Учителю
Рабочая программа по физической культуре (5 класс) .

Рабочая программа по физической культуре (5 класс) .

Автор публикации: Сулимович Л.Б.

Дата публикации: 12.01.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛИЦЕЙ №3

«СОГЛАСОВАНА» «УТВЕРЖДЕНА»

________________________ Приказ №

(зав. кафедрой) « ___ »__________2015 г.

ПРОТОКОЛ №

От « ___»____________2015 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По физической культуре для 5 А

предмет класс

На 2015/16 УЧЕБНЫЙ ГОД

Количество часов в неделю - 3

Кафедра здоровьесбережения

Учитель Сулимович Л.Б.

Составлена в соответствии с программой

«Примерные программы по учебным предметам. Физической культуры. 5-9 классы»

(название программы с указанием автора и сборника)

Учебник: Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др./Под ред Виленский, М.Я. Физическая культура 5-7. Просвещение.

(автор, название, издательство)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания лицеистов. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на переменах), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно- массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, олимпиады, туристические слеты и походы) - достигается формирование физической культуры личности. Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни, потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Особенность построения курса состоит в том, что кроме формирования разносторонне физически развитой личности, учащиеся будут способны активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Содержание программы полностью соответствует содержанию программы к завершенной предметной линии под редакцией В.И.Ляха, А.А. Зданевича.

Цель курса - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности организации активного отдыха. Физическая культура закладывает основы физического и духовного здоровья, на базе которого возможно разностороннее развитие личности.

Задачи курса:

1. Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышения функциональных возможностей организма.

2.Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами в базовых видах спорта.

3. Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

4. Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно - оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятиями физическими упражнениями.

5. Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

6. Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время.

7. Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи.

8. Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей.

9. Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.

10. Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Принимая во внимание главную цель развития системы школьного образования и необходимость решения поставленных задач в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса; педагогика сотрудничества, деятельностный подход; интенсификация и оптимизация; соблюдение дидактических правил; расширение межпредметных связей.

Принцип достаточности и сообразности определяет распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся.

В основу планирования учебного материала в логике поэтапного его освоения положено соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей; построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем двигательных и психических способностей.

Гуманизация педагогического процесса заключается в учете индивидуальных способностей личности каждого ребенка и педагога и строится в соответствии с наличным опытом и уровнем достижений лицеистов, их интересов и склонностей.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации возможно на основе педагогики сотрудничества - идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребенка.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом; применении активных и творческих методов и форм обучения; развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Расширение межпредметных связей ориентирует учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

В связи с введением физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в программу внесены изменения с выполнением нормативов ГТО. С 1 сентября 2014 года введен в действие физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» - программная и нормативная основа физического воспитания населения. Данный комплекс призван совершенствовать государственную политику в области физической культуры и спорта, сделать систему физического воспитания более эффективной и способствовать развитию человеческого потенциала и укреплению здоровья населения. Инициатором возрождения комплекса ГТО выступил В.В. Путин, приняв в марте 2014 года Указ Президента РФ «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО). Современная система ГТО урегулирована Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне», утвержденным Постановлением Правительства от 11 июня 2014г.

Положение устанавливает важные цели создания ГТО:

повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма;
обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.

Задачами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса являются:

увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в РФ;
повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан;
формирование осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физической совершенствовании и ведении здорового образа жизни;
повышение уровня знаний о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
модернизации системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного спорта в образовательных учреждениях.

Принципами комплекса ГТО являются добровольность и доступность, оздоровительная и личностно ориентированная направленность, обязательность медицинского контроля, учет региональных особенностей и национальных традиций.

Комплекс ГТО предусматривает выдачу особого знака - золотого, серебряного и бронзового, в зависимости от полученных результатов. Все виды испытаний занесены в таблицы, по которым достаточно просто определить необходимые результаты для получения значков. Все виды испытаний делятся на две группы: обязательные (бег, прыжки, отжимания, подтягивания, наклоны вперед) и по выбору (метание снаряда, плавание, бег на лыжах, стрельба и др.). Количество видов испытаний, которые необходимо для получения значков ГТО, зависит от возрастной группы и половой принадлежности участника.

Оценка успеваемости по физической культуре в 5 классе производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественны показатели: уровень соответствующих знаний, степень овладения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

В соответствии с ФГОС предметом обучения в основной школе является двигательная активность с общеобразовательной направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации в том числе:

требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
Закона «Об образовании»;
Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020г.;
Примерной программы основного общего образования;
Приказа Минобрнауки от 30 августа 2010г. № 889.

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Примерной программы по учебным предметам: авторской программы В.И.Ляха «Комплексная программа физического воспитания. 1-11 классы» (издательство: Москва «Просвещение», 2011 год), утвержденных МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта среднего образования.

Предметом обучения физической культуре в средней школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. С учётом этих особенностей целью примерной программы по физической культуре является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей. Эти способности выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 945 ч, из расчета 3 ч в неделю с V по IX класс (в 5 классах 105 часов: 3 часа в неделю -35 недель). Вместе с тем, чтобы у учителей физической культуры были условия для реализации их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов, программа предусматривает выделение определенного объема учебного времени - 20 % (70 часов) от объема времени, отводимого на изучение раздела «Физическое совершенствование».

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору;
оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности», «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры», «Физическая культура человека», «Олимпийские игры» «Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе, «Организация и проведение туристских походов», «Комплекс ГТО». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Тема «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» направлена на: подготовку к занятиям физической культурой, выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, планирование занятий физической подготовкой, проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой, организацию досуга средствами физической культуры.

Тема «Оценка эффективности занятий физической культурой» ориентирована на самонаблюдение и самоконтроль, оценку эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, оценки техники движений, способов выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений, измерение резервов организма и состояния здоровья.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Формы организации и планирование образовательного процесса

Основные формы организации образовательного процесса в основной школе - уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5-7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5-7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика. Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне. Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине.

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движения, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движения.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движения.

Распределение учебных часов по разделам программы

Программа включает Следующие разделы: основы знаний, гимнастика с элементами акробатики, легкая атлетика, лыжная подготовка, спортивные игры, нормативы ГТО, нормативы «Президентские состязания» и рассчитана на 105 часов. Основы знаний изучаются в начале каждого нового раздела.

