Рабочая программа по физической культуре

Государственное бюджетное образовательное учреждение

Лицей № 470

Калининского района

г. Санкт - Петербурга

«Утверждаю»

«Согласовано»

«Рассмотрено»

Директор лицея № 470 Винокурова О. Л.

___________________

Приказ № _____ от

Заместитель директора по УВР

Воронова М. Н.

__________________

на заседании методического объединения учителей

руководитель МО

_____________________

Протокол №

« » __2015 г.

« » 2015 г.

От « » 2015 г.

рАБОЧАЯ ПРОГРАМма

по физической культуре

для «5 б,г» класса

Программа рассчитана на

3 часа/нед.

102 учебных часа

Программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС основного общего образования на основании примерной основной образовательной программы и авторской программы по физической культуре В.И. Ляха и А.А. Зданевича для учащихся 1 - 11 классов.

Учитель первой квалификационной категории

Семина Кристина Александровна.

Санкт - Петербург,

2015 -2016 учебный год.

Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5 классов разработана в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта утвержденного Федеральным законом «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 года №329-Ф3. и на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов

В.И. Ляха, А.А. Зданевича (М: Просвещение, 2014г) в объеме 102 часов. Из них 70 часов - базовая часть, 32 часов - вариативная.

Цель школьного физического воспитания - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи:

1. Содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

2. Обучение основам базовых видов двигательных действий;

3. Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

4. Выработку представлений о физической культуре личности и приемов самоконтроля;

5. Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

6. Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

7. Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

8. Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

9. Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

10. Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.

Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. При воспитании нравственных и волевых качеств важно учитывать возрастные особенности личности подростка.

Общая характеристика учебного процесса

Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития свойств и качеств, соблюдением гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актах Российской Федерации, в том числе:

1. Требований к результатам освоения образовательных программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;

2. Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

3. Закон «Об образовании»;

4. Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

5. Примерной программы основного общего образования;

6. Приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

Настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Кроссовая подготовка».

Раздел «Основы знаний о физической культуре» изучается в процессе уроков.

Место учебного предмета в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчета 3 часа в неделю: в 5 классе - 102 часов. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

ФОРМЫ И СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 5 класса

№

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

1

Бег 30 м.

6.3

5.5

5.2

6.4

5.8

5.4

2

Бег 60 м.

11.2

10.6

10.0

11.4

10.8

10.4

3

Челночный бег 3х10 м.

9.7

9.0

8.6

10.1

9.6

8.9

4

Бег 1000 м.

6.25

5.25

4.45

6.30

6.00

5.20

5

Бег 2000 м.

без

учета

врем.

6

Прыжки в длину с места

140

170

190

130

160

175

7

Прыжки в длину с разбега

260

300

340

220

260

300

8

Метание мяча на дальность

20

26

32

14

17

20

9

Вис на согнутых руках

6

15

25

5

12

20

10

Подтягивания в висе

3

4

6

8

10

14

11

Сгибание рук в упоре лежа

9

16

23

4

7

10

12

Наклон вперед

0

6

10

2

8

14

13

Поднимание туловища(1мин.)

27

39

49

22

33

42

Описание ценностных ориентиров учебного предмета «Физическая культура»

Содержание учебного предмета «Физическая культура», направлена на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические умения и навыки, способы познавательной и предметной деятельности.

Ценностные ориентиры образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ в системе образования, выраженный в Требованиях к результатам освоения основной оборазовательной программы, и отражают целевые установки системы начального общего образования:

1. Формирование основ гражданской идентичности личности на базе:

-чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания ответственности человека за благосостояние общества;

2. Формирование психологических условий развития общения, сотрудничества на основе:

- доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;

- уважения к окружающим - умения слышать и слушать партнера, признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиции всех участников.

3. Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:

- принятие и уважения ценностей семьи и образовательного учреждения, коллектива и общества и стремления следовать им;

- ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей, развитие этических чувств (стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;

4. Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию, а именно:

- развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;

- формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценки);

5. Развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности как условия ее самоактуализации:

- формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе, готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию, критичности к своим поступкам и умению адекватно их оценивать;

- развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям, ответственности за их результаты;

- формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, готовности к преодолению трудностей и жизненного оптимизма;

- формирование умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и общества, в пределах своих возможностей, в частности проявлять изобретательность к информации, уважать частную жизнь и результаты труда других людей.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

6. Воспитание российской гражданской идентичности; патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

7. Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

8. Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;

9. Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

10. Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

11. Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и дорогах.

В области познавательной культуры:

1. Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

В области нравственной культуры:

2. Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований.

В области трудовой культуры:

3. Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок, отдыха;

4. Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

1. Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

2. Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

1. Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 минут; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом « перешагивание»;

- в метаниях на дальность и меткость: метать теннисный мяч с места на дальность с 4-5 шагов разбега, в горизонтальную и вертикальную цели; бросок набивного мяча - 2кг; ловля набивного мяча - 2кг;

- в гимнастических и акробатических упражнениях: освоение строевых упражнений; выполнять комбинацию мальчики - висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки - смешанные висы; подтягивание из виса лежа; опорный прыжок через гимнастического козла (козел в ширину, высота 80-100 см); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, обруч, большой мяч, гантели); кувырки вперед, назад; стойка на лопатках; лазание по канату, гимнастической лестнице;

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (п упрощенным правилам);

- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

- владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость, метание, прыжки в длину или в высоту, бег 60м; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

- владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями.

Метапредметные результаты

2. Развивать мотивы и интересы своей познавательной активности;

3. Владение основами самоконтроля, самооценки, принятие решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

4. Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками.

В области познавательной культуры:

1. Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека;

2. Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.

В области нравственной культуры:

1. Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченную возможность и нарушения в состоянии здоровья;

2. Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам;

3. Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

1. Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.

В области эстетической культуры:

2. Понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.

В области коммуникативной культуры:

3. Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме.

В области физической культуры:

4. Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с ФГОС основного общего образования результаты изучения предмета «Физическая культура» должны отражать:

5. Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств. В активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

6. Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

7. Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

В области познавательной культуры:

1. Знание по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.

В области нравственной культуры:

2. Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

3. Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке.

В области эстетической культуры:

4. Умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки.

В области коммуникативной культуры:

5. Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.

В области физической культуры:

6. Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.

Содержание учебного предмета

История физической культуры.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Физическая культура (основные понятия).

Физическое развитие человека.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Физическая культура человека.

Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Подготовка к занятиях физической культурой. Организация досуга средствами физической культуры.

Физическое совершенствование

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Легкая атлетика. (Кроссовая подготовка)

Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Спортивные игры.

Баскетбол, волейбол, футбол - игра по упрощенным правилам.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Кроссовая подготовка. Развитие выносливости координации движений, быстроты.

Баскетбол, волейбол, футбол, лапта. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Годовой план-график прохождения программного материала

для учащихся 5 классов при трех разовых занятиях в неделю

№

п/п

Вид программного материала

Кол-во в год

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

недель

Количество недель в четверть

Учебные недели

35

9

7

10

9

Часов (уроков)

Количество часов (уроков) в четверть

Количество часов

102

27

21

30

24

1

Базовая часть

70

18

16

18

18

1.1

Основы знаний

В процессе урока

1.2

Спортивные игры

16

-

13

3

-

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

-

3

15

-

1.4

Легкая атлетика

20

10

-

-

10

1.5

Кроссовая подготовка

16

8

-

-

8

2

Вариативная часть

32

9

5

12

6

2.1

Спортивные и подвижные игры

32

9

5

12

6

Всего часов

102

27

21

30

24

Календарно - тематическое планирование

занятий по курсу «физическая культура» в 5 классе

(2015 - 2016 учебный год)

Календарные сроки

№ №

уроков

Тема

(раздел)

Планируемые результаты

Возможные виды

Деятельности учащихся /возможные формы контроля/ форма урока

Информационное сопровождение

Освоение

предметных

знаний

(базовые

Понятия)

УУД

(Личностные и

метапредметные

результаты)

Раздел№1 - Лёгкая атлетика (10 часов)

01.09

1

История физической культуры, история легкой атлетики. Техника безопасности на уроках легкой атлетике.

