- Учителю
- Рабочая программа по физкультуре 9 класс
Рабочая программа по физкультуре 9 класс
9 КЛАСС
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе
-программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2008).
- Стандарт основного общего образования по физической культуре.
- Базисный учебный план общеобразовательного учреждения;
- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.
Для реализации программного содержания в учебном процессе используются следующие учебники:
Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб.для общеобразоват. учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. - М. : Просвещение, 2012.
Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб. для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2012.
Цель: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:
- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;
- на обучение основам базовых видов двигательных действий;
- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;
- на углубленное представление об основных видах спорта;
- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
- на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в школе, на его преподавание отводится 105 часов в год.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по лыжной подготовке, гимнастике, футболу. Эти изменения вызваны в связи с отсутствием в школе спортивного зала и баскетбольной площадки. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой.Для закрепления теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся, предусмотренное как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям в 9 классе
п/п
Разделы программы
Учеб-
ные часы
1 четверть
2 четверть
3
четверть
4 четверть
1
Основы знаний
В процессе уроков
2
Легкая атлетика
26
10
13
3
Волейбол
18
10
8
4
Гимнастика
21
21
5
Лыжи
24
24
6
Футбол
16
7
6
3
Итого
105
27
21
30
24
Содержание учебного курса
9 класс
Естественные основы.
Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Социально-психологические основы.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
Культурно-исторические основы.
Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
Приемы закаливания.
Пользование баней.
Спортивные игры.
Волейбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Футбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по лапте. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика с элементами акробатики.
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.
Легкоатлетические упражнения.
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Кроссовая подготовка.
Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
Требования к уровню подготовки учащихся 9 класса
В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.
Учащийся должен знать
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
1)правила безопасности на уроках легкой атлетики;
2)название разучиваемых легкоатлетических упражнений и основы правильной техники в беге, прыжках и метаниях;
3)основные типичные ошибки при выполнении беговых упражнений, высокого старта, бега по дистанции, прыжковых упражнений, прыжков в длину с разбега, при метании малого мяча на дальность с места и с 4-5 бросковых шагов;
4)оптимальный угол вылета малого мяча при метании на дальность;
5)основные упражнения для развития физических качеств;
6)основные правила соревнований в беге на короткие дистанции, прыжках в длину и в высоту с разбега, метании малого мяча.
ГИМНАСТИКА
1) правила личной гигиены и правила безопасности на уроках с использованием гимнастического инвентаря и оборудования;
2)названия строевых упражнений (строевые приемы, построения и перестроения, передвижения, размыкания и смыкания), акробатических упражнений;
3)упражнения для развития гибкости, силы, скоростно-силовых и координационных способностей, силовой выносливости;
4)правила профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи.
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
1)правила безопасности на уроках лыжной подготовки;
2)правила подбора и подготовки лыжного инвентаря (лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки, лыжные крепления) и одежды для занятий;
-
название разучиваемых способов передвижения на лыжах и основы правильной техники;
3)типичные ошибки при освоении попеременного четырехшажного хода, при выполнении переходов с попеременных ходов на одновременные хода, подъема наискось «полуёлочкой», торможения «плугом», поворотов переступанием.
ВОЛЕЙБОЛ
1)правила безопасности на уроках волейбола; 2)название разучиваемых технических приемов игры в волейбол и основы правильной техники; 3)основные типичные ошибки при выполнении приема и передачи мяча сверху двумя руками, прямого нападающего удара;
4)упражнения для развития скоростных и скоростно-силовых способностей;
5)основные правила соревнований по волейболу.
ФУТБОЛ
1)правила безопасности на уроках футбола; 2)название разучиваемых технических приемов игры в футбол и основы правильной техники;
3) основные типичные ошибки при выполнении ударов, остановок и ведения мяча; 4)упражнения для развития скоростных и скоростно-силовых способностей; 5)основные правила соревнований по футболу.