№

Вид программного материала

Количество часов

5 класс

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

Легкая атлетика

Гимнастика с элементами акробатики

Лыжная подготовка

Спортивные игры

«Президентские состязания»

Нормативы ГТО

Итого:

105

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Библиотечный фонд:

стандарт начального общего образования по физической культуре;
примерные программы по учебному предмету («Физическая культура 5-9 классы» М.Я. Виленский, В.И, Лях, Москва, «Просвещение» 2012г.),
рабочие программы по физической культуре;
учебники и пособия, которые входят в предметную линию В.И. Ляха;
методические издания по физической культуре для учителей.

Демонстрационный материал:

таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности;
плакаты методические;
портреты, выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.

Технические средства:

Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:

Стенка гимнастическая;
Скамейки гимнастические;
Палки гимнастические;
Маты гимнастические;
Скакалки гимнастические;
Мячи малые (резиновые, теннисные);
Мячи средние резиновые;
Мячи большие (резиновые, баскетбольные, волейбольные, футбольные);
Рулетки измерительные;
Щиты с баскетбольными кольцами,
Стойки волейбольные;
Конусы;
Гимнастический козел;
Обручи;
Аптечка медицинская.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСОВЕНИЯ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Данные планируемые результаты и примеры оценки их достижения составлены с учетом возможностей учащихся основной физкультурной группы (не имеющих медицинских противопоказаний для занятия физической культурой или существенных ограничений по нагрузке).

Раздел «знания о физической культуре»

Выпускник научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; «физическая подготовка»;
характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, урок физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
организовывать места занятий физической культуры с трудовой и обороной деятельностью;
планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «способы физкультурной деятельности»

Выпускник научится:

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Физическое совершенствование»

Выпускник научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы)
выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приемы.
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам.

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ 5 КЛАССА

№

Норматив

Мальчики

Девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 30 м

5.8

6.2

6.6

5.9

6.3

6.8

Бег 60м

10.7

11.5

12.3

11.2

12.0

12.8

Бег 500м

2.09

2.22

2.35

2.21

2.35

2.49

Бег 1000м

4.48

5.13

5.38

5.34

5.54

6.15

Бег 1500м

7.33

8.25

9.17

8.15

9.08

10.00

Челночный бег 3*10м

8,0

8,5

9,0

8,5

9,0

9,5

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)

Прыжок в длину с места (см)

170

155

140

161

148

134

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 30 сек)

Наклон туловища вперед из положения сидя (см)

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (на уроках по другим предметам), а также знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов).

«4» - ставится если:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий недостаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - ставится если:

- не раскрыто основное содержание учебного материала;

- не даны ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. нет ответа не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Зачетные требования по технике легкоатлетических упражнений: 1. Техника высокого старта (выполнение команд), финиширование на 60метров. 2.СБУ легкоатлета. 3.Техника прыжка в длину с разбега. 4.Техника метания мяча с 3 шагов разбега. 5.Бег на выносливость.

Зачетные требования по волейболу: 1. Передача 2 руками сверху после набрасывания партнером. 2.Прием мяча снизу 2 руками после набрасывания партнером 3. Нижняя прямая подача у стены с расстояния 3-4 метров. 4.Передача мяча 2 руками сверху и прием мяча снизу над собой.

Зачетные требования по баскетболу: 1. Ловля и передача мяча 2 руками от груди стоя на месте; 2. Ведение мяча правой и левой рукой по прямой. 3.Остановка шагом после ведения мяча. 4.бросок мяча 2 руками от груди с близкого расстояния.

Зачетные требования по гимнастике: 1. Акробатика: кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, «мост». 2. Равновесие: ходьба на носках, выпады, соскок прогнувшись. 3.Акробатическая комбинация. 4.Лазание по канату. 5. Прыжок через гимнастического козла.

Зачетные требования по лыжной подготовке: 1. Техника выполнения попеременного двухшажного хода. 2.Сочетание скользящего шага с отталкиванием палками. 3.Поворот переступанием на месте. 4. Прохождение дистанции без учета времени. 5. Спуск в средней стойке. Торможение «Плугом».

Календарно-тематическое планирование. _5_класс

№ п/п

Дата

Тема

урока

Тип урока

Содержание

Практическая часть Программы

Текущий и промежуточный контроль

Универсальные учебные действия

Материалы

к уроку

по плану

по факту

предметные

метапредметные

личностные

Раздел№1 Легкая атлетика (16ч), Нормативы ГТО (2ч.).

Вводный инструктаж.

Правила техники

безопасности на

уроках легкой

атлетики.

вводный

1.Строевые упражнения

2.П/и перестрелка

1.Ознакомить с правилами техники безопасности на уроках лёгкой атлетики

2. Строевые упражнения

3. П/и «перестрелка»

Контроль выполнения строевых упражнений

Бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности в местах проведения занятий.

Организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Свисток

Бег 30 м

комбинированный

1.Бег 30м

2.Прыжок в длину с разбега

3. Эстафеты

1.Научить технике выполнения прыжка в длину с места:

-обучить технике отталкивания.

2.Способствовать развитию выносливости.

3.Провести линейные эстафеты с этапом до 30м.

Контроль техники бега, СБУ

Технически правильно выполнять двигательные действия при выполнении бега и прыжков, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

Общаться, взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Свисток, секундомер.

Прыжок в длину с разбега

контрольный

1.Бег 30м

2.Прыжок в длину с разбега

3.Высокий старт

1.Принять на оценку бег 30 м.

2.Совершенствовать технику выполнения прыжка в длину с разбега.

Тестирование бега 30м. на результат

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами при выполнении бега и прыжков.

Выполнить стартовое действие по сигналу;

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Свисток, секундомер.

Прыжок в длину с разбега

комбинированный

1.Бег 60м

2.Бег 500м.

3.Прыжок в длину

4.Метание мяча

1.Выполнять технику высокого старта.

2.Продолжить обучение прыжку в длину с места

3. Метание мяча на дальность

Контроль техники бега, прыжка в длину и метания мяча

Технически правильно выполнять двигательные действия при выполнении высокого старта прыжка метания мяча и использовать их в игровой и соревновательной деятельности

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

Свисток, секундомер, флажок, рулетка, мячи.

