Конспект урока по физической культуре 8 класс

Урок физической культуры в 8 классе. Соревновательная технология.

Тема: Урок-соревнование. Эстафеты с гимнастическим инвентарем.

Цель урока:

• совершенствовать двигательные умения;

• способствовать формированию правильной осанки, общему укреплению организма обучающихся;

• развивать ловкость, быстроту, координацию и синхронность выполнения движений;

• способствовать воспитанию «командного духа», применяя соревновательный метод.

Тип урока: закрепляющий.

Место проведения урока: спортивный зал

Инвентарь: обруч гимнастический - 12 шт., палка гимнастическая - 20 шт., скипинг - 1 шт., свисток, секундомер, гимнастические скамейки, стойки для эстафет, конусы для эстафет, скакалка гимнастическая - 12 шт.

Ход урока:

1. Организационный момент.

Построение, приветствие, рапорт дежурного, сообщение целей урока.

2. Вводная часть.

   • Расчет по порядку.

   • Перестроение из шеренги в колонну по 1.

   • Ходьба и ее разновидности: обычная,

на носках, руки в стороны,

на пятках, руки за голову.

• • • Бег и его разновидности: обычный,

приставным шагом правым и левым боком,

бег с высоким подниманием бедра,

с захлестыванием голени назад,

подскоки, с выносом прямых ног вперед)

переход на ходьбу.

• • • ОРУ с гимнастической палкой

3. Основная часть.

Класс делится на две команды и строятся для проведения встречных эстафет:

Эстафеты:

• Встречная эстафета «Сиамские близнецы»

Два участника встают друг к другу спиной и крепко сцепляются руками. Бегут они боком. Спины игроков должны быть плотно прижаты друг к другу.

• Встречная эстафета с обручем и скакалкой

Команды строятся как для встречной эстафеты. У направляющего первой подгруппы - гимнастический обруч, а у направляющего второй подгруппы - скакалка. По сигналу игрок с обручем устремляется вперед, прыгая через обруч (как через скакалку). Как только игрок с обручем пересечет линию старта противоположной колонны, стартует игрок со скакалкой, который продвигается вперед, прыгая через скакалку. Каждый участник после выполнения задания передает инвентарь очередному игроку в колонне. Так продолжается до тех пор, пока участники не выполнят задание и не поменяются местами в колоннах. Пробежки запрещены.

• Встречная эстафета «Эстафета с гимнастической палкой»

Задачи: совершенствование навыка выполнения гимнастических упражнений с палкой; развитие прыгучести, ловкости, координации движений; воспитание чувства коллективизма.

Содержание. Команды строятся как для встречной эстафеты - на противоположных сторонах площадки. Первые пары на одной из сторон держат за оба конца гимнастическую палку. По сигналу пары бегут на встречу друг другу: одна - взявшись за палку, а другая за руки. При встрече игроки с палкой опускают её как можно ниже, а вторая пара этой команды перепрыгивает через палку, не разъединяя рук. Затем каждая пара продолжает начальное движения и становится в конец колонны. При этом игроки передают палку стоящей впереди паре, и игра продолжается.

Правила. Игра заканчивается, когда каждая пара сделает по две перебежки (с палкой и без нее) и снова окажется на своем месте. Побеждает команда, игроки которой быстрее сумели выполнить задание.

• • • Встречная эстафета «Игольное ушко»

Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также. И так же на обратном пути.

• • • Встречная эстафета «С баскетбольными мячами».

Команды строятся как для встречной эстафеты. Участник зажимает мяч коленями, прыгает, продвигаясь вперед, передает мяч участнику во встречной команде. Он выполняет то же.

• Скипинг

Двое участников от команды вращают скакалку. Остальные участники команды поочередно прыгают через вращающуюся скакалку.

4. Заключительная часть.

1. Построение в колонну по 3 - эстафета с дыхательными упражнениями.

Вдох - выдох полной грудью, обратно передвигать конус рукой, передавать эстафету следующему.

2. Самомассаж для профилактики гриппа и ОРВИ

3. Построение в шеренгу по 1.

5. Подведение итогов урока.

Выставление отметок, отметить успехи и недочеты обучающихся, самых ловких, быстрых, самых прыгучих, старательных и т.д.