Урок физкультуры в 1 классе «Группировки и перекаты»

Урок по физкультуре в 1 классе

Раздел: Гимнастика

Тема: «Группировки и перекаты"

Цель урока: формирование навыков выполнения гимнастических и акробатических упражнений

Задачи: научить детей выполнять группировку и перекаты, формировать знания о влиянии физических упражнений на здоровье организма

Развивать двигательные функции, координацию движений

Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Место проведения: спортивный зал

Продолжительность урока :35 мин.

Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, гимнастические палки, препятствия для бега, рыбки и грибочки из поролона для челночного бега

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть

Построение, приветствие

Сообщение темы и задач урока

Повороты на месте

Ходьба на носочках и на пяточках

Лёгкий бег

Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками

1.И.п.-основная стойка, палка за головой

1-Левую ногу назад, палку вверх, прогнуться. 2-Наклониться влево. 3-Выпрямиться, палку вверх.4- И.п. То же в другую сторону.

2.И.п.- основная стойка, палка внизу сзади.1-2-наклониться вперёд, положить палку на пол сзади.3-4-выпрямиться. 5-6-наклониться вперёд, взять палку.7-8-и.п.

10 мин

5-6 раз

5-6 раз

Строевая стойка

Доступно

Выполнять одновременно

Следить за правильностью выполнений

Основная часть

Вступительная беседа учителя

В это время года люди часто получают травмы при падении. Почему это происходит? (Потому что на улице гололёд)

Чтобы избежать травм, нужно правильно сгруппироваться при падении.

Сегодня на уроке мы с вами этому научимся.

Подготовительное упражнение «Улитка»

Дети строятся в шеренгу в шаге друг от друга. По команде учителя: «В

улитку - превратись!» они выполняют присед с поднятыми вверх руками -

«рожками», следя за ладонями. Учитель объясняет, для чего нужны улитке

рожки, предлагая вытянуть руки как можно дальше вперед, и напоминает, что

во время опасности улитка быстро прячет рожки. Это значит, что дети должны

выполнить быструю группировку.

Объяснение учителем

Из упора присев, незначительно разгибая ноги, оттолкнуться от опоры,

перенести тяжесть тела на руки и поднять таз (туловище вертикально). Сгибая

руки, наклонить голову, подбородок на грудь, мягко опуститься лопатками на

опору и сгруппироваться. Сохраняя плотную группировку, удерживая руками

голени, сделать перекат вперед до приседа.

Выполнение упражнения учащимися по очереди

- из упора присев, перекат назад и вперёд в группировку сидя

- из группировки в приседе, перекат назад и вперёд в группировку в приседе

Челночный бег 4 х 5

20 мин

3-4раза

Беседа сопровождается показом иллюстраций

Объяснение , сопровождаемое показом

Дети переносят грибочки и рыбок

Следить за правильной очерёдностью переносимых предметов

Заключительная часть

Построение

Игра на внимание «Слушай сигнал»

Описание игры: Дети строятся в круг, идут друг за другом по кругу. В это время учитель подает команды, используя слова-указатели - небо, вода, дом, сад: небо - руки вверх; вода - изобразить действия пловца; дом - руки на пояс; сад - руки в стороны.
Итог урока: чему сегодня научились,

5 мин

Игра выполняется в медленном темпе. Учитель четко выговаривает слова. Ученик, дважды допустивший ошибку, выбывает из игры. Игра повторяется 3-4 раза. Можно выбирать водящими учеников по очереди