Допты бір - біріне үстінен, астынан соғу. Жеңілдетілген ережемен 'Волейбол ойнау' (9 сынып)

Үстірт орта мектебі

Ашық сабақ

Тақырыбы: Допты бір-біріне үстінен, астынан соғу.

Жеңілдетілген ережемен "Волейбол" ойынын ойнау.

Дайындаған: дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі Реушенова Г

Сыныбы: 9 «В»

Бейнеу 2015 ж

Күні: 17.10.2015ж

Сыныбы: 9 «В»

Сабақтың тақырыбы: Допты бір-біріне үстінен, астынан соғу.

Жеңілдетілген ережемен "Волейбол" ойынын ойнау.

Сабақтың мақсаты: 1.Оқушыларды волейбол ойынына қызықтыру.

2. Оқушыларды топтық, жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: оқыту сабағы.

Өтетін орны: спорт зал

Сабаққа қажетті құрал-жабдықтар: волейбол доптары, сетка, ысқырық.

р/с

Сабақтың мазмұны

уақыты

Әдістемеліқ нүсқаулар

І. Дайындық бөлімі 10-15 мин

1

Сапқа тұру, кезекші (спорт секторы) топтың сабаққа дайындығы және түгелдігі жөнінде рапорт беруі.

Денсаулығы жөнінде анықтамасы бар оқушылар сабаққа қатыстырылмайды, Спорттық киімдерін тексеру.

2

Оқушыларды бүгінгі сабақтың тақырыбы, мақсатымен таныстыру.

Сабақтың мақсатын түсінікті етіп баяндау, техника қауіпсіздіқ ережесімен таныстыру.

3

Командалық жаттығулар: оңға, солға, тіке, артқа бұрылулар.

Жүгіру жаттығулары: Алаңды айнала жүгіріп жүріп, алаң диагоналы бойынша жылдамдыққа жүгіру

Жүру жаттығулары: Спорттық жүріс.

Жүру кезінде арақашықтықты сақтау. Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен,

Қолды желкеге қойып, өкшемен жүру. Қолды екі жанға қойып жүру, Табанның сыртқы және ішкі қырасымен жүру.

Секіру жаттығулары:

Оң аяқпен, сол аяқпен секіріп жүру

Алаң диагоналымен «киікше» секіріп өту.

Келесі диагоналда жылдам жүгіріп өту

Жалпы дене жаттығулары: Жұппен орындалатын жаттығулар (оқушылар шеңбер жасап жаттығулар жасайды)

Жаттығу орындалысын қадағалау

ІІ. Негізгі бөлім 25-30 мин .

Допты бір-біріне үстінен, астынан соғу.

1

Оқушылар бір-біріне бетпе-бет қарама - қарсы қашықтық 6-7 м, допты жоғары лақтырып, қайтадан қабылдап, ары қарай қарсыласына көтеріп беру.

10-12 р

Жаттығулардың дұрыс орындалуына назар аударамыз, допты лақтыру және қабылдау тәсілдері көрсетіледі.

2

Бір оқушы допты жоғары көтеріп, қарама-қарсы құрбысына береді. Құрбысы допты қолын көтеріп қабылдап, қайта береді. Ара қашықтық 7-8м.

10-12 р

Допты қарсыласының қолына дәл беру көрсетіледі

3

Оқушы допты еденге ұрып құрбысына береді, құрбысы допты жоғарыдан қабылдап, ұстап қайта еденмен береді.

12-14 р

Допты еденге ұрып, құрбысына тура беру көрсетіледі

Допты төменнен қабылдауды меңгерту

4

Ойыншының екі қолмен төменнен допты қабылдау тұрысын үйрету

2′-3′

Қол түзу тізені бүге сол немесе оң аяқты жарты қадам алға басу көрсетіледі

5

Бір оқушы құрбысының қолына береді, ол допты төменнен екі қолмен қабылдап, қайта береді.

10-12 р

Допты дұрыс қабылдауын қадағалау.

6

Арақашықтық 8-10 м оқушылар қарама-қарсы тұрып, бірінші номерлі оқушылар допты жоғарыдан қабылдап, екінші номерлі оқушылар допты төменнен қабылдау.

10-12 р

Жоғарыдан және төменнен қабылдау көрсетіледі

7

Ережемен волейбол ойнау

10'-12′

6*6 (2 топқа бөліп ойнатамын)

ІІІ Қорытынды бөлім 4-5 мин

1

Спорт залда жай жүгіру, сапқа тұру.

2′

2

Өткен сабаққа қорытынды жасап, оқушыларды бағалау.

2'

Кеткен кемшіліктерді ескертіп , оқушылардың ойынға деген ықыласын арттыру.

3

Үйге тапсырма. Үйде доппен жаттығулар жасау.

1'