Учащийся должен уметь
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
1)соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках легкой атлетики;
2)технически правильно выполнять высокий и низкий старт в беге на короткие дистанции;
3)ставить ногу на переднюю часть стопы в беге на короткие дистанции;
4)различать быстрый и медленный темп бега;
5)прыгать в длину с места и с 11-13шагов разбега способом ;
6)выполнять правильно метание малого мяча на дальность с места и с 4-5 бросковых шагов ;
7) проводить подвижные игры с элементами лёгкой атлетики.
ГИМНАСТИКА
1) соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках гимнастики;
2)пользоваться современным гимнастическим инвентарем и оборудованием;
3)технически правильно выполнять строевые упражнения (перестроения), акробатические упражнения (стойка на руках и голове, длинный кувырок вперед (м), равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед (д)),
4)проводить подвижные игры с элементами гимнастики.
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
1)соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках лыжной подготовки;
2)передвигаться на лыжах попеременным четырехшажным и выполнять переход с попеременных ходов на одновременные;
3)преодолевать контруклоны;
4)выполнять торможение «плугом» и повороты переступанием;
5)проводить подвижные игры на лыжах.
ВОЛЕЙБОЛ
1)соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках волейбола;
2)выполнять передачу мяча у сетки и в прыжке через сетку;
3)выполнять передачу мяча сверху, стоя спиной к цели;
4)проводить подвижные игры с элементами волейбола.
ФУТБОЛ
1)соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма ;
2)выполнять ведение мяча, остановку катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой;
3)выполнять удары по мячу.
4)проводить подвижные игры с элементами футбола
Перечень учебно-методических средств обучения
-
Учебник для общеобразовательных учреждений В.И. Лях и А.А.Зданевич: «Физическая культура 8-9 классы», под ред. В.И. Ляха, издательство «Просвещение». 2008г
-
Подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов и ссузов физической культуры. - М.: СпортАкадемПресс, 2009. - 229 с.
.
-
500 игр и эстафет. - Изд. 2-е - М.: Физкультура и спорт, 2010. - 304 с.: ил. - (Спорт в рисунках)
-
Спортивные игры на уроках физкультуры / Под общей редакцией О. Листова. - М.: СпортАкадемПресс, 2008. - 276 с.
-
Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры. - М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2009. - 144 с.
-
Красников А.А. Проблемы общей теории спортивных соревнований. - М.: СпортАкадемПресс, 2010. - 324 с. (Наука - спорту)
-
Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб. для студ. заведений /Ю.Д.Савин и др., Под ред. Ю.Д.Железнякова, Ю.М. Портнова.-М.: Издательский центр «Академия», 2008.- 400 с.
-
Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-метод. пособие /Сост. Б.И. Мишин.- М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2008.- 526, (2) с.- (Настольная книга)
-
Настольная книга учителя физической культуры. / Авт.-сост. Г.И.Погадаев; Предисл. В.В.Кузина, Н.Д.Никадрова. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2008.- 496 с., ил.
Адреса порталов и сайтов по физической культуре
lib.sportedu.ru:
Электронный каталог центральной отраслевой библиотеки по физической культуре
lib.sportedu.ru/press/tpfk/:
Научно-теоретический журнал «Теория и практика физической культуры»
minstm.gov.ru/
Министерство спорта, туризма и молодёжной политики Российской Федерации
www.vniifk.ru/:
Научно-исследовательский институт физической культуры и спорта
www.shkola-press.ru
Журнал «Физическая культура в школе»
www.lapta.ru/
Федерация лапты России
www.sportgymrus.ru/</</p>
Федерация спортивной гимнастики России
календарно - Тематическое планирование
9 класс
Наименование раздела,
тема урока
Кол -во часов
Дата
Вид учебного занятия
Содержание и форма контроля знаний,
Легкая атлетика -10 часов
Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой. Обучение низкому старту и стартовому ускорению 5-6 на 30-60 м
1
В
В- вводный;Т- тренировочный;
КТР- контрольный (проверочный);
К-комбинированный
Обучение спринтерскому бегу
Бег 30 метров. Игра «Догони мяч»
1
КТР
Бег 30 метров. Основная группа:
Мальчики: «5» - 4,8; «4» - 5,0 ; «3» - 5,3 .
