Рабочая программа 1-4 класс фгос

Краснодарский край ,Отрадненский район, с.Петровское

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №4

УТВЕРЖДЕНО

Решение педсовета

Протокол от 29.08.2015 г

Председатель педсовета

____________Н.Г. Мащенко

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

Ступень обучения (класс) начальное общее образование, 1-4 классы

Количество часов - 405

Составитель учитель физической культуры

Джамбеков Умар Хизирович

Программа разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ Минобрнауки РФ № 373 от 6 октября 2009г.) и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся» 1-4 классы под редакцией Владимира Иосифовича Ляха, Москва, Просвещение, 2011г.

1..Пояснительная записка

истика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятель­ностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятель­ность.

С учётом этих особенностей целью програм­мы по физической культуре является формирование у учащих­ся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двига­тельной деятельности. Реализация данной цели связана с ре­шением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возмож­ностей жизнеобеспечивающих систем организма;

• совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упраж­нениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

• формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

• развитие интереса к самостоятельным занятиям физи­ческими упражнениями, подвижным играм, формам активно­го отдыха и досуга;

• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Рабочая программа составлена на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и авторской «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-4 классов» под редакцией В.И.Ляха. При реализации рабочей программы используется учебник Владимира Иосифовича Ляха «Физическая культура» для 1-4 классов, Москва, Просвещение 2011г.

2. Таблица тематического распределения количества часов:

п/п

Разделы, темы

Количество часов

Примерная программа

Рабочая программа

Рабочая программа по классам

1 кл.

2 кл.

3 кл.

4 кл.

1

Знания о физической культуре

12

12

3

3

3

3

1.1

Физическая культура.

4

4

1

1

1

1

1.2

Из истории физической культуры.

4

4

1

1

1

1

1.3

Физические упражнения

4

4

1

1

1

1

2

Способы физкультурной деятель-ности

12

12

2

3

3

4

2.1

Самостоя-тельные занятия.

4

4

1

1

1

1

2.2

Самостоя-тельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

4

4

-

1

1

2

2.3

Самостоя-тельные игры и развлечения

4

4

1

1

1

1

3

Физическое совершенствование

246

381

94

96

96

95

3.1

Физкультурно-оздоро-вительная деятель-ность

8

8

2

2

2

2

3.2

Физкультурно-оздоро-вительная деятель-ность

238

373

92

94

94

93

3.2.1

Гимнастика с основами акробатики.

64

110

26

28

28

28

3.2.2

Легкая атлетика.

50

120

30

30

30

30

3.2.3

Лыжные гонки

48

-

-

-

-

-

3.2.4

Плавание

22

-

-

-

-

-

3.2.5

Подвижные и спортивные игры

54

143

36

36

36

35

3.2.6

Обще-развиваю-щие упражнения

В содержании соответствующих разделов программы

ИТОГО

270

405

99

102

102

102

3.Общая характеристика учебного предмета.

Разработанная в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, рабочая программа характеризуется направленностью:

- на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса, регионально-климатическими условиями и видом учебного учреждения;

- на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

- на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

-умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

-умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

4.Описание места учебного предмета, курса в учебном плане.

Согласно учебному плану образовательного учреждения всего на изучение предмета «Физическая культура» в начальной школе выделяется 405ч, из них в 1 классе 99 часов (3 часа в неделю, 33 учебные недели), по 102 ч во 2, 3 и 4 классах (3 ч в неделю в каждом классе).

5.Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успеш­ных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной дея­тельности.

6.Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

УУД

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управле­ние своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упор­ство в достижении поставленных целей;

оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, на­хождение с ними общего языка и общих интересов. УУД

Метапредметные результаты:

• характеристика явления (действия и поступков), их объ­ективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принци­пах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантнос­ти;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом тре­бований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудо­вания, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях чело­века;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игро­вой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культу­ры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укреп­ления здоровья, физического развития и физической подго­товки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основ­ных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжела­тельное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективно­го судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам про­ведения;

• организация и проведение занятий физической культу­рой с разной целевой направленностью, подбор для них фи­зических упражнений и выполнение их с заданной дозиров­кой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю час­тоты пульса, регулирование её напряжённости во время заня­тий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведе­ния подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выпол­нения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, ис­правление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отли­чительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбина­ций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятель­ности;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

7.Содержание учебного предмета.

Содержание учебного предмета задаются в рабочей программе в конструкции двигательной дея­тельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной де­ятельности» и «Физическое совершенствование».

Раздел «Знания о физической культуре» - 12 часов.

