. 2.Применять дифференцированный подход в выполнении упражнений.

Задачи урока:

1.Провести сравнительный анализ результатов по прыжкам в длину с места, с полученными ранее.

2.Выполнить 15-18 передач одной рукой от плеча в стенку на расстоянии 1.5метра за 20 секунд с1-3 подходов.

3.Воспитывать чувства коллективизма, бережного отношения к спортивному инвентарю.

Оборудование: Баскетбольные мячи ,разноцветные флажки, компьютер,проектор.

Место проведения: Спортзал школы.

Учитель физической культуры: Балтабаев Т.Н.

1.Подготовительная часть . 10мин.

№ п/п

Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

Построение в шеренгу

1мин

В верхнем правом углу спортзала

2.

Приветствие

15сек

Четко

3.

Сообщение задач урока

15сек

Загадкой-«В этом спорте игроки все ловки и высоки, любят в мяч они играть и в кольцо его кидать. Мячик звонко бьет об пол , значит это ...(баскетбол)

4

Измерение ЧСС в покое

30сек

Напомнить как найти пульс и помочь .Считаем за 6 секунд, умножаем на 10.

5

Измерение ЧСС (после 20 приседаний)

30 сек

Считаем за 6 секунд, под счет учителя, чтобы знать в каком функциональном состоянии находится ученик. Обратить внимание на учеников. имеющих повышенный пульс ,держать в поле зрения на протяжении урока.

6

Упражнение на внимание:

1-2 -шаг вперед,

3 - упор присев,

4 -упор лежа,

5 -упор присев,

6 -о.с.
7-8 поворот направо.

30 сек

Выполняем после 2 повтора задания. Если получается плохо -повторить.

7

Ходьба

А)на пятках, руки вверх

Б)на внутреннем своде стопы, руки в стороны

В)на наружном своде стопы, руки к плечам

1мин

Упражнения на координацию движения.

Фронтальный способ выполнения.

Исправлять ошибки.

8

Бег

2мин

Выпрыгиваем вверх в 3-х местах зала, где подвешены флажки.

9

Ходьба

30сек

Спокойным шагом до восстановления дыхания.

10

Упражнения на внимание:

А)мяч в правой руке-приставной шаг вправо,

Б)в левой- приставной шаг влево,

В)мяч внизу- бег,

Г)мяч вверху -бег спиной.

2мин

Упражнение выполняем по показу освобожденного ученика ,по объяснению учителя

11

Ходьба

30сек

Восстанавливаем дыхание и согреваем пальцы рук.

12

Круговые движения руками назад с подскоком, ходьба

1мин

Выпрыгивать вверх.

2. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ УРОКА-30мин.

13

1. Стойка баскетболиста
Сначала отработаем стойку без мяча. Мячи положите на пол. Разберем технику выполнения стойки: ноги поставить в стойку ноги врозь и слегка согнуть в коленях. Главное, распределить тяжесть тела равномерно на обе ноги, чтобы в любой момент можно было стартовать в любом направлении, руки слегка согнуты, туловище немного наклонено. Тело как пружина, готово действовать. По первому сигналу вы принимаете стойку баскетболиста и замираете в ней, по второму - выпрямляетесь и расслабляетесь.
Далее задача усложняется, по первому сигналу вы начинаете двигаться приставными шагами вокруг своего мяча, по второму сигналу замираете в стойке баскетболиста.

10мин.

(Упражнение выполняется 3-4 раза, в зависимости от качества выполнения.)

(Упражнение выполняется 3-4 раза, в зависимости от качества выполнения.)

14

2. Защитная стойка
В этой стойке ноги сильно согнуты, передвигаться надо мягко, скользящим шагом, без прыжков, руки согнуты и разведены в стороны.

5мин

Пробуем по сигналу принять нужную стойку 2-3 раза.

15

Передача мяча в 3-ках двумя руками от груди.

2мин

Передаем мяч и бежим за мячом. После выполнения упражнения, соревнование в 3-ках. На команду 10 передач. Команда ,занявшая последнее место выполняет 10 «отжиманий»,предпоследнее место-8 и т.д.

16

Передача мяча -видеовставка.

3мин

Просмотр видео о передачах в баскетболе учащегося 6 класса

17

Передача мяча в 3-ках одной рукой от правого и левого плеча.

3мин

Передаем мяч и бежим за ним. После выполнения задания, начинаем соревнование в 3-ках-передача от правого и левого плеча. Проигравшие команды выполняют приседание от 20и до 10 раз 1место-0

2 место-5раз,

3 место-10,

4----------15,

5----------20раз

18

Передача мяча в 3-ках сверху.

1мин

Передаем мяч и бежим за ним. После выполнения задания, начинаем соревнование в 3-ках. Проигравшие команды выполняют упражнение-выпрыгивание вверх из упора присев:

1место- 0 раз,

2место- 5раз,

3---------10 раз.

4---------15,

5---------20раз.

19

Передача в стенку за 20секунд

2мин

Упражнение выполняем в паре, один делает- другой считает и наоборот. До 3-х подходов. Норма- 15-20 передач ,расстояние1.5метра от стены.

20

Игра «Охотники и утки»

4мин

Девочки играют против мальчиков. Команда «охотников» с помощью передач мяча между своими игроками должны запятнать «уток» -коснуться мячом игрока. Игра по 2 мин .затем смена.

3.ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА 5мин.

№ п/п

Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания

1

Построение

30сек

В верхнем правом углу зала

2

Подведение итогов урока.

1мин

По прыжкам в длину ,по выполнению передач за 20сек.

3

Оценивание учащихся

2мин

Оценки персонально

4.

Домашнее задание

30сек

Выпрыгивание вверх из упора присев.(10подряд.)

5

Измерение ЧСС

30сек

Выявить учащихся, у которых пульс не соответствует норме.

6

Уход с урока

30сек

В обход по залу.