Бег на дистанцию 60м

комбинированный

1.Бег 60м с высокого старта.

2.Метание мяча на дальность

1.Выполнить СБУ.

2.Бег 60м с высокого старта.

3.Обучить финальному усилию при метании мяча с места на дальность.

Контроль техники бега и метания мяча

Технически правильно выполнять двигательные действия при выполнении бега с высоким подниманием бедра; с захлестыванием голени;

Формирование осуществлять самоконтроль и корректировку хода работы и конечного результата.

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Прыжок в длину

комбинированный

1.Прыжок в длину

2.Метание мяча на дальность

3.Подвижные игры

1.Продолжить совершенствование прыжка в длину с места. Принять на оценку.

2.Совершенствовать технику метания с места на дальность.

3.Бег на дистанцию 60м.

Контроль выполнения прыжка в длину с места на оценку.

Тестирование бега на дистанцию 60м на результат

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований Технически правильно выполнять двигательные действия при выполнении метания и прыжка.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение.

Теннисные мячи

Бег 500 м по дистанции.

комбинированный

1Выполнение метания мяча

2. Бег 500м.

3. Подвижные игры

1.Продолжить совершенствование техники метания мяча с места на дальность.

2.Способствовать развитию выносливости.

Контроль техники бега и метания мяча

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований Технически правильно выполнять двигательные действия при выполнении метания и бега на длинные дистанции

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Свисток, секундомер

Метание мяча с места на дальность

контрольный

1.Метание мяча на дальность

2. Бег по дистанции 1000м

3.Игры и эстафеты

1.Принять на оценку метание мяча с места на дальность.

2.Способствовать развитию выносливости.

3.Провести игры и эстафеты.

Контроль выполнения метания мяча на оценку

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Свисток, секундомер, флажок, рулетка, мячи.

Бег на дистанцию 1000м

комбинированный

1.Бег 1000м

2.Подвижные игры и эстафеты

1.Выполнить СБУ.

2.Бег 1000 м.

3.Провести подвижные игры и эстафеты.

Контроль техники бега, СПУ

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований. Технически правильно выполнять двигательные действия при выполнении прыжка и бега на длинные дистанции

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Свисток, секундомер, флажок, рулетка, мячи.

Бег 1000м по дистанции.

комбинированный

1.Бег 1000 м.

2.Игры

1.Провести контрольную прикидку бег на 1000 м

2.Способствовать развитию скоростных качеств.

Контроль развития скоростных качеств

Технически правильно выполнять двигательные действия при выполнении бега на длинные дистанции

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Бег 1000м по дистанции.

комбинированный

1.Бег 1000м

2.Подвижная игра «салки»

1.Выполнить специальные прыжковые упражнения.

2.Принять на оценку бег 1000 м.

Тестирование бега на дистанцию 1000м на результат

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Бег 1500м

комбинированный

1.Бег на дистанцию 1500м.

2.П/и «третий лишний»

1.Провести прикидку бег 1500 м

2.Провести п/и «третий лишний»

Контроль развития физических качеств (быстрота, выносливость)

Технически правильно выполнять двигательные действия при выполнении бега на длинные дистанции

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Свисток, секундомер, флажок, мячи.

Бег на дистанцию 1500м.

комбинированный

1.Бег на дистанцию 1500м.

2.Подвижные игры

1.Выполнить бег 1500 м

2.Провести подвижные игры

Тестирование бега на дистанцию 1500м

Технически правильно выполнять двигательные действия при выполнении бега на длинные дистанции

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Бег на дистанцию 1500м.

контрольный

1.Бег на дистанцию 1500м.

2.Подвижные игры

1.Выполнить бег 1500 м

2.Провести подвижные игры

Тестирование бега на дистанцию 1500м на результат

Технически правильно выполнять двигательные действия при выполнении бега на длинные дистанции

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Челночный бег 3*10.

контрольный

1.Челночный бег 3*10 на оценку.

2.Эстафеты.

Принять на оценку челночный бег 3*10

Контроль развития физических качеств (быстрота, выносливость)

Познавать индивидуальные показатели физического развития, развития основных физических качеств

Технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Прыжок в длину с места.

контрольный

1. Прыжок в длину с места на оценку.

2.Эстафеты.

Принять на оценку прыжок в длину с места. Эстафеты.

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

Познавать индивидуальные показатели физического развития, развития основных физических качеств

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Свисток, секундомер, мячи, рулетка.

Нормативы ГТО

контрольный

1.Принять на оценку нормативы ГТО

2.Веселые старты

1.Принять на оценку контрольные нормативы.

2.Провести эстафеты типа «Веселых стартов».

Тестирование прыжка в длину с места, наклон туловища вперед, поднимания туловища за 30 сек

Технически правильно выполнять три контрольных попытки, лучший результат записывается в журнал. Выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Нормативы ГТО

контрольный

1.Принять на оценку контрольные нормативы.

2.Эстафеты

1.Принять на оценку контрольные нормативы.

2.Провести эстафеты типа «Веселых стартов».

Тестирование сгибания и разгибания рук в упоре лежа, прыжки через скакалку

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Свисток, секундомер, флажок, мячи, рулетка.

Раздел№2 Баскетбол (14ч), «Президентские состязания» (2ч).

Правила техники

безопасности на уроках баскетбола.

Основные элементы

вводный

1.Ознакомить с правилами безопасности на уроках спортивными и подвижными игра

2. Ловля и передача мяча двумя руками.

1.Обучить основным элементам баскетбола:

-ловля и передача мяча двумя руками.

2.П/и «пустое место»

Контроль техники ловли и передачи мяча

Бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий.

Организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Свисток, секундомер, мячи баскетбольные.

Основные элементы баскетбола

комбинированный

Ловля и передача мяча двумя руками.

1.Обучить основным элементам баскетбола:

-ловля и передача мяча двумя руками.

2.Провести эстафеты

Контроль техники ловли и передачи мяча

Технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Свисток, секундомер, мячи баскетбольные.

Ведение мяча; броски и ловля мяча в парах.

