Технологическая карта урока физической культуры 'Совершенствование скорости реакции посредством игры в баскетбол'.

ПЛАН - ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
для учащихся 10 класса (юноши)
Тема:

Совершенствование скорости реакции посредством игры в баскетбол

Цель: установить влияние силовой выносливости на развитие скорости реакции при взаимодействии игроков в баскетболе
Задачи:

1. Формирование у учащихся умения использовать знания о силовой выносливости и технико-тактических действиях, двигательные навыки при развитии скорости реакции посредством игры в баскетбол.

2. Повышение уровня работоспособности организма учащихся.

3. Содействие развитию силовой выносливости, терпеливости, целеустремленности, коммуникативных качеств.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование:

1. Набивные мячи 12 шт.

2. Баскетбольные мячи 12 шт.

3. Секундомер 3 шт.

4. Мультимедийный проектор 1 шт.

№ п/п

Этапы урока

Частная задача этапа

Дозировка

Организационно-методические указания

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

1.

Организационный момент

1.1.

Создание проблемной ситуации: проблемные вопросы (см. приложение № 1)

Активное участие в диалоге с преподавателем

Мотивация деятельности учащихся

Построение в шеренгу, проверка готовности: наличие спортформы, ручки, бодрого настроения на работу.

1.2.

Постановка проблемы:
Влияет ли силовая выносливость на уровень развития скорости сложной реакции при игре в баскетбол?

Активное участие в диалоге с преподавателем

2.

Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока

Подготовка организма к выполнению технических действий с мячом и без мяча, активизация психических процессов

Перестроение в две шеренги, в колонну по два.
Форма организации - фронтальная, способ выполнения - одновременный. Учитель располагается в центре зала.

2.1.

Сообщение учащимся этапа, средств и методики оценивания.

Восприятие объяснения учителя

2.2.

Проведение ОРУ в движении:

• 
  ходьба на носках, руки перед грудью с упором пальцев рук;

• 
  ходьба на носках, руки перед собой, согнутые в локтевых суставах, вращение в лучезапястном суставе вперед и назад;

• 
  то же, но вращение в локтевых суставах;

• 
  ходьба перекатом с пятки на носок, с вращением прямых рук вперед и назад;

• 
  ходьба, пальцы рук в замке перед грудью, выпрямление рук вверх, и.п., выпрямление рук вперед, и.п.

• 
  бег в медленном темпе;

• 
  передвижение приставными шагами левым и правым боком в стойке баскетболиста;

• 
  скрестные шаги левым (пр.) боком;

• 
  бег спиной вперед.

Выполнение ОРУ в движении

2.2.

Подготовительные упражнения с б/ мячами:

• 
  Ведение б/мяча змейкой, передача партнеру, который передвигается спиной вперед, обратная передача, бросок в кольцо после 2-х шагов, смена мест (2 номера меняются местами с 1-ми);

• 
  1-й номер выполняет ведение мяча змейкой, передачу мяча по диагонали номеру № 2 и встает на отметку блокирования номера 2, 2-й номер выполняет бег спиной вперед до отметки № 1 на полу, получает мяч от 1 номера и выполняет бросок мяча в кольцо, 1-й номер выполняет блокирование без прыжка;

• 
  То же, но бросок в кольцо с отметки № 2;

• 
  То же, но бросок в кольцо с отметки № 3. Сообщение критериев оценивания физиологической готовности учащихся по ЧСС.

Взаимооценка:

• 
  Ведение мяча змейкой правой рукой (1 балл)

• 
  Ведение мяча змейкой левой рукой (1 балл)

• 
  Поворот спиной к стойке (1 балл)

• 
  Передача мяча 2 -му номеру (1 балл)

• 
  Попадание в кольцо (1 балл)

Взаимооценка:

• 
  Ведение мяча змейкой правой рукой (1 балл)

• 
  Ведение мяча змейкой левой рукой (1 балл)

• 
  Поворот спиной (1 балл)

• 
  Передача мяча (1 балл)

• 
  Бросок мяча в кольцо через блокирующего 2-м номером (1 балл)

Система оценивания как в предыдущем упражнении
Система оценивания как в предыдущем упражнении

Колонна 1-ых номеров получает б/мячи и располагается за лицевой линией волейбольной площадки.
Колонна 2-ых номеров располагается напротив 1-ых номеров на расстоянии 3 м.

2.3.

Специальные упражнения с б/мячами (на одну пару 2 мяча):

• 
  Стоя на месте по сигналу игрок № 1 передает мяч другому игроку № 2 по средней траектории, а игрок № 2 - с отскоком от пола игроку № 1;

• 
  То же, но в движении приставными шагами;

Выполняются в парах лицом друг к другу на расстоянии 3 - 4 м.

3.

Развитие силовой выносливости

Повысить уровень развития силовой выносливости посредством метода динамических усилий и игрового методов

3.1.

