Рабочая программа по физической культуре 9 класс на 2016-2017 уч.год

Календарно-тематическое планирование

по физической культуре в 9 классе

Метание мяча оценка техники, прыжок в высоту способом

« перешагивание»

2

15.

Спринтерский бег. Метание мяча на дальность.

1

16.

Беседа о первой медицинской помощи при ушибах, вывихах, растяжений. Низкий старт, стартовый разгон

1

17.

Эстафетный бег с передачей эстафеты. Прыжок в длину с разбега. Бег 60 м

1

Баскетбол (11ч.)

18-19.

Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Ведение, ловля, передача, бросок.

2

20

Личная опека игрока, ведущего мяч. Игра в защите два против одного.

1

21

Бросок в прыжке. Бросок одной рукой с двух шагов

1

22

Обучать броску в прыжке. Передача мяча в движении.

1

23

Взаимодействие двух нападающих против одного защитника. Бросок в движении с двух шагов.

1

24

Передача мяча в тройке через центр. Опека игрока.

1

25

Оценка броска в прыжке, штрафных бросков. Действия защитников в личной системе защиты.

1

26

Обучать быстрому прорыву в паре.

1

27

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

1

28

Урок - соревнование

1

Волейбол ( 14 ч )

29

Техника безопасности. Повторить элементы волейбола полученные в 6-8 классах

1

30

Перемещение, передача сверху, приемы снизу, выходы на мяч, подачи мяча

1

31

Подачи и приемы мяча в тройках. Передачи и подачи мяча через сетку

1

32

Техника нападающего удара. Верхняя и нижняя передача мяча

1

33

Верхняя и нижняя передача мяча. Нападающий удар

1

34

Нападающий удар. Вторая передача в зону 4 для нападающего удара. Двусторонняя игра

1

35

Прием мяча двумя руками снизу после отскока от сетки. Контрольное упражнение «передача мяча над собой двумя руками снизу и сверху»

1

36

Прием и передача мяча.

1

37

Прием мяча после подачи

1

38

Нападающий удар.

1

39

Техника защитных действий.

1

40-41.

Совершенствование техники верхней передачи мяча, передвижения с передачей в парах, лицом и спиной вперед, передач двумя руками над собой

2

42

Учебная игра по упрощенным правилам

1

Лыжная подготовка (14 ч.)

43

Техника безопасности. Прохождение дистанции: м-3км, д-2км. Игра «Вызов номеров»

1

44

Переменный четырехсложный ход.

1

45

Игра «Смена лидеров». Выкатывание м-4 км, д-3 км

1

46

Отработка техники лыжные ходы. Гонка с выбыванием

1

47

Переход от переменного двухстороннего хода и одновременным. Игра «Гонка с обгоном»

1

48

Преодоление препятствий. Прохождение 3 км и 2 км

1

49

Выкат со склона. Темповая тренировка

1

50

Учебные соревнования: м-3 км, д-2 км. Подведение итогов по лыжной подготовке

1

51

Смешанное передвижение на лыжах1.5-2км с увеличением длинны пробегаемых отрезков.

1

52

Закрепление техники одновременного бесшажного хода. .Ходьба на лыжах до 5 км

1

53

Разучивание техники спуска на лыжах с уклонов.

Торможение «полуплугом и плугом, упором.»

1

54

Совершенствование:

техники спуска на лыжах с уклонов.

1

55

Овладение техникой подъема в гору на лыжах «полуёлочкой» и «ёлочкой» .Подъём скользящим шагом

1

56

Подведение итогов по лыжной подготовке

1

Гимнастика(15ч.)

57.

Правила техники безопасности на занятиях по гимнастике. Строевые упражнения

1

58-59.

Обучение опорному прыжку. Кувырок через препятствие. Упражнения на скамейке

2

60.

Стойка на голове и руках, акробатические упражнения

1

61.

Подъем переворотом в упор силой и махом. Кувырки, упражнения на перекладине, скамейке

1

62.

Контрольные упражнения; акробатические элементы, упражнения на перекладине

1

63- 64.

Длинный кувырок с трех шагов разбега (мальчики).

Равновесие на одной ноге (девочки)

2

65.

Из упора присев силой стойка на руках и голове (мальчики).

Равновесие на одной выпад вперед (девочки).

1

66-67.

Подъем переворотом в упор махом и силой (мальчики), подъем переворотом махом (девочки).

2

68.

Размахивание и соскок

1

69.

Подъема переворотом;

подтягиваний в висе: мальчики.

Поднятие ног в висе: девочки

1

70.

Акробатические элементы

1

71.

Соревнования по гимнастике. Подведение итогов по гимнастике

1

Волейбол (10ч.)

72

Повторение элементов разученных на предыдущих уроках

1

73

Нападающий удар после набрасывания партнера. Прием мяча в зону 5

1

74

Нападающий удар. Вторая передача в зону 4 нападающего удара

1

75

Передача мяча над собой двумя руками снизу и сверху

1

76

Игра в защите. Передача мяча двумя руками в прыжке

1

77

Игра в защите в зоне 5 и 1. Передача мяча в прыжке

1

78

Нижняя прямая подача мяча по заданным зонам. Разыгрывание мяча после подачи

1

79

Верхняя передача мяча за голову через сетку. Первая передача в зону 3

1

80

Нападающий удар с задней линии. Передача за голову. Нападающий удар в прыжке

1

81

Оценка учащихся по игровой подготовленности. Двусторонняя игра

1

Баскетбол (7ч.)

82

Взаимодействие двух нападающих против одного защитника. Бросок в прыжке

1

83

Взаимодействие трех нападающих против двух защитников.

1

84-85.

Двойка с заслоном. Контрольное упражнение «бросок в прыжке», «бросок с места»

2

86-87.

Двойка с заслоном с двумя защитниками. Передача, ведение, броски в движении

2

88.

Техника постановки заслона. Передачи и броски мяча

1

Легкая атлетика (17ч.)

89.

Беговые, прыжковые, метательные упражнения

1

90-91.

Обучать предпоследнему скрестному шагу во время метания. Техника отталкивания, приземления прыжка в длину с разбега

2

92.

Метание с полного разбега. Прыжок в длину с разбега

1

93-94.

Контрольное упражнение «прыжок в длину с разбега». Эстафетный бег

2

95-96.

Зачет по бегу на 30м, на 60м.

Подтягивание, метание мяча

2

97.

Бег 2000м.

1

98.

Бег на длинные дистанции

1

99.

Прыжок в длину способом «согнув ноги»

1

100.

Проверка уровня физической подготовленности: бег 400 м-800 м, прыжки через скакалку.

1

101.

Учёт в беге на 2000м

1

102.

Спринтерский бег

1

103

Челночный бег 6*10 м

1

104

Прыжок в длину с места

1

105

Итоговый урок. Проверка уровня физической подготовленности, бег 30 м,60 м.

1