Рабочая программа по физической культуре 6 класс

1. Пояснительная записка

Предмет: физическая культура

Класс: 6

Всего часов на изучение программы: 102

Количество часов в неделю: 3 часа

1.1. Статус программы

Рабочая программа по физической культуре в 5-6 классах

- является приложением к образовательной программе МОБУ СОШ с. Ишемгул обеспечивает усвоение школьниками 6 класса государственного стандарта основного общего образования по физической культуре;

- способствует укреплению и развитию здоровья учащихся;

- реализует принципы преемственности обучения физической культуры в основной школе;

- является основным документом в работе учителя по преподаванию физической культуры в 5классе.

1.2. Цель программы:

- освоение учащимися 6 классов основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

1.3. Нормативные документы, обеспечивающие реализацию Программы

Рабочая программа составлена на основании документов:

Федерального компонента государственных образовательных стандартов -приказ МОиН от 05.03.2004 №1089

- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2011 г;

- Приказа Министерства Образования и науки Российский Федерации - приказ МОиН от 24.12. 2010 г. №2080 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2012/2013 учебный год»;

- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ.

1.4. Учебно - методический комплекс

Класс: 6

Количество часов в неделю: 3

Лях В.И., Зданевич А.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011

Виленский М.Я., Физическая культура 5-7 класс. - М.: Просвещение, 2010

1.5. Цели изучения курса

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности обучающихся. Слагаемые физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Задачи физического воспитания обучающихся 6 класса

Решение задач физического воспитания учащихся направленно на:

• содействие гармоничному физическому развитию, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды;

• обучение основам базовых видов двигательных действий;

• дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

• формирование основ знаний о личной гигиене, о влияний занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств; выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Каждый из практических разделов рабочей программы составлен в соответствии с задачами обучения и имеет единую структуру: теоретические сведения по виду спорта, умения, навыки, составляющие содержание обучения, упражнения для развития двигательных качеств и навыков, требования к учащимся.

Теоретические сведения призваны расширить кругозор обучающихся в области физического воспитания, дать им необходимые знания по использованию средств физического воспитания в быту и трудовой деятельности. Теория изучается на уроках, лекциях при прохождении материала соответствующего раздела программы. Методы сообщения теоретических знаний определяют учитель. При изучении вопросов теории используется учебник «Физическая культура», программно-методический материал

2. Содержание программы курса физкультуры в 5-6 классах

Содержание данной рабочей программы при трёх учебных уроках в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

В вариативную часть включается программный материал по спортивным играм и легкой атлетике.

Гимнастика с основами акробатики. Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в 4 классе, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Большое разнообразие, возможность строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных и кондиционных способностей. Начиная с 5 класса усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при дозировке гимнастических упражнений. После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках. Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения дисциплины и порядка позволяют воспитывать такие волевые качества, как самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма

Уроки легкой атлетики направлены на закрепление основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы. Продолжается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину, метаниям. Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных способностей. основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. Правильное применение материала по легкой атлетике способствует воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом воздухе содействует укреплению здоровья, закаливанию. Точная количественная оценка результатов легкоатлетических упражнений создает благоприятные возможности, позволяющие обучить гимназистов проведению самостоятельного контроля и оценки физической подготовленности.

В разделе «Спортивные игры» в 6 классе продолжается обучение технико-тактическим действиям спортивных игр баскетбола и волейбола. Обучение сложной технике игр основывается на приобретенных в начальной школе простейших умениях обращения с мячом. По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным развитием ребенка. Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакций, способность к согласованию отдельных действий и др.) и кондиционных способностей (силовых, выносливости, скоростных). Спортивные игры благоприятно влияют на развитие психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств. На учебных занятиях закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, владения мячом, защитных действий, усложняется набор технико - тактичеких взаимодействий в нападении и защите.

Лыжная подготовка посвящена изучению поперечного двухшажного и одновременного бесшажных ходов. Подъем "елочкой". Торможение "плугом". Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 3 км без учета времени. В начале занятий лыжной подготовкой рекомендуется равномерное прохождение дистанции длиной 2- 3 км (вкатывание).Затем с увеличением скорости передвижения дистанция сокращается. На каждом занятии необходимо уделять внимание устранению ошибок в технике, возникающих во время выполнения занятий. Переход с хода на ход, тренировка комбинированных ходов, формирование правильного дыхания.

В целях контроля за результативностью урока физической культуры, проверки уровня общей физической подготовленности обучающихся два раза в год проводится мониторинг физического развития учеников: бег 30м, прыжок в длину с места, наклон на гибкость, бег 1 км, подтягивание на высокой перекладине (мальчики) и вис (девочки)

Успеваемость. Знания, умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе. Может оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста того или иного физического качества у конкретного учащегося.

Предварительный учет осуществляется для выявления и уточнения условий проведения занятий, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности, характера производственной деятельности учащихся.

Текущий учет - это учет показателей учебной работы: посещаемости, успеваемости, выполнения программы, а также учет данных врачебного контроля и выполнения учебных нормативов.

Итоговая оценка - за четверть, за год выставляется за сдачу конкретных нормативов. Преподаватель имеет право как повышать, так и понижать учебный норматив, в зависимости от индивидуальных возможностей конкретного учащегося, а также учитывать его отношение к учебе, соблюдение норм здорового образа жизни.

3. Требования к уровню подготовки учащихся 5-6 классов по физической культуре.

Знать:

- основы истории развития физической культуры в России;

- особенности развития видов спорта;

- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

- психофункциональные особенности собственного организма;

- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями.

Уметь:

- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

ДемонстрироватьФизические способности

Физические

упражнения

мальчики

девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз

180

12

165

18

К вынослиности

Кроссовый бег 2 км

Передвижение на лыжах 2 км

8 мин 50 с

16 мин 30с

10мин 20 с

21мин 00 с

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с

Бросок малого мяча в

стандартную мишень, м

10,0

12,0

14,0

10,0

Двигательные умения, навыки и способности

С максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.

В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 8), с учетом индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

ОЦЕНКА ДОСТИЖЕНИЙ УЧАЩИХСЯ

При выполнении минимальных требований к подготовленности уча­щиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая куль­тура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от пол­ноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных дей­ствий и уровня физической подготовленности.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту зна­ний, аргументированность их изложения, умение учащихся использо­вать знания применительно к конкретным случаям и практическим за­нятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстри­рует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует ло­гическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет дол­жной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения зада­ний. Не рекомендуется использовать данный метод после значитель­ных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся полу­чают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позво­ляет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демон­страция их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложе­ние знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (задан­ным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность дви­жений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном пра­вильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, при­ведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными дей­ствиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комби­нированный.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся зна­ют, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблю­дение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонст­рации классу образцов правильного выполнения двигательного дей­ствия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения от­дельными умениями и навыками, качества выполнения домашних за­даний.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одно­временно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронталь­но, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

По уровню физической подготовленности.

