Учителю
Тематическое планирование 5 класс ФГОС

Тематическое планирование 5 класс ФГОС

Автор публикации: Матутите Д.В.

Дата публикации: 07.09.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №50

Согласовано на заседании МО

Протокол № от «___»__________ 2015г

Руководитель:

Утверждаю________

, директор школы

Приказ № ____ от « __»________ 2015г.

ПРОГРАММА

по предмету Физическая культура

5 класс

Предмет: Физическая культура

Учитель физической культуры: Матутите Д.В.

Класс:5 кл

г.Томск-2015

1.Пояснительная записка

Программа основной школы разработана на основе Примерной программы и авторской программы « Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И Ляха, А.А. Зданевича ( М.: просвещение 2013 год).

В соответствии ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» и учебному плану и Основной программы ООО МАОУ СОШ №50 г. Томска вводится как обязательный предмет в средней школе и на его преподавание отводиться 102 часа (вариативно для каждой школы) в год.

Программа составлена на основании:

Федеральный закон « О Физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 4.12.07 г.,№329-ФЗ (21.04.11 г.).
Национальная доктрина образования в Российской Федерации (РФ ОТ 4.10.2000Г.№751).
Базисный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ №1312 от 9.03.2010 г..
Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ № 1235 то 19.05.1998 г..
Стратеги развития физической культуре и спорта на период до 2010 года.
Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 год. Распоряжение Правительства РФ от 7.02.11 г., № 163.

Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» в основной школе входит в предметную область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и является основной физического воспитания школьников.

Целью физического воспитания в школе является - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи физического воспитания учащихся 5 классов:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно - оздоровительной и спортивно - оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Программа обучения физической культуры направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

2.Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активности человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

3.Описание места учебного предмета в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю: в 5 классе - 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889 . В приказе было указанно: « Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся ,внедрение современных систем физического воспитания.

4.Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

- владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

- владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

- умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

- красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

- хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

- культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

- владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты освоения предмета физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

- понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

- понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

- рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

- поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

- восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

- понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

- владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты освоения предмета физической культуры.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

- знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек,· о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

- способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

- способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

- способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

- способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;

- способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

5.Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Содержание учебного материала

Лёгкая атлетика

Основная направленность

КЛАССЫ

На овладение техникой спринтерского бега

Высокий старт от 15 м

Бег с ускорением от30 до40 м

Скоростной бег до 40 м

Бег на результат 60 м

От 15 до 30 м

От 30 до 50 м

До 50

От 30 до40

От 40до 60

До 60м

Низкий старт до 30 м

От 70 до 80

До 70 м

Бег на результат 100 м

_________

__________

На овладение техникой длительного бега

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин

Бег 1000 м

Бег в равномерном темпе до 15 мин

Бег на 1200м

Бег в равномерном темпе до 20 мин,

Девочки-до 15 мин

Бег на 1500м

Бег на 2000 м (мальчики) и на 1500м (девочки)

______

На овладение техникой прыжка в длину

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега

__________

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега

Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега

______

На овладение техникой прыжка в высоту

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

__________

---------------

Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега

----------

На овладение техникой метание малого мяча в цель и на дальность

Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6м, в горизонтальную и вертикальную цель

Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту

Ловля набивного мяча (2кг) двумя руками после броска вверх; с хлопками ладонями после приседания

________

Метание теннисного мяча нга дальность отскока от стены с места, с шагов, с трёх шагов, в горизонтальную и вертикальную цель

Метание мяча весом 150г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10м на дальность и заданное расстояние

Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов вперёд-вниз; снизу вверх на заданную и максимальную высоту

Девушки с расстояния 12-14м,

Юноши до16м

Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных и.п. с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов, с четырёх шагов вперёд- вверх

Метание теннисного мяча и мяча весом 150г с места на дальность

С 4-5 бросковых шагов сукороченного и полного разбега на дальность в коридор 10м и на заданное расстояние

В горизонтальную и вертикальную цель.

бросок набивного мяча (юноши-3кг, девушки-2кг) двумя руками из различных и.п. с места и с двух-четырёх шагов вперёд-вверх

На развитие выносливости

Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка

___________

__________

Бег командами, в парах, кросс до 3км

На развитие скоростно-силовых способностей

Возможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и.п., толчки и броски набивных мячей весом до 3кг с учётом возрастных и половых способностей

___________

---------------

На развитие скоростных способностей

Эстафеты, старты из различных и.п., бег с ускорением, с максимальной скоростью

__________

На развитие координационных способностей

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п .в цель и на дальность (обеими руками)

__________

--------------

Самостоятельные занятия

Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных лёгкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля.

Учащиеся должны знать:

влияние лёгкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники его выполнения; правила соревнований в беге, прыжках метаниях; разминка для выполнения лёгкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой.

Учащиеся должны уметь:

измерение результатов: подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и поведении соревнований, в подготовке места проведения занятий.

Гимнастика

Основная направленность

КЛАССЫ

На основание строевых упражнений

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте

Выполнение команд «пол-оборота направо!», «пол-оборота налево!» «полшага!, «полный шаг!»

