Теоретический тест по разделу Гимнастика для 7-8 классов.

Тест по гимнастике для 7-8 класса.

1. Какие виды гимнастики вы знаете? Перечислите. _____________________________________________________________________________

2. Общеразвивающие упражнения, как правило, применяются для:

а) всестороннего развития физической подготовленности;

б) развития выносливости, скорости; в) формирования правильной осанки.

3. Строевые упражнения служат:

а) как средства общей физической подготовки;

б) как средство управления строем;

в) как средство развития физических качеств.

4. Что называется дистанцией?

а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному;

б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;

в) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу.

5. Что такое интервал?

а) расстояние между направляющими и замыкающими в колонне;

б) расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге;

в) расстояние правым и левым флангом в колонне.

6. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия и вестибулярной устойчивости при занятиях:

а) на брусьях; б) на высокой перекладине; в) на гимнастическом бревне.

7. Как правильно подобрать длину скакалки для выполнения прыжковых упражнений?

а) встать на середину скакалки, ноги на ширине плеч, локти согнуты под прямым углом и прижаты к туловищу, кисти со скакалкой на уровне плеч;

б) встать на середину скакалки, ноги вместе, кисти со скакалкой на уровне плеч;

в) растянуть скакалку на ширину расставленных в сторону рук.

8. Положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата:

а) вис; б) кувырок; в) упор.

9. Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке?

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног.

10. Акробатические упражнения в первую очередь совершают функцию:

а) сердечнососудистой системы;

б) дыхательной системы;

в) вестибулярного аппарата.

11.Первая помощь при солнечном и тепловом ударе: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

12.Дайте определение термину «осанка»: _____________________________________________________________________________

13. Полное вращение тела с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела: _______________________________________________

14.Назовите виды кувырков: ______________________________________________________

15.Какова цель утренней гимнастики? _______________________________________________________________________________

Тест по гимнастике для 7-8 класса.

1. Какие виды гимнастики вы знаете? Перечислите. _____________________________________________________________________________

2. Общеразвивающие упражнения, как правило, применяются для:

а) всестороннего развития физической подготовленности;

б) развития выносливости, скорости; в) формирования правильной осанки.

3. Строевые упражнения служат:

а) как средства общей физической подготовки;

б) как средство управления строем;

в) как средство развития физических качеств.

4. Что называется дистанцией?

а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному;

б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;

в) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу.

5. Что такое интервал?

а) расстояние между направляющими и замыкающими в колонне;

б) расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге;

в) расстояние правым и левым флангом в колонне.

6. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия и вестибулярной устойчивости при занятиях:

а) на брусьях; б) на высокой перекладине; в) на гимнастическом бревне.

7. Как правильно подобрать длину скакалки для выполнения прыжковых упражнений?

а) встать на середину скакалки, ноги на ширине плеч, локти согнуты под прямым углом и прижаты к туловищу, кисти со скакалкой на уровне плеч;

б) встать на середину скакалки, ноги вместе, кисти со скакалкой на уровне плеч;

в) растянуть скакалку на ширину расставленных в сторону рук.

8. Положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата:

а) вис; б) кувырок; в) упор.

9. Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке?

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног.

10. Акробатические упражнения в первую очередь совершают функцию:

а) сердечнососудистой системы;

б) дыхательной системы;

в) вестибулярного аппарата.

11.Первая помощь при солнечном и тепловом ударе: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

12.Дайте определение термину «осанка»: _____________________________________________________________________________

13. Полное вращение тела с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела: _______________________________________________

14.Назовите виды кувырков: ______________________________________________________

15.Какова цель утренней гимнастики? _______________________________________________________________________________

Ответы:

1.основная, спортивная, художественная, аэробика, спортивная акробатика;

2. всестороннего развития физической подготовленности;

3. как средство управления строем;

4. расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному;

5. расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге;

6. на гимнастическом бревне;

7. встать на середину скакалки, ноги вместе, кисти со скакалкой на уровне плеч;

8. вис;

9. опора головой о мат;

10. вестибулярного аппарата;

11.перевести в тень ( на свежий воздух), расстегнуть верхнюю одежду, приподнять голову, смоченную в воде ткань на голову и область сердца;

12.привычное положение тела в пространстве;

13.кувырок;

14.вперёд, назад, боковой (через плечо), длинный кувырок;

15.ускорение полного пробуждения организма.

13.