Оценивая уровень физической подготовленности, следует прини­мать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физичес­кой подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учи­тель должен принимать во внимание особенности развития двигатель­ных способностей, динамику их изменения у детей определенного воз­раста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При про­гнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать боль­ших сдвигов. Напротив, при

4. Распределение учебного времени на различные виды программного материала

п/п

Вид программного материала

I чет.

II чет.

III чет.

IV чет.

Всего

1.

Легкая атлетика

14

13

27

2.

Лыжная подготовка

20

20

3.

Баскетбол

12

8

20

4.

Волейбол

9

11

20

5.

Гимнастика с элементами акробатики.

18

18

6.

Итого :

26

27

31

18

105

тематическое планирование

Выполнение требований стандарта

Учащиеся должны

Вид контроля

Дата проведения по плану

Дата проведения по факту

уметь

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика - 14часов

1

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Вводный инструктаж по ТБ.

Высокий старт. Развитие скоростных способностей.

вводный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности

Инструктаж по л/а

Понятие об утомлении и переутомлении

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий.

Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

фронтальный

3.09.

2

Высокий старт. Круговая эстафета

изучение нового материала

Специальные беговые упражнения. Всевозможные прыжки и многоскоки. ОРУ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 до 15 м. Развитие скоростных способностей.

Уметь пробегать с максимальной скоростью.

Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

текущий

5.09.

3

Высокий старт. Специальные

беговые упражнения. Встречная эстафета. П\И. «Светофор»

совершенствования

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 до 15 м. Стартовый разгон: прыжки на одной ноге (3х30 м на каждую ногу); максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 - 20 с.).

Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

текущий

7.09.

4

Высокий старт.

Финиширование. Специальные беговые упражнения

совершенствования

Специальные беговые и прыжковые упражнения. ОРУ в движении. Высокий старт от 10 до 15м. скоростной бег до 40 метров Игра футбол.

Уметь демонстрировать технику высокого старта

текущий

10.09.

5

Высокий старт.

Бег на результат. Развитие скоростных возможностей. П\И. «Бездомный заяц»

учетный

Специальные беговые и прыжковые упражнения. ОРУ в движении. 30 метров на результат. . П\И. «Бездомный заяц»

Уметь демонстрировать технику высокого старта.

Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Бег,- 60 м:

м.: «5»

10,2 с;

«4» 10,8,

«3»- 11,4с;

д.: «5»

-10,4 с;

«4»- 10,9 с;

«3» - 1 1,6 с

12.09.

6

Прыжок в длину. Метание малого мяча

Прыжок в длину. Метание малого мяча. П/И. «Челнок»

изучение нового материала

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча. ОРУ в движении. . П/И. «Челнок

Прыгать в длину с разбега;

метать мяч в горизонтальную цель

текущий

14.09.

7

Обучение прыжку с разбега. П\И. «Прыгуны и пятнашки.»

комбинированный

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов. Метание малого мяча в вертикальную цель. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств. «Прыгуны и пятнашки.»

Прыгать в длину с разбега;

метать мяч в горизонтальную цель

текущий

17.09.

8

Приземление после прыжка. П\И. «Удочка»

совершенствования

Прыжок с 7-9 шагов. Приземление после прыжка. Метание малого мяча в вертикальную цель. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств. П\И. «Удочка»

Прыгать в длину с разбега;

метать мяч в вертикальную цель

текущий

19.09.

9

Метание малого мяча в цель. П/И «Кто дальше бросит».

учетный

Прыжок с 7-9 шагов с разбега. метание малого мяча в горизонтальную цель. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств. П/И «Кто дальше бросит».

Прыгать в длину с разбега;

метать мяч в горизонтальную цель

оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега

21.09.

10

Бег на средние дистанции

1000 м. Развитие скоростной выносливости. П\И «Бездомный заяц»

изучение нового материала

Бег в равномерном темпе 1000м. ОРУ. Развитие скоростной выносливости. История зарождения современных Олимпийских игр. П\И «Бездомный заяц»

Уметь выдержать бег на сравнительно большое расстояние в высоком темпе.

текущий

24.09.

11

Бег 1000 м. П\И «Прыгуны и пятнашки»

совершенствования

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег в равномерном темпе 1000м.

Бегать дистанцию 1000м.

текущий

26.09.

12

Бег на средние дистанции

Равномерный бег. П\И «Светафор»

изучение нового материала

Равномерный бег. ОРУ Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

Бегать в равномерном темпе

текущий

28.10.

13

Равномерный бег. Чередование бега с ходьбой. П\И «Челнок»

комбинированный

Равномерный бег. Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижные игры. Развитие выносливости

Бегать в равномерном темпе

текущий

1.10.

14

Равномерный бег. Чередование бега с ходьбой. П\И «Салки»

комбинированный

Равномерный бег. Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижные игры. Развитие выносливости. П\И «Салки»

Бегать в равномерном темпе

текущий

3.10.

Баскетбол 6ч

15

Т.Б.Передачи и ловля мяча в баскетболе. Упражнения в парах на сопротивление

Изучение нового мате­риала

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Текущий

5.10.

16

Передачи мяча различными способами со сменой мест в тройках

Совершенствование

быстрых передач мяча различными способами со сменой мест в тройках. Упражнения на сопротивление.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Текущий

8.10.

17

Стойка и передвижения игрока.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Оценка тех­ники стойки и передвижений игрока

10.10.

18

Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Текущий

15.10.

19

Стойка и передвижения игрока

Изучение нового мате­риала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

текущий

17.10.

20

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди в парах. Развитие координационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

текущий

19.10.

21

Бросок двумя руками от головы после ловли мяча

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди в парах. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

текущий

22.10.

22

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди в парах. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

текущий

24.10.

23

Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом Бросок двумя руками от головы после ловли мяча Развитие координационных качеств. Правила соревнований

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

текущий

26.10.

24

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди в парах. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

текущий

29.10.

25

Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом Бросок двумя руками от головы после ловли мяча Развитие координационных качеств. Правила соревнований

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

текущий

5.11.

Гимнастика - 18 часов

26

ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения.