Техника высокого старта.

Знание истории физической культуры, способах профилактики травматизма, высокий старт.

Формирование компетенции в области истории физической культуры. Освоение техники безопасности.

Текущий

Лекция с использованием мультимедийной презентации.

03.09

2

Высокий старт (10 -15 м.), бег с ускорением 30 - 40 м. Специальные беговые упражнения.

Знание о технике высокого старта.

Владеть способами спортивной деятельности бег на скорость.

Текущий

04.09

3

Высокий старт 10 - 15 м. Бег с ускорением 40 - 50 м. Специальные беговые упражнения. Эстафеты.

Знание о технике высокого старта.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на скорость

Текущий

08.09

4

Бег с ускорением 50 - 60 м. Специальные беговые упражнения.Эстафеты.

Знание о технике бега с ускорением.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на скорость

Текущий

10.09

5

Бег на результат (60 м.) Специальные беговые упражнения. Подвижные игры. Прыжок в длину с 7 - 9 шагов разбега. Прыжок в длину с места.

Знание о технике бега с ускорением.

Демонстрировать результаты не ниже среднего уровня физических способностей.

Учёт

11.09

6

Прыжок в длину с 7 - 9 шагов разбега.Метание малого мяча на дальность.ОРУ.

Знание о технике прыжка в длину.

Владеть техникой прыжка в длину с 7 - 9 шагов.

Текущий

15.09

7

Прыжок в длину с 7 - 9 шагов разбега на результат. Метание малого мяча на дальность.ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Знание о технике метания мяча на дальность.

Демонстрировать результаты не ниже среднего уровня физических способностей.

Учёт

17.09

8

. Метание малого мяча на дальность и в вертикальную цель (1х1) с 5 - 6 метров. Специальные беговые упражнения.

Знание о технике метания мяч в вертикальную цель.

Способность владеть техникой метания мяча.

Текущий

18.09

9

Метание малого мяча на дальность на результат. Метание в вертикальную цель (1х1) с 5 - 6 метров. ОРУ.

Знание о технике метания мяча.

Демонстрировать результаты не ниже среднего уровня физических способностей.

Учет

22.09

10

Бег 1000 метров на результат. ОРУ. Подвижные игры.

Знание о технике бега на средние дистанции.(1 км.)

Демонстрировать результаты не ниже среднего уровня физических способ-й.

Учет

Раздел№2 - Кроссовая подготовка (8 часов)

24.09

1.11

Равномерный бег (10 мин.) ОРУ. Подвижная игра «Невод»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

25.09

2.12

Равномерный бег (12 мин.) ОРУ в движении Подвижная игра «Перебежка с выручкой»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

29.09

3.13

Равномерный бег (12 мин.) Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Паровозики»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

01.10

4.14

Равномерный бег (15 мин.) Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

02.10

5.15

Равномерный бег (15 мин.) Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижные игра «Вызов номера»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

06.10

6.16

Равномерный бег (17 мин.) Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижные игра «Через кочки и пенёчки»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

08.10

7.17

Равномерный бег (17 мин.) Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижные игра «Разведчики и часовые»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

9.10

8.18

Бег по пересеченной местности (2 км). ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки маршем»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Демонстрировать результаты не ниже среднего уровня физических способностей. Без учета времени.

Текущий

Раздел №3 - Спортивные игры: баскетбол (27 часов)

13.10

1.19

Техника безопасности на уроках баскетбола. Стойка и передвижение. Остановка прыжком. Ловля двумя руками от груди на месте в парах.

Знание о технике передвижения в стойке баскетболиста.

Владение техникой передвижения в баскетболе.

Текущий

15.10

2.20

Стойка и передвижение. Остановка прыжком. Ловля двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол.

Знание о технике передвижения в стойке баскетболиста.

Владение техникой передвижения в баскетболе.

Текущий

16.10

3.21

Стойка и передвижение. Ловля мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.

Знание о технике ловли и передачи мяча.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Текущий

18.10

4.22

Стойка и передвижение. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол.

Знание о технике ведения мяча.

Владеть техникой ведения мяча в движении.