Знакомит учащихся с основными направлениями разви­тия познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о чело­веке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельнос­ти).

Физическая культура (4ч). Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, под­бор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры(4ч). История развития фи­зической культуры и первых соревнований. Особенности фи­зической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями на­рода. Связь физической культуры с трудовой и военной дея­тельностью.

Физические упражнения(4ч). Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических ка­честв. Физическая подготовка и её связь с развитием основ­ных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равнове­сия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Раздел «Способы двигательной деятельности» - 12 часов.

Содержит представления о структурной организации предметной дея­тельности, отражающейся в соответствующих способах органи­зации, исполнения и контроля.

Самостоятельные занятия(4ч). Составление режима дня. Вы­полнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и разви­тия мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим разви­тием и физической подготовленностью(4ч). Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Из­мерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения(4ч). Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Раздел «Физическое совершенствование» - 381 час.

Ориентирован на гармоничное физическое развитие школь­ников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важ­ные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упраж­нения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определённую традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием ба­зовых видов спорта, которые представлены в соответствующих тематических разделах: «Гимнастика с основами акробатики», «Лёгкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры». При этом каждый тематический раз­дел программы дополнительно включает подвижные игры, ко­торые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относи­тельно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражне­ния». В данном разделе предлагаемые упражнения распреде­лены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функциональ­ного воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать фи­зические упражнения и объединять их в различные комплек­сы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преем­ственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоен­ности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудова­ния.

При планировании учебного материала настоящей про­граммы с учетом региональных особенностей те­ма «Лыжные гонки» заменена на углублённое освоение содержания тем «Гимнастика» и «Подвижные игры». В то же время в отсут­ствие реальных возможностей для освоения школьниками со­держания темы «Плавание» она заменена легкоатлетическими и общеразвивающими упражне­ниями.

Физкультурно-оздоровительная деятельность (8ч). Комп­лексы физических упражнений для утренней зарядки, физ­культминуток, занятий по профилактике и коррекции наруше­ний осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность(373ч).

Гимнастика с основами акробатики (110ч).

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строе­вых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из поло­жения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, пе­реворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувы­рок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя при­сев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стен­ке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гим­настической скамейке.

Лёгкая атлетика(120ч).

Беговые упражнения: с высоким подни­манием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными спо­собами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на даль­ность.

Подвижные и спортивные игры (143ч).

На материале гимнас­тики с основами акробатики: игровые задания с использова­нием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и брос­ки; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвиже­нии на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; оста­новка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале фут­бола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и пе­редача мяча; подвижные игры на материале волейбола. На­родные подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие упражнения¹

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкру­ты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи по­очерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гим­настической стенки и при передвижениях; комплексы упраж­нений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление прос­тых препятствий; передвижение с резко изменяющимся на­правлением и остановками в заданной позе; ходьба по гим­настической скамейке, низкому гимнастическому бревну с ме­няющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседания­ми; воспроизведение заданной игровой позы; игры на пере­ключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку ма­тов; комплексы упражнений на координацию с асимметричес­кими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа ласточка на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контро­ля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабле­ние отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звень­ев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражне­ния с переменой опоры на руки и ноги, на локальное разви­тие мышц туловища с использованием веса тела и дополни­тельных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы); комплексы упражне­ний с постепенным включением в работу основных мышечных групп и с увеличивающимся отягощением; лазанье с дополни­тельным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препят­ствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; от­жимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыж­ковые упражнения с предметом в руках (с продвижением впе­рёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мос­тик; переноска партнёра в парах.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлени­ем по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на мес­те на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упраж­нений с максимальной скоростью с высокого старта, из раз­ных исходных положений; челночный бег; бег с горки в мак­симальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме уме­ренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный

бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохра­няющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мя­чей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исход­ных положений и различными способами (сверху, сбоку, сни­зу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в гор­ку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и ле­вым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и присе­де; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

Формы организации занятий.

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в ре­жиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Для более качественного освоения предметного содержа­ния настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-позна­вательной, образовательно-предметной и образовательно-тре­нировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направлен­ностью учащихся знакомят со способами и правилами органи­зации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с ис­пользованием ранее изученного материала. При освоении зна­ний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых фи­зических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью ис­пользуются в основном для обучения практическому материа­лу разделов гимнастики, лёгкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются пред­мета обучения (например, названия упражнений или описа­ние техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических ка­честв и решения соответствующих задач в рамках относитель­но жёсткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо це­ленаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической под­готовке и физических качествах, физической нагрузке и её влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и спо­собам контроля над её величиной (в начальной школе по по­казателям частоты сердечных сокращений).