Повороты на месте. Упражнения на гибкость. Развитие силовых качеств.

изучение нового материала

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Значение

гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. П\ И. «Запрещенное движение».

Выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

текущий

7.11.

27

Строевые упражнения. Повороты на месте. Упражнения на гибкость. Акробатика.

комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор».

Выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

текущий

9.11.

28

Перестроения. О.Р.У. в парах. Акробатика. Развитие силовых качеств. Развитие скор.-силовых качеств

комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Развитие силовых способностей. подвижные игры. Подвижная игра «Фигуры».

Выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

текущий

12.11.

29

Перестроения. О.Р.Ус гимнастической палкой. Акробатика. Развитие силовых качеств. Развитие скор-силовых качеств. П\И.

комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Развитие силовых способностей. подвижные игры. Эстафета «Веревочка под ногами».

Выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

текущий

14.11.

30

О.Р.У. со скакалкой Акробатика. Развитие силовых качеств. П\И. «Удочка»

учетный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Развитие силовых способностей. подвижные игры

Выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

16.11.

31

Перестроение в колоннах.

комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Развитие силовых способностей. подвижные игры. «Прыжок за прыжком».

Выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

текущий

19.11.

32

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Вскок в упор присев. Перестроение из колонны по два в колонну по одному

изучение нового материала

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Подвижные игры. «Удочка» Развитие силовых способностей.

Выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

текущий

21.11.

33

Перестроение из колонны по два в колонну по одному. Вскок в упор присев

комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Подвижные игры. «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей

Выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

текущий

23.11.

34

Перестроение из колонны по два в колонну по одному. Прыжок ноги врозь

комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижные игры «Прыгуны и пятнашки».

Развитие силовых способностей

Выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

текущий

25.11.

35

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному. Прыжок ноги врозь.

комплексный

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижные игры. Развитие силовых способностей

Выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

текущий

28.11.

36

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному. Прыжок ноги врозь.

комплексный

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижные игры. Развитие силовых способностей

Выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

текущий

30.11

37

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному. Прыжок ноги врозь

учетный

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижные игры. «Бездомный заяц». Развитие силовых способностей

Выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

оценка техники выполнения опорного прыжка

3.12.

38

Акробатика

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед

изучение нового материала

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижные игры. «Челнок». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Выполнять кувырки, стойку на лопатках

текущий

5.12.

39

Кувырок вперед

комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижные игры. «Бездомный заяц». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Выполнять кувырки, стойку на лопатках

текущий

7.12.

40

Кувырки вперед и назад

комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. Подвижные игры. «Светофор» ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Выполнять кувырки, стойку на лопатках

текущий

10.12.

41

Стойка на лопатках

комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. Подвижные игры. «Фигуры» ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Выполнять кувырки, стойку на лопатках

текущий

12.12.

42

Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках

комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. Подвижные игры. «Удочка» ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Выполнять кувырки, стойку на лопатках

текущий

14.12.

43

Кувырки вперед и назад. стойка на лопатках

учетный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. Эстафета с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Выполнять кувырки, стойку на лопатках

оценка техники выполнения кувырков, стойки на лопатках

17.12.

Волейбол - 10 часов

44

Стойка игрока. Передвижение в стойке.

изучение нового материала

Техника безопасности при игре в волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола.

Играть в волейбол по упрощенным правилам; правильно выполнять технические действия

текущий

19.12.

45

Передача мяча двумя руками сверху вперед

совершенствования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов»

Играть в волейбол по упрощенным правилам; правильно выполнять технические действия

текущий

21.12.

46

Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед

совершенствования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра «Летучий мяч»

Играть в волейбол по упрощенным правилам; правильно выполнять технические действия

текущей

24.12.

47

Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед

совершенствования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра «Летучий мяч»

Играть в волейбол по упрощенным правилам; правильно выполнять технические действия

текущий

26.12.

48

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед

комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

Играть в волейбол по упрощенным правилам; правильно выполнять технические действия

текущий

28.12.

49

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед

комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

Играть в волейбол по упрощенным правилам; правильно выполнять технические действия

текущий

14.01.

50

Передача мяча сверху двумя руками в парах

комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками в парах. Встречные и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

Играть в волейбол по упрощенным правилам; правильно выполнять технические действия

текущий

16.01.

51

Прием мяча снизу двумя руками над собой

комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Подвижные игры с элементами волейбола

Играть в волейбол по упрощенным правилам; правильно выполнять технические действия

18.01.

52

Прием мяча снизу над собой в парах и на сетку

комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Прием мяча снизу над собой в парах и на сетку. Игра в мини- волейбол

Играть в волейбол по упрощенным правилам; правильно выполнять технические действия

текущий

21.01.

53

Тренировочная игра в волейбол

комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Виды подач.

Владеть мячом в игре, правильно выполнять технические действия

текущий

23.01.

Лыжная подготовка - 20 часов

54

Основы лыжных ходов

изучение нового материала

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижения на лыжах. Лыжные ходы. ОРУ на лыжах.

Подвижные игры на свежем воздухе

Правильно стоять на лыжах, правильно держать лыжные палки, соблюдать дистанцию

текущий

25.01.

55

Одновременный безшажный ход

комплексный

Правила поведения на уроках лыжной подготовки.

Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки.

Попеременный и одновременный двухшажный ход.

Безшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Передвигаться на лыжах

текущий

28.01.

56

Одновременный двухшажный ход

совершенствования

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный двухшажный ход. Бесшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Передвигаться на лыжах

текущий

30.01.

57

Попеременный двухшажный ход

совершенствования

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км.

Передвигаться на лыжах

текущий

1.02.

58

Попеременный двухшажный ход

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км.

Передвигаться на лыжах

текущий

4.02.

59

Совершенствование лыжных ходов

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км.

Передвигаться на лыжах

текущий

6.02.

60

Повороты с переступанием

совершенствования

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный

двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км.

Передвигаться на лыжах

текущий

8.02.

61

Ход «коньком»

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный

двухшажный ход. Ход «коньком» Повороты переступанием.

Передвигаться на лыжах

текущий

11.02.

62

Спуски и подъемы

комплексный

Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне местности Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

Передвигаться на лыжах

текущий

13.02.

63

Подъем «елочкой», «полуелочкой»

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под углом 45 градусов.

Подъем «полуелочкой». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.

Передвигаться на лыжах на спусках и подъемах

текущий

15.02.