Команда «прямо!» повороты в движении направо, налево

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре в движении

На освоение общеобразовательных упражнений без предметов на месте и в движении

Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах

_________

На освоение общеобразовательных упражнений с предметами

Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1- кг)

Девочки: большим мячом, палками

Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями(3-4 кг), тренажерами, эспандерами

Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками, тренажерами

На освоение опорных прыжков

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись

(козел в ширину, высота (80-100 см)).

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см)

Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см)

Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см)

Мальчики: прыжок согнув ноги(козел в длину, высота 110-115 см)

Девочки: прыжок боком с поворотом на 90 (конь в ширину, высота 110 см)

Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см)

Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см)

На освоение акробатических упражнений

Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках

Два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя с помощью

Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках;

Стойка на голове с согнутыми ногами

Девочки: кувырок назад в полу шпагат.

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках

Девушки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки впереди назад

Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега

Девушки: равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед

На развитие координационных способностей

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры

использованием гимнастических упражнений и инвентаря

_________

На развитие силовых способностей и силовой выносливости

Лазание гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами

_________

На развитие скоростно-силовых способностей

Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча

_________

На развитие гибкости

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнение с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнение с предметами

_________

Самостоятельные занятия

Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирование физической нагрузки

_________

Учащиеся должны знать:

значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнение для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений.

Учащиеся должны уметь:

Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнение обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с помощью учителей простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований.
Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений.

Спортивные игры и эстафеты (в процессе уроков)

Основная направленность

КЛАССЫ

Баскетбол

На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

_________

____________________

На освоение ловли и передача мяча

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника ( в парах, тройках, квадрате, круге)

С пассивным сопротивлением защитника

_____________________

На освоение техники ведения мяча

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости.

Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой

С пассивным сопротивлением защитника

-----------------------------

На овладение техникой бросков мяча

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м

То же с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке

____________________

Броски одной и двумя руками в прыжке

На освоение индивидуальной техники защиты

Вырывание и выбивание мяча

Перехват мяча

__________

--------------

На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок

______________

__________

--------------

На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

______________

__________

--------------

На освоение тактики игры

Тактика свободного нападения

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков

Нападение быстрым прорывом (1:0)

Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди»

____________

С изменением позиции

(2:1)

______________

____________________

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5, на одну корзину

(3:1) _________

Взаимодействие двух трех игроков в нападении и защите через «заслон»

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

Игра по правилам мини- баскетбола

______________

Игра по упрощенным правилам баскетбола

____________________

ФУТБОЛ

На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения)

_____________

__________

_________

На освоение ударов по мячу и остановок мяча

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема

Остановка катящегося мяча внутренней стороны стопы и подошвой

Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема

______________

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, серединой лба (по летящему мячу)

Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом

Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема

_________

На освоение техники ведения мяча

Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой

С пассивным сопротивлением защитника

__________

С активным сопротивлением защитника

На овладение техникой ударов по воротам

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель

______________

__________

_________

На освоение индивидуальной техники защиты

Вырывание и выбивание мяча

Игра вратаря

Перехват мяча

______________

__________

_________

На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам

__________

--------------

На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

---------------

--------------

На освоение игры

Тактика свободного падения

Позиционные нападения без изменения позиции игроков

Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1, с атакой и без атаки ворот

______________

С изменением позиции

______________

--------------

---------------

--------------

-----------

-------------

_________

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров

Игра и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

______________

--------------

-------------

ВОЛЕЙБОЛ

На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.)

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений(перемещение в стойке, остановки, ускорения)

__________

--------------

На освоение техники приема и передач мяча

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Передача мяча над собой, во встречных

колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку.

Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

Игра и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках

______________

Игра по упрощенным правилам волейбола

_________

На развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакции и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритму)

Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др; метание в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакции, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполнение также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3

__________

_________

На развитие выносливости

Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12мин

_________

На развитие скоростных и скоростно-силовых способностей

Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных и.п. Ведение мяча в высокой, высокой низкой стойке с максимальной частотой в течение 7_10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность

__________

_________

На освоение техники нижней прямой подачи

Нижняя прямая подача мяча расстояния 3_6 м от сетки

Нижняя прямая подача мяча через сетку

Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи

Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки

На освоение техники прямого нападающего удара

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

__________

Прямой нападающий удар при встречных передачах

На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Комбинации из освоенных элементов; прием, передача, удар

______________

__________

--------------

На освоение тактики игры

Тактика свободного нападения

Позиционное нападение без изменения позиций игроков(6:0)

_____________

Позиционное нападение с изменением позиций

__________

_________

Игра в нападение в зоне 3. Игра в защите

Самостоятельные

занятия

Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, броски и удары в цель, ведение, сочетание приемов). Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля

Учащиеся должны знать:

Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведение мяча или броска; тактика нападений (быстроты прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападение и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.

Учащиеся должны уметь:

Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры.

Лыжная подготовка

Основная направленность

КЛАССЫ

На освоение техники лыжных ходов

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

Подъем «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км

Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3,5км. Игры: «остановка рывком», «эстафета с передачей палок», «с горки на горку» и др.

Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. прохождение дистанции 4 км. Игры: «гонки с преследованием», и др.