Девочки: «5» - 5,1; «4» - 5,3; «3» - 5,7
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени
Обучение эстафетному бегу. Игра «Шаги»
1
К
Контроль техники-бег 60 м. Урок-соревнование
КТР
Бег 60 метров Основная группа:
мальчики -«5» - 8,4; «4» - 9,2; «3» - 10,0; девочки - «5» - 9,4; «4» - 10,0; «3» - 10,5
Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени
Обучение прыжку
в длину с разбега способом «согнув ноги». Игра «Картошка»
К
Обучение прыжку через препятствие. Урок-соревнование
К
Контроль техники-прыжок в длину с разбега. Игра «Флаг»
КТР
Прыжок в длину с разбега основная группа
Мальчики: 430-380-330. Девочки: 370-330-290.
Подготовительная и спец. Мед.группа (техника прыжка)
Обучение метанию мяча с места на дальность. Игра «Картошка»
К
Закрепление техники метания меча в цель. Игра «Догони мяч»
Т
Сдача контрольного
норматива- метание мяча с разбега на дальность . Игра «Флаг»
КТР
Контрольный норматив
Спортивные игры-мини-футбол-10 часов
Инструктаж по ТБ при занятиях футболом. Обучение стойке игрока. Игра «Мяч через сетку»
В
Оценка техники перемещения
Обучение ударам по мячу. Урок-соревнование
К
Оценка техники удара по мячу
Обучение ведению мяча. Игра «Лови мяч»
Т
Оценка техники ведения мяча
Обучение технике ударов по воротам. Игра «Кенгурбол»
Т
Оценка техники ударов по воротам
Обучение технике защиты. Урок-соревнование
Т
Учебная игра
К
Оценка техники игры
Учебная игра
К
Оценка техники игры
Волейбол 10 ч
Обучение: передача мяча, нижняя прямая подача, прием подачи. Игра «Картошка»
К
Техника передачи и подачи мяча.
К
Техника передачи и подачи мяча.
Закрепление: передача мяча, нижняя прямая подача, прием подачи. Урок соревнование.
К
Техника передачи и подачи мяча.
К
Техника передачи и подачи мяча.
Обучение: верхняя передача, прямой нападающий удар
К
Техника нападающего удара.
К
Техника нападающего удара.
Закрепление: верхняя передача, прямой нападающий удар Урок соревнование.
К
Техника нападающего удара.
К
Техника нападающего удара.
Учебно - тренировочная игра.
Т
Комбинация из разученных элементов.
Учебно - тренировочная игра.
Т
Комбинация из разученных элементов.
Наименование раздела,
тема урока
Кол-во часов
Дата
Вид учебного занятия
Содержание и форма контроля знаний,
ОУУН и СД
Гимнастика -21 час часов
-
28
Обучение кувырку вперед прыжком через веревочку. Игра «А я еду»
1
В
В- вводный;
Т- тренировочный;
КТР- контрольный (проверочный);
К-комбинированный
Техника кувырка вперед прыжком через веревочку.
Обучение кувырку вперед в парах, тройках. Игра «Передай мяч»
1
В
Кувырок вперед в парах, тройках
Обучение кувырку назад с выходом в упор стоя на коленях. Урок -игра
1
КТР
Кувырок назад с выходом в упор стоя на коленях.
Обучение кувырку назад с двумя партнерами. Игра «Мельница»
1
В
Кувырок назад с двумя партнерами
Обучение кувырку вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат. Стойка на голове - мальчики. Игра «Бабушка положила в чемодан»
1
КТР
Техника выполнения кувырка вперед в стойку на лопатках, кувырка назад в полушпагат
Обучение длинному кувырку с разбега вперед . Урок-игра
1
В
Длинный кувырок с разбега вперед
Обучение кувырку вперед с выходом в сед ноги врозь, согнув ноги, в присед Игра «Где мяч?»