Текущий

20.10

5.23

Стойка и передвижение. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол.

Знание о технике ловли мяча.

Осознанное стремление к освоению новых знаний.

Текущий

22.10

6.24

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол.

Знание о технике ловли мяча.

Владение умениями выполнения двигательных действий в баскетболе.

Текущий

23.10

7.25

Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге.

Знание о технике вырывания и выбивания мяча.

Способность проявлять дисциплинированность и уважение во время игровой деятельности.

Текущий

27.10

8.26

Ведение мяча на месте - учёт. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Мини - баскетбол.

Знание о технике владения мячом.

Способность правильно выполнять технику ведения мяча на месте.

Учет

29.10

9.27

Ведение мяча с изменением скорости. Ловля двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Мини-баскетбо

Знание о технике ловли мяча.

Способность проявлять уважение к соперникам во время игры.

Текущий

10.11

10.28

Ведение мяча с изменением скорости. Ловля двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Мини-баскетбо

Знание о технике броска двумя руками снизу.

Владеть техникой броска двумя руками снизу.

Текущий

12.11

11.29

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Мини-баскетбол

Знание о позиционном нападении.

Владеть техникой броска двумя руками снизу.

Текущий

13.11

12.30

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Мини-баскетбол

Знание о позиционном нападении.

Способность проявлять дисциплинированность во время игровой деятельности.

Текущий

17.11

13.31

Ведение мяча с изменением направления - учет. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Мини-баскетбол

Знание о позиционном нападении

Способность правильно выполнять технику ведения мяча с изменением направления.

Учёт

19.11

14.32

Ведение с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Мини-баскетбол

Знание о позиционном нападении

Способность правильно выполнять задания.

Текущий

20.11

15.33

Ведение с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов (ведение - остановка-бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Мини-баскетбол.

Знание о позиционном нападении через скрестный выход.

Способность правильно выполнять приемы и сочетать их.

Текущий

24.11

16.34

Бросок снизу в движении - учёт. Сочетание приемов (ведение - остановка-бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Мини-баскетбол.

Знание о позиционном нападении через скрестный выход.

Способность правильно выполнять технику броска снизу в движении.

Учет

26.11

17.35

Сочетание приемов (ведение - остановка-бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Мини-баскетбол.

Знание о технике приемов (ведение, остановка, бросок)

Способность проявлять дисциплинированность во время игровой деятельности.

Текущий

27.11

18.36

Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Мини-баскетбол.

Знание о технике броска одной рукой от плеча на месте.

Способность правильно выполнять задания

Текущий

1.12

19.37

Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение - остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Мини-баскетбол.

Знание о технике броска одной рукой от плеча на месте.

Способность правильно выполнять технические и тактические действия.

Текущий

3.12

20.38

Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение - остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Мини-баскетбол.

Знание технических и тактических действий.

Способность правильно выполнять технические и тактические действия.

Текущий

4.12

21.39

Бросок одной рукой от плеча с места - учёт. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Мини-баскетбол.

Знание технических и тактических действий.

Способность правильно выполнять технику броска одной рукой от плеча с места.

Учёт

8.12

22.40

Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействия двух игроков.

Знание техники броска двумя руками от головы и тактики нападения.

Добросовестно выполнять учебные задания, повышающих результативность.

Текущий

10.12

23.41

Бросок одной рукой от плеча в движении - учёт. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Мини-баскетбол.

Знание техники взаимодействия двух игроков.

Способность правильно выполнять технику броска одной рукой от плеча движении.

Учет

11.12

24.42

Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Мини-баскетбол.

Знание техники взаимодействия двух игроков.

Добросовестно выполнять учебные задания, повышающих результативность

Текущий

15.12

25.43

Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Мини-баскетбол.

Знание упрощенных правил игры в баскетбол.

Добросовестно выполнять учебные задания, повышающих результативность

Текущий

17.12

26.44

Применение разученных приемов в условиях учебной игры.

Знание о разученных приемах игры баскетбол.

Способность Играть в игру баскетбол по упрощенным правилам.

Текущий

18.12

27.45

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра в баскетбол по упрощённым правилам.