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км. Игры: «гонки с выбыванием» «как по часам», и др.

Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление контруклона.

Прохождение дистанции до 5 км.

Учащиеся должны знать:

Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применения лыжных мазей. Требование к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Учащиеся должны уметь:

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Одновременный одношажный ход, одновременый двухшажный и бесшажный ходы. Попеременный четырёхшажный ход, переход с попеременных ходов на одновременные, коньковый ход. Подъём «полуёлочкой» и «ёлочкой». Торможение и поворот «плугом». Поворот упором, повороты переступанием, поворот на месте махом. Преодоление контр уклона.

6.Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

№ урока

Дата проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Вид контроля

Предметные

Метапредметные УУД

Личностные УУД

1 четверть

1.1

Организационно -методические требования на уроках физической культуры.

Теория.

Вводный

Инструктаж по ТБ. Правила использования спортивного инвентаря и оборудования, подготовка мест занятий.

Знать организационно - методические требования, применять на уроках физической культуры.

Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, находить необходимую информацию.

Познавательные: знать правила использования спортивного инвентаря и оборудования, подготовка мест занятий.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

Текущий

1.2

Легкая атлетика.

Высокий старт от 15 до 30 м, бег с ускорением (30-40 м). Специальные беговые упр. Спортивная игра. Развитие скоростных способностей.

Знать технику бега на скорость (30, 60 м.), правила спортивной игры.

Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочее отношение.

Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели.

Познавательные: рассказать и показать технику выполнения бега на 30 м, правила спортивной игры.

Развитие этических чувств, доброжелательно-нравственной отзывчивости, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Текущий

1.3

Спортивные игры.

Комбинированный.

ОРУ в движении. Удары по неподвижному и катящемуся мячу. Спортивные игры.

Знать технику удара по мячу. Уметь правильно выполнять удары. Знать правила спортивной игры, соблюдать Т.Б.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнера, видеть указанную ошибку и исправлять ее.

Познавательные: выполнять удары по неподвижному и катящемуся мячу. Играть в спортивную игру.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Текущий

1.4

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Бег на скорость (30, 60 м). Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей.

Знать технику бега на скорость (30, 60 м.), правила встречной эстафеты.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять бег на (30, 60 м.), уметь рассказать правила встречной эстафеты.

Развитие этических чувств, доброжелательно-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

Текущий

1.5

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Бег на результат 30 м. Развитие скоростных способностей.

Знать правила проведения тестирования бега (30, 60 м).

Коммуникативные: с точностью выражать свои мысли.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: правильно выполнять тестирование бега (30м).

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

Контрольный.

1.6

Спортивные игры.

Комбинированный.

ОРУ в движении. Удары по неподвижному и катящемуся мячу. Удары внутренней стороной стопы. Спортивные игры.

Знать технику удара по мячу. Уметь правильно выполнять удары. Знать правила спортивной игры, соблюдать Т.Б.

Коммуникативные: владеть культурой речи, ведением диалога в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, развивать новые виды деятельности и формы сотрудничества.

Познавательные: выполнять удары по неподвижному и катящемуся мячу. Активно участвовать в игровой деятельности.

Формирование положительного отношения к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний.

Текущий

1.7

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Разновидности прыжков. Прыжок в длину с места. Спортивная игра. Развитие скоростных и координационных способностей.

Знать правила прыжка в длину с места и с разбега. Уметь правильно выполнять движение в прыжках, правильно приземляться.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию.

Познавательные: уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.

Развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе заняний ф.к.

Текущий

1.8

Спортивные игры.

Комбинированный.

ОРУ в движении. Удары по неподвижному и катящемуся мячу. Удары внутренней стороной стопы. Спортивные игры.

Знать технику удара по мячу. Уметь правильно выполнять удары. Знать правила спортивной игры, соблюдать Т.Б.

Коммуникативные: уметь вести дискусию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Регулятивные: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Познавательные: Знать технику удара по мячу. Уметь правильно выполнять удары. Знать правила спортивной игры.

Текущий

1.9

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, сотрудничать со сверстниками и взрослыми.

Регулятивные: видеть указанную ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.

Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упр. по ф.к.

Текущий

1.10

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Прыжок в длину с места на результат. Развитие скоростных и координационных способностей.

Знать правила проведения тестирования прыжка в длину. Уметь правильно выполнять движение в прыжках, правильно приземляться.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения

Познавательные: проходить тестирование прыжка в длину с места.

Развитие мотивов учебной деятельности, доброжелательности, сопереживания чувствам других людей, развитие навыков сотрудничества, умения не создать конфликты.

1.11

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель. Спортивные игры. Развитие силовых способностей.

Знать технику, правила метания мяча. Уметь метать из различных положений на дальность в цель.

Коммуникативные: с достаточно плотной и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Познавательные: метать из различных положений на дальность и в цель.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем.

Текущий

1.12

Спортивные игры.

Комбинированный.

ОРУ в движении. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Спортивные игры.

Знать технику остановки мяча. Уметь правильно выполнять остановку мяча. Знать правила спортивной игры, соблюдать Т.Б.