Подготовительные упражнения с набивными мячами в парах:

• 
  По сигналу игрок № 1, передвигаясь спиной вперед передает мяч игроку № 2, который передвигается лицом вперед от груди двумя руками; то же - в обратном направлении;

• 
  По сигналу игрок № 1, передвигаясь спиной вперед делает передачу правой рукой, игрок № 2 после ловли делает передачу правой, передвигаясь лицом вперед; то же - в обратном направлении;

• 
  По сигналу игрок №1, передвигаясь спиной вперед делает передачу от груди двумя руками по высокой траектории, игрок № 2 после ловли делает обратную передачу, то же - в обратном направлении.

Выполняются в парах лицом друг к другу на расстоянии 2 - 3 м.

3.2.

Тест «» за 20 сек.:
И.п. - стойка баскетболиста, учащийся держит мяч между ног на уровне голени так, что правая рука находится за ногой, а левая впереди ног. Меняя положение рук учащийся не дает мячу коснутся пола.

Оценивание:
25 раз - 5 баллов
24 раза - 4 балла
23 раза - 3 балла

3.3.

Подвижная игра «Квадрат»:
на углах прямоугольника 3 х 6 м располагаются 4 игрока. В середине прямоугольника располагается водящий - перехватчик. Игроки передают друг другу мяч произвольным способом, но без перекидки через перехватчика. Задача перехватчика - коснуться мяча. В случае успеха он меняется местами с игроком, осуществившем неудачную передачу.

Оценивание: игрок, не побывавший в роли перехватчика, получает 1 балл

3.4.

Встречная эстафета с набивными мячами: команда строится в две встречные колонны по три человека в каждой, расстояние между тройками - 3 м. По сигналу игроки выполняют передачи мяча с перебеганием в конец противоположной колонны

Оценивание:
наибольшее количество передач за 30 сек. выявляет победившую команду

3.5.

Тест «Передача и ловля баскетбольного мяча от стены за 20 сек.»:
Учащиеся располагаются в 2 м от стены и выполняют передачи двумя руками от груди в стену, на которой находится круг диаметром 50 см на расстоянии 2 м от пола

Оценивание:
учитывается количество движений за 20 сек. при условии правильной техники выполнения
22 передачи - 5 баллов
21 передача - 4 балла
20 передач - 3 балла

3.6.

Тест «Большая восьмерка»:
и.п. - стойка баск-та. Учащийся держит мяч двумя руками грудью и начинает по сигналу выполнять круговое движение вокруг туловища, а затем вокруг голени. Завершением круга считается, когда мяч вновь будет в и.п.

Оценивание:
учитывается количество движений за 20 сек.
12 движений - 5 баллов
11 движений - 4 балла
5 движений - 3 балла

3.7.

Выполнение внутренних и наружных заслонов при взаимодействии в тройках

Оценивание:
игрок правильно выполнивший заслон получает 1 балл

3.8.

Выполнение блокирования и борьба за отскок мяча

Оценивание:
результативный бросок - 1 балл
блокирование - 1 балл
ловля мяча от щита и попадание в кольцо - 1 балл

3.9.

«Восьмерка»

Оценивание:
правильное выполнение комбинации - 1 балл
результативный бросок - 1 балл

3.10.

Броски б/мяча в кольцо с линии штрафного броска

Оценивание: из 10-ти бросков
4 попадания - 5 б
3 попадания - 4 б
2 попадания - 3 б
1 попадание - 2 б
0 попаданий - 1 б

4.

Учебная игра 5 х 5 в баскетбол без ведения мяча

Повысить уровень технико-тактического взаимодействия игроков, используя передачи и броски мяча

10 мин

Организация судейства

Оценивание:
победа - 3 балла
поражение - 1 балл

5.

Решение проблемы

Предложить свои варианты решения проблемы.
Формирование общего вывода по решению проблемы

Активизирует и направляет работу учащихся, корректирует ответы учащихся (по мере необходимости), обобщает их

Предлагают:
- варианты решения проблемы на основе анализа своей работы на предшествующих этапах урока

Форма организации - индивидуальная

6.

Подведение итогов урока

Выставление отметки самими учащимися за урок: складывают баллы, полученные за все этапы работы и переводят их в отметку:

45 баллов - «5»
30 б - 44 б - «4»
Ниже 30 б - «3»

Самоанализ урока

Вид урока: урок по баскетболу.
Тип урока в зависимости от решаемых задач: урок с образовательной направленностью (совершенствования).
Средствами решения образовательной задачи являются:

• постановка проблемы;

• подготовительные и специальные упражнения с баскетбольными и набивными мячами;

• знания об уровне развития силовой выносливости при выполнении технико-тактических действий в баскетболе.

Средствами решения воспитательной задачи являются:

• использование заданий по взаимодействию игроков в парах, тройках, учебной игре;

• использование метода динамических усилий и игрового метода;

• тестовые задания высокой интенсивности;

• оценивание и взаимооценивание деятельности на каждом этапе работы;

• решение проблемы.