1
Т
Кувырок вперед с выходом в сед ноги врозь, согнув ноги, в присед
Обучение кувырку вперед из основной стойки приседая, и прыжок вверх. Игра «Прокати мяч»
1
Т
Кувырок вперед из основной стойки приседая, и прыжок вверх
Обучение кувырку назад в группировке в упор присев, ноги скрестно, поворот кругом и кувырок назад. Урок-игра
1
КТР
Оценка техники выполнения прикладных упражнений
Обучение кувырку назад из прыжка на месте с поворотом на 270,360 0. Игра «Передай мяч»
1
Т
Кувырок назад из прыжка на месте с поворотом на 270,360 0.
Развитие гибкости Игра «А я еду»
1
К
Упражнения для развития гибкости.
Обучение технике выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Урок-соревнование
1
К
Техника выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки).
Обучение технике выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Игра «Моргалки»
1
Т
Техника выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки).
Обучение выполнение моста из положения стоя, без помощи (девочки). Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Игра «Время»
1
Т
Выполнение моста из положения стоя, без помощи (девочки). Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).
Обучение выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).Урок-соревнование
1
КТР
Техника выполнения моста и стойки
Развитие координационных способностей. Игра «Передай мяч»
1
Т
Упражнения для развития координационных способностей.
Обучение акробатической комбинации из 3-5 элементов. Игра «Попугай»
1
К
Акробатическая комбинации из 3-5 элементов.
Развитие гибкости. Урок-игра
1
Т
Упражнения для развития гибкости.
Обучение акробатической комбинации из 5-6 элементов. Игра «Чемодан»
1
КТР
Акробатическая комбинация из 4-5 элементов.
Развитие гибкости. Игра «Мельница»
1
Т
Упражнения для развития гибкости.
Развитие координационных способностей. Урок-игра
1
Т
Упражнения для развития координационных способностей.
Наименование раздела,
тема урока
Количество часов
Дата
Вид учебного занятия
Содержание и форма контроля знаний,
ОУУН и СД
Лыжная подготовка - 24 час, мини - футбол - 6 часов
-
28
Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Игра «Мини-футбол».
1
В
В- вводный;
Т- тренировочный;
КТР- контрольный (проверочный);
К-комбинированный
Стойки и перемещения футболиста, бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрестными шагами в сторону.
Обучение попеременному двушажному ходу. Игра «На помеле»
1
К
Техника попеременного двушажного хода
Обучение попеременному двушажнному ходу. Урок-соревнование
1
Т
Попеременный двушажнный ход
Обучение одновременному двушажному ходу. Игра «Лыжный городок», «Обменяйся флажками»
2
К
Техника одновременного двушажного хода
Обучение переходу с одного хода на другой. Урок-соревнование
1
К
Переход с одного хода на другой.
Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.
1
Т
Техника
одновременного одношажного хода
Обучение одновременному одношажному ходу. .Игра «Кто быстрее»
1
Т
Техника
одновременного одношажного хода
Обучение одновременному одношажному ходу. Урок-соревнование
1
К
Техника
одновременного одношажного хода
Обучение одновременному безшажному ходу. Игра «Снегопад», «Мяч из круга»
2
К
Одновременный безшажный ход.
Обучение преодолению контр уклонов. Игра «Воротца». Урок-соревнование
2
Т
Техника подъема и спуска
Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.
1
Т
Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения
Обучение попеременному четырехшажному ход Игра «Обменяйся флажками». Урок-соревнование
2
К
Техника
попеременного четырехшажного хода
Обучение переходу с одного хода на другой. Игра «Лыжный городок»
1
К
Переход с одного хода на другой
Обучение прохождению дистанции 2 -3 км. Игра «Меткий стрелок»
1
Т
Прохождение дистанции 2 -3 км
Обучение попеременному четырехшажному ходу Урок-соревнование Игра «На помеле».