Коммуникативные: осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

1.13

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Метание малого мяча с места на дальность, в цель на результат. Развитие силовых способностей.

Знать правила проведения тестирования метания мяча. Уметь метать из различных положений на дальность, в цель.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: проходить тестирование метание малого мяча на точность.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях ф.к.

1.14

Кроссовая подготовка.

Комбинированный.

Равномерный бег (5-6 мин). Чередование ходьбы и бега. ОРУ. Спортивная игра. Развитие выносливости.

Знать технику бега до 10 мин. Уметь бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельность, находить необходимую информацию.

Познавательные: уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин), чередовать ходьбу с бегом.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях ф.к.

Текущий

1.15

Спортивные игры.

Комбинированный.

ОРУ в движении. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Спортивные игры.

Коммуникативные: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей.

Текущий

1.16

Кроссовая подготовка.

Комбинированный.

Эстафетный бег. Чередование ходьбы и бега. ОРУ. Спортивная игра. Развитие выносливости.

Знать правила эстафетного бега. Уметь бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные: уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин), чередовать ходьбу с бегом.

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли,

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Текущий

1.17

Спортивные игры.

Комбинированный.

ОРУ в движении. Удар по мячу из различных положений. Спортивные игры.

Знать технику удара по мячу. Уметь правильно выполнять удар по мячу. Знать правила спортивной игры, соблюдать Т.Б.

Коммуникативные: осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

1.18

Теория.

Комбинированный.

Игры в древней Олимпии.

Знать историю игр в древней Олимпии.

Коммуникативные: уметь логически грамотно излагать, аргументировать и обосновать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

Регулятивные: выделять существенную информацию.

Познавательные: знать историю игр в древней Олимпии.

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям ф.к., накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей ф.к. для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей.

Текущий

1.19

Кроссовая подготовка.

Комбинированный.

Равномерный бег (7-8 мин). Чередование ходьбы и бега. ОРУ. Спортивная игра. Развитие выносливости.

Знать технику бега до 10 мин. Уметь бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин), чередовать ходьбу с бегом.

Формирование положительного отношения учащихся к занятиям ф.к., накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей ф.к. для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Текущий

1.20

Спортивные игры.

Комбинированный.

ОРУ в движении. Удар по мячу из различных положений. Жонглирование мячом (стопой). Спортивные игры.

Знать технику удара по мячу. Уметь правильно выполнять удар по мячу, правильно жонглировать. Знать правила спортивной игры, соблюдать Т.Б.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Регулятивные: вести дискуссию, правильно выражать свои мысли. Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Развитие мотивов учебной деятельности, бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявления доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состояния здоровья.

Текущий

1.21

Теория.

Комбинированный.

Олимпийские принципы, традиции, правила.

Знать Олимпийские принципы, традиции, правила.

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: Знать Олимпийские принципы, традиции, правила.

Текущий

1.22

Кроссовая подготовка.

Комбинированный.

Равномерный бег (7-8 мин). Чередование ходьбы и бега. ОРУ. Спортивная игра. Развитие выносливости.

Знать технику бега до 10 мин. Уметь бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин), чередовать ходьбу с бегом.

Текущий

1.23

Спортивные игры.

Комбинированный.

ОРУ в движении. Ведения меча. Жонглирование мячом (стопой). Спортивные игры.

Знать технику ведения мяча. Уметь правильно выполнять ведения мяча, правильно жонглировать. Знать правила спортивной игры, соблюдать Т.Б.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

1.24

Резервный урок

2 четверть

2.1

Теория.

Вводный

Инструктаж по Т.Б.

Зимние Олимпийские игры.

Знать о зимних Олимпийских играх.

Коммуникативные: способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных ситуациях. Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Регулятивные: выделять существенную информацию.

Познавательные: Знать о зимних Олимпийских играх.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Текущий

2.2

Гимнастика.

Комбинированный.

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Стойка на лопатках, мост. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упр. Знать технику стойки на лопатках и мостика. Уметь правильно выполнять стойку на лопатках , мостик.

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Познавательные: уметь выполнять строевые упражнения, выполнять акробатические элементы.

Текущий

2.3

Гимнастика.

Комбинированный.

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Стойка на лопатках, мост. Связка.Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упр. Знать технику стойки на лопатках, мостика. Уметь правильно выполнять стойку на лопатках, мостик.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения

Регулятивные: самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата.

Познавательные: уметь выполнять строевые упражнения, выполнять акробатические элементы.

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

Текущий

2.4

Гимнастика.

Комбинированный.

Строевые упражнения. ОРУ. Кувырок вперед, назад. Акробатическая связка.

Знать технику кувырка вперед, назад. Уметь правильно выполнять кувырок вперед, назад, акробатическую связку.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь выполнять строевые упражнения, выполнять акробатические элементы.

Формирование положительного отношения к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний.

Текущий

2.5

Теория.

Комбинированный.

Летние Олимпийские игры.

Знать о летних Олимпийских играх.

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: Знать о летних Олимпийских играх.

Текущий

2.6

Гимнастика.

Комбинированный.

Строевые упражнения. ОРУ. Кувырок вперед, назад. Акробатическая связка. Подвижная игра.

