Конспект урока 'Легкая атлетика. 6 класс'

Легкая атлетика 6 класс
Конспект урока
Задачи урока:
1.Обучение технике: эстафетного бега; прыжков в высоту.
2.Развитие быстроты, прыгучести.
3.Воспитание коллективизма, трудолюбия, активности, интереса к занятиям физическими упражнениями .
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, игровой, индивидуальный. Соревновательный .с элементами круговой тренировки.
Место проведения : школьный стадион.
Инвентарь: эстафетные палочки.

ч/у

Содержание

Дозировка

ОМУ
(организационно-методические указания)

1

Вводная часть
1.Построение, сообщение задач урока
2.Общеразвивающие упражнения
3.Бег равномерный 500 м. со сменой лидера

10мин
2 мин

5 мин
3 мин

Дежурный сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку
Проверка домашнего задания: шесть учеников
в группах по четыре проводят разминку в движении
Соблюдать дистанцию в колене 2-3м,
соблюдать темп движения, скорость

2

Основная часть
1.Эстафетный бег:
1)передача эстафетной палочки в колоне на месте;
2)передача эстафетной палочки
в колоне в шаге с дистанцией 1м;
3)в медленном беге с дистанцией 5 м;
4)ускорение на дистанции


2.Прыжки в высоту:
1)имитация прыжка в высоту;
2)прыжки способом «перешагивание» из исходного положения боком у бревна высотой 50см.
3)прыжки через планку с трёх шагов под углом 30*;
4)прыжки способом «перешагивание» с разбега, высота от 50 до 80 см;
5)зачётный прыжок-правильность выполнения техники прыжка
3.Подвижная игра «Лапта»

30мин
10мин
2 раза
2 раза

2 раза
2 раза


10мин






10мин

пять этапов на дистанциях по 50м. Выполняют старт, держа эстафетную палочку в левой руке, упираясь о землю большим и указательными пальцами, а остальные пальцы держат палочку.
Ученик держит палочку за конец, большая её часть направлена вперед и выходит за линию старта.
Начав бег, участник команды к концу своего этапа должен закончить его с правой стороны дорожки, чтобы передать в правую руку следующему ученику по команде и не наткнуться на него.
Следующий ученик передает из правой руки третьему ученику в левую руку и т.д.
Техника безопасности.
обратить в н и м а н и е учеников:
-на необходимость избегать чрезмерного ускорения, при котором нарушается правильность движений;
-необходимость следить, чтобы толчковая нога свисала вниз до тех пор, пока маховая нога не начнет отпускаться за планкой, что бы не было падения.
Упражнения выполняют поточно в два сектора для прыжков в высоту.

3

Заключительная часть
1. Упражнения на расслабление:
1)семенящий бег;
2)упражнения на дыхание в ходьбе
2. Построение, подведение итогов

5мин
3мин

2мин

Обратить в н и м а н и е на осанку, правильное
положение головы, плеч, спины, постановку стоп
Домашнее задание: комплекс упражнений для разминки в движении

Учитель физической культуры Валиахметова С.С.