2
Т
Попеременный четырехшажный ход.
Тренировка преодоления контр уклонов Игра «Воротца».
Урок-соревнование
2
Т
Техника подъема и спуска
Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.
1
К
. Комбинации из основных элементов игры в футбол
Тренировка преодоления контр уклонов. Игра «На помеле».
1
Т
Преодоления контр уклонов
Обучение прохождению дистанции 5км. в медленном темпе
1
Т
Прохождение дистанции 5 км
Обучение подъему и спуску. Игра «Возьми флажки».
1
К
Техника подъема и спуска
Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.
1
К
Двусторонняя игра в футбол
Тренировка подъема и спуска. Урок-соревнование
1
Т
Техника подъема и спуска
Обучение прохождению дистанции 2 -3 км. Игра «Обстрел».
2
Т
Контроль прохождения дистанции 2 - 3км
Наименование раздела,
тема урока
Количество часов
Дата
Вид учебного занятия
Содержание и форма контроля знаний,
ОУУН и СД
Легкая атлетика -16 часов
Метание малого мяча Игра «Догони мяч»
2
К
Техника метания малого мяча
Т
Контроль бег 60 метров Урок-соревнование
1
КТР
Бег 60 метров Основная группа: мальчики -«5» - 8,4; «4» - 9,2; «3» - 10,0; девочки - «5» - 9,4; «4» - 10,0; «3» - 10,5Подготовительная и специальная мед. группы: без учета времени
Обучение прыжку в длину способом «согнув ноги» Игра «3 шага»
1
К
Прыжок в длину способом «согнув ноги» Основная группа: Мальчики: 420-430-330. Девочки: 370-360-290.Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения
Отработка прыжка в длину способом «согнув ноги» Игра «Флаг»
1
Т
Прыжок в длину способом «согнув ноги» Основная группа: Мальчики: 420-430-330. Девочки: 370-360-290. Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения
Обучение метанию малого мяча на дальность. Урок-соревнование
1
К
Метание малого мяча на дальность.
Тренировка метания малого мяча на дальность Игра «Кенгурбол»
1
Т
Метание малого мяча Основная группа: Мальчики: 45,40,31. Девочки: 28,23,18 Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения
Обучение метанию мяча в горизонтальную и вертикальную цель Игра «Слон»
1
К
Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель
Тренировка метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Урок-соревнование
1
Т
Тренировка метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель.
Бег на длинные дистанции .Игра «Ударь и догони»
2
Т
Бег на длинные дистанции
Бег на длинные дистанции. Игра «Шаги»
1
Т
Бег на длинные дистанции
Бег на 1000 м. Урок-соревнование
1
КТР
Бег на 1000 м Основная группа: на время.
Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени
футбол - 3 часа
Футбол.
Закрепление техники ведения мяча. Игра «Ударь и догони»
1
Т
Оценка техники ведения мяча на месте.
Обучение тактике свободного нападения. Игра «Брось мяч»
1
Т
Оценка техники нападения
Учебная игра
1
К
Оценка техники игры
волейбол - 8 часов
Обучение нижней прямой подаче Игра «Мяч через сетку»
1
К
Обучение нижней прямой подаче
Обучение передаче мяча сверху Игра «Картошка»
1
К
Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах
Обучение передаче мяча сверху двумя руками через сетку. Урок-соревнование
1
Т
Обучение передаче мяча сверху двумя руками через сетку.
Тренировка передачи мяча сверху двумя руками через сетку. Игра «Лови мяч»
1
Т
Тренировка передачи мяча сверху двумя руками через сетку.
Обучение нижней прямой подаче. Игра «Кенгурбол»
1
К
Обучение нижней прямой подаче
Обучение нижней прямой подаче. Урок-соревнование
1
Т
Оценка техники выполнения нижней прямой подачи
Обучение приему мяча снизу Игра «Картошка»
1
К
Обучение приему мяча снизу
Учебная игра.
1
Т