Знать технику кувырка вперед, назад. Уметь правильно выполнять кувырок вперед, назад, с акробатическую вязку.

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Познавательные: уметь выполнять строевые упражнения, выполнять акробатические элементы.

Текущий

2.7

Гимнастика.

Комбинированный.

Строевые упражнения. ОРУ. Акробатическая связка на результат.

Знать последовательность, технику связки. Выполнять правильно акробатическую связку.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: проходить тестирование акробатической связки.

2.8

Теория.

Комбинированный.

Возрождение Олимпийских игр. Пьер де Кубертен.

Знать о возрождении Олимпийских игр. Пьер де Кубертен.

Регулятивные: выделять существенную информацию.

Познавательные: Знать о возрождении Олимпийских игр. Пьер де Кубертен

Развитие мотивов учебной деятельности, доброжелательности, сопереживания чувствам других людей, развитие навыков сотрудничества, умения не создать конфликты

Текущий

2.9

Гимнастика.

Комбинированный.

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Вис, подтягивание на перекладине. Подвижная игра.

Уметь выполнять строевые упр. Знать технику виса. Уметь подтягиваться в висе.

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Познавательные: уметь выполнять строевые упражнения, выполнять акробатические элементы.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем

Текущий

2.10

Гимнастика.

Комбинированный.

Строевые упражнения. ОРУ. Вис, подтягивание на перекладине на результат. Подвижная игра.

Уметь выполнять строевые упр. Знать технику виса. Уметь правильно подтягиваться на перекладине.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: проходить тестирование подтягивания на перекладине.

2.11

Теория.

Комбинированный.

Параолимпийский спорт.

Знать о параолимпийском спорте.

Регулятивные: выделять существенную информацию.

Познавательные: Знать о параолимпийском спорте.

Текущий

2.12

Гимнастика.

Комбинированный.

Строевые упражнения. ОРУ. Прыжки со скакалкой. Упр. на развитие гибкости. Упр. на пресс. Подвижная игра.

Уметь выполнять строевые упр., упр. на гибкость, пресс. Уметь правильно прыгать на скакалке.

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Познавательные: уметь выполнять строевые упражнения, выполнять акробатические элементы.

Текущий

2.13

Гимнастика.

Комбинированный.

Строевые упражнения. ОРУ. Прыжки со скакалкой на результат. Упр. на развитие гибкости. Упр. на пресс.

Уметь правильно выполнять прыжки на скакалке на результат.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Познавательные: проходить тестирование прыжки на скакалке.

2.14

Гимнастика.

Комбинированный.

Строевые упражнения. ОРУ. Упр. на развитие гибкости. Пресс на результат.

Уметь правильно выполнять пресс на результат.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: проходить тестирование пресс.

2.15

Теория.

Комбинированный.

Гимнастика.

Знать о виде спорта гимнастика.

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: Знать о виде спорта гимнастика.

Текущий

2.16

Спортивные игры.

Комбинированный.

Стойки и передвижения в стойке. Передача двумя руками сверху вперед. Спортивные игры.

Знать стойки. Уметь передачу двумя руками сверху вперед.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Познавательные: уметь взаимодействовать в команде при проведении спортивных игр.

Текущий

2.17

Теория.

Комбинированный.

История развития баскетбола.

Знать историю развития баскетбола.

Регулятивные: выделять существенную информацию.

Познавательные: Знать историю развития баскетбола.

Текущий

2.18

Спортивные игры.

Комбинированный.

Стойки и передвижения в стойке. Передача двумя руками сверху вперед. Спортивные игры.

Знать стойки. Уметь передачу двумя руками сверху вперед.

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

2.19

Спортивные игры.

Комбинированный.

Стойки и передвижения в стойке. Передача двумя руками сверху над собой и вперед. Спортивные игры.

Знать стойки. Уметь передачу двумя руками сверху над собой и вперед.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

2.20

Теория.

Комбинированный.

Правила игры в баскетбол.

Знать правила игры в баскетбол.

Регулятивные: выделять существенную информацию.

Познавательные: Знать правила игры в баскетбол.

Текущий

2.21

Спортивные игры.

Комбинированный.

Стойки и передвижения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Спортивные игры.

Знать стойки. Уметь передачу двумя руками сверху в парах, прием мяча снизу двумя руками над собой.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

2.22

Спортивные игры.

Комбинированный.

Стойки и передвижения в стойке. Передача мяча сверху на месте и в движении, над собой и через сетку. Комбинации на освоение техники владения мячом. Спортивные игры.

Знать стойки. Уметь передачи мяча сверху на месте и в движении, над собой и через сетку.

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Текущий

2.23

Спортивные игры.

Комбинированный.

Знать стойки. Уметь передачи мяча сверху на месте и в движении, над собой и через сетку.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

2.24

Резервный урок

3 четверть

3.1

Теория.

Вводный

История развития волейбола.

Знать историю развития волейбола.

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: Знать историю развития волейбола.

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Текущий

3.2

Спортивные игры.

Комбинированный.

Знать стойки. Уметь передачи мяча сверху на месте и в движении, над собой и через сетку.

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Формирование положительного отношения к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний.

Текущий

3.3

Спортивные игры.