Знание комбинаций из освоенных элементов.

Организовать и проводить со сверстниками соревнование, осуществлять их объективное судейство.

Учет

Раздел №4 - Гимнастика и акробатика (18 часов)

22.12

1.46

Здоровье и здоровый образ жизни, история гимнастики. Правила техники безопасности на уроках гимнастики. Перестроение из колонны по одному в колонну по 4 дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.)

Знание о ЗОЖ и правилах безопасности на уроках гимнастики.

Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни.

Текущий

24.12

2.47

Перестроение из колонны по одному в колонну по 4 дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.) Подтягивание в висе. Подвижная игра «светофор»

Знание строевых упражнений и комплекса ОРУ

Умение выполнять самостоятельно комплекс ОРУ

Текущий

25.12

3.48

ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.) Подтягивание в висе. Подвижная игра «Фигуры»

Знание строевых упражнений и комплекса ОРУ

Способность добросовестно выполнять учебные задания.

Текущий

12.01

4.49

ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.) Подтягивание в висе. Подвижная игра «Веревочка под ногами»

Знание строевых упражнений и комплекса ОРУ

Способность добросовестно выполнять учебные задания.

Текущий

14.01

5.50

ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.) Подтягивание в висе. Подвижная игра «Веревочка под ногами»

Знание строевых упражнений и комплекса ОРУ

Умение выполнять самостоятельно комплекс ОРУ

Текущий

15.01

6.51

ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.) Подтягивание в висе - учёт.

Знание строевых упражнений и комплекса ОРУ

Способность выполнить технику висов. Демонстрировать результаты не ниже чем средний уровень показателей.

Учёт

19.01

7.52

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «удочка».

Знание техники безопасности и профилактики травматизма.

Способность выполнять элементы опорного прыжка.

Текущий

21.01

8.53

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «прыжки по полоскам».

Знание техники безопасности и профилактики травматизма.

Способность выполнять элементы опорного прыжка.

Текущий

22.01

9.54

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «кто обгонит»

Знание техники выполнения прыжка ноги врозь.

Приобретение опыта помощи и страховки при выполнении гимнастических упражнений.

Текущий

26.01

10.55

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки»

Знание техники выполнения опорного прыжка.

Освоение техники опорного прыжка.

Текущий

28.01

11.56

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Удочка»

Знание техники прыжка с гимнастического мостика.

Владеть правилами поведения на занятиях. Соблюдать требования техники безопасности к местам проведения.

Текущий

2.02

12.57

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь - учёт. Подвижная игра «Кто обгонит»

Знание техники выполнения опорного прыжка.

Способность демонстрировать технику опорного прыжка.

Учёт

4.02

13.58

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. ОРУ в движении. Эстафеты.

Знание техники выполнения кувырка вперёд

Способность выполнять технику кувырка вперед

Текущий

05.02

14.59

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. ОРУ в движении. Подвижная игра «Два лагеря»

Знание техники выполнения кувырка вперёд

Способность добросовестно выполнять учебные задания.

Текущий

09.02

15.60

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана»

Знание техники выполнения кувырка назад.

Способность выполнять технику кувырка вперед и назад

Текущий

11.02

16.61

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. ОРУс набивным мячом. Подвижная игра «Бездомный заяц»

Знание техники выполнения кувырка вперед и назад.

Способность добросовестно выполнять учебные задания..

Текущий

12.02

17.62

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. ОРУс набивным мячом. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок»

Знание техники выполнения стойки на лопатках

Способность выполнять технику стойки на лопатках.

Текущий

16.02

18.63

Строевой шаг. Повороты в движении. ОРУ в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. - учёт. Эстафеты с обручем.

Знание техники выполнения кувырка вперед и назад и стойки на лопатках.

Способность демонстрировать технику кувырка вперед, назад и стойки на лопатках.

Учет

Раздел №5 - Спортивная игра: волейбол (18 часов)

18.02

1.64

Техника безопасности на занятиях волейболом. Стойки игрока. Перемещение в стойке (приставным шагом боком, спиной вперед). Передача мяча двумя руками сверху вперёд.

Знание о стойке и перемещениях игрока.