8.Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся начального общего образования

Содержание учебного предмета

Тематическое планирование

Количество часов

Характеристика деятельности обучающихся

1 кл.

2 кл.

3 кл.

4 кл.

Знания о физической культуре (12 ч)

Физическая культура (4 ч)

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упраж­нениями по укреплению здо­ровья человека.

Ходьба, бег, прыжки, ла­занье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизнен­но важные способы передви­жения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и ин­вентаря

Понятие о физической культуре.

Основные способы пере­движения человека.

Профилактика травматизма

1

1

1

1

Определять и кратко ха­рактеризовать физическую культуру как занятия физичес­кими упражнениями, подвиж­ными и спортивными играми.

Выявлять различие в ос­новных способах передвиже­ния человека.

Определять ситуации, тре­бующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спор­тивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

Из истории физической культуры(4 ч)

История развития физичес­кой культуры и первых сорев­нований.

Связь физической культуры с трудовой и военной дея­тельностью

Возникновение первых со­ревнований. Зарождение Олимпийских игр.

Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, геогра­фическими особенностями, традициями и обычаями на­рода.

Зарождение физической культуры на территории Древ­ней Руси. Развитие физичес­кой культуры в России в XVII- XIX вв.

1

1

1

1

Пересказывать тексты по истории физической культу­ры.

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятель­ностью человека

Физические упражнения (4 ч)

Физические упражнения, их влияние на физическое раз­витие и развитие физических качеств.

Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гиб­кости и равновесия.

Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение часто­ты сердечных сокращений

Представление о физичес­ких упражнениях.

Представление о физичес­ких качествах.

Общее представление о фи­зическом развитии.

Общее представление о фи­зической подготовке.

Что такое физическая на­грузка.

Правила контроля за на­грузкой по частоте сердечных сокращений

1

1

1

1

Различать упражнения по воздействию на развитие ос­новных физических качеств (сила, быстрота, выносли­вость).

Характеризовать показате­ли физического развития.

Характеризовать показате­ли физической подготовки.

Выявлять характер завис­имости частоты сердечных сокращений от особеннос­тей выполнения физических упражнений

Способы физкультурной деятельности (12 ч)

Самостоятельные занятия (4 ч)

Составление режима дня.

Выполнение простейших за­каливающих процедур, оздо­ровительных занятий в режи­ме дня (утренняя зарядка, физкультминутки), комплек­сов упражнений для форми­рования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физичес­ких качеств

Режим дня и его планиро­вание.

Утренняя зарядка, правила её составления и выполнения. Физкультминутки, правила их составления и выполнения.

Закаливание и правила проведения закаливающих процедур.

Осанка и комплексы упраж­нений по профилактике её нарушения.

Комплексы упражнений для развития физических качеств

1

1

1

1

Составлять индивидуаль­ный режим дня.

Отбирать и составлять

комплексы упражнений для утренней зарядки и физкульт­минуток.

Оценивать своё состояние (ощущения) после закаливаю­щих процедур.

Составлять комплексы упражнений для формирова­ния правильной осанки.

Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью(4ч)

Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.

Измерение частоты сердеч­ных сокращений во время вы­полнения физических упраж­нений

Измерение показателей фи­зического развития.

Измерение показателей развития физических качеств.

Измерение частоты сердеч­ных сокращений

-

1

1

2

Измерять индивидуальные показатели длины и массы те­ла, сравнивать их со стандарт­ными значениями.

Измерять показатели раз­вития физических качеств.

Измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокраще­ний

Самостоятельные игры и развлечения (4 ч)

Организация и проведение подвижных игр (на спортив­ных площадках и в спортив­ных залах)

Игры и развлечения в зим­нее время года.

Игры и развлечения в лет­нее время года.

Подвижные игры с элемен­тами спортивных игр.

Народные подвижные игры

1

1

1

1

Общаться и взаимодей­ствовать в игровой деятель­ности.

Организовы-вать и прово­дить подвижные игры с эле­ментами соревнователь-ной деятельности

Физическое совершенствование (381 ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность (8 ч)

Комплексы физических уп­ражнений для утренней за рядки, физкультминуток, за­нятий по профилактике и кор­рекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных уп­ражнений. Гимнастика для глаз

Оздоровительные формы занятий.

Развитие физических ка­честв.

Профилактика утомления

2

2

2

2

Осваивать универсальные умения по самостоятельно-му выполнению упражнений в оздоровительных формах за­нятий.