комбинированный

1.Ловля мяча двумя руками;

2.Передачи мяча;

3.Ведения мяча с обводкой стоек.

Совершенствовать основные элементы баскетбола:

-ловля мяча двумя руками;

-передачи мяча;

-ведение мяча по прямой.

Техника ловли и передачи мяча, ведения мяча

Умение выполнять ловлю мяча после отскока от стены;

ловлю мяча после отскока от пола, двумя руками из-за головы;

от груди с отскоком от пола; от груди без отскока от пола.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Ведение мяча по прямо, броски по кольцу. Учебная игра.

комбинированный

1.Ловля мяча двумя руками;

2.Передачи мяча;

3.Ведение мяча по прямой.

Совершенствовать основные элементы баскетбола:

-ловля мяча двумя руками;

-передачи мяча;

-ведение мяча по прямой.

-игра на две площадки

Контроль техники ведения мяча.

Контроль соблюдения правил игры

Выполнять ловлю мяча после отскока от стены; выполнять упражнения в парах;

выполнять ловлю мяча после отскока от пола.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Свисток, секундомер, мячи баскетбольные.

Ведение мяча по прямой и змейкой

контрольный

1.Ведение мяча по прямой и змейкой

2.Броски в кольцо

1.Выполнять ловлю мяча после отскока от пола двумя руками из-за головы; от груди с отскоком от пола;

от груди без отскока от пола.

2.Выполнять ведение мяча правой рукой;

ведение мяча левой рукой; ведение мяча без контроля зрением

Контроль техники выполнения двигательных действий на оценку

1.Выполнять ловлю мяча после отскока от стены.

Выполнять ведение мяча правой рукой;

ведение мяча левой рукой; ведение мяча без контроля зрением змейкой, с обводкой стоек.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Свисток, секундомер, мячи баскетбольные.

Техника передачи мяча от груди, сверху, снизу.

комбинированный

1.Передача мяча:

-от груди;

-сверху;

-снизу;

2.провести игру 5х5

1.Передача мяча:

-от груди;

-сверху;

-снизу;

2.провести игру 5х5

Контроль техники выполнения двигательных действий

1.Выполнять технику передачи мяча после отскока от стены;

упражнения в парах;

передачи мяча после отскока от пола.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Свисток, секундомер, мячи баскетбольные.

Учебная игра.

комбинированный

1.Передача мяча:

-от груди;

-сверху;

-снизу.

2.Учебная игра.

1.Передачфа мяча:

-от груди;

-сверху;

-снизу;

2.провести игру 5х5

Контроль техники выполнения двигательных действий

1.Выполнять технику передачи мяча после отскока от стены;

упражнения в парах;

передачи мяча после отскока от пола.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Учебная игра

контрольный

1.Принять на оценку передачу мяча от груди.

2.Провести игру 5х5.

1.Передачфа мяча:

-от груди;

-сверху;

-снизу;

2.провести игру 5х5

Контроль техники выполнения двигательных действий

Технически правильно выполнять три контрольных попытки техники передачи мяча от груди, лучший результат записывается в журнал.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, сопереживания.

Физическая культура. Учебник для 5-9кл. ОУ.

Под ред. В.И.Ляха.

Свисток, секундомер, мячи баскетбольные.

Ведение мяча по прямой и змейкой .

контрольный

1.Ловля мяча двумя руками;

2.Передачи мяча;

3.Ведение мяча змейкой.

Совершенствовать основные элементы баскетбола:

-ловля мяча двумя руками;

-передачи мяча;

-ведение мяча по прямой.

-игра на две площадки

Контроль техники ведения мяча.

Контроль соблюдения правил игры

Технически правильно выполнять три контрольных попытки, лучший результат записывается в журнал.

Выполнять ловлю мяча после отскока от пола двумя руками из-за головы; от груди с отскоком от пола;

от груди без отскока от пола.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Свисток, секундомер, мячи баскетбольные.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

комбинированный

1.Игра в баскетбол по упрощенным правилам

2.Эстафеты

Игры на количество передач, 2х2,3х3, 4х4, 5х5.

Контроль соблюдения правил игры

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

комбинированный

1.Игра в баскетбол по упрощенным правилам

2.Броски набивного мяча на дальность

1Игры на количество передач, 2х2,3х3, 4х4, 5х5.

2.Провести комплекс упражнений:

-с набивными мячами;

3.Выполнить броски большого мяча на дальность двумя руками.

Контроль соблюдения правил игры

Организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Передачи мяча двумя руками и одной рукой.

комбинированный

1.Передача мяча:

-от груди;

-сверху;

-снизу;

2.провести игру 5х5

3.Ведение мяча в быстром темпе

1.Передача мяча:

-от груди;

-сверху;

-снизу;

2.провести игру 5х5

3.Ведение мяча в быстром темпе

Контроль техники выполнения двигательных действий

Технически правильно выполнять двигательные действия выполняя ведение мяча и передачи, находить ошибки при выполнении учебных

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Свисток, секундомер, мячи баскетбольные.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

комбинированный

1.Игра в баскетбол по упрощенным правилам

2.Броски набивного мяча на дальность

1Игры на количество передач, 2х2,3х3, 4х4, 5х5.

2.Провести комплекс упражнений:

-с набивными мячами;

3.Выполнить броски большого мяча на дальность двумя руками.

Контроль соблюдения правил игры

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Подвижные игры и эстафеты.

комбинированный

Подвижные игры и эстафеты с элементами баскетбола.

Провести подвижные игры и эстафеты с элементами баскетбола

Тестирование

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения

Свисток, секундомер, мячи баскетбольные.

«Президентские состязания»

контрольный

Принять на оценку контрольные нормативы.

1.Принять на оценку контрольные нормативы.

2.Провести эстафеты типа «Веселых стартов».

Тестирование отжимание/д/, подтягивание/м/, наклон туловища вперед, поднимания туловища за 30 сек

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение.

«Президентские состязания»

контрольный

контрольные нормативы.

1.Принять на оценку контрольные нормативы.

2.Провести эстафеты типа «Веселых стартов».

Тестирование прыжки через гимнастическую скакалку за 30сек, наклон туловища вперед, поднимания туловища за 30 сек

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.