Комбинированный.

Нижняя прямая подача через сетку . Комбинации на освоение техники владения мячом. Спортивные игры.

Уметь нижнюю прямую подачу через сетку.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

3.4

Спортивные игры.

Комбинированный.

Нижняя прямая подача через сетку . Комбинации на освоение техники владения мячом. Спортивные игры.

Уметь нижнюю прямую подачу через сетку.

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

3.5

Теория.

Комбинированный.

Правила игры в волейбол.

Знать правила игры в волейбол.

Регулятивные: выделять существенную информацию.

Познавательные: Знать правила игры в волейбол.

Текущий

3.6

Спортивные игры.

Комбинированный.

Нижняя прямая подача через сетку . Комбинации на освоение техники владения мячом. Спортивные игры.

Уметь нижнюю прямую подачу через сетку.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

3.7

Лыжи.

Комбинированный.

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные: уметь передвигаться на лыжах одновременно бесшажным и попеременно двухшажным ходом.

Текущий

3.8

Теория.

Комбинированный.

История развития футбола.

Знать историю развития футбола.

Регулятивные: выделять существенную информацию.

Познавательные: Знать историю развития футбола.

Текущий

3.9

Лыжи.

Комбинированный.

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Познавательные: уметь передвигаться на лыжах одновременно бесшажным и попеременно двухшажным ходом

Текущий

3.10

Лыжи.

Комбинированный.

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь передвигаться на лыжах одновременно бесшажным и попеременно двухшажным ходом.

Текущий

3.11

Теория.

Комбинированный.

Правила игры в футбол.

Знать правила игры в футбол.

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: Знать правила игры в футбол.

Текущий

3.12

Лыжи.

Комбинированный.

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Познавательные: уметь передвигаться на лыжах одновременно бесшажным и попеременно двухшажным ходом.

Текущий

3.13

Лыжи.

Комбинированный.

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные: уметь передвигаться на лыжах одновременно бесшажным и попеременно двухшажным ходом.

Контрольный

3.14

Теория.

Комбинированный.

Костная система.

Знать о костной системе.

Регулятивные: выделять существенную информацию.

Познавательные: Знать о костной системе.

Текущий

3.15

Лыжи.

Комбинированный.

Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Подвижные игры, эстафеты на развитие физических качеств.

Уметь правильно выполнять подъем и торможение.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь выполнять торможение «плугом» и подъем «полуелочкой».

Текущий

3.16

Лыжи.

Комбинированный.

Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Подвижные игры, эстафеты на развитие физических качеств.

Уметь правильно выполнять подъем и торможение.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Познавательные: уметь выполнять торможение «плугом» и подъем «полуелочкой».

Текущий

3.17

Теория.

Комбинированный.

Мышечная система.

Знать о мышечной системе.

Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, находить необходимую информацию.

Познавательные: Знать о мышечной системе.

Текущий

3.18

Лыжи.

Комбинированный.

Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Подвижные игры, эстафеты на развитие физических качеств.

Уметь правильно выполнять подъем и торможение.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения

Познавательные: уметь выполнять торможение «плугом» и подъем «полуелочкой».

Текущий

3.19

Лыжи.

Комбинированный.

Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Подвижные игры, эстафеты на развитие физических качеств.

Уметь правильно выполнять подъем и торможение.

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь выполнять торможение «плугом» и подъем «полуелочкой».

Текущий

3.20

Теория.

Комбинированный.

Осанка.

Знать об осанке.

Регулятивные: выделять существенную информацию.

Познавательные: Знать об осанке.

Текущий

3.21

Лыжи.

Комбинированный.

Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Подвижные игры, эстафеты на развитие физических качеств.

Уметь правильно выполнять подъем и торможение.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Познавательные: уметь выполнять торможение «плугом» и подъем «полуелочкой».

Контрольный

3.22

Лыжи.

Комбинированный.

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход. Дистанция 3 км.

Уметь пройти дистанцию в равномерном темпе.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные: уметь передвигаться на лыжах одновременно бесшажным и попеременно двухшажным ходом.

Текущий

3.23

Теория.

Комбинированный.

Сердце и сосуды.

Знать об сердце и сосудах.

Регулятивные: выделять существенную информацию.

Познавательные: Знать об сердце и сосудах.

Текущий

3.24

Лыжи.

Комбинированный.

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход. Дистанция 3 км.

Уметь пройти дистанцию в равномерном темпе

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Познавательные: уметь передвигаться на лыжах одновременно бесшажным и попеременно двухшажным ходом.

Текущий

3.25

Лыжи.

Комбинированный.

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход. Дистанция 3 км.

Уметь пройти дистанцию в равномерном темпе

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь передвигаться на лыжах одновременно бесшажным и попеременно двухшажным ходом. Пройти дистанцию.

Текущий

3.26

Теория.

Комбинированный.

Дыхание и потребление кислорода.

Знать о дыхание и потребление кислорода.

Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, находить необходимую информацию.

Познавательные: Знать о дыхание и потребление кислорода.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Текущий

3.27

Лыжи.

Комбинированный.

Дистанция 3 км. Подвижные игры, эстафеты на развитие физических качеств.