Моделировать физические нагрузки для развития основ­ных физических качеств.

Осваивать универсальные умения контролировать вели­чину нагрузки по частоте сер­дечных сокращений при вы­полнении упражнений на раз­витие физических качеств.

Осваивать навыки по са­мостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность (373 ч)

Гимнастика с основами акробатики (110 ч)

Организующие коман­ды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колон­не; выполнение строевых ко­манд.

Движения и передвижения строем.

26

28

28

28

Осваивать универсальные умения при выполнении орга­низующих упражнений.

Различать и выполнять

строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».

Акробатические упражне­ния. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастичес­кий мост.

Акробатические комбина­ции.

Например:

• мост из положения лёжа на спине, опуститься в исход­ное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев;

кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев ку­вырок назад до упора на ко­ленях с опорой на руки, прыжком переход в упор при­сев, кувырок вперёд.

Передвижение по гимнасти­ческой стенке. Преодоление полосы препятствий с элемен­тами лазанья и перелезания, переползания; передвижение по наклонной гимнастической скамейке

Акробатика.

Описывать технику разучи­ваемых акробатических уп­ражнений.

Осваивать технику акроба­тических упражнений и акро­батических комбинаций.

Выявлять характерные ошибки при выполнении ак­робатических упражнений.

Осваивать универсальные умения контролировать вели­чину нагрузки по частоте сер­дечных сокращений при вы­полнении упражнений на раз­витие физических качеств.

Соблюдать правила техни­ки безопасности при выпол­нении акробатических упраж­нений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости

Осваивать технику физи­ческих упражнений приклад­ной направленности.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучи­вании и выполнении гимнас­тических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гим­настических упражнений прикладной направленности.

Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной на­правленности.

Соблюдать правила техни­ки безопасности при выпол­нении гимнастических упраж­нений прикладной направлен­ности

Лёгкая атлетика (120 ч)

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения , из разных исходных положений.

Беговая подготовка.

30

30

30

30

Осваивать технику бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Броски большого мяча.

Описывать технику брос­ков большого набивного мя­ча.

Осваивать технику бросков большого мяча.

Соблюдать правила техни­ки безопасности при выпол­нении бросков большого на­бивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большо­го мяча.

Прыжковые упражнения: на месте, на одной ноге, с продвижением , в длину и высоту с места; запрыгивание и спрыгивание; прыжки со скакалкой.

Прыжковая подготовка

Осваивать технику прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на даль­ность

Метание малого мяча

Описывать технику мета­ния малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техни­ки безопасности при метании малого мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

Подвижные и спортивные игры (143 ч)

На материале гимнастики с основами акробатики: игро­вые задания с использовани­ем строевых упражнений, уп­ражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атле­тики: прыжки, бег, метание и броски; упражнения на коор­динацию, выносливость и быстроту.

Подвижные игры.

36

36

36

35

Осваивать универсальные умения в самостоятельной ор­ганизации и проведении под­вижных игр.

Излагать правила и усло­вия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные действия, составляющие со­держание подвижных игр.

Взаимодейство-вать в па­рах и группах при выполне­нии технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику вы­полнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных за­дач.

Принимать адекватные ре­шения в условиях игровой де­ятельности.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвиж­ному и катящемуся мячу; ос­тановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материа­ле футбола.

Баскетбол: специальные пе­редвижения без мяча; веде­ние мяча; броски мяча в кор­зину; подвижные игры на ма­териале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные иг­ры на материале волейбола.

Спортивные игры.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и лов­кость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопаснос­ти во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Моделировать

технические действия в игровой деятель­ности.

Взаимодейство-вать в па­рах и группах при выполне­нии технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Выявлять ошибки при вы­полнении технических дей­ствий из спортивных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

Общеразвиваю-щие упражнения из базовых видов спорта

Общефизическая подготовка

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения. Развивать физические качества

9.Описание материально-технического обеспечения

образовательного процесса.п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1.Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1

Образовательные программы.

Д

2

Учебники «Физическая культура» 1-4 класс В.Л.Ляха

К

3

Учебно-методические пособия и ре­комендации.

Д

4

Журнал «Физическая культура в шко­ле»

Д

2. Технические средства обучения

5

Музыкальный центр.

Д

4. Учебно-практическое оборудование

6

Мячи футбольные

П

7

Мячи баскетбольные

П

8

Мячи волейбольные

П

9

Гандбольные мячи

П

10

Мячи для метания

П

11

Скакалки

Ф

12

Гимнастические палки

Ф

13

Гимнастические маты

П

14

Канат

Д

1</</font>