64

Подъем «елочкой», «полуелочкой»

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под углом 45 градусов.

Подъем «полуелочкой». Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Передвигаться на лыжах на спусках и подъемах

текущий

18.02.

65

Спуск с горы. Торможение «плугом»

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под углом 45 градусов. Подъем «елочкой». спуск с горы, торможение «плугом». Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Спускаться на лыжах с горы

текущий

20.02.

66

Совершенствование спуска с горы. Способы «змейка», «полуплуг», «плуг»

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под углом 45 градусов. торможение «плугом», «полуплугом», спуск «змейкой».

Спускаться на лыжах с горы

текущий

22.02.

67

Совершенствование спуска с горы. Способы «змейка», «полуплуг», «плуг»

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под углом 45 градусов. Подъем «елочкой». спуск с горы, торможение «плугом».

Передвигаться на лыжах разными способами

текущий

25.02.

68

Спуск с горы различными способами

учетный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под углом 45 градусов. Подъем «елочкой». Спуск с горы, торможение «плугом». Прохождение дистанции до 2 км.

Передвигаться на лыжах разными способами

зачетное занятие

27.02.

69

Прохождение дистанции 2 -2,5 км.

совершенствования

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Различные виды подъема. Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 (д).- 2.5 км(м)

Передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

текущий

29.02.

70

Спуски в средней стойке

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.

Передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

текущий

3.03.

71

Совершенствование техники конькового хода

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке

Передвигаться на лыжах с использованием разных ходов

текущий

5.03.

72

Лыжные гонки 2-3 км

учетный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 - 3 км. Подъемы, спуски

Передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем.

зачетное занятие

7.03.

73

Соревнования по лыжным гонкам

учетный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования на дистанцию 1 км. - дев., 2км. -мал. Подведение итогов проведения уроков лыжной подготовки. Сдача учебных нормативов.

Передвигаться на лыжах

зачетное занятие

10.03.

Спортивные игры - 19 часов

74

Баскетбол

Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах.

изучение нового материала

Правила техники безопасности при игре в баскетбол. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками. Развитие координационных качеств.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре.

текущий

12.03.

75

Ловля мяча двумя руками от груди на месте и в парах

комплексный

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных качеств.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре.

текущий

14.03.

76

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.

комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди в парах. Развитие координационных качеств.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре.

текущий

17.03.

77

Бросок двумя руками от головы после ловли мяча

комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди в парах. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча Развитие координационных качеств.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре.

текущий

19.03.

78

Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом

комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом Бросок двумя руками от головы после ловли мяча Развитие координационных качеств. Правила соревнований

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре.

текущий

21.03.

79

Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами

комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места.

Развитие координационных качеств

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре.

текущий

24.03.

80

Бросок двумя руками от головы с места

комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места.

Развитие координационных качеств

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре.

оценка техники ведения мяча на месте

4.04.

81

Ведение мяча с изменением скорости

изучение нового материала

ОРУ в движении. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини- баскетбол.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре.

текущий

7.04.

82

Позиционное нападение без изменения позиции игроков

комплексный

ОРУ в движении. Стойка и передвижения игроков. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение без изменения позиции игроков. Игра в мини- баскетбол

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре.

текущий

9.04.

83

Ведение мяча с сочетанием приемов: ведение- остановка- бросок

комплексный

ОРУ в движении. Стойка и передвижения игроков. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини- баскетбол

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре

текущий

11.04.

84

Вырывание и выбивание мяча

учетный

Стойка и передвижение игрока. вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных движений

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре

оценка техники броска одной рукой от плеча в движении

14.04.

85

Волейбол

Передачи мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед

комплексный

ОРУ в движении. Стойка игрока. Передвижения в стойке. передача мяча двумя руками на месте и после передачи вперед

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре

текущий

16.04.

86

Встречные и линейные эстафеты

комплексный

ОРУ в движении. Стойка игрока. Передвижения в стойке. передача мяча двумя руками на месте и после передачи вперед. встречные и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре

текущий

18.04.

87

Прием мяча снизу двумя руками над собой

комплексный

ОРУ в движении. Стойка игрока. Передвижения в стойке. передача мяча двумя руками на месте и после передачи вперед. встречные и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре

текущий

21.04.

88

Прием мяча снизу двумя руками над собой

комплексный

ОРУ в движении. Стойка игрока. Передвижения в стойке. передача мяча двумя руками на месте и после передачи вперед. встречные и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре

зачетный

23.04.

89

Нижняя прямая подача мяча с 3-6 м. Игра в мини- волейбол

комплексный

ОРУ в движении. Стойка игрока. Передвижения в стойке. передача мяча двумя руками на месте и после передачи вперед. встречные и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре

текущий

25.04.

90

Отработка элементов игры в волейбол

комплексный

ОРУ в движении. Стойка игрока. Передвижения в стойке. передача мяча двумя руками на месте и после передачи вперед. встречные и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре

текущий

28.04.

91

Отработка элементов игры в волейбол

комплексный

ОРУ в движении. Стойка игрока. Передвижения в стойке. передача мяча двумя руками на месте и после передачи вперед. встречные и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре

текущий

30.04.

92

Отработка элементов игры в волейбол

комплексный

ОРУ в движении. Стойка игрока. Передвижения в стойке. передача мяча двумя руками на месте и после передачи вперед. встречные и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильные технические действия в игре

текущий

2.05.

Легкая атлетика - 10 часов

93

Бег на средние дистанции

изучение нового материала

Инструктаж по ТБ. ОРУ в движении. Бег в равномер ном темпе (1000м). Специальные беговые упражнения. развитие выносливости. П\И «Бездомный заяц»

Бегать на дистанцию 1000м.

текущий

5.05.

94

Бег на средние дистанции

совершенствования

ОРУ в движении. Бег в равномерном темпе (1000м). Специальные беговые упражнения. развитие выносливости. П\И «кто обгонит?»

Бегать на дистанцию 1000м. (на результат)

текущий

7.05.

95

Спринтерский бег, эстафетный бег

комбинированный

ОРУ в движении. Высокий старт, бег с ускорением, Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. П\И «Удочка»

Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

текущий

9.05.

96

Высокий старт, бег с ускорением

совершенствования

ОРУ в движении. Высокий старт. Бег с ускорением, бег по дистанции. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. П\И «Прыгуны и пятнашки»

Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта

текущий

12.05.

97

Эстафетный бег

учетный

ОРУ в движении. П\И. «Светафор»

Бегать с максимальной скоростью,

передавать эстафетную палочку

соревнования

14.05.

