Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа секіру (5 сынып)

Сабақтын тақырыбы:Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру.

Сабақтын мақсаты:Қысқа қашықтыққа жүгіруді үйрету арқылы жылдамдықты дамыту.

Сабақтынміндеттері:1.Оқушының төзімділігін, күш- шапшаңдығын және координациясын дамыту.

2.Еңбекқорлық пен ұйымшылдыққа тәрбиелеу.

Сабақтын түрі: үйрету.

Әдіс- тәсілі: Жекелей, топтық, ойын, жүйелі.

Өтілу орны: Мектеп спорт алаңы.

Сынып: 5 «а» Уақыты: 45 минут

Өтілу күні:

Құрал- жабдықтар: Нұсқаушалар. Фишкалар.Саптағы жаттығулар, жүру

Жүгіру жаттығулары

Тізені бүгіп

Аяқты артқа сермеп

Оң жақ жанмен

Сол жақ жанмен

30 сек

2 мин

Оңға, солға, шұғыл бұрылулар.

Жалпы дене жаттығулары:

6-7 мин

Карточка№1

II

Негізгі бөлім

30 мин

1.

Жеңіл атлетика сабғында жүргізілетін қауіпсіздік ережелерімен оқушыларды таныстыру

10-12мин

Инструктаж №52

2.

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету:

10 мин

Оқушылардың

а.

• Айту, көрсету, орындау

6 мин

дұрыс орындауын

б.

20м - 30метр қашықтыққа жүгіру

3 рет

қадағалау.

3.

III

Қорытынды бөлім

5 мин

Босансуға арналған жаттығулар

3^/

30 сек ойны

Сапқа тұру, сабақты қорытындылау

1^/

Бағалау, мадақтау

Үйге тапсырма

1^/

Жүресінен жатып қолды бүгіп, жазу.

Ұ - 20 рет

Қ -10 рет