Свисток, секундомер, рулетка, фишки.

Раздел№3 Гимнастика (24ч).

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. *--

вводный

1.Страховка и самостраховка.

2..Выполнить строевые упражнения

1.Ознакомить с правилами безопасности на уроках гимнастики.

2.Обучить страховке и самостраховке.

3.Выполнить строевые упражнения

Контроль выполнения строевых упражнений

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.

Свисток, секундомер, гимнастические маты.

Страховка и самостраховка.

комбинированный

1.Страховка и самостраховка

2.Строевые упражнения

3.Прыжки

1.Обучить страховке и самостраховке.

2.Выполнить строевые упражнения (на каждом уроке четверти).

3.Выполнить прыжки с различными поворотами.

Контроль выполнения строевых упражнений

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Лазание по канату.

комбинированный

1.Лазание по канату

2.Кувырок вперед

3.Пионербол

1.Обучить технике лазания в три приема.

2.П/и «третий лишний»

3.Пионербол

Контроль техники лазание по канату

Объяснить правила выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Свисток, секундомер, гимнастические маты, канат.

Стойка на лопатках.

комбинированный

1.Стойка на лопатках

2.Подвижные игры на развитие координации

1.Выполнение стойки на лопатках.

2.Подвижные игры

Контроль техники выполнения стойки на лопатках

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Свисток, секундомер, гимнастические маты.

Стойка на лопатках.

комбинированный

1.Стойка на лопатках

2.Кувырок вперед

3. Эстафеты

1.Совершенствовать технику элементов в акробатике

Контроль выполнения двигательных действий

Организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Гимнастические маты

Лазание по канату в три приема.

комбинированный

1.Лазание по канату

2.Упражнения на координацию

1.Контроль техники лазания по канату в три приема.

2.Выполнить упражнения на координацию

Контроль техники лазание по канату на оценку

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение.

Канат, гимнастические маты

Техника выполнения кувырка назад.

комбинированный

1.Кувырок назад в группировке;

2.Гимнастический «мост» из положения - лежа на полу.

1.Совершенствовать технику элементов в акробатике (кувырки, стойка на лопатках).

2.Выполнить «гимнастический мост»

Контроль выполнения двигательных действий

Технически правильно выполнять кувырок назад, результат записывается в журнал.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Кувырок назад

комбинированный

1.Кувырок назад в группировке;

2.Гимнастический «мост» из положения - лежа на полу.

3.Кувырок вперед

1.Совершенствовать технику элементов в акробатике (кувырки, стойка на лопатках).

2.Выполнить «гимнастический мост», кувырки вперед

Контроль выполнения двигательных действий

Технически правильно выполнять кувырок назад, результат записывается в журнал.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение.

Гимнастические маты

Эстафеты с элементами акробатики.

комбинированный

Провести эстафеты с элементами акробатики

1.Совершенствовать технику элементов в акробатике (кувырки, стойка на лопатках).

Контроль выполнения двигательных действий

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение.

Гимнастические маты

Кувырок вперёд и назад.

контрольный

1.Кувырок вперед

2.Кувырок назад

3.Подвижные игры

1.Совершенствовать технику элементов в акробатике (кувырки).

2.Лазание по канату

Контроль выполнения двигательных действий

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Проявлять положительные качества личности

Свисток, секундомер, гимнастические маты, канат.

Акробатика.

комбинированный

1.Кувырки

2. «гимнастический мост»

3.Стойка на лопатках без помощи рук

1.Совершенствовать технику элементов в акробатике

Контроль выполнения двигательных действий

1. Технически правильно выполнять лазанье по канату в три приема, результат записывается в журнал.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение.

Гимнастические маты

Акробатика.

комбинированный

1.Кувырки

2.гимнастический мост»

3.Стойка на лопатках без помощи рук

1.Совершенствовать технику элементов в акробатике (кувырки).

2.Стойка на лопатках

Контроль выполнения двигательных действий

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение.

Гимнастические маты

Комбинация в акробатике.

комбинированный

Акробатическая комбинация

Составить и выполнить комбинацию в акробатике.

Контроль техники выполнения акробатических упражнений

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Свисток, секундомер, гимнастические маты.

Гимнастическая полоса препятствий.

комбинированный

Гимнастическая полоса препятствий.

1.Совершенствовать технику элементов в акробатике (кувырки).

2.Выполнить полосу препятствия с элементами акробатики

Контроль выполнения двигательных действий

Объяснить правила выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Свисток, секундомер, гимнастические маты, набивные мячи, скакалки.

Стойка на голове и руках /м/.

Мост /д/.

комбинированный

1. стойка на голове и руках /м/.

2. «мост» /д/.

1.Совершенствовать технику элементов в акробатике (стойка на голове/м/, мост).

Контроль выполнения двигательных действий

Объяснить правила выполнения двигательных действий, и анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

кундомер, гимнастические маты.

Акробатика.

комбинированный

1.Кувырки

2. «гимнастический мост»

3.Стойка на лопатках без помощи рук

1.Совершенствовать технику элементов в акробатике (кувырки).

2.Лазание по канату

Контроль выполнения двигательных действий

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Акробатика.

комбинированный

1.Кувырки

2. «гимнастический мост»

3.Стойка на лопатках без помощи рук

1.Совершенствовать технику элементов в акробатике (кувырки).

2.Лазание по канату

Контроль выполнения двигательных действий

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Акробатическая комбинация.

контрольный

1.Акробатическая комбинация

2. Эстафеты с элементами акробатики.

Составить и выполнить комбинацию в акробатике.

Контроль техники выполнения акробатических упражнений

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Упражнения в равновесии гимнастической скамейке

комбинированный

1.Упражения на гимнастической скамейке

2.Подвижные игры

1.Упражения на гимнастической скамейке

2.Подвижные игры

Контроль техники выполнения акробатических упражнений

Технически правильно выполнять технику виса, результат записывается в журнал

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Свисток, секундомер, гимнастические маты, гимнастическая скамья, бревно.

Опорный прыжок.

комбинированный

1.Опорный прыжок

2.Подвижные игры

1.Продолжить обучение гимнастическому «мосту» из положения лежа.