98

Метание мяча

изучение нового материала

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: мальчики- до 2 кг, девочки - до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. П\И. «Кто дальше бросит?»

Демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

16.05.

99

Метание мяча

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег - на результат. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 - 8 м. Футбол.

Демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

19.05.

100

Метание мяча

учетный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность. П\И. «Запретное движение»

Демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

21.05.

101

Разновидности прыжков

комплексный

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места - на результат. П\И «Челнок»

Демонстрировать технику прыжка в длину с места.

текущий

23.05.

102

Разновидности прыжков

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места - на результат..

Демонстрировать технику прыжка в длину с места.

текущий

26.05.

103

Контрольное занятие по бегу на 1000 м

Высокий старт. Стартовый разгон. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростных качеств.

Бегать с максимальной скоростью

Зач

етный

27.05.

104

Бег по пересеченной местности, Преодоление препятствий

совершенствования

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Бегать в равномерном темпе

текущий

28.05.

105

Равномерный бег по пересеченной местности

совершенствования

Равномерный бег (15 мин) по пересеченной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Бегать в равномерном темпе

текущий

30.05.

тематическое планированиеВыполнение требований стандарта

Вид контроля

Дата проведения по плану

Дата проведения по факту

Учащиеся должны уметь

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика -14часов

1

Вводный инструктаж по технике безопасности Спринтерский бег

вводный

Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега.

Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

текущий

4.09.

2

Высокий старт. Линейные эстафеты

комбинированный

Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств.

Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

текущий

5.09.

3

Высокий старт. Передача эстафетной палочки

совершенствования

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эс­тафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

текущий

8.09.

4

Высокий старт

совершенствования

Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3 х 50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

текущий

11.09.

5

Высокий старт

контрольный

Бег 60 м на результат. Специальные беговые упражнения. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге

Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

М.: «5»- 10,0 с.; «4» - 10,6 с.;

«3»- 10,8 с;

д.: «5» - 10,4 с; «4»- 10,8 с;

«3» - 11,2 с

12.09.

6

Бег 100 м на результат

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Ходьба с наклонами туловища вперед и отведением рук назад. То же, в спокойном и быстром беге. Развитие координационных способностей. Бег с изменением направления, скорости, способа перемещения.

Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 100 м

текущий

15.09.

7

Прыжок в длину

изучение нового материала

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств.

Прыгать в длину с разбега

текущий

18.09.

8

Метание теннисного мяча

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Правила соревнований в метании

Прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень

текущий

19.09.

9

Прыжок в длину с 7-9 шагов

комплексный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание тен­нисного мяча на заданное расстояние. Спе­циальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила сорев­нований в прыжках.

Прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень

текущий

22.09.

10

Бег на средние дистанции

Бег 1000 м

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег 1000 м. Подвижные игры. «Круговая эстафета», «Невод» Развитие выносливости

Пробегать среднюю беговую дистанцию

текущий

25.09.

11

Бег 1000 м

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег 1000 м. Подвижные игры. «Круговая эстафета», «Невод» Развитие выносливости

Пробегать среднюю беговую дистанцию

текущий

26.09.

12

Равномерный бег.

Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Ходьба с наклонами туловища вперед и отведением рук назад. То же, в спокойном и быстром беге. Развитие координационных способностей. Бег с изменением направления, скорости, способа перемещения.

Пробегать среднюю беговую дистанцию

текущий

29.09.

13

Равномерный бег.

Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Ходьба с наклонами туловища вперед и отведением рук назад. То же, в спокойном и быстром беге. Развитие координационных способностей. Бег с изменением направления, скорости, способа перемещения

Пробегать среднюю беговую дистанцию

текущий

2.10.

14

Равномерный бег.

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег 1000 м. Подвижные игры. «Круговая эстафета», «Невод» Развитие выносливости

Пробегать среднюю беговую дистанцию

текущий

3.10.

Баскетбол 10 ч

15

Т.Б на уроке спортивных игр. Стойки и передвижения игрока.

Изучение нового мате­риала

Т.Б на уроке спортивных игр. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

текущий

6.10.

16

Передача мяча двумя руками от гру­ди в движении.

Комбиниро­ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от гру­ди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

текущий

9.10.

17

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

текущий

10.10.

18

Передача мяча одной рукой от плеча в движении.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

текущий

13.10.

19

Ведение мяча с разной высотой отскока.

Изучение нового мате­риала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2 х 2, 3 х 3). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Терминология б/б

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

текущий

16.10.

20

Ведение мяча с разной высотой отскока.

Комбиниро­ванный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в па­рах с пассивным сопротивлением. Игра (2x2, 3 хЗ). Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

текущий

17.10.

21

Бросок мяча одной рукой от плеча.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2 х 2, 3 х 3). Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

текущий

20.10.

22

Бросок мяча одной рукой от плеча.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мя­ча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2 х2, 3 х 3). Развитие коор­динационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

текущий

23.10.

23

Передача мяча двумя руками от головы.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча од­ной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра (2x2,3 х 3). Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

текущий

24.10.

24

Перехват мяча.

Изучение нового мате­риала

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Пере­дачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5 : 0). Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

текущий

27.10.

25

Бросок мяча одной рукой от плеча.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мя­ча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2 х2, 3 х 3). Развитие коор­динационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

текущий

30.10.

26

Перехват мяча.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Пере­дачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5 : 0). Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

6.10.

Гимнастика -18 часов

27

ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения.

Повороты на месте.

изучение нового материала

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Выполнять строевые упражнения, висы

текущий

7.10.

28

Строевые упражнения. Повороты на месте. Упражнения на гибкость.

совершенствования

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых качеств

Выполнять строевые упражнения, висы

текущий

10.10.

29

Строевые упражнения. ОРУс гимнастической палкой

совершенствования

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ с гимнастической палкой. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Выполнять строевые упражнения, висы

текущий

13.10.

30

Размыкание и смыкание на месте

совершенствования

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.

Выполнять строевые упражнения, висы

текущий

14.10.

31

Развитие скор.-силовых качеств. Метание мяча 1 кг.

учетный

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

Показать знания, приобретенные на уроках

зачетный

17.10.

32

Развитие скор.-силовых качеств. Метание мяча 1 кг.

учетный

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

Выполнять строевые упражнения, висы

текущий

20.10.

33

Опорный прыжок. Прыжок ноги врозь. Упражнения на гимнастической скамейке

изучение нового материала

Прыжок ноги врозь (козел в ширину). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно- силовых способностей

Выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

текущий

21.10.

