Программа по физической культуре для 10-11 классов.

РЕЦЕНЗИЯ

На рабочую программу по физической культуре для 10-11 классов (девушки).

Данная рабочая программа составлена на основе авторской комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 кл. Авторы составители Зданевич А.А., Лях В.И., М. «Просвещение» 2010г.

Содержание программы в большей степени ориентирована на укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию, развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей. Формирование потребностей у учащихся и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Изменения, внесенные учителем в рабочую программу, не влияют на выполнение программы по курсу физическая культура. Сохранены все ее разделы, основные темы. Выполнение рабочей программы позволяет расширить и углубить знания и умения учащихся по физической культуре.

Обеспечивает условия для реализации практической направленности обучения курсу «Физическая культура» и индивидуальных особенностей учащихся, а так же на охрану здоровья, и умения оказать первую медицинскую помощь в экстремальной ситуации и может быть использована в реальном учебном воспитательном процессе.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 10-11 класс

1) За основу рабочей программы курса физическая культура взята авторская программа для общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классы» авторы Лях В.И., Зданевич А.А. М. «Просвещение» 2010 г.

2) Планирование учебного материала по физкультуре составлено с учетом нормативных документов:

- Приказ Министерства образования РФ от 5 марта 2004 г. N 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»

- Приказ Министерства образования РФ от 9 марта 2004 г. N 1312 «Об утверждении Федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования».

- Письмо Департамента государственной политики в образовании Министерства образования и науки РФ от 7 июля 2005 г. N 03-1263 «О примерных программах по учебным предметам федерального базисного учебного плана».

- Приказ Министерства образования и науки России от 16.07.2002 г. № 27/15/227/166/19 «О совершенствовании процесса физического воспитания в общеобразовательных учреждений Российской Федерации в котором рекомендовано ввести третий, дополнительный час физической культуры в I-XI классах общеобразовательных учреждений за счет часов регионального школьного компонента Базисного учебного плана.

- Письмо департамента образования и науки Краснодарского края от 17.06.2010 № 47-6632/10-14 «О введении третьего дополнительного часа физической культуры в неделю в общеобразовательных учреждениях Краснодарского края в 2010-2011 учебном году»

- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов М. «Просвещение» 2010г. авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич.

Все разделы базовой части рабочей программы в данном планировании сохранены полностью. «Лыжная подготовка» заменена на «Кроссовую подготовку» по причине климатических условий. Тема «Элементы единоборства» в программе заменены на тему «Силовая гимнастика» для юношей, с учетом возрастно-половых особенностей. Распределение часов вариативной части связаны с региональными особенностями, по согласованию с дирекцией школы и городским методистом по физической культуре.

Количество планируемых часов сохранено.

Разделы программы

Рабочая программа

Базовая часть

87

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

Легкая атлетика

21

Спортивные игры. Баскетбол. Волейбол.

21

Гимнастика с элементами акробатики

18

Силовая гимнастика

9

Кроссовая подготовка

18

Вариативная часть Баскетбол. Волейбол.

15

Всего

102

ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ 10-11-х КЛАССОВ (юноши)

БАЗОВАЯ ЧАСТЬ 87 Ч.

1. Основы знаний о физической культуре.

1. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности

2. Всесторонность развития личности; укрепление здоровья и содействие творческому

3. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движения

4. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений.

5. Способы контроля за физическими нагрузками

6. Понятие телосложения и характеристика его основных типов

7. Использование корригирующих упражнений для проведения самостоятельных занятий.

8. Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по видам спорта

9. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья

10. Основы организации двигательного режима

11. Основы техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические мероприятия

12. Физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни

13. Способы самоконтроля.

14. Достижения спортсменов на олимпийских играх (отечественных и зарубежных).

Легкая атлетика 21 ч.

1. Высокий и низкий старт до 50-60 м.

2. Стартовый разгон. Эстафетный бег.

3. Бег на результат 100 м.

4. Бег в равномерном темпе до 20 мин.

5. Бег на 2000м (м), 1500 м,1000м.

6. Прыжки в длину с 13-15шагов разбега.

7. Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега.

8. Метание мяча весом 150г

9. Метание гранаты 300-500 г

10. Бег с изменением скорости.

11. Круговая тренировка.

Кроссовая подготовка 18 ч.

1. Бег с препятствиями.

2. Бег на местности.

3. Круговая тренировка.

4. Кросс до 20 мин.

5. Бег по пересеченной местности.

6. Кросс по пересеченной местности.

7. Кросс до 3000 м.

11. Длительный бег до 20 мин.

Баскетбол 19 ч. (базовая часть - 11ч, вариативная - 8ч.)

Упражнения без мяча:

Совершенствования техники передвижений, поворотов.

Упражнения с мячом:

Ловля, передачи, ведение, броски.

Совершенствование ведения, бросков.

Тактические действия:

Действия против игрока без мяча и с мячом.

Тактические действия в защите.

Тактические действия в нападении

Индивидуальные тактические действия в защите.

Тактические действия в команде

Игра по упрощенным правилам.

Игра по правилам.

Волейбол 17 ч. (базовая часть - 10ч., вариативная часть - 7ч.)

Упражнения без мяча:

Комбинации из освоенных приемов, передвижений

Упражнения с мячом:

Совершенствование техники приема и передач мяча.

Подача мяча.

Нападающие удары через сетку.

Блокирования нападающих ударов (одиночное и двойное), страховка.

Комбинации из освоенных элементов

Тактические действия:

Совершенствование тактики игры в нападении и защите

Игра по упрощенным правилам.

Игра по правилам.

Гимнастика с элементами акробатики 18 ч.

Строевые упражнения:

Совершенствование строевых упражнений

Совершенствование ОРУ с предметами, без предметов.

Висы и упоры:

Упр. в висах и упорах.

Сед углом; стойка на руках; переворот боком.

Опорные прыжки:

Прыжок ноги врозь через коня.

Упражнения с акробатическими элементами:

Упр. на перекладине.

Комбинации из ранее освоенных элементов.

Упр. на гимнастической стенке.

Силовая гимнастика 9ч

Упражнения на отдельные мышечные группы.

Упр. на расслабление и развитие подвижности в суставах

Упр. корригирующего назначения. Упр. силовой гимнастики

Силовая гимнастика общеразвивающей направленности

Силовая гимнастика избирательного характера.

ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ 18 Ч.

1. Баскетбол. 2. Волейбол

Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих среднюю школу. В результате освоения основного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании средней школы должны:

Проводить:

• самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;

• контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

• приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

• приемы массажа и самомассажа;

• занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

• судейство соревнований по одному из видов спорта.

Составлять:

• индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;

• планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

• Определять:

• уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

• эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

• дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.

• Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Юноши

Скоростные

Бег 30 м

Бег 100 м

3.9-4,4 с

13.0-14,0 с

Силовые

Подтягивание в висе на высокой переклад., раз

Прыжок в длину с места, см

12-15р.

220-240 см

К выносливости

Кроссовый бег на 3 км

12 мин 30 с

Список рекомендуемой учебной литературы:

1. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. - 176 с. Авторы Кузнецов В.С., Колодницкий Г. А.

2. Программы общеобразовательных учреждений. «Комплек. программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»; М. «Просвещение» 2010г., авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич.

3. Твой олимпийский учебник: Учеб. пособие для учреждений образования России. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 144 с. В.С Родиченко

4. Физическая культура. Уч. для 10-11 классов - М.: изд.«Просвещение» Лях В.И., Зданевич А.А.