2. Обучить технике опорного прыжка

Контроль выполнения опорного прыжка

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Опорный прыжок

комбинированный

1.Опорный прыжок

2.Подвижные игры

1.Упражнения на координацию

2. Выполнить опорный прыжок через козла

Контроль выполнения опорного прыжка

1. Технически правильно выполнять технику прыжка на колени и соскока, результат записывается в журнал.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Свисток, секундомер, гимнастические маты, «козел», гимнастический мост.

Прыжок через козла.

контрольный

1.Опорный прыжок2.

Подвижные игры

1.Выполнить прыжки через козла

Контроль выполнения опорного прыжка

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Эстафеты с элементами гимнастики

комбинированный

Эстафеты с элементами гимнастики

1.Выполнить эстафеты

Контроль соблюдения правил

Соблюдать правила эстафет, технику безопасности при их выполнений

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Гимнастическая скамейка, скакалки, гимнастические маты

Эстафеты с элементами гимнастики

комбинированный

Эстафеты с элементами гимнастики

1.Выполнить эстафеты

Контроль соблюдения правил

Соблюдать правила эстафет, технику безопасности при их выполнений

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Гимнастическая скамейка, скакалки, гимнастические маты

Раздел№3 Лыжная подготовка (20ч), Нормативы ГТО (1ч.).

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки.

вводный

Ознакомить о правилах поведения на уроках лыжной подготовки и

ТБ на уроках лыжной подготовки.

Подбор лыжного инвентаря.

1.Ознакомить с правилами безопасности на уроках лыжной подготовки.

Текущий контроль

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Попеременный двухшажный ход.

комбинированный

Попеременный двухшажный ход (ПДХ)

Обучить технике попеременного двухшажного хода.

Контроль выполнения двигательных действий при выполнении ПДХ

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Техника освоения спуска в средней стойке.

комбинированный

1.Спуск в средней стойке.

2.Поворот при спуске

3.ПДХ

1.Освоение техники спуска в средней стойке.

2.Продолжить обучение техники преодоления ворот при спуске.

3.ПДХ

Контроль техники спуска

Объяснить технику выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Свисток, секундомер, лыжные палки, лыжи.

Спуск в средней стойке

комбинированный

1.Спуск в средней стойке.

2.Поворот при спуске

3.ПДХ

1.Освоение техники спуска в средней стойке.

2.Продолжить обучение техники преодоления ворот при спуске.

3.ПДХ

Контроль техники спуска

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий,

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Освоения техники торможения «плугом».

комбинированный

1.Торможение «плугом».

2.ПДХ

1.Освоение техники торможения «плугом».

2.ПДХ на дистанцию 500м.

Контроль техники торможения

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Свисток, секундомер, лыжные палки, лыжи.

Торможение «плугом»

комбинированный

1.Торможение «плугом».

2.ПДХ

1.Освоение техники торможения «плугом».

2.ПДХ на дистанцию 500м.

Контроль техники торможения

Технически правильно выполнить технику торможения «плугом»

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещени

Одновременный одношажный ход.

комбинированный

Одновременный одношажный ход. (ОДХ)

1.Обучить технике одновременного одношажного хода.

2.Способствовать развитию физических качеств.

Контроль выполнения двигательных действий при выполнении ОДХ

Технически правильно выполнить технику торможения «плугом»

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Свисток, секундомер, лыжные палки, лыжи.

Техника торможения «плугом».

контрольный

Торможение «плугом»

1.Освоение техники торможения «плугом».

2.Продолжить совершенствование техники преодоления ворот при спуске.

Контроль техники торможения

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Попеременный двухшажный ход.

комбинированный

1.ПДХ на дистанцию 1000м.

Совершенствовать технику выполнения попеременного двухшажного хода.

Контроль выполнения двигательных действий при выполнении ПДХ

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы.

Свисток, секундомер, лыжные палки, лыжи.

Попеременный двухшажный ход.

комбинированный

1.ПДХ на дистанцию 1000м.

Совершенствовать технику выполнения попеременного двухшажного хода.

Контроль выполнения двигательных действий при выполнении ПДХ

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы.

Свисток, секундомер, лыжные палки, лыжи.

Попеременный двухшажный ход.

комбинированный

1.ПДХ

2.Подвижные игры на лыжах

Совершенствовать технику выполнения попеременного двухшажного хода.

Контроль выполнения двигательных действий при выполнении ПДХ

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы.

Свисток, секундомер, лыжные палки, лыжи.

Преодоление поворота при спуске.

комбинированный

1.ПДХ

2.Поворот при спуске

1.Совершенствовать технику выполнения попеременного двухшажного хода

2.Совершенствовать технику преодоления ворот при спуске.

Контроль выполнения двигательных действий при выполнении ПДХ

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Одновременный одношажный ход

контрольный

1.ОДХ на дистанцию 1000м.

2.Подвижные игры на лыжах

1.Контроль техники одновременного одношажного хода.

2.Способствовать развитию физических качеств.

3.Провести подвижные игры

Контроль выполнения двигательных действий при выполнении ОДХ

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Свисток, секундомер, лыжные палки, лыжи.

Подвижные игры.

комбинированный

Подвижные игры с элементами лыжной подготовки

Провести подвижные игры на лыжах

Контроль соблюдения правил

Технически правильно выполнять двигательные действия

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Гимнастические палки, волейбольные мячи

Попеременный двухшажный ход.

контрольный

1.ПДХ

2.ОДХ

1.Принять на оценку технику попеременного двухшажного хода.

2.Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода.

Контроль выполнения двигательных действий при выполнении ПДХ на оценку

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Одновременный двухшажный ход

комбинированный

1.ОДХ

2.Подвижные игры на свежем воздухе

1.Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода.

Контроль выполнения двигательных действий при выполнении ПДХ на оценку

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы.

Свисток, секундомер, лыжные палки, лыжи.

Повороты переступанием.

комбинированный

1.ОДХ

2.Поворот переступанием

1.Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.

2.Продолжить обучение технике одновременного двухшажного хода.

3.Обучить технике поворотов переступанием.

Контроль техники поворота

Технически правильно выполнить технику попеременного двухшажного хода

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Спуск в средней стойке

комбинированный

1.Спуск в средней стойке.