34

Опорный прыжок ноги врозь. Эстафеты

совершенствования

Прыжок ноги врозь (козел в ширину). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно- силовых способностей

Выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

текущий

24.10.

35

Опорный прыжок ноги врозь.

Эстафеты

совершенствования

Прыжок ноги врозь (козел в ширину). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ с обручем. Развитие скоростно- силовых способностей

Выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

текущий

27.10.

36

Опорный прыжок ноги врозь.

Выполнение комплекса упражнений с обручем

совершенствования

Прыжок ноги врозь (козел в ширину). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ со скакалкой. Развитие скоростно- силовых способностей

Выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

текущий

28.10.

37

Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения на гимнастической скамейке

совершенствования

Прыжок ноги врозь (козел в ширину). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ со скакалкой. Развитие скоростно- силовых способностей

Выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

текущий

1.11.

38

Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку).

Выполнение комплекса ОРУ со скакалкой

учетный

Выполнение прыжка ноги врозь. Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Развитие скоростно- силовых способностей

Выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

оценка техники опорного прыжка

4.11.

39

Акробатика.

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках - выполнение комбинации

изучение нового материала

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках - выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координационных движений

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

текущий

5.11.

40

Два кувырка вперед слитно.

комплексный

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя. ОРУ с мячом.. Развитие координационных движений

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

текущий

8.11.

41

Два кувырка вперед слитно.

комплексный

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя. ОРУ с мячом.. Развитие координационных движений.

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

текущий

11.11.

42

Два кувырка вперед слитно. «Мост из положения стоя. Комбинация из разученных приемов

совершенствования

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя. Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом.. Развитие координационных движений.

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

текущий

12.11.

43

Выполнение комбинации из разученных приемов.

совершенствования

Выполнение комбинации из разученных приемов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом.. Развитие координационных движений.

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

текущий

15.11.

44

Выполнение двух кувырков слитно.

учетный

Выполнение двух кувырков слитно. ОРУ с предметами. Развитие координационных движений.

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

оценка техники выполнения кувырков;

18.11.

Спортивные игры (волейбол) - 9 часов

45

Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку

совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

19.11.

46

Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и и в зоне, через сетку

совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

22.11.

47

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону

совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

25.11.

48

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

26.11.

49

Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону.

комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

29.11.

50

Нижняя прямая подача мяча в заданную зону

совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

15.01.

51

Нижняя прямая подача мяча в заданную зону

совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

16.01.

52

Комбинации из освоенных элементов

совершенствования

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

19.01.

53

Игра по упрощенным правилам

Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

22.01.

Лыжная подготовка - 20часа

54

Освоение техники лыжных ходов

Изучение нового материала

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижения на лыжах. Лыжные ходы. ОРУ на лыжах.

Подвижные игры на свежем воздухе

Правильно стоять на лыжах, правильно держать лыжные палки, соблюдать дистанцию

23.01.

текущий

55

Попеременный одношажный ход

совершенствование

Передвижения на лыжах. Лыжные ходы. Попеременный одношажный ход.ОРУ на лыжах.

Подвижные игры на свежем воздухе

Правильно стоять на лыжах, правильно держать лыжные палки, соблюдать дистанцию

текущий

26.01.

56

Попеременный двухшажный ход

совершенствование

Правила поведения на уроках лыжной подготовки.

Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный одношажный ход.

Попеременный и одновременный двухшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Правильно стоять на лыжах, правильно держать лыжные палки, соблюдать дистанцию

текущий

29.01.

57

Одновременный бесшажный ход

совершенствование

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный одношажный ход.

Одновременный бесшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Правильно стоять на лыжах, правильно держать лыжные палки, соблюдать дистанцию, передвигаться на лыжах

текущий

30.01.

58

Одновременный бесшажный ход

совершенствования

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный одношажный ход.

Одновременный бесшажный ход.

Передвигаться на лыжах

текущий

2.02.

59

Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км

совершенствования

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Подвижные игры на свежем воздухе

Передвигаться на лыжах

текущий

5.02.

60

Совершенствование техники лыжных ходов.

Ход коньком

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Ход коньком. Подвижные игры на свежем воздухе

Передвигаться на лыжах

текущий

6.02.

61

Одновременный бесшажный ход

учетный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Ход коньком. Подвижные игры на свежем воздухе

Передвигаться на лыжах

Зачетное задание (прохождение дистанции 1.5 км)

9.02.

62

Попеременный двухшажный ход

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный и попеременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Подвижные игры на свежем воздухе

Передвигаться на лыжах

текущий

12.02.

63

Контрольное прохождение дистанции 1 км

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный и попеременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Подвижные игры на свежем воздухе

Передвигаться на лыжах

зачетный

13.02.

64

Совершенствование техники лыжных ходов

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный и попеременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Подвижные игры на свежем воздухе

Передвигаться на лыжах

текущий

16.02.

65

Коньковый ход

Прохождение дистанции 1,5 км

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный и попеременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Ход коньком. Подвижные игры на свежем воздухе

Передвигаться на лыжах

текущий

19.02.

66

Контрольное прохождение дистанции 1,5 км коньковым ходом

учетный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный и попеременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Ход коньком. Подвижные игры на свежем воздухе

Передвигаться на лыжах

зачетный

20.02.

67

Освоение техники спуска с горы

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный и попеременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Ход коньком. Освоение техники спуска с горы

Передвигаться на лыжах

текущий

23.02.

68

Совершенствование техники спуская с горы. Торможение

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный и попеременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Ход коньком. Освоение техники спуска с горы

Передвигаться на лыжах

текущий

26.02.

69

Подъем в гору: способы «елочка», «полуелочка»

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под углом 45 градусов.

Подъем «елочкой», «полуелочкой». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.

Передвигаться на лыжах

текущий

27.02.

70

Совершенствование техники конькового хода

комплексный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под углом 45 градусов.

Подъем «елочкой», «полуелочкой». Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.

Передвигаться на лыжах

текущий

1.03.

71

Правила обгона.

Обгон на дистанции

комплексный

Правила техники безопасности при обгоне. ОРУ на лыжах. Отработка техники ходов на ровной местности. Техника обгона на дистанции

Передвигаться на лыжах

текущий

4.03.

72

Обгон на дистанции

учетный

ОРУ на лыжах. Отработка техники ходов на ровной местности. Техника обгона на дистанции

Передвигаться на лыжах

текущий

5.03.