Владение знаниями об особенностях гармоничного развития человека, о техники безопасности.

Текущий

19.02

2.65

Стойки игрока. Перемещение в стойке Передача мяча двумя руками сверху вперёд. Подвижная игра «Пасовка волейболистов»

Знание о стойке и перемещениях игрока.

Способность выполнять технику передачи мяча сверху.

Текущий

26.02

3.66

Стойки игрока, перемещение в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Знание о стойке и перемещениях игрока.

Способность выполнять стойки и передвижения игрока.

Текущий

.

27.02

4.67

Стойки игрока, перемещение в стойке - учёт. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Знание о стойке и перемещениях игрока.

Способность демонстрировать технику выполнения стойки и передвижений.

Учёт

1.03

5.68

Стойки игрока, перемещение в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. игра сэлементами в/б «Летучий мяч»

Знание о передаче мяча двумя руками сверху.

Способность правильно выполнять технические действия.

Текущий

3.03

6.69

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачей мяча. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Знание о передаче мяча двумя руками сверху..

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения.

Текущий

4.03

7.70

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачей мяча. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Знание о передаче мяча двумя руками сверху..

Самостоятельно освоить игровые приемы, выявить и устранить характерные ошибки.

Текущий

10.03

8.71

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед - учёт. Пием мяча снизу двумя руками над собой. Учебная игра пионербол с элементами волейбола.

Знание о приеме мяча двумя руками снизу.

Способность демонстрировать технику передачи мяча двумя руками сверху.

Учет

11.03

9.72

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Пием мяча снизу двумя руками над собой. игра пионербол с элементами волейбола.

Знание о приеме мяча двумя руками снизу.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов, соблюдая правила безопасности.

Текущий

15.03

10.73

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. игра пионербол с элементами волейбола.

Знание о приеме мяча двумя руками снизу.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов, соблюдая правила безопасности.

Текущий

17.03

11.74

Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

Знание основных приемов игры в волейбол.

Владеть основными приемами игры волейбола.

Текущий

18.03

12.75

Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

Знание основных приемов игры в волейбол.

Владеть основными приемами игры волейбола.

Текущий

22.03

13.76

Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку - учёт. Нижняя прямая подача с 3 - 6 метров. игра пионербол с элементами волейбола.

Знание основных приемов игры в волейбол.

Способность демонстрировать технику выполнения приема мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

Учёт

24.03

14.77

Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку Нижняя прямая подача с 3 - 6 метров. игра пионербол с элементами волейбола.

Знание техники нижней прямой подачи.

Осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность.

Текущий

25.03

15.78

Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку Нижняя прямая подача с 3 - 6 метров. игра пионербол с элементами волейбола.

Знание техники нижней прямой подачи.

Определять степень утомления организма во время игровой деятельности.

Текущий

5.04

16.79

Чередование верхнего и нижнего приема в парах через сетку. Нижняя прямая подача с 3 - 6 метров - учёт. Учебная игра в волейбол.

Знание основных приемов игры в волейбол

Способность демонстрировать технику прямой нижней подачи.

Учёт.

7.04

17.80

Чередование верхнего и нижнего приема в парах через сетку. Нижняя прямая подача с 3 - 6 метров - учёт. Учебная игра в волейбол.

Знание основных приемов игры в волейбол.

Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам и соперникам во время игры.

Текущий

8.04

18.81

Учебная игра в волейбол.

Знание основных приемов игры в волейбол.

Способность демонстрировать изученные приемы во время игры.

Учет

Раздел№ 6 - Кроссовая подготовка (8 часов)

12.04

1.82

Равномерный бег (10 мин.) ОРУ. Подвижная игра «Невод»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

14.04

2.83

Равномерный бег (12 мин.) ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

15.04

3.84

Равномерный бег (13 мин.) Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Паровозики»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

19.04

4.85

Равномерный бег (14 мин.) Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

21.04

5.86

Равномерный бег (15 мин.) Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижные игра «Вызов номера»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

22.04

6.87

Равномерный бег (16 мин.) Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижные игра «Команда быстроногих»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

26.04

7.88

Равномерный бег (17 мин.) Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижные игра «Через кочки и пенёчки»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость.