2.Поворот при спуске

3.ПДХ

1.Освоение техники спуска в средней стойке.

2.Продолжить обучение техники преодоления ворот при спуске.

3.ПДХ

Контроль техники спуска

Технически правильно выполнять двигательные действия, находить ошибки при выполнении учебных заданий,

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Передвижение по учебной лыжне.

комбинированный

1ОДХ

2.ПДХ

Провести подвижные игры на лыжах

Контроль соблюдения правил

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы.

Свисток, секундомер, лыжные палки, лыжи.

Передвижение по учебной лыжне.

комбинированный

1ОДХ

2.ПДХ

Провести подвижные игры на лыжах

Контроль соблюдения правил

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы.

Свисток, секундомер, лыжные палки, лыжи.

Нормативы ГТО

контрольный

1.Бег на лыжах на дистанцию 2 км

1.Прохождение дистанции 2 км на результат

Тестирование бега на лыжах на 2 км

Выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения

Свисток, секундомер, флажок, мячи, рулетка.

Раздел№5 Волейбол (12ч).

Инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола.

комбинированный

Инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола.

Стойки и передвижения.

Приём снизу.

Правила техники безопасности и поведения на уроках волейбола.

Повторить стойки и передвижения; приём снизу.

Контроль выполнения двигательных действий

Знать и выполнять правила техники безопасности и поведения на уроках волейбола.

Уметь выполнять стойки и передвижения, приём мяча снизу.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Приём мяча.

Нижняя прямая подача.

комбинированный

Приём мяча снизу 2 руками в парах.

Нижняя прямая подача.

Совершенствовать приём мяча снизу 2 руками в парах.

Закрепить технику прямой нижней подачи.

Контроль выполнения двигательных действий

Уметь выполнять приём и передачи 2 руками над собой и в парах.

Повторить технику нижней подачи: положение туловища, работа рук и кисти.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Нижняя подача.

комбинированный

Передачи 2 руками в парах и над собой.

Приём снизу 2 руками.

Нижняя подача.

Совершенствовать передачи 2 руками в парах и над собой, в тройке.

Совершенствовать приём снизу 2 руками.

Нижняя подача по зонам.

Контроль выполнения двигательных действий

Уметь выполнять передачи 2 руками в парах и над собой, в тройке; приём снизу 2 руками.

Учиться выполнять нижнюю подачу по зонам.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Нижняя прямая подача.

комбинированный

Передачи мяча сверху 2 руками в парах и над собой.

Нижняя прямая подача.

Совершенствовать передачи мяча в парах и над собой.

Применять технику нижней подачи в учебной игре.

Контроль выполнения двигательных действий

Уметь выполнять передачи мяча в паре и над собой.

Учебная игра по правилам.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

волейбольные мячи, конусы

Приём мяча снизу

комбинированный

Приём мяча снизу 2 руками в парах.

Нижняя прямая подача мяча.

Повторить приём мяча снизу 2 руками в парах, в тройке.

Учиться выполнять нижнюю подачу.

Учебная игра.

Контроль выполнения двигательных действий

Уметь применять приём мяча снизу 2 руками в парах, в тройках.

Уметь применять полученные навыки в игре.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Волейбольные мячи

Нападающий удар.

комбинированный

Передача мяча 2 руками в парах и над собой.

Приём мяча снизу 2 руками в парах.

Нападающий удар.

Передачи мяча в парах и над собой в эстафетах.

Закрепить приём снизу в парах, в тройках.

Ознакомиться с техникой нападающего удара.

Учебная игра.

Контроль выполнения двигательных действий

Демонстрировать передачи и приём мяча в эстафетах.

Уметь выполнять приём снизу в парах, в тройках.

Учиться выполнять нападающий удар.

Применять умения и навыки владения мячом в учебной игре.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Волейбольные мячи

Передачи мяча сверху двумя руками

комбинированный

Передачи мяча сверху 2 руками в парах.

Приём снизу 2 руками в парах.

Нижняя прямая подача.

Применение техники владения мячом в учебной игре.

Контроль выполнения двигательных действий

Демонстрировать передачи мяча в парах через сетку, приём снизу.

Учиться выполнять прямую нижнюю подачу.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Передача мяча сверху двумя руками

комбинированный

Передача мяча сверху 2 руками.

Приём снизу 2 руками.

Игра по упрощённым правилам.

Применение техники владения мячом в учебной игре по упрощённым правилам.

РФК.

Контроль выполнения двигательных действий

Уметь применять полученные знания и умения на практике в игре. Развитие физических качеств: Пистолет - 2*10; выпрыгивания от скамейки - 40; прыжки через скамейку - 2.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Нижняя прямая подача.

комбинированный

Комбинация из разученных элементов в парах.

Нижняя прямая подача.

Учиться выполнять комбинацию из разученных элементов в парах.

Закрепить нижнюю подачу.

Контроль техники подачи мяча

Знать и выполнять комбинацию из разученных элементов: передачи, приём, подача.

Уметь выполнять нижнюю подачу.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.

Волейбольные мячи

Комбинация из разученных элементов в парах.

комбинированный

Комбинация из разученных элементов в парах.

Нижняя прямая подача.

Закрепить комбинацию из разученных элементов.

Нижняя подача.

Контроль техники подачи мяча

Продолжать учиться выполнять волейбольную комбинацию.

Нижняя подача через сетку.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Волейбольные мячи

Приём мяча снизу 2 руками и в парах.

комбинированный

Приём мяча снизу 2 руками и в парах.

Игра по упрощённым правилам.

Совершенствовать приёмы мяча в паре и в игре.

Контроль техники подачи мяча

Применять полученные знания, умения и навыки в учебной игре.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Игра в волейбол

комбинированный

Игра по упрощённым правилам.

Нижняя прямая подача.

Эстафеты.

Совершенствовать приёмы и передачи в учебной игре.

Контроль техники подачи мяча

Демонстрировать умения и навыки в игре.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Раздел № 6. Легкая атлетика (12ч), «Президентские состязания» (2ч.)

Инструкция по ТБ на

уроках лёгкой

атлетики;

вводный

1.Строевые упражнения

2.Бег 30м

1.Ознакомить с правилами техники безопасности на уроках лёгкой атлетики.