73

Совершенствование техники лыжных ходов

Прохождение дистанции 2, 3 км

комплексный

ОРУ на лыжах. Отработка техники ходов на ровной местности. Техника обгона на дистанции. Прохождение дистанции девочки- 2 км, мальчики- 3 км. подвижные игры на свежем воздухе

Передвигаться на лыжах

текущий

8.03.

Волейбол 11ч

74

Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Позиционное нападение

комплексный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0) Игра по упрощенным правилам

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

11.03.

75

Комбинации из разученных элементов в парах. Тактика свободного нападения

совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в парах. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

12.03.

76

Тактика свободного нападения

совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

15.03.

77

Комбинация из разученных элементов. Тактика свободного направления

совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в парах. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

18.03.

78

Комбинация из разученных элементов. Тактика свободного направления

совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в парах. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

19.03.

79

Подача и прием мяча

совершенствования

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

22.03.

80

Игра по упрощенным правилам

совершенствования

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

5.04.

81

Нападающий удар

совершенствования

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

8.04.

82

Нижняя прямая подача мяча

ОРУ в движении. Стойка игрока. Передвижения в стойке. передача мяча двумя руками на месте и после передачи вперед. встречные и линейные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

9.04.

83

Игра по упрощенным правилам

Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

12.04.

84

Игра по упрощенным правилам

Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

15.04.

Спортивные игры (баскетбол) - 8 часов в

85

Баскетбол

Освоение правил игры

изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Игра в мини- баскетбол.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

16.04.

86

Сочетание приемов ведения, передачи, броска

комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

19.04.

87

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

22.04.

88

Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Перехват мяча.

комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

23.04.

89.

Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон.

комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

26.04.

90.

Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом

комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

29.04.

91

Отбор мяча. Бросок в кольцо

комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Отбор мяча. Бросок в кольцо. Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

текущий

30.04.

92

Игра в баскетбол командным составом

учетный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Отбор мяча. Бросок в кольцо. Развитие координационных способностей.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

зачетный

3.05.

Легкая атлетика - 10часов

93

Прыжок высоту с 7-9 шагов способом

«перешагивания

изучение нового материала

Прыжок высоту с 7-9 шагов способом «перешагивания». Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту.

Прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень на дальность

текущий

6.05.

94

Метание теннисного мяча на дальность

комбинированный

Прыжок высоту с 7-9 шагов способом «перешагивания».Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств.

Прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень на дальность

текущий

7.05.

95

Спринтерский бег, эстафетный бег

комплексный

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: мальчики - до 2 кг, девочки - до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

Бегать с максимальной скоростью

текущий

10.05.

96

Метание мяча

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег - на результат. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 - 8 м. Футбол.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Знать технику метания мяча.

текущий

13.05.

97

Эстафетный бег

комплексный

Высокий старт. Финиширование. Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Футбол

Бегать с максимальной скоростью.

Передавать эстафетную палочку.

текущий

14.05.

98

Контрольное занятие по бегу на 1000 м

учетный

Высокий старт. Стартовый разгон. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростных качеств.

Бегать с максимальной скоростью

зачетный

17.05.

99

Бег по пересеченной местности, Преодоление препятствий

комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Бегать в равномерном темпе

текущий

20.05.

100

Бег в гору. Преодоление препятствий

совершенствования

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Бегать в равномерном темпе

текущий

21.05.

101

Равномерный бег по пересеченной местности

совершенствования

Равномерный бег (15 мин) по пересеченной местности. Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Бегать в равномерном темпе

текущий

24.05.

102

Бег на 2000 м

учетный

Бег на 2000м. Развитие выносливости

Бегать в равномерном темпе

зачетный

25.05.

103

Бег на средние дистанции

Бег 1000 м

комплексный

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег 1000 м. Подвижные игры. «Круговая эстафета», «Невод» Развитие выносливости

Пробегать среднюю беговую дистанцию

текущий

27.05.

104

Равномерный бег.

Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Ходьба с наклонами туловища вперед и отведением рук назад. То же, в спокойном и быстром беге. Развитие координационных способностей. Бег с изменением направления, скорости, способа перемещения. Футбол.

Пробегать среднюю беговую дистанцию

текущий

28.05.

105

Равномерный бег.

Равномерный бег (15 мин) .Футбол.

текущий

31.05.

Характеристика контрольно- измерительных материалов. Критерии оценивания.

Критериями оценки по физической культуре являются качественные и количественные показатели. Качественные показатели - степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности и др. Количественным показателем является положительная динамика физической подготовленности, складывающаяся обычно из показателей развития основных физических способностей.

В отношении качественных показателей при оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

Оценка техники владения двигательными действиями и навыками осуществляется по следующим примерным критериям:

«5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию учителя используют его в нестандартных условиях;

«4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;

«3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

«2» - двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

По уровню физической подготовленности.

Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.

При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.

Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.

Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, c

11

12

13

14

15

6,3 и выше

6,0

5,9

5,8

5,5

6,1-5,5

5,8-5,4

5,6-5,2

5,5-5,1

5,3-4,9

5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5

6,4 и выше

6,3

6,2

6,1

6,0

6,3-5,7

6,2-5,5

6,0-5,4

5,9-5,4

5,8-5,3

5,1 и ниже

5,0

5,0

4,9

4,9

2

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

11

12

13

14

15

9,7 и выше

9,3

9,3

9,0

8,6

9,3-8,8

9,0-8,6

9,0-8,6

8,7-8,3

8,4-8,0

8,5 и ниже

8,3

8,3

8,0

7,7

10,1 и выше

10,0

10,0

9,9

9,7

9,7-9,3

9,6-9,1

9,5-9,0

9,4-9,0

9,3-8,8

8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

11

12

13

14

15

140 и ниже

145

150

160

175

160-180

165-180

170-190

180-195

190-205

195 и выше

200

205

210

220

130 и ниже

135

140

145

155

150-175

155-175

160-180

160-180

165-185

185 и выше

190

200

200

205

4

Выносливость

6-минутный бег, м

11

12

13

14

15

900 и менее

950

1000

1050

1100

1000-1100

1100-1200

1150-1250

1200-1300

1250-1350

1300 и выше

1350

1400

1450

1500

700 и ниже

750

800

850

900

850-1000

900-1050

950-1100

1000-1150

1050-1200

1100 и выше

1150

1200

1250

1300

5

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

11

12

13

14

15

2 и ниже

2

2

3

4

6-8

6-8

5-7

7-9

8-10

10 и выше

10

9

11

12

4 и ниже

5

6

7

7

8-10

9-11

10-12

12-14

12-14

15 и выше

16

18

20

20

6

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

11

12

13

14

15

1

1

1

2

3

4-5

4-6

5-6

6-7

7-8

6 и выше

7

8

9

10

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

11

12

13

14

15

4 и ниже

4

5

5.