Уметь пройти дистанцию в равномерном темпе

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Текущий

3.28

Теория.

Комбинированный.

Обмен веществ.

Знать об обмене веществ.

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: Знать об обмене веществ.

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

Текущий

3.20

Лыжи.

Комбинированный.

Дистанция 3 км. Подвижные игры, эстафеты на развитие физических качеств.

Уметь пройти дистанцию в равномерном темпе

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Формирование положительного отношения к занятиям физической культурой, накопление необходимых знаний.

Текущий

3.30

Резервный урок

4 четверть

4.1

Теория.

Вводный.

Инструктаж по Т.Б. правила личной гигиены при занятиях ф.к.

Знать о правилах личной гигиены при занятиях ф.к.

Регулятивные: выделять существенную информацию.

Познавательные: Знать о правилах личной гигиены при занятиях ф.к.

Текущий

4.2

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Высокий старт от 15 до 30 м, бег с ускорением (30-40 м). Специальные беговые упр. Спортивные игры. Развитие скоростных способностей.

Знать технику бега на скорость (30, 60 м.), правила спортивной игры.

Коммуникативные: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочее отношение.

Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели.

Познавательные: рассказать и показать технику выполнения бега на 30 м, правила спортивной игры.

Текущий

4.3

Спортивные игры.

Комбинированный.

Стойки и передвижения игрока. Остановка двумя шагами и прыжком, повороты с мячом и без. Ведение мяча на месте (правой, левой рукой). Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Спортивные игры.

Выполнять правильно технические действия. Соблюдать Т.Б. Знать правила игры.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

4.4

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Знать технику бега на скорость (30, 60 м.), правила спортивной игры.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять бег на (30м).

Текущий

4.5

Спортивные игры.

Комбинированный.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте (правой, левой рукой). Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Спортивные игры.

Выполнять правильно технические действия. Соблюдать Т.Б. Знать правила игры.

Коммуникативные: : эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

4.6

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Бег на результат 30 м. Развитие скоростных способностей.

Знать правила проведения тестирования бега (30, 60 м).

Коммуникативные: с точностью выражать свои мысли.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: правильно выполнять тестирование бега (30 м).

4.7

Теория.

Комбинированный.

Вредные привычки и их влияние на организм.

Знать о вредных привычках и их влияния на организм.

Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: осуществлять действия по образцу и заданному правилу, находить необходимую информацию.

Познавательные: Знать о вредных привычках и их влияния на организм

Текущий

4.8

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Разновидности прыжков. Прыжок в длину с места. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные: уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться. Знать правила челночного бега.

Текущий

4.9

Спортивные игры.

Комбинированный.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении шагом (правой, левой рукой). Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Спортивные игры.

Выполнять правильно технические действия. Соблюдать Т.Б. Знать правила игры.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

4.10

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Прыжок в длину с места на результат. Развитие скоростных и координационных способностей.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения

Познавательные: проходить тестирование прыжка в длину с места.

4.11

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель. Челночный бег. Спортивные игры. Развитие силовых, скоростных способностей.

Знать технику, правила метания мяча. Уметь метать из различных положений на дальность в цель. Правильно выполнять челночный бег.

Познавательные: метать из различных положений на дальность и в цель. Знать правила челночного бега.

Текущий

4.12

Спортивные игры.

Комбинированный.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости, направления, высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Спортивные игры.

Выполнять правильно технические действия. Соблюдать Т.Б. Знать правила игры.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

4.13

Теория.

Комбинированный.

Первая помощь при травмах и ушибах.

Знать о первой помощи при травмах и ушибах.

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: Знать о первой помощи при травмах и ушибах.

Текущий

4.14

Легкая атлетика.

Промежуточная Аттестация.

Комбинированный.

Челночный бег на результат. Спортивные игры. Развитие скоростных способностей.

Уметь правильно выполнять челночный бег.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные: проходить тестирование челночного бега.

4.15

Легкая атлетика.

Комбинированный.

Метание малого мяча с места на дальность, метание в цель на результат. Спортивные игры. Развитие силовых способностей.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: проходить тестирование метание малого мяча на точность.

4.16

Спортивные игры.

Комбинированный.

Ведение мяча с изменением скорости, направления, высоты отскока. Сочетания приемов: (ведение - остановка - бросок). Бросок двумя руками от головы в кольцо на месте. Спортивные игры.

Выполнять правильно технические действия. Соблюдать Т.Б. Знать правила игры.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

4.17

Кроссовая подготовка.

Комбинированный.

Равномерный бег (5-6 мин). Чередование ходьбы и бега. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Знать технику бега до 10 мин. Уметь бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения

Познавательные: уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин), чередовать ходьбу с бегом.

Текущий

4.18

Кроссовая подготовка.

Комбинированный.

Равномерный бег (6-7 мин). Чередование ходьбы и бега. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Знать технику бега до 10 мин. Уметь бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные: уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин), чередовать ходьбу с бегом.

Текущий

4.19

Спортивные игры.

Комбинированный.

Ведение мяча с изменением скорости, направления, высоты отскока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Спортивные игры.

Выполнять правильно технические действия. Соблюдать Т.Б. Знать правила игры.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

4.20

Кроссовая подготовка.