2.Выполнить строевые упражнения.

3.Бег 30м

Контроль выполнения строевых упражнений

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Бег 30м.

комбинированный

1.Бег 30м.

2.Прыжковые упражнения

Совершенствовать

специальные беговые и прыжковые упражнения.

Контроль техники низкого старта и стартового разгона

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Бег 500м.

комбинированный

1.Низкий старт

2.Бег 500м.

Совершенствовать технику низкого старта.

Контроль техники низкого старта и стартового разгона

Соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Свисток, секундомер

Бег 60м.

контрольный

1.Низкий старт

2.Эстафеты

3.Бег 60м

Повторить низкий старт и стартовый разгон.

Бег 60м на оценку.

Бег 4 мин. на развитие выносливости.

Линейные эстафеты с этапом до 50м.

Контроль тестирования бега на дистанцию 30м

Технически правильно выполнять двигательные действия при выполнении бега и прыжков

Общаться, взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Свисток, секундомер

Бег 1000м. по дистанции

контрольный

1.Бег 1000м

2. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

1.Продолжить совершенствование прыжка в длину с разбега.

2.Бег на дистанцию 60м.

Контроль тестирования бега на дистанцию 60м

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы.

Свисток, секундомер, рулетка, инвентарь.

Бег на дистанцию 1500м.

контрольный

1.Бег 1500м

2.Метание мяча на дальность

1Выполнение метания мяча

2. Бег 500м.

Контроль техники бега и метания мяча

Технически правильно выполнять технику бега на 60 метров, результат записывается в журнал.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Прыжок в длину с разбега

контрольный

1.Бег 30м

2.Прыжок в длину с разбега

3.Высокий старт

1.Выполнение бега 30 м.

2.Совершенствовать технику выполнения прыжка в длину с разбега.

Тестирование бега 30м. на результат

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами при выполнении бега и прыжков.

Выполнить стартовое действие по сигналу;

Уметь выполнять бег на короткую дистанцию с высокого старта

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Метание мяча с места на дальность

контрольный

1.Метание мяча на дальность

2. Бег по дистанции 1000м

3.Игры и эстафеты

1.Принять на оценку метание мяча с места на дальность.

2.Способствовать развитию выносливости.

3.Провести игры и эстафеты.

Контроль выполнения метания мяча на оценку

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

Свисток, секундомер, флажок, рулетка, мячи.

100

Бег 1000м. по дистанции

контрольный

1.Бег 1000м

2. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

1.Продолжить совершенствование прыжка в длину с разбега.

2.Бег на дистанцию 60м.

Контроль тестирования бега на дистанцию 60м

Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Оказывать помощь своим сверстникам и находить с ними общий язык и общие интересы.

Свисток, секундомер, рулетка, инвентарь.

101

Бег на дистанцию 1500м.

контрольный

1.Бег 1500м

2.Метание мяча на дальность

1Выполнение метания мяча

2. Бег 500м.

Контроль техники бега и метания мяча

Технически правильно выполнять технику бега на 60 метров, результат записывается в журнал.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение

102

«Президентские состязания»

контрольный

Принять на оценку контрольные нормативы.

1.Принять на оценку контрольные нормативы.

2.Провести эстафеты типа «Веселых стартов».

Тестирование отжимание/д/, подтягивание/м/, наклон туловища вперед, поднимания туловища за 30 сек

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.

Виленский, М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура 5-7. Просвещение.

103

«Президентские состязания»

контрольный

контрольные нормативы.

1.Принять на оценку контрольные нормативы.

2.Провести эстафеты типа «Веселых стартов».

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.

Свисток, секундомер, рулетка, фишки.

104

Подвижны игры

комбинированный

1.Пионербол

2.Подвижные игры

1.Пионербол

2.Подвижные игры

Соблюдать правила игры

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.

Волейбольные мячи, гимнастические палки, обручи

105

Подвижны игры

комбинированный

1.Пионербол

2.Подвижные игры

3.Подведение итогов учебного года

1.Пионербол

2.Подвижные игры

Соблюдать правила игры

Взаимодействовать сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить способы их улучшения.

Активно включаться в общение, взаимодействие со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности.

Волейбольные мячи, гимнастические палки, обручи

ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. НОРМАТИВЫ ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА

«ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»

Утверждены

приказом Минспорта России

от «08» июля 2014 г. № 575

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

III. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 11 до 12 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

№ п/п

Виды испытаний

(тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой

знак

Обязательные испытания (тесты)

Бег на 60 м (с)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

Бег на 1,5 км (мин, с)

8.35

7.55

7.10

8.55

8.35

8.00

или на 2 км (мин, с)

10.25

10.00

9.30

12.30

12.00

11.30

Подтягивание из виса на высокой перекладине
(количество раз)

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

(количество раз)

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Испытания (тесты) по выбору

Прыжок в длину с разбега (см)

280

290

330

240

260

300

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

150

160

175

140

145

165

Метание мяча весом 150 г (м)

Бег на лыжах на 2 км (мин, с)

14.10

13.50

13.00

14.50

14.30

13.50

или на 3 км

Без учета времени

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Плавание 50 м (мин, с)

Без учета времени

0.50

Без учета времени

1.05

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -
5 м (очки)

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м

10.

Туристский поход с проверкой туристских навыков

Туристский поход на дистанцию 5 км

Количество видов испытаний (тестов)

в возрастной группе

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

ПРИЛОЖЕНИЕ 2. ФИЗКУЛЬТУРНО-МАССОВЫЕ И СПОРТИВНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

В это приложение включено содержание физкультурно-массовых и спортивных мероприятий: дни здоровья и спорта (показательные выступления, конкурсы, праздники, соревнования по физическим упражнениям, включенных в программу), внутришкольные соревнования по пионерболу, волейболу, баскетболу, легкой атлетике, Всероссийская олимпиада по физической культуре, туристические слеты и походы, физкультурные праздники («веселые старты», «спортивные забавы», «перестрелка»), подвижные игры.

Цель этих мероприятий - пропаганда физической культуры и спорта, приобщение лицеистов к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом, подведение итогов физкультурно-массовой работы, активный отдых.

⇧

⇩

скачать материал