5

10-14

11-15

12-15

13-15

12-13

19 и выше

20

19

17

16

Контрольные нормативы для учащихся 5-11 классов

5 класс

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

10 класс

11 класс

3

4

5

3

4

5

3

4

5

3

4

5

3

4

5

3

4

5

3

4

5

Прыжок в длину с места

м

150

160

170

155

165

175

170

185

195

175

190

205

180

200

215

190

210

220

200

220

230

д

145

150

160

150

158

166

150

160

170

155

165

175

160

170

180

164

175

185

165

175

185

Прыжок в высоту

м

90

100

110

95

105

115

100

110

120

105

115

125

110

120

130

115

125

135

120

130

140

д

85

90

100

90

95

105

90

100

110

95

105

115

100

110

120

100

110

125

105

115

125

Метание мяча

м

24

27

30

25

29

36

25

31

39

28

37

42

35

40

46

-

-

-

-

-

-

д

16

18

20

17

19

23

17

20

26

18

21

27

19

23

28

-

-

-

-

-

-

Скакалка 20 сек., 30 сек. - 9кл.

м

38

40

42

42

44

46

46

48

50

50

52

54

64

66

68

64

66

68

64

66

68

д

40

42

44

46

48

50

52

54

56

56

58

60

70

72

74

82

84

86

84

86

88

30 м.

м

6,4

5,8

5,2

6.0

5,4

5,1

5,8

5,2

5,0

5,6

5,1

4,9

5,5

5,0

4,6

5,2

4,8

4,4

5,2

4,8

4,4

д

6,8

6,0

5,4

6.4

5,5

5,2

6,0

5,4

5,1

5,8

5,2

5,0

5,6

5,2

5,0

5,8

5,4

4,8

5,8

5,4

4,8

60 м.

м

11,1

10,6

10,1

11.1

10,4

9,8

10,1

9,4

8,9

10,0

9,3

8,6

10,0

9,2

8,5

9,6

8,6

8,0

9,1

8,3

7,8

д

11,5

11,0

10,5

11.2

10,6

10,3

10,8

10,4

10,0

10,6

10,2

9,8

10,5

10,0

9,4

10,5

10,0

9,5

10,5

10,0

9,5

1.5км.-5-7кл.2км.-8,9кл.3км.10,1кл.

м

9,20

9,00

8,30

9,00

8.30

8,00

8,40

8,10

7,50

11.40

10,40

10,00

11,00

10,,00

9,20

12,40

11,40

10,10

12,20

11,30

10,00

д

10,10

9,50

9,30

9,30

9.00

8,30

9,00

8,30

8,00

13.40

12.40

11,00

13,00

12,00

10,20

17,00

16,00

15,00

16,30

15,00

13,00

Из приложения к письму Министерства образования и науки Челябинской области

от 18 июля 2011 года №103/4275 «О преподавании учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательных учреждениях Челябинской области в 2011-2012 учебном году»

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНИКОВ

ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

на 2011-2012 учебный год

Дидактическое и методическое обеспечение образовательной программы начального общего образования, соответствующее ФГОС НОО определено федеральным перечнем учебников, рекомендованным Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию в образовательном процессе на 2011-2012 учебный год (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 24.12.2010 № 2080) (таблицы 1 и 2).

На основании этого, перечень содержит четыре системы учебников и учебники, принадлежащие к завершенным учебным линиям.

Таблица 1

Дидактическое обеспечение систем учебников по предмету

«Физическая культура» (1 класс)Начальная школа XXI века

Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.Я. и др. Физическая культура. -М.: Вентана-Граф

Перспектива

Матвеев А.П. Физическая культура. -М.: Просвещение

Школа России

Лях В.И. Физическая культура. -М.: Просвещение

Школа 2100

Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е.

Физическая культура. - М. : Баласс

Таблица 2

Дидактическое обеспечение завершенных предметных линий

по предмету «Физическая культура» (1 класс)Комплекс учебников (на основе системы Д.Б. Эльконина - В.В. Давыдова)

Выбирается из завершенных предметных линий

Комплекс учебников (на основе системы Л.В. Занкова)

Шаулин В.Я. Физическая культура. - М. : Издательский дом «Федоров»

Комплекс учебников (на основе УМК «Гармония»)

Выбирается из завершенных предметных линий

Комплекс учебников (на основе УМК «Перспективная начальная школа»)

Выбирается из завершенных предметных линий

Комплекс учебников (на основе УМК «Планета Знаний»)

Выбирается из завершенных предметных линий

Комплекс учебников (на основе УМК «РИТМ»)

Погадаев Г.И. Физическая культура. - М. : Дрофа

Завершенные предметные линии (вариативные)

Барышников В.Я., Белоусов А.И. / Под ред. Виленского М.Я. Физическая культура. - М. : Русское слово

Погадаев Г.И. Физическая культура. - М. : Дрофа

Тарнопольская Р.И., Мишин Б.И. Физическая культура. - Яхонт

Шаулин В.Я. Физическая культура. - М. : Издательский дом «Федоров»

Седьмой раздел основной образовательной программы начального общего образования «Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни» представляет собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья обучающихся.

При формировании учебно-методического комплекса предмета «Физическая культура» необходимо руководствоваться приказом Министерства Образования и науки Российский Федерации от 24.12.2009 г. № 2080 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2011/2012 учебный год» (таблица 3).

Таблица 3

Федеральный перечень учебниковп/п

Авторы, название учебника

Класс

Издательство

1

Лях В.И. Физическая культура

1-4

Просвещение

2

Матвеев А.П. Физическая культура

5

Просвещение

3

Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура

5-7

Просвещение

4

Матвеев А.П. Физическая культура

6-7

Просвещение

5

Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура

8-9

Просвещение

6

Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура (базовый уровень)

10-11

Просвещение

9. Литература для учителя.

1. mon.gov.ru/work/obr/dok/obs/6652/

2. www.ed.gov.ru/ob-edu/noc/rub/standart</</u>.

3.Учебник: М.Я. Виленского «Физическая культура 5-7 класс», 2011г.

4. В.И. Лях «Тестовый контроль», 2009г.

5. «Комплексная программа по физическому воспитанию для учащихся 1-11 классов», В.И.Лях, А.А.Зданевич, 2011г.

6. streetball.by

1