Планирование работы кружка Волейбол

Пояснительная записка

Кружок «Волейбол» физкультурно-спортивной направленности, позволяет решить задачи по физическому воспитанию школьников. Преимущества этой общедоступной спортивной игры - в простоте оборудования мест занятий, в зрелищности и эмоциональности, в красоте и обилии тактических игровых вариантов. Игра требует от участников хорошей координации движений, ловкости, гибкости, физической силы, проявления смелости и сообразительности.

Занятия волейболом - эффективное средство укрепления здоровья, улучшения физического развития учащихся. В волейбол можно играть круглый год, большей частью на свежем воздухе.

Актуальность и новизна: На уроках физической культуры учащихся получают определенные навыки игры в волейбол, но для этого в учебной программе отведено небольшое количество часов. Этого недостаточно, чтобы в совершенстве овладеть навыками игры. Данный кружок позволяет учащимся получить определённые навыки игры в волейбол. эти занятия способствуют укреплению костно-связочного и мышечного аппарата, улучшению обмена веществ в организме. В процессе занятий волейболист достигает гармоничного развития своего тела, красоты и выразительности движений.

Занятия в кружке рассчитаны на учащихся 7 класса и реализуются в течение учебного года.

Занятия кружка направлены на решение следующих задач физического воспитания:

1 Формирование потребности в здоровом образе жизни.

2. Сплочение коллектива учащихся.

3. Развитие основных двигательных качеств.

4.Воспитание выносливости, смелости, решительности, инициативности,

дисциплинированности.

Форма проведения занятий:

Занятия проводятся один час в неделю. Все технические действия изучаются и закрепляются в спортивно - игровой форме. Результативность полученных знаний и умений будут определяться в соревнованиях .

Занятия проводятся в спортивном зале школы.

Цели:

​ Снабдить учащихся знаниями о технике и тактике игры в волейбол

​ Содействовать укреплению здоровья учащихся .

​ Воспитывать моральные и волевые качества занимающихся содействовать развитию чувства товарищества и взаимопомощи.

Задачи:

​ Сформировать общие представления о технике и тактике игры в волейбол.

​ Обучить приемам волейбола, сформировать начальные навыки судейства.

​ Научить занимающихся применять полученные знания в игровой деятельности, и в самостоятельных занятиях.

</

​ Содержание программы.

Программа рассчитана на 1год обучения.

Введение: История возникновения и развития волейбола. Правила безопасности при занятиях волейболом.

Общая физическая подготовка.

Теория: Значение ОФП в подготовке волейболистов.

Практика: Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращения мышц, которые участвуют в выполнении технических приёмов, скорости, прыгучести, специальной ловкости, выносливости (скоростной, прыжковой, силовой, игровой) быстроты перехода от одних действий к другим. Подвижные и спортивные игры.

Техническая подготовка.

Теория: Значение технической подготовки в волейболе.

Практика: Стойки. Приёмы и передачи мяча (двумя руками снизу, двумя руками сверху). Подачи снизу. Прямые нападающие удары. Защитные действия (блоки, страховки).

Тактическая подготовка.

Теория: Правила игры в волейбол. Значение тактической подготовки в волейболе.

Практика: Тактика подач. Тактика передач. Тактика приёмов мяча

Ожидаемый результат.

По окончании курса учащиеся должны владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий волейболом, сформировать первичные навыки судейства.

Формой подведения итогов являются:

 тестирование на умение выполнять пройденные технические приёмы

Материально-техническое обеспечение:

Спортивный зал;

Волейбольные мячи - 10 шт.

Скакалки - 10шт.

волейбольная сетка.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Тема занятия

Кол-во часов

1

Правила игры и соревнований. История возникновения и развития волейбола. Правила безопасности при занятиях волейболом.

Техника передвижений стоек, остановок.

1

2

Техника верхних передач. Игра Значение ОФП в подготовке волейболистов.

1

3

Техника нижних передач. Игра Правила игры в волейбол.

1

4

Групповые упражнения. Игра

1

5

Упражнения в движении. Учебная игра

1

6

Техника нижней прямой подачи. Учебная игра

1

7

Техника верхней прямой подачи. Учебная игра.

1

8

Игровые взаимодействия. Учебная игра

1

9

Групповые упражнения. Учебная игра.

1

1 0

Одиночное блокирование. Учебная игра.

1

11

Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра

1

12

Прием мяча снизу двумя руками. Учебная игра

1

13

Прямой нападающий удар через сетку. Учебная игра

1

14

Упражнения с мячом в парах через сетку. Учебная игра.

1

15

Техника верхней прямой подачи. Учебная игра.

1

16

Передача мяча сверху двумя руками из глубины площадки. Прямой нападающий удар. Учебная игра

1

17

Сочетание способов перемещений . Прием мяча снизу двумя руками от сетки. Учебная игра.

1

18

Передача мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра.

1

19

Передача мяча одной рукой сверху, имитация нападающего удара. Учебная игра.

1

20

Прием снизу двумя руками. Одиночное блокирование. Учебная игра.

1

21

Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Групповое блокирование. Учебная игра.

1

22

Чередование способов передачи мяча. Блокирование ударов с задней линии. Учебная игра.

1

23

Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара. Учебная игра.

1

24

Передача мяча одной рукой сверху в прыжке. Нападающий удар с задней линии. Учебная игра.

1

25

Чередование способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра.

1

26

Чередование способов приема мяча. Подача мяча на игрока, слабо владеющего приемом Учебная игра.

1

27

Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра.

1

28

Прием мяча снизу двумя руками. Нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра.

1

29

Передача мяча снизу после перемещения. Зонное блокирование. Учебная игра.

1

30

Прием мяча снизу двумя руками от сетки, Одиночное блокирование. Учебная игра.

1

31

Передача мяча двумя руками сверху в прыжке. Прямой нападающий удар. Учебная игра.

1

32

Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара и обман одной рукой. Учебная игра.

1

33

Чередование способов передачи мяча. Чередование способов нападающего удара. Учебная игра.

1

34

Чередование способов подач. Имитация второй передачи и обман. Учебная игра.

1

Список используемой литературы.

Ю.Н. Клещев , А.Г. Фурманов Юный волейболист, М - «Физкультура и спорт» 1979 г.

А.Г. Фурманов Волейбол в школе , Киев - 1987 г.

Ю.Д. Железняк, Л.Н. Слупский , Волейбол в школе, М - «Просвещение» 1989 г. Г.П. Богданов. Уроки физической культуры IV-VI классов: Пособие для учителей. - Москва «Просвещение», 1984 г.

Э. Найминова. Спортивные игры на уроках физкультуры. Книга для учителя. - Ростов-н/ Д: «Феникс», 2001 г.

Л.П. Матвеев. Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физ. культуры. - Москва, «Физкультура и спорт» 1991 год.

А.В. Беляев Волейбол на уроке физической культуры, М - «Физкультура и спорт» 2005г.