Средствами решения оздоровительной задачи являются:

• оптимальный уровень нагрузки;

• эмоциональный фон занятия;

• активный и пассивный отдых;

• сочетание познавательной и двигательной активности.

Содержание урока подчинено достижению следующих результатов:
- расширение двигательного опыта учащихся для развития продуктивного мышления;

• выполнение программных требований;

• обеспечение двигательного режима (моторная плотность урока - 78%);

• установление логической связи между развитием двигательных и психических способностей человека.

Структура урока:
Организационный момент: мотивация деятельности учащихся достигнута путем четкой логической связи темы, цели и задач урока, содержанием проблемы,
Средства: словесный метод (диалог).
Результат: восприятие и осознание учебных задач.
Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока: Подготовка организма к выполнению технических действий с мячом и без мяча, активизация психических процессов достигнута с подготовительных и специальных упражнений с баскетбольными мячами. Данное средство считаю наиболее целесообразным для актуализации умений занимающихся, необходимых для развития скорости реакции. Игровой и соревновательный методы способствовали повышению эмоционального фона урока. Результат: самооценка при выполнении подготовительных и специальных упражнений с баскетбольными мячами.
Развитие силовой выносливости: повышение уровня развития силовой выносливости посредством метода динамических усилий и игрового методов. Метод оценивания: сравнения своего результата с нормативным показателем. Переход от работы с набивными мячами к работе с б/ мячами способствует ощущению дифференцировке мышечных усилий.

Результат: определение индивидуального уровня развития силовой выносливости посредством выполнения технико-тактических действий в баскетболе.
Учебная игра в баскетбол способствовала повышению уровня технико-тактического взаимодействия игроков, использование только передач и бросков мяча предоставляет возможность отработать умение ориентироваться на площадке при выборе приема взаимодействия.
Решение проблемы: найти свой вариант решения проблемы помогли опора на предшествующий опыт и выполнение заданий на всех этапах урока.
Подведение итогов урока: анализ деятельности производился с помощью оценивания каждого этапа урока и выставления отметки за урок.
Результат: решение проблемы.

Информационные и проблемные вопросы:

1. Что такое силовая выносливость?

(Способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины).

2. Какие физические качества влияют на развитие силовой выносливости?

(Сила, выносливость, координационные способности).

3. Какие волевые качества необходимы для развития силовой выносливости?

(Терпение, выдержка, сила воли и т.д.)

4. В каких технических действиях проявляется силовая выносливость?

(Заслон, борьба за отскок мяча, дальние броски, дальние передачи).

5. Влияет ли силовая выносливость на развитие скорости реакции при игре в баскетбол?

Скорость реакции - это время выбора технического действия в зависимости от тактической задачи.

Инструктивная карта
Ф.И.О. ______________________________________________________

№п/п

Этап работы

Результат

Оценка в баллах

1.

Подготовительные упражнения с баскетбольными мячами

1.1.

Задание № 1

Выполнено правильно ___ элемент.

1.2.

Задание № 2

Выполнено правильно ___ элемент.

1.3.

Задание № 3

Выполнено правильно ___ элемент.

1.4.

Задание № 4

Выполнено правильно ___ элемент.

2.

Специальные упражнения с баскетбольными мячами

2.1.

Задание № 5

Выполнено правильно ___ передач

2.2.

Задание № 6

Выполнено правильно ___ передач

3.

Подготовительные упражнения с набивными мячами

3.1.

Тест «»

Выполнено ______ движений руками

25 раз - 5 б
24 раза - 4 б
23 раза - 3 б
> 23 - 2 б

3.2.

Игра «Квадрат»

Не стать водящим (1 балл)

3.3.

Встречная эстафета

Количество передач за 30 сек.

1 место - 3 б
2 место - 2 б
3 место - 1 б

3.4.

Тест «Передача и ловля баскетбольного мяча от стены за 20 сек.»:

Количество правильно выполненных передач __________

22 раза - 5 б
21 раз - 4 б
20 раз -3 б
> 20 - 2 б

3.5.

Тест «Большая восьмерка» за 20 сек.

Выполнено _______ количество движений

12 раз - 5 б
11 раз - 4 б
5 раз - 3 б
> 5 раз - 2 б

3.6.

Выполнение внутренних и наружных заслонов при взаимодействии в тройках

Правильное выполнение заслона (1 балл)

3.7.

Выполнение блокирования и борьба за отскок мяча

Результативный бросок - 1 балл
блокирование - 1 балл
ловля мяча от щита и попадание в кольцо - 1 балл

3.8.

«Восьмерка»

Правильное выполнение комбинации - 1 балл

3.9.

Броски б/мяча с линии штрафного броска (10 бросков)

4 попадания - 5 б
3 попадания - 4 б
2 попадания - 3 б
1 попадание - 2 б
0 попаданий - 1 б

4.

Учебная игра 5 х 5 в баскетбол без ведения мяча

победа - 3 балла
поражение - 1 балл

Итого: