Календарно-тематическое планирование легкая атлетика 5-9 класс

Календарно - тематическое планирование

внеурочная деятельность учащихся «Лёгкая атлетика»

5 класс ФГОС ( 1 часа в неделю - 34 часов в год )

Дата

Содержание

(раздел,

темы)

Содержание занятий

Планируемые результаты (предметные)

Планируемые результаты (личностные и метапредметные)

Характеристика деятельности

Оборудование используемое для обучения на занятиях

план

факт

1\1

Основы знаний

2 часа

Спринтер-ский бег,

эстафетный бег.

6 ч

Беседа: »Влияние л\а упр. на укрепление здоровья и основные системы организма».

Техника выполнения разучиваемых упражнений

в процессе урока

Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Регулятивные УУД:

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия

Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог

Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика Формирование положительного отношения

к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Секундомер, фишки

2\2

Основные упражнения для развития физических качеств

в процессе урока

Правила поведения на занятиях лёгкой атлетики

в процессе урока

Основные положения правил соревнований по бегу, прыжкам и метании

в процессе урока

3\1

Высокий старт до 10 до 15м, бег с ускорением.

Встречная эстафета

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Овладение техникой бега с высокого старта.

4\2

Высокий старт, бег с ускорением

от 40 до50м.

Круговая тренировка.

Освоение техникой спринтерского бега.

5\3

Наклон вперёд из положения сидя на полу.

Бег 30 м с высокого старта

Прыжок в длину с места

Соревнование в группе

6\4

Шестиминутный бег

Челночный бег 3х10 м

Подтягивание на перекладине

.

Подготовка мест занятий.

7\5

Учет бега на 30м.

Эстафеты.

Соревнование в группе. Оценить результат бега.

8\6

Высокий старт, бег с ходу.

Подвижные игры

Освоение техникой спринтерского бега.

.

9\1

Прыжок в длину с раз-бега спосо-бом «согнув ноги»

6 часов.

Прыжок в длину с 7-9 шагов.

Подвижные игры

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Овладение техникой прыжка (обучение подбора в разбеге),техники метания теннисного мяча. Развитие скоростно-силовых качеств.

Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию. Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия. Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог

Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика, положитель-

ного отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении постав-

ленных целей.

Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, мячи

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

Овладение техникой прыжка (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Подготовка мест занятий

10\2

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

Подвижные игры

Освоение техникой прыжка в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

Подвижные игры

Овладение техникой прыжка в длину способом

«согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения

11\3

Прыжок в длину с 7-9 шагов с разбега.

Закрепление техники прыжка в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Подготовка мест занятий. Специальные прыжковые упражнения

Учет прыжка в длину с 7-9 шагов разбега.

Эстафеты.

Соревнование в классе. Оценка техники прыжка

в длину. Правила соревнований.Развитие скоростно-силовых качеств посредством эст.

12\4

Прыжок в длину с 7-9 шагов.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Овладение техникой прыжка (обучение подбора в разбеге), Развитие скоростно-силовых качеств.

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

Овладение техникой прыжка (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление).Подготов-ка мест занятий. Специальные прыжковые упражнения

13\5

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

Освоение техникой прыжка в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения

Прыжок в длину с 7-9 шагов.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Овладение техникой прыжка

РегулятивныеУУДУмения принимать и сохранять учеб-ную задачу

Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, мячи

14\6

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

Соревнование в группе. Подготовка мест занятий. Правила соревнований по бегу. Специальные прыжковые упражнения

РегулятивныеУУДУмения принимать и сохранять учеб-ную задачу, направ-ленную на форми-рование и развитие двигательных качеств

Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, мячи

Прыжок в длину с 7-9 шагов.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Овладение техникой прыжка (обучение подбора в разбеге), Развитие скоростно-силовых качеств.

Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, мячи

15\1

Прыжок в высоту способом «перешагивание» 6 час

Прыжок в высоту способом «перешагивание

Овладение техникой прыжка в высоту

(обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения

Метание малого мяча

6 час

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Подвижные игры

Овладение техникой прыжка в высоту

(обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения

Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика, положительного отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении постав-

ленных целей.

16\2

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Прыжок в высоту способом «перешагивание» Специальные прыжковые упражнения

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подвижные игры

Овладение техникой прыжка в высоту

(обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление).

17\3

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подвижные игры

Закрепление техники прыжка в высоту. Подготовка мест занятий. Специальные прыжковые упражнения

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подвижные игры

Освоение техникой прыжка в высоту (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения

18\4

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Овладение техникой прыжка в высоту

(обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения

19\5

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Закрепление техники прыжка в высоту. Специальные прыжковые упражнения

Прыжок в высоту способом «перешагивание» Подвижные игры

.

Освоение техникой прыжка в высоту Специальные прыжковые упражнения

20\6

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подвижные игры

Овладение техникой прыжка в высоту

(обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подвижные игры

Овладение техникой прыжка в высоту

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подвижные игры

Закрепление техники прыжка в высоту. Подготовка мест занятий

21\1

Метание малого мяча с места, с одного шага в горизонтальную и вертикальную цель (1х1).

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Освоение техникой метания малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния 6-8м.

Метание малого мяча с места, с одного шага в горизонтальную и вертикальную цель (1х1).

Формирование реакции и представления о правилах безопасного поведения при метании. Оценка техники метания малого мяча в вертикальную и горизон-тальную цель (1х1) с 6-8 м. Подготовка мест занятий.

22\2

Бег 30 м с высокого старта.

Прыжок в длину с места

Тестирование

Шестиминутный бег

Челночный бег 3х10 м

Подтягивание на перекладине

Тестирование

23\3

.

Учёт метания мяча цель с 2-3 м.

Соревнование вгруппе.

Оценка техники метания малого мяча с 2-3 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Подготовка мест занятий. Правила соревнований в метании.

Метание малого мяча с места, с одного, с двух-трёх шагов на дальность Эстафеты.

Соревнование в классе.

Развитие скоростно-силовых качеств посре-дством эстафет.

Подготовка мест занятий

24\4

Метание малого мяча с места, с одного, с двух-трёх шагов в горизонтальную и вертикальную цель

Овладение техникой метания малого мяча с 2-3 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

Метание малого мяча на

дальность. Эстафеты.

Овладение техникой метания малого мяча с 2-3 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

25\5

Метание малого мяча с места, с одного, с двух-трёх шагов. Эстафеты.

Соревнование вгруппе.

Развитие скоростно-силовых качеств посредством эстафет.

Подготовка мест занятий. Правила соревнований в метании

Метание малого мяча на дальность.

Овладение техникой метания малого мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

26\6

Метание малого мяча на дальность.

Овладение техникой метания малого мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

Метание малого мяча на дальность.

Овладение техникой метания малого мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

27\1

Длительный бег в равномерном темпе

6 часов

Правила ТБ при кроссовой подготовке.

Равномерный бег до10 минут

Осваивать технику длительного бега. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упраж.

Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию. Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия. Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог

Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика положи-тельного отноше-ния к учению. Проявление дисциплинирован-ности, трудолюбие и упорство в дости-жении поставлен-ных целей.

Равномерный бег до 10 минут.

Чередование бега с ходьбой.

Развитие выносливости

28\2

Равномерный бег до 11 минут.

Чередование бега с ходьбой. Эстафеты.

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега

Равномерный бег до12 минут.

Преодоление препятствий.

Продолжить формирование представлений о влиянии занятий физическими упражнениями на телосложение человека. Учить бегу. Развитие выносливости

29\3

Равномерный бег до 12 минут.

Преодоление полосы препятствий.

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий. Развитие выносливости

Учет бега на 1000м.

Подвижные игры

Соревнование в группе. Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега на выносливость. Подготовка мест занят.

30\4

Равномерный бег до 13 минут.

Преодоление полосы препятствий. Подвижные игры

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий.

Равномерный бег до 14 минут.

Круговая тренировка. Подвижные игры

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся

31/5

Кросс 15 мин. Учет бега по пересеченной местности .

Эстафеты

Соревнование в классе. Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега на выносливость. Правила соревнований в беге.

Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Секундомер, фишки

Равномерный бег до 14 минут.

Круговая тренировка. Подвижные игры

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе круговой тренировки . Развитие выносливости

Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог

Секундомер, фишки

32\6

Равномерный бег до 14 минут.

Подвижные игры

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе круговой тренировки .. Развитие выносливости

Личностные УУД

Проявление дисциплинирован-ности, трудолюбие и упорство в дости-жении поставлен-ных целей

Секундомер, фишки

33\1

Определение

и оценка уровня подготовленности учащихся

2 часа

Тестирование: Прыжок в длину с места

Подвижные игры

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся

ЛичностныеУУД

Проявление дисциплинирован-ности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Тестирование: Челночный бег 3х10 м

Подвижные игры

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся

34\2

Тестирование: Наклон туловища вперёд из положения сидя на полу

Подвижные игры

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся

Тестирование: Отжимание от пола Подвижные игры

Закреплять двигательные умения и навыки учащихся