Текущий

28.04

8.89

Бег по пересеченной местности (2 км). ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки маршем»

Знание о технике бега на длинные дистанции.

Демонстрировать результаты не ниже среднего уровня физических способностей. Без учета времени.

Учет

Раздел№7 - Лёгкая атлетика (10 часов)

29.04

1.90

Техника безопасности на уроках л/а. Бег в равномерном темпе. Бег 1000 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Знание о технике бега на средние дистанции (500 - 1000 м.)

Владеть способами спортивной деятельности: бег на средние дистанции.

Текущий

3.05

2.91

Бег 1000 метров - учёт. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Знание о технике бега 1000 м.

Демонстрировать результаты не ниже среднего уровня физических способностей.

Учёт

5.05

3.92

Высокий старт (10 -15 м.), бег с ускорением 40 - 50 м. Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.

Знание о технике высокого старта.

Владеть способами спортивной деятельности

Текущий

6.05

4.93

Бег с ускорением 50 - 60 м. Специальные беговые упражнения. Эстафеты.

Знание о технике бега с ускорением.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на скорость

Текущий

10.05

5.94

Бег с ускорением 50 - 60 м. Специальные беговые упражнения. Встречная эстафета (передача палочки).

Знание о технике бега с ускорением.

Владеть способами спортивной деятельности: бег на скорость

Текущий

12.05

6.95

Бег на результат (60 метров). ОРУ в движении Эстафеты по кругу. Передача эстафетной палочки.

Знание о технике бега на короткие дистанции.

Демонстрировать результаты не ниже среднего уровня физических способностей.

Учёт

13.05

7.96

Прыжок в высоту с 5 - 7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Метание тенисного мяча на заданное растояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении.

Знание о технике прыжка в высоту способом «перешагивание».

Способность выполнять элементы прыжка в высоту способом «перешагивание».

Текущий

17.05

8.97

Прыжок в высоту с 5 - 7 беговых шагов способом «перешагивание» (отталкивание, переход планки).

Знание о технике прыжка в высоту способом «перешагивание».

Демонстрировать результаты не ниже среднего уровня физических способностей.

Текущий

19.05

9.98

Прыжок в высоту с 5 - 7 беговых шагов способом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча на дальность - учёт. Подвижные игры.

Знание о технике метания мяча на дальность.

Демонстрировать результаты не ниже среднего уровня физических способностей.

Учёт

20.05

10.99

Прыжок в высоту с 5 - 7 беговых шагов способом «перешагивание» Подвижные игры.

Знание о технике прыжка в высоту способом «перешагивание».

Способность выполнять элементы прыжка в высоту способом «перешагивание».

Текущий

Раздел № 8 Спортивная игра: футбол (3 часа)

24.05

1.100

Техника безопасности при занятиях футболом. Овладение техникой перемещений. Техника остановок и поворотов с мячом. Освоение ударов по мячу.

Знание техники передвижений, остановок и поворотов с мячом.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов.

Текущий

26.05

2.101

Футбол. Передвижение, удары по мячу. Удары по воротам указанными способами на точность. Футбол.

Знание техники передвижения. Знание техники ударов по воротам на точность.

Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов.

Текущий

27.05

3.102

Комбинации их освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам.

Знание техники освоенных элементов.

Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов.

Текущий

Для реализации Рабочей программы используется учебно-методический комплекс:

1.Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов В.И. Лях, А.А. Зданевич. М: Просвещение, 2014.

2. Физическое воспитание учащихся 5 - 7 классов. Пособие для учителяпод ред. В.И.Ляха, Г.Б.Мейксона. М.: Просвещение, 2012.

3. Методические рекомендации 7-8класс. В.И.Лях Физическая культура 2012г.

4. Тестовый контроль 5-9 классы (в серии текущий контроль).В.И.Лях Физическая культура 2014г.

Дополнительная литература:

1.Твой олимпийский учебник, В.С.Родиченко, Москва, 2010г.

2.Легкая атлетика в школе, Ж.К.Холодов, Москва, 2013г.