Комбинированный.

Равномерный бег (8-9мин). Чередование ходьбы и бега. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Знать технику бега до 10 мин. Уметь бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин), чередовать ходьбу с бегом.

Текущий

4.21

Кроссовая подготовка.

Комбинированный.

Равномерный бег (10 мин). Чередование ходьбы и бега. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Знать технику бега до 10 мин. Уметь бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Коммуникативные: оценивать правильность выполнения упражнения самого себя и своих товарищей.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин), чередовать ходьбу с бегом.

4.22

Спортивные игры.

Комбинированный.

Ведение мяча с изменением скорости, направления, высоты отскока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте в кольцо. Спортивные игры.

Выполнять правильно технические действия. Соблюдать Т.Б. Знать правила игры.

Коммуникативные: : эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

4.23

Спортивные игры.

Комбинированный.

Ведение мяча с изменением скорости, направления, высоты отскока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении в кольцо. Спортивные игры.

Выполнять правильно технические действия. Соблюдать Т.Б. Знать правила игры.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе.

Познавательные: знать правила спортивной игры; активно участвовать в игровой деятельности.

Текущий

4.24

Резервный урок.

7.Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса

№ п/п

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Примечание

Основная школа

Библиотечный фонд (книга - печатная продукция)

1.1

Стандарт основного общего образования по физической культуре

1.2

Стандарт среднего полного общего образования по физической культуре базовый уровень

1.3

Примерная программа по физической культуре общего образования основного по физической культуре

1.4

Авторские рабочие программы по физической культуре

1.5

Методические издания по физической культуре для учителей

Экранно-звуковые пособия

2.1

Аудиозаписи

Видеофильмы по основным раз-делам и темам учебного пред-мета «Физическая культура»

2.2

Видеозаписи

Презентации по учебным материалам

Технические средства обучения

3.1

ПК

Технические требования: графическая операционная система, привод для чтения-записи компакт дисков, аудио-видео входы / выходы, возможность выхода в Интернет. Оснащен акустическими колонками. С пакетом прикладных программ (текстовых, личных, графических и презентационных)

3.2

Телевизор с универсальной приставкой

3.3

Интерактивная доска

Средства общего оповещения

4.1

Радиооповещение местное

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

5.1

Стенка гимнастическая

5.2

Козел гимнастический

5.3

Перекладина гимнастическая

5.4

Скамейка гимнастическая жесткая

5.5

Маты гимнастические

5.6

Мяч набивной (1 кг)

5.7

Мяч малый (теннисный)

5.8

Скакалка гимнастическая

5.9

Мяч малый (мягкий)

5.10

Палка гимнастическая

5.11

Обруч гимнастический

Легкая атлетика

6.1

Планка для прыжков в высоту

6.2

Стойки для прыжков в высоту

6.3

Барьеры легкоатлетические тренировочные

6.4

Рулетка измерительная

Спортивные игры

7.1

Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

7.2

Мячи баскетбольные

7.3

Сетка волейбольная

7.4

Мячи волейбольные

7.5

Мячи футбольные

Средства доврачебной помощи

8.1

Аптечка медицинская

Спортивные залы (кабинеты)

9.1

Спортивный зал игровой

9.2

Кабинет учителя

Пришкольный стадион (площадка)

10.1

Легкоатлетическая дорожка

10.2

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

10.3

Площадка игровая баскетбольная

10.4

Площадка игровая волейбольная

10.5

Лыжная трасса

8.Планируемые результаты изучения учебного предмета

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

выполнять комплексы упражнений оздоровительно лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Уровень двигательной подготовленности учащихся 11-15 лет ( демонстрация практических действий)

Физические способности

Контрольные упражнения

(тест)

Возраст

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег 30 м, с

6,4 и выше

6,4

6,1

5,8

5,5

6,1-5,5

5,8-5,4

5,6-5,2

5,5-5,1

5,3-4,9

5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5

6,7 и выше

6,5

6,2

6,1

6,3-5,8

6,2-5,6

6,0-5,4

5,9-5,4

5,8-5,3

5,3 и ниже

5,1

4,9

Координационные

Челночный бег 3х10, с

10,0 и более

9,5

9,3

9,1

9,6

9,4-8,8

9,0-8,6

8,7-8,3

8,4-8,0

8,5 и ниже

8,3

8,0

7,7

10,2 и выше

10,0

10,2

9,7

9,7-9,3

9,6-9,1

9,5-9,0

9,3-8,8

8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

141 и ниже

146

150

160

163

154-173

158-178

167-190

180-195

183-205

186 и выше

191 и выше

205

210

220

123 и ниже

135

138

139

143

138-159

149-168

151-170

154-177

158-179

174 и выше

182

183

192

194

Критерии и нормы оценки

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в мате риале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы. Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умения ми, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова и комбинирования. Обязательно используется индивидуальный подход.

Промежуточная аттестация.

Промежуточная аттестация проходит в конце учебного года. Состоит из практической и теоритической части. Практическая часть состоит из проверки ОФП обучающихся. Теоритическая часть состоит из теоритического тестирования по изучаемым темам в